Здуття живота при овуляції: причини, що робити

Щомісяця в організмі жінки відбувається процес овуляції. Це природний процес, що повторюється раз на 30 днів. При відсутності патологій або інших порушень в організмі він проходить безболісно і непомітно. Але іноді виникає здуття живота під час овуляції.

Дозріла яйцеклітина залишає фолікулу і виходить з яєчника для можливості оплодотвориться. Процес називається овуляцією. Відзначається ряд ознак, що сигналізують про можливість зачаття.

Ознаки

Можливо, певні ознаки різні, тому що будь-який організм індивідуальний. Але лікарі змогли виділити загальні прояви:

  • З’являються виділення з піхви слизової консистенції. При відсутності інфекції в статевих органах виділення триватимуть ще кілька днів, поступово зникнуть.
  • До середини менструального циклу у жінки зростає потяг до протилежної статі.
  • Здатні виникати болі в області яєчників. Це пов’язано з наявністю в них дозрілої яйцеклітини. Болі демонструють непостійний характер, розвиваються індивідуально. При овуляції неприємні відчуття зникають.
  • Зміни, що відбуваються в гормональному фоні жінки, провокують появу інших симптомів. Підвищується температура тіла, груди стає чутливою. Менструальний цикл загострять органи почуттів, які відповідають за нюх і смакові рецептори.
  • Виникає підвищене газоутворення.Необов’язково, що зазначений ознака проявляється у будь-якій представниці прекрасної статі. Кожен організм по-своєму реагує на дозрівання і вихід яйцеклітини.

Часто спостерігається здуття живота в період овуляції. Називають певні причини, що впливають на виникнення симптомів:

  • Будова жіночого тіла, його особливість і індивідуальність.
  • М’язи матки, перебуваючи в напрузі, можуть спровокувати больовий синдром.
  • М’язи живота і преса. Якщо жінка постійно тренує прес, болі з’являються рідко.

Метеоризм виникає, якщо немає патологій, з двох причин: вагітність або овуляція. Якщо вагітність не підтвердилася, а болю продовжують турбувати, значить, мова йде про овуляції і наближення місячних. Все-таки розривання фолікула вважається травмою, що завдає неприємне відчуття. Коли з’являється симптом, варто звернутися до гінеколога і проконсультуватися.

Якщо у відведений термін місячні не з’явилися, варто перевіритися на наявність вагітності. Якщо підозри підтверджуються, можна не переживати із-за відсутності виділень і готуватися до пологів.

Читайте також:  Лікування метеоризму народними засобами: найбільш ефективні методи в домашніх умовах

Інша справа, якщо біль продовжує турбувати. Їх основна локалізація в нижній частині живота. Потрібно звернутися в лікарню і пройти діагностику. Підозрюється позаматкова вагітність або загроза викидня.

Фізіологічні причини

Можливо, причина виникнення больового синдрому знаходиться у фізіологічних факторах. Чим ближче період овуляції, тим більше в організмі жінки виробляється особливого гормону – прогестерону. Він необхідний, щоб запліднена яйцеклітина змогла міцно зафіксуватися в матці, шляхом розслаблення м’язів органу. У людському організмі управлінням завідує вегетативна система, в результаті розслаблення фіксується у всіх органах в середині циклу. Кишковий тракт неминуче піддається впливу прогестерону, що сприяє збільшенню кількості газів в органі, звідси відсутність довго дефекації, здуття і порушення рухової активності кишечника.

Разом зі здуттям з’являється нудота, блювотні позиви. Можлива поява симптомів отруєння організму токсинами в результаті накопичення газів. Це відбувається внаслідок часткового всмоктування вуглекислого газу в кровотік і рознесення по іншим внутрішнім органам. Надходять скарги на головний біль, загальне нездужання, відчуття слабкості. Жінка зауважує розлад сну.

Вплив етапів овуляції на здуття

Від етапів овуляції залежить прояв симптомів. Процес виходу яйцеклітини ділиться на три етапи:

  • Підготовка організму до появи дозрілої зиготи.
  • Безпосередньо вихід з фолікула.
  • Виведення з організму за допомогою місячних виділень.

Перед процесом

Поява метеоризму в період перед овуляцією можливо через порушення режиму прийому їжі та продуктів, присутніх в раціоні. Якщо уважно поставитися до меню, правильно приймати їжу, больовий синдром відступить, самопочуття покращиться. Намагаються включати в раціон їжу, що містить меншу кількість вуглеводів, вони здатні збільшувати газоутворення.

Під час процесу

При овуляції поява неприємних симптомів вважається нормальним явищем. Це природна реакція організму на появу готової і дозрілої зиготи. Схожі симптоми виникають при русі яйцеклітини по маткових трубах безпосередньо в порожнину матки.

Після процесу

Після овуляції виникнення здуття живота відбувається у супроводі больового синдрому. Характеризується кістками і тягне відчуттям.

Вихід зиготи супроводжується численними ушкодженнями матки. Проходження зазначеного періоду вкрай болісно, для жінки вважається нормою. Лікарі намагаються не акцентувати на цьому увагу, оскільки психологічний настрій також важливий для стану здоров’я. Переживання і сильна емоційна реакція здатні розвинути в кишечнику спазматичні явища, що проходять після відновлення спокою.

Більшість жінок навчилося відзначати прояв овуляції і контролювати можливість зачаття.

Читайте також:  Постійне здуття живота можна усунути

Допомога

Що можна робити у разі виникнення метеоризму? Якщо вагітність не підтверджується, але біль і здуття присутні, додатково з’являється набрякання м’яких тканин внизу живота – це сигнал, що потрібно звернутися до лікаря та отримати консультацію.

Потрібно переглянути раціон. Деколи порушене харчування приносить більше шкоди, ніж будь-які хвороби. Зміна в меню, дотримання дієти, що щадить дієтична їжа дозволять відновитися шлунково-кишковому тракту і знову нормально функціонувати. Слід виключити продукти, що викликають підвищене утворення газів. Прибрати кисле, жирне, гостре, копчене, алкоголь, куріння. Газовані напої відносяться до провокаторам метеоризму.

Якщо замість газованої води випити відвар ромашки, рухова активність кишечника значно покращиться. Засіб допоможе вивести з організму токсини, володіючи сечогінною дією.

Вітамін В, магній, калій –тільки вітаються організмом. Дефіцит манія вкрай негативно висловлюється на стані кишечника. У цей момент в організмі затримуються солі і вода. Живіт роздувається, болить. Значний дефіцит магнію в крові створює стрес. Поповнити запаси магнію допустимо з допомогою темного шоколаду (не менше 70% вмісту какао-бобів) або приймаючи мінеральний комплекс з підвищеним вмістом магнію.

Больовий синдром, що виникає при овуляції, провокується естрогеном і простагландином. Досить виключити з меню алкогольні напої, кофеїн, молоко, протриматися 1 місяць і простежити за самопочуттям. Прийом Омега-3 дозволить знизити кількість простагландину в організмі та значно знизити больові відчуття.

Що не можна їсти в період болю та здуття:

  • Будь-які продукти харчування, що відносяться до бобовим. Ця їжа вважається важкою, довго перетравлюється і залишається в травному тракті.
  • На час відмовитися від солодкого і мучного.
  • У меню уникати маринованих продуктів, солінь, копченостей.
  • Газована вода провокує збільшення кількості газів в кишечнику, що ще більше провокує метеоризм.
  • Картопляні страви, свіжа капуста.
  • Дріжджовий хліб і будь-який продукт, створений з використанням дріжджів.

Намагатися споживати кисломолочні, нежирні страви. У будь-який період менструального циклу фізичне навантаження необхідна. Потрібно стежити за поміркованістю навантажень і не допускати сильної втоми.

У цей період рекомендується займатися спокійними видами спорту: йога, розтяжка. Можна плавати в басейні, це дає навантаження на всі частини тіла, одночасно розслабляючи його. Кардіотренування бажано перенести на більш відповідний період. Як підтримуючих препаратів радять приймати полівітамінні комплекси з збільшеним вмістом вітамінів групи В.

Читайте також:  Здуває живіт від газів і здуття живота - Дешеві таблетки: чому і що робити, Як позбутися якщо гази в животі і часто відходять гази: ліки та причини у жінок і чоловіків

При виконанні рекомендації можна уникнути виникнення неприємних відчуттів або значно знижується інтенсивність проявляються симптомів. Прибираються гострі болі, що тягнуть. Можливо, що больовий синдром вказує на виникнення патології внутрішніх органів тазу.

Бажано відвідати гінеколога для отримання консультації та проведення діагностики. Після отримання результатів, якщо необхідно, призначається лікування.