Нектарин: користь і шкода для здоров’я організму

У цій статті ви дізнаєтеся:

Нектаринами називають один з різновидів персика, який можна відрізнити за більш гладкою шкірці. Багато хто вважає цей плід якимсь гібридом, результатом схрещування різних культур. Але це не так. Фрукт, що поставляється в основному з країн Середземномор’я, родом з Китаю. І він відноситься до того ж роду, що і персики.

Що таке нектарин

Голоплідний персик, як ще називають цей фрукт містить велику кількість нектару, з чого і слід його назва. Ви можете побачити червоні, жовті або білуваті нектарини. М’якоть легко відділяється від кісточки, але, якщо перезрілий плід, це може бути ускладнене.

Багато народні знахарі прекрасно знають про цілющі властивості нектарина. До його складу входить менша кількість цукру, ніж можна отримати з його ворсистого побратима. Багатство фрукта складають пектинові речовини, ударна доза аскорбінової кислоти, а також фосфор, залізо і калій, настільки необхідні для організму людини. Нектарини навіть відносять до продуктів для профілактики розвитку пухлин.

Чим відрізняється від персика

Головна відмінна риса – гладка шкірка. Розміри плоду практично аналогічні персика, причому на персиковому дереві іноді можуть виростати нектарини.

Цукру міститься менше, але мінеральний склад дуже багатий.

загрузка...

Що корисніше: нектарин або персик

За складом ці два фрукта практично ідентичні. Але з точки зору користі для імунітету, нектарини корисніше, оскільки в них міститься майже вдвічі більше аскорбінової кислоти, а також декілька вище концентрація вітаміну А, калію і фосфору.

Склад і калорійність

На 100 грам фруктової м’якоті припадає всього 48 ккал. При цьому макронутриентный складу становлять 0,9 г білків, 0,2 г жирів і 11,8 г вуглеводів.

Також нектарини містять:

  • марганець, залізо, йод, цинк і фосфор;
  • мурашину, аскорбінову, яблучну, лимонну та фолієву кислоти;
  • вітаміни А, С, РР і К;
  • полісахариди;
  • клітковину, пектини;
  • незамінні амінокислоти (рибофлавін, тіамін, токоферол).

Чим корисний нектарин

Загальна користь

Завдяки багатому складу фрукт є вітамінної та мінеральної бомбою для організму. Він виступає в якості відмінного загальнозміцнюючий засіб для здорового організму, а також підживлює в період хвороби.

За рахунок пектинових волокон нектарин благотворно впливає на перистальтику кишечнику, стабілізує травлення, нормалізує баланс перенесення поживних речовин.

Клітковина, що міститься в плодах, підтримує відчуття ситості протягом тривалого часу, тому нектарини відмінно вписуються в дієтичне меню.

Фрукт також корисний тим, що:

  • є профілактичним продуктом для запобігання розвитку атеросклерозу і гіпертонії;
  • зміцнює емаль зубів;
  • підвищує гемоглобін у крові;
  • покращує стан волосся, нігтів і шкіри;
  • сприяє зростанню м’язів;
  • діє на нервову систему як антидепресант;
  • сприяє розслабленню і зняття стресу нарівні з шоколадом і апельсинами.

Нектарини будуть корисні:

  1. При підвищених фізичних навантаженнях. Фрукти здатні підвищувати працездатність і допомагають уникнути нервового виснаження.
  2. Для підтримки тонусу серцевого м’яза і збереження ритму її скорочень на фізіологічному рівні.
  3. Для зміцнення судинних стінок.
  4. Як профілактичний засіб уникнути артрозу, подагри і для збереження молодості суглобів.
  5. Для жіросжіганія і досягнення ситості на тлі низького споживання калорій при схудненні і корекційних дієтах.
  6. В якості помічника для підняття імунітету і стійкості до вихлопам великого міста.
  7. Для підтримки моторики шлунково-кишкового тракту на належному рівні, а також при утрудненої дефекації і дисбактеріозі.
  8. Для виведення токсинів і шлаків.

Для жінок

Нектарин називають плодом жіночої краси. Він не тільки насичує організм тендітних панянок всіма корисними речовинами, але і підтримує його в умовах підвищених навантажень. Вітаміни підтримують водний баланс у клітинах шкіри, завдяки чому вдається зберегти красу і молодість.

Цинк в парі з фолієвою кислотою, яка необхідна для жіночого організму, дозволяє зберегти не тільки загальний тонус, але і метаболічні процеси на максимально активному рівні.

Корисним для жінок можна вважати нектарин ще й за те, що він виступає стабілізатором гормональної функції, від якої безпосередньо залежить молодість.

Для чоловіків

Сильній статі також знадобиться підтримка цього чудодійного фрукта. Його склад підтримає імунітет на належному рівні, допоможе знизити градус стресу, підвищити концентрацію і силу в м’язах.

При вагітності

Майбутньої мами і плоду вживання нектаринів піде тільки на користь. Багато жінок в положенні відзначають, що кілька часточок фрукта здатні врятувати від нападу печії і деяких проявів токсикозу. Крім того, нектарин служить багатим джерелом вітамінів і мінералів. Крім того, фолієва кислота з цього продукту сприяє нормальному розвитку нервової системи дитини.

Вагітним, схильним до алергій, слід проявити обережність, і при найменших проявах реакції у відповідь на вживання солодкого плоду виключити його з раціону.

При грудному вигодовуванні

Годуючим мамам краще утриматися від вживання нектаринів в перші 2 місяці життя малюка. Оскільки фрукти можуть викликати труднощі в проходженні їжі по кишечнику, з ласощами варто почекати. Вводити його в раціон потрібно поступово, по одній часточці, уважно спостерігаючи при цьому за реакцією новонародженого протягом доби.

Для дітей

Педіатри рекомендують прикормлювати малюків нектаринами з 7 місяців, не раніше. Спочатку можна дати дитині кілька крапель свіжовичавленого соку, а через кілька днів, за умови хорошого прийняття організмом, переходити до годівлі солодким пюре.

Увага! Перед подачею нектаринів дітям потрібно очистити плід від шкірки.

Оскільки фрукт має легку послаблюючу дію, його вживання може вирішити проблему зі стільцем у немовлят. Сік рекомендується педіатрами як імуномодулюючий засіб натурального походження.

Читайте також:  Лавровий лист: користь і шкода для здоров'я

Чи можна їсти нектарин при схудненні

Дієтологи рекомендують включати фрукт в меню. Він забезпечує солодкість, якої так не вистачає тим, хто худне, крім того, підтримує відчуття ситості і добре втамовує спрагу.

Нектарини допомагають заповнити дефіцит поживних речовин, який незмінно виникає в умовах обмеженого раціону, нормалізувати білковий обмін і розщепити жири в відкладах. Завдяки харчовим волокнам легше позбутися від шлаків і вивести токсини, а сечогінний і жовчогінний ефект плода допомагає швидко і природно позбутися від продуктів розпаду.

Завдяки стимуляції вироблення травних соків, нектарини є смачним помічником у дотриманні дієти, засвоєнні і перетравленні продуктів. Для отримання максимальної користі в травленні фрукти рекомендується вживати після основного прийому їжі.

Кісточки нектарина: користь і шкода

Як і до кісточок персика, до ядер цього фрукта слід ставитися з обережністю. У них може нагромаджуватися велика кількість синильної кислоти, яка утворюється незалежно від навколишніх факторів у процесі дозрівання плоду.

Незважаючи на те що нутрощі кісточок нектарина трохи гірчать, багато хто любить їх їсти. При цьому важливо пам’ятати про можливу шкоду і не перевищувати дози в 10 ядер в день.

Нектарин в медицині

Незважаючи на те що соковитий фрукт є унікальним джерелом корисних речовин, його слід з обережністю вживати людям, які мають порушення здоров’я.

При цукровому діабеті

Нектарин має досить високий глікемічний індекс (42) і вміст сахарози і фруктози. Тому особам з підозрою на діабет слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як насолодитися плодом. Людям з хронічною формою діабету нектарини їсти не рекомендується.

При панкреатиті

Дане захворювання вимагає уважного ставлення до свого раціону. Допустимість вживання нектаринів залежить від ступеня тяжкості перебігу хвороби, тому введення його в дієту слід обговорити з лікарем.

Якщо є сувора заборона на вживання кисло-солодких фруктів, від нектаринів також варто утриматися.

При гастриті

При латентному перебігу недуги фрукт може стати помічником у травленні. Але при гострих формах захворювання нектарини їсти не варто.

Для кишечника

Соковитий брат персика – відмінний помічник кишечнику. Він не тільки покращує скоротливу здатність, але і виступає в ролі своєрідної «щітки», яка вимітає всі шлаки і нарости зі стінок видільної системи.

При запорах

Нектарин виявляє легку послаблюючу дію, тому при виникненні проблем зі стільцем або моторикою органів травлення його варто включити в меню. Єдине застереження – на ніч є фрукт не потрібно, оскільки це може зробити сон неспокійним через активізацію перетравлення.

При подагрі

Хворим суглобам нектарини можуть дати дуже багато – від насичення необхідними мікроелементами до повернення рухливості. Також фрукти сприяють розбивання сольових відкладень і виведенню надлишку натрію, тому їх можна використовувати для полегшення перебігу захворювання.

При геморої

Даний вид запалення призводить до труднощів при дефекації. Вживання в їжу нектаринів допоможе полегшити процес. Людям з підвищеною чутливістю слід з обережністю вживати ці плоди, щоб уникнути погіршення стану запалених вузлів.

При холециститі

Слід вводити нектарини в раціон тільки після консультації з лікарем.

Застосування в косметології

Маски з нектаринів володіють чарівним ефектом. Багато косметологи відзначають їх чудодійні омолоджуючі властивості і позитивний вплив на шкіру і волосся.

Нектариновая маска для обличчя

Це косметичний засіб стане відмінним помічником для підтримки молодості шкіри в розпал сезону нектаринів.

Для приготування знадобляться:

  • близько 5 плодів;
  • масло персика (5 ст. л.).

Фрукти промити під проточною водою, вийняти кісточки і подрібнити в пюре за допомогою блендера або комбайна. Додати масло і перемішати вручну.

Перед нанесенням маски слід підготувати особа: вмитися водою кімнатної температури і протерти шкіру тоніком. Після цього розподілити маску на обличчя і залишити на 15-20 хвилин. Змити прохолодною водою, а завершальним етапом може послужити умивання термальною водою.

Маска для обличчя з соком нектарина

Для приготування знадобиться:

  • свіжовичавлений сік 1 плоду;
  • кукурудзяний крохмаль (1 ст. л.);
  • білок 1 яйця.

Інгредієнти змішати, нанести на попередньо очищену шкіру на чверть години. Змити залишки маски водою кімнатної температури. Цей рецепт підійде для усунення слідів від висипань, пігментних плям і дрібних мімічних зморшок.

Нектарин для волосся

Соковитий фрукт чудово живить волосся, насичуючи їх вітамінним коктейлем і допомагаючи відновити структуру.

Для приготування маски потрібно:

  • м’якоть 1 плоду;
  • нежирний сир (2 ст. л.).

Компоненти змішати, нанести на шкіру голови, а потім розподілити по всій довжині. Час витримки маски – не менше 45 хвилин. Такий вид догляду при регулярному застосуванні мінімум раз на тиждень допомагає прискорити зростання волосся і відновити пошкоджені кінчики.

Шкода та протипоказання

До суворим протипоказань вживання фрукта можна віднести цукровий діабет, схильність до алергічних реакцій на фруктові кислоти, а також надлишкову масу тіла. При індивідуальній непереносимості персиків і нектарина ці плоди слід обходити стороною.

При перевищенні з’їденої норми за день, що становить до 5 нектаринів на добу, можливе виникнення таких побічних реакцій, як:

  • здуття живота;
  • розлад травлення;
  • стрибкоподібна зміна концентрації цукру в крові.

Для дітей до 7 років слід обмежити споживання фрукта до 1-2 штук в день.

Симптоми алергії на нектарини

Класичним проявом алергічної реакції на побратима персика є червона висипка на видимих частинах тіла – обличчі, животі, ногах, передпліччях і кистях. При виявленні симптомів слід прийняти антигістамінний препарат і звернутися до лікаря. При сильних і швидко реакціях, що супроводжуються набряком слизових оболонок, слід негайно викликати швидку, до приїзду якої постаратися дати потерпілому протиалергічний препарат.

Як вибрати і зберігати нектарин

Сезон нектаринів починається в травні, а закінчується у вересні-початку жовтня. Найбільш корисними і соковитими вважаються фрукти, що надійшли на прилавки в липні і серпні. Плід з приємним ароматом і шкіркою яскравого забарвлення найбільш придатний до вживання в їжу та містить максимальну кількість корисних речовин.

Читайте також:  Кус-кус: користь і шкода для здоров'я організму

Прим’яті плоди брати не варто, це може свідчити про початок їх псування. Оболонка нектарина при легкому натисканні повинна бути пружною і піддаватися мінімальної деформації.

Стиглі фрукти можна зберігати в холодильнику, однак цей термін не повинен перевищувати 4-5 днів.

Якщо при покупці попалося кілька недоспевших плодів, процес можна прискорити їх дозрівання. Для цього слід неглибоко проколоти нектарин в декількох місцях зубочисткою і покласти його в паперовий пакет з яблуком на кілька годин. Якщо через цей час плід не дозрів, пакет слід відкласти на кілька діб, контролюючи процес кожен день. Зберігати дозревающие нектарини слід при кімнатній температурі.

Чи можна заморозити

Недостиглі фрукти не варто зберігати в холодильнику – вони зіпсуються. Не слід також купувати відразу великий обсяг нектаринів, оскільки вони зберігаються в придатному до вживання вигляді не більше 5 діб.

Якщо стиглі плоди нарізати часточками, заздалегідь видаливши кісточку, їх можна заморозити. Часточки зберігають розподіленими одним шаром в пакет для заморозки не більше 3 місяців.

Чи можна сушити

Нектарини можна заготовити на зиму, засушивши їх у духовці або спеціальній сушарці для фруктів. Процес сушіння не терпить поспіху, часточки або тонкі слайсы потрібно сушити пошарово.

Як правильно їсти нектарин

Соковитий фрукт – одне з найулюбленіших ласощів багатьох. Плоди можна вживати як в сирому, так і в запеченому і вареному вигляді.

За правилами етикету, слід з’їдати 1 нектарин за раз, розташувавши його по центру тарілки. Шкірку зняти ножем, а потім плід по черзі нарізати невеликими шматками, починаючи з верхівки.

На ділі ж більшість вибирають нектарини саме тому, що їх можна їсти зі шкіркою.

Скільки можна їсти в день

Дієтологи рекомендують не їсти більше 4 плодів в день. Для того щоб отримати найбільшу користь від фрукта, його слід вживати за кілька хвилин до прийому основного блюда по 1 плоду. Найкращий час – перша половина дня, коли організм максимально налаштований на всмоктування поживних речовин.

Швидкість перетравлення фрукта залежить від віку і загального стану людини, але в середньому займає близько 2,5 годин.

Експерти з харчування рекомендують вживати нектарини по сезону. Їх можна їсти сирими, але варто помити.

У свіжому вигляді плоди використовують не тільки як самостійне блюдо, компонент салатів і десертів. Нектарин відмінно поєднується з м’ясом курки, качки і свининою, а також з шинкою і морепродуктів.

В умовах дієти найбільш поєднуваними з фруктом вважаються молочні продукти, такі як нежирний йогурт, сир і морозиво.

Часточку нектарина можна додати в чай замість лимона. Також з плодів готуються ароматні компоти, смузі і варення. А випічка з цими фруктами має неповторний смак і запах.

Чи можна їсти на ніч і натщесерце

Нектарин можна і потрібно з’їдати натщесерце. Він допомагає спонукати травну систему до роботи і полегшити всмоктування поживних речовин з наступних страв.

Також можна вживати фрукт на ніч. Він не тільки дозволяє насититися, вживши малу кількість калорій, але і добре втамовує спрагу.

Чи можна їсти кісточки

Вживати ядра з кісточок допускається в невеликій кількості. При цьому вони не придатні для тривалого зберігання, оскільки насичується продуктами розпаду, токсичними для організму людини.

Що можна приготувати з нектарина: рецепти

Варення

Для приготування потрібно:

  • нектарин (8 шт.);
  • цукор (1 склянка).

Плоди порізати дрібними кубиками, покласти в каструлю, засипати цукром і варити на слабкому вогні близько 15 хвилин. Консистенція готового варення виходить ніжною.

Джем

Інгредієнти:

  • нектарини середніх розмірів (1,5 кг);
  • цукор (1 кг);
  • лимон (1 шт.);
  • порошок ванілі (1 пакетик).

Після миття фрукти звільнити від кісточок і нарізати на шматки довільної форми. Лимон віджати, 1/4 залишилася цедри покласти в марлю.

Нарізану нектарин викласти в ємність для варіння, додати цукор і сік лимона. Зверху розташувати зав’язаний у марлю шматок цедри лимона таким чином, щоб він залишався вгорі. Масу поставити в холодильник під закритою кришкою на ніч.

