Чай з лимоном: користь і шкода для здоров’я

Немає нічого краще, ніж випити чашечку чаю з лимоном. Цей напій, завдяки вітаміну С, додасть бадьорості, зігріє і підніме настрій. Особливо приємно пити його холодної восени або взимку, він допомагає організму протистояти вірусам, особливо активним у цей час року.

Цей приємний напій можна поєднувати з різними природними добавками, що ще більше посилить його корисні властивості. Головне – навчитися правильно заварювати цілющий напій і вживати його в розумних кількостях.

Склад і калорійність

Чорний чай з скибочкою лимона – це абсолютно російське винахід. «Російський чай» – таку назву можна зустріти в меню зарубіжного ресторану. При правильному заварюванні і своєчасному додаванні часточки лимона чай збереже в максимальній кількості всі мікроелементи і вітаміни, що входять до його складу. У 100 грамах чудового чорного лимонного чаю містяться алкалоїди, дубильні компоненти, різні мікроелементи, ефірні олії, органічні кислоти, пектини, а також білки і вітаміни.

У самій заварці присутні дубильні речовини, такі як катехін, поліфенол, танін. Є також білки і близько 17 амінокислот. У складі чорного чаю є ефірні олії, вітаміни наступних груп: С, А, РР, г.

У часточку лимона входить яблучна і лимонна кислоти, пектинові речовини, цукор. Цитрус є джерелом фітонцидів, вітамінів групи В2, С, В1 і Р, каротину, лимонного ефірного масла