Здуття живота і часте відходження газів — скарга, яку гастроентерологи чують чи не щодня. Причини бувають різні: від звички швидко їсти й запивати обід газованим напоєм до хронічного запального процесу в кишечнику. Розібратися, що саме провокує симптом у конкретній людині, важливо ще й тому, що за здуттям іноді стоїть захворювання, яке потребує лікування, а не просто коригування меню.
Гази в животі утворюються постійно — це нормальний фізіологічний процес. Частину повітря людина заковтує під час їжі та розмови, частину продукують мікроорганізми, які переробляють залишки неперетравленої їжі в товстому кишечнику. За норми гази виходять природним шляхом — через відрижку або кишечник — без болю й дискомфорту.
Проблема починається, коли газів накопичується забагато або коли порушується їхнє відходження. За даними джерела, виражений дискомфорт з’являється, коли обсяг скупчених газів сягає приблизно 600 куб. см. Людина відчуває розпирання, біль, а мимовільний вихід газів додає ще й психологічного незручності. Метеоризм однаково поширений серед чоловіків і жінок, трапляється він і в новонароджених дітей. Причин цього стану багато, і, встановивши першоджерело, симптом часто вдається усунути без особливих зусиль.
Причини підвищеного газоутворення
Найчастіше метеоризм пов’язаний зі способом життя та харчовими звичками. Але є й причини, які лежать глибше — у роботі нервової системи, складі кишкової мікрофлори або стані внутрішніх органів.
Порушення харчування
Неправильний раціон — найпоширеніша причина підвищеного газоутворення. Здуття провокують кілька груп продуктів:
- Продукти з високим вмістом грубої клітковини — бобові, помідори, цибуля, ріпа. Особливо часто здуття виникає після капусти.
- Продукти, що посилюють бродіння — здобна випічка. Від чорного хліба живіт теж може здутися, адже в ньому є солод.
- Продукти з глютеном — ковбасні вироби, злакові, соуси.
- Молочні продукти — за непереносимості лактози вони стають частим тригером дискомфорту.
- Солодощі — шоколад і солодкі лимонади також можуть підсилювати здуття.
Окрема й дуже часта причина — заковтування надлишку повітря. Це явище типове для новонароджених немовлят, але трапляється і в дорослих: коли людина їсть поспіхом або розмовляє під час їжі, повітря потрапляє в травний тракт у великій кількості.
Травлення порушується й при переїданні, вживанні жирних та гострих страв. Жирна їжа перетравлюється довго, шлунок тривалий час залишається заповненим, і це створює відчуття важкості та розпирання.
Стрес, дисбактеріоз і вагітність
Газоутворення можуть викликати стреси та емоційне перенапруження. Нервова система контролює процеси в організмі, тож при порушенні її роботи страждає й травна система — аж до різних розладів, серед яких і метеоризм.
Нерідко гази утворюються, але не відходять через дисбактеріоз. При тривалому лікуванні антибіотиками порушується мікрофлора кишечника, що призводить до запорів, діареї та здуття.
У жінок живіт часто здуває на пізніх термінах вагітності, коли збільшена матка тисне на кишечник і ускладнює його роботу.
Якщо здуття спричинене неправильним харчуванням або стресом, явище зазвичай долається легко: достатньо скоригувати раціон і стабілізувати психоемоційний стан. Інша річ, коли метеоризм не піддається лікуванню — тоді варто розглянути причини, які становлять реальну загрозу здоров’ю.
Патологічні процеси
Часте здуття кишечника може вказувати на патологічні процеси в органах шлунково-кишкового тракту. Крім метеоризму, у хворого нерідко спостерігаються нудота, блювання, діарея, запори, біль у шлунку. Такі ознаки можуть супроводжувати:
- Гостру кишкову інфекцію. Здуття при ній не є основною ознакою, але трапляється часто.
- Панкреатит — захворювання підшлункової залози, яка виробляє ферменти для травлення. Коли орган працює зі збоями, нестача ферментів призводить до рясного утворення газів.
- Патології ШКТ. Хронічне або гостре захворювання органів травної системи провокує метеоризм і кишкові розлади.
- Доброякісне утворення в кишечнику.
- Ентерит — запалення слизової тонкого кишечника. Характерні ознаки: метеоризм, звуки з живота, діарея.
- Паразити в кишечнику та відходи їхньої життєдіяльності можуть викликати запори, пронос і підвищене газоутворення.
Багато захворювань супроводжуються підвищеним газоутворенням. Людина часто не наважується відвідати лікаря й списує симптом на похибки в харчуванні. Але якщо здуття спричинене патологією, зупинити його без медичної допомоги буде складно.
Симптоми, які мають насторожити
Регулярне підвищене газоутворення саме собою є симптомом. На те чи інше захворювання можуть вказувати додаткові ознаки:
- поява характерного звуку;
- сильні переймоподібні болі;
- нудота і позиви до блювоти — при серйозних патологіях у блювотних масах присутні неприродні домішки;
- печія та відрижка з різким запахом;
- нездужання й слабкість у м’язах;
- розлад стільця у вигляді запору або діареї;
- підвищення температури.
Перелік не вичерпний: у людини можуть бути й інші клінічні ознаки. Будь-який із цих симптомів — привід звернутися до медичного закладу, а не займатися самолікуванням.
Діагностика: як гастроентеролог шукає причину
При появі симптомів потрібно звернутися до гастроентеролога. Лікар визначить причину явища за допомогою сучасних методів діагностики. Спочатку він дасть направлення на лабораторне дослідження крові, сечі та калу пацієнта. За результатами аналізів може бути призначена інструментальна діагностика.
| Метод | Що дозволяє з’ясувати |
|---|---|
| Колоноскопія прямої кишки | Оцінити стан слизової, взяти матеріал на дослідження, а також видалити доброякісні новоутворення під час процедури |
| ФЕГДС | Оглянути слизову оболонку шлунка і дванадцятипалої кишки за допомогою трубки |
| УЗД органів травлення | Виявити хронічні та гострі захворювання |
Комплексне обстеження важливе, бо метеоризм рідко буває єдиною скаргою при серйозній патології. Саме тому лікар оцінює не окремий симптом, а всю клінічну картину.
Лікування метеоризму
Лікування полягає в усуненні захворювання або чинників, що спровокували здуття. Підхід завжди комплексний, і першим кроком зазвичай стає сувора дієта, що виключає продукти, які викликають скупчення газів.
Для відновлення мікрофлори рекомендують пробіотики та пребіотики. Зупинити біль допомагають спазмолітичні препарати. Швидко усувають симптом піногасники й адсорбенти: вони виводять надлишок газу зі шлунка та кишечника, але не лікують основне захворювання. Покращити травлення допомагають ферментні препарати — цю групу ліків часто призначають при патологіях органів ШКТ.
Важливо розуміти межу: препарати полегшують симптом, але якщо причина — захворювання, без лікування самої хвороби здуття повертатиметься. Призначати ліки має лікар, адже навіть безрецептурні засоби мають протипоказання.
Народні рецепти проти газів
Позбутися газів у животі можна й народними методами. Вони ефективні, якщо симптом не спричинений важкою патологією. При підозрі на захворювання краще звернутися до лікаря, а не покладатися на трави.
Якщо метеоризм викликаний стресом або неправильним харчуванням, допомагають відвари й настої з лікарських трав:
- Чай з м’яти, ромашки і кмину — ефективний засіб при скупченні газів. Сировину беруть у рівних пропорціях, заварюють окропом і настоюють ніч у термосі. П’ють напій перед їжею.
- Напій з базиліка усуває тяжкість і здуття. Листя рослини заливають окропом і настоюють 15 хвилин. П’ють після їжі, по кілька ковтків.
- Настій з шавлії та анісу може допомогти при здутті. Інгредієнти змішують у рівних пропорціях і заливають окропом, приймають невеликими порціями перед їжею.
Засобів народної медицини для боротьби з недугою багато. Якщо народний метод не допомагає, необхідно звернутися до лікаря за призначенням медикаментозної терапії.
Способи усунення газоутворення вдома
Щоб прибрати здуття, потрібно допомогти газам вийти з організму. Для цього можна скористатися кількома простими рекомендаціями.
- Лягти на живіт, підклавши під черевну порожнину подушку. Така поза допомагає звільнитися від надлишку газів.
- Якщо гази скупчилися в животі, допомагає погладжування живота круговими рухами за годинниковою стрілкою — це стимулює просування газів до виходу.
- Якщо гази не виходять, можна встановити газовідвідну трубку: її вводять через анальний отвір на глибину до 30 сантиметрів, після чого людина перевертається на живіт. Гази відходять.
Якщо живіт здувся, а ці способи не допомагають, потрібно звернутися до лікаря за призначенням лікарських препаратів. Газовідвідна трубка — процедура, яку краще виконувати за інструкцією медичного працівника, особливо якщо є біль або підвищена температура.
Профілактика: що змінити в звичках
Якщо захворювання під час обстеження виключені, можна зайнятися вправами, які нормалізують кровообіг і перистальтику. Для нормального травлення корисно робити нескладні вправи на зміцнення м’язів живота.
Важливо відкоригувати раціон — виключити страви, не рекомендовані при цій патології. На час варто відмовитися від хліба, жирних та гострих страв. Рекомендовано також виключити шкідливі звички й повністю прибрати з меню напої з вмістом етанолу.
Якщо здуття виникає регулярно, а гази скупчуються без причини, не варто зосереджуватися лише на усуненні газоутворення. Потрібно відвідати лікаря і пройти повне обстеження органів ШКТ. Своєчасне лікування патологічних процесів дозволяє запобігти цьому неприємному явищу.