Якщо на ранок фрукти віддадуть близько склянки соку, його слід відокремити і прокип’ятити окремо до моменту, коли він загусне. Потім цей сік влити назад в масу і поставити їх варити на повільному вогні, поки консистенція не буде схожа на джем. Після остигання маси її можна додатково подрібнити блендером.

Морозиво

Компоненти:

  • будь нежирний йогурт (6 ст. л.);
  • нектарин, очищений від шкірки (1 шт.);
  • мед (1 ч. л.);
  • ягоди або інші фрукти за бажанням.

Плід пюрировать за допомогою блендера, додати до нього інші інгредієнти змішати. Після охолодження в морозилці протягом 1-2 годин морозиво готове до вживання.

Компот

Для приготування знадобиться:

  • невеликі за розміром нектарини (0,5 кг);
  • вода (1 л);
  • цукор (300 г);
  • банки на 1,5 л.

Плоди необхідно відбирати такі, щоб вони легко входили в банку. Якщо в процесі приготування компоту потрібно більше води, варто додати цукор додатково.

Фрукти помити, оглянути на наявність пошкоджень. Для консервованого компоту підійдуть цільні плоди. Можна розрізати нектарини навпіл. Потім помістити їх у банки. У разі, якщо вони закриваються цілими, слід заповнювати близько 2/3 ємності, а якщо половинки – 1/2.

Залити нектарини крутим окропом, дати настоятися під прикритою кришкою, попередньо простерилізованій. Після закінчення 15 хвилин рідину злити в каструлю, долити невелику кількість кип’яченої води, додати цукор. Сироп довести до закипання і проварити ще кілька хвилин.

Потім сироп зняти з плити і залити їм нектарини в банках. Закатати і поставити на кришки до охолодження. Консервований компот зберігати в прохолодному приміщенні з обмеженим доступом денного світла. Випити напій потрібно протягом року.

Вино

Міцний ароматний алкогольний напій з нектаринів виділяється жовтим кольором і унікальним м’яким смаком. Технологія виробництва вина аналогічна приготування напою з персиків, відмінності тільки в масової частки сухої речовини, яка залежить від вихідного фрукта.

Читайте також:  Авокадо: користь і шкода для організму людини

Плоди слід підбирати стиглими, без пошкоджень, оскільки навіть невеликий зіпсований ділянку на одному з фруктів може погіршити смак напою.

Щоб у сусло не потрапили частинки цвілі, які можуть опинитися в залишкових кількостях на плодах, всі інструменти для приготування слід обробити окропом і витерти насухо чистим рушником. Також слід помити руки.

Для приготування вина будуть потрібні:

  • нектарини (5 кг);
  • цукор (1,5 кг);
  • вода (2 л);
  • закваска або винні дріжджі (з розрахунку на 7 літрів сусла);
  • кислота лимонна (25 р, можна замінити соком з 6 свіжих лимонів).

Процес:

  1. Фрукти звільнити від кісточок, розім’яти руками м’якоть разом з шкіркою. Масу помістити в емальовану ємність (металеву використовувати не допустимо). Для цих цілей підійде каструля або відро.
  2. Додати до фруктів сироп, приготований з води і 0,5 кг цукру. Далі внести лимонну кислоту і закваску. Після перемішування ємність накрити марлею і поставити в темне місце на 3 доби. Температура зберігання маси повинна бути кімнатної. Для того щоб сусло не скисло, його необхідно кожні 10 годин перемішувати дерев’яною палицею або вручну, торкаючись дна.
  3. Через 24 години після закваски нектаринів повинні проявитися ознаки початку бродіння – характерний запах, шипіння і піна. Це стане свідченням того, що процес іде правильно.
  4. Через 3 дні сусло процідити через марлю, складену в декілька шарів, макуха віджати і утилізувати. Після фільтрації додати 0,5 кг цукру і перемішати.
  5. Заповнити суслом 4/5 ємності для бродіння (повинне залишитися місце для піни і бульбашок вуглекислоти). На шийці встановити гідрозатвор (можна використовувати медичну рукавичку з невеликим проколом тонкою голкою).
  6. Для оптимального процесу бродіння ємність слід помістити в затемнене місце з постійною температурою близько 22-25°C. Коли рукавичка надувається, це означає початок активної фази бродіння.
  7. Через 5 діб у сусло підсипати 250 г цукру, який слід розчинити у невеликій кількості (близько 0,5 л) злитого сусла.
  8. В середньому процес дозрівання вина займає від 35 до 50 діб. Про готовність вина можна судити по сдувшейся рукавичці, освітлення рідини і випав на дні осідання.
  9. Вийшло вино слід злити, залишаючи осад у бродильної ємності, а потім додати цукор за смаком.

Сік

Діти і дорослі люблять сік нектарина з м’якоттю. Для його приготування знадобляться:

  • нектарини (1 кг);
  • вода (0,5 л);
  • цукор (100 г);
  • кислота лимонна (щіпка).

Фрукти по черзі потримати в закипілої води, потім перекласти в крижану. Ці маніпуляції допоможуть легко плоди очистити від шкірки. Далі витягти кісточки, подрібнити м’якоть і додати інші інгредієнти.

Смузі

Серед тих, що худнуть популярне поєднання нектаринів з нежирним кефіром. Таким коктейлем можна замінити або доповнити один із прийомів їжі.

Для приготування знадобиться:

  • нектарин (2 шт.);
  • кефір 1% (1 склянка);
  • цукор (2 ст. л. на дієті можна замінити медом).

Фрукти нарізати кубиками, додати інші компоненти і перемішати за допомогою блендера. Смузі слід пити свіжоприготований, цей напій не призначений для тривалого зберігання.

Пастила

Це ласощі сподобається дітям і їх батькам. Воно повністю натуральне і не містить шкідливих компонентів, а його калорійність складає 145 ккал на 100 г продукту.

Для приготування пастили на 4 осіб потрібні:

  • нектарини (1 кг);
  • мед (1 ст. л.);
  • кислота лимонна (на кінчику ножа);
  • мелений мускатний горіх і кардамон (по 1 ч. л.);
  • пудра цукрова для декору.

Процес:

  1. Фрукти помити, звільнити від кісточок і шкірки. М’якоть нарізати і заправити медом. Блендером перебити масу в пюре, додати спеції і кислоту.
  2. Отриману масу викласти на лист для випікання на деку. Щоб уникнути прилипання, папір змастити будь-яким неароматным рослинним маслом. Шар пюре, выкладываемый для приготування, повинен бути тонким (не більше 7 мм).
  3. Пастилу можна сушити на сонці, в такому випадку весь процес займе близько 2 днів. Можна прискорити приготування в духовці, розігрітій до 100°С, випікати при відкритих дверцятах до готовності.
  4. Після готовності пастилу зняти з дека, викласти папером вгору. Поверхня змочити водою, почекати кілька хвилин і видалити лист. Готове ласощі розрізати на смужки і згортання у рулони, які можна закріпити харчової мотузкою.

Із зазначеного кількість інгредієнтів виходить близько 300 г продукту. Зберігається готова пастила при кімнатних умовах в щільно закритому контейнері.

Цукати

Смачне і корисне ласощі готують з:

  • нектаринів (1 кг);
  • цукрового піску (1 кг);
  • води (0,5 кг);
  • лимонної кислоти (щіпка).

Плоди помити, нарізати часточками. Шкірку зняти, для цього можна помістити фрукти на 1-2 хвилини в окріп. Знадобиться сироп, який готується шляхом змішування 0,7 кг цукру з кислотою і водою. Розчин прокип’ятити і додати до нього фрукти. Проварити кілька хвилин, а потім зняти з вогню. Процедуру повторити 3-4 рази. Далі фрукти процідити, викласти на паперовий рушник і дати підсохнути 12-24 години. Можна прискорити процедуру у спеціальній сушильній шафі. Завершувати приготування слід тільки, коли цукати стануть повністю сухими.

Зберігати готовий продукт в закритому контейнері, більше підходить для цих цілей скляна тара.

Чи можна тваринам давати нектарин

У невеликих кількостях цей фрукт буде корисний домашньому вихованцеві. Але, якщо тварина знайомиться з плодом вперше, варто поспостерігати за його реакцією протягом доби. Зазвичай у невеликих кількостях персики і нектарини корисні домашнім улюбленцям.

Цікаві факти про нектарин

  1. Вживання 2 плодів у добу задовольняє потребу у вітаміні С на 100%.
  2. Синильна кислота, яка міститься в ядрах кісточок фрукта, є сильною отрутою.
  3. Нектарин названий на честь ритуального напою богів Стародавньої Греції з причини своєї солодощі та ніжного смаку.
  4. Багато мови не мають різних назв для персиків і нектаринів, ці поняття вважають синонімами. Але в англійській літературі можна знайти згадування саме нектаринів, що датується 1616 роком.
загрузка...
diagnoz.in.ua
Залишити відповідь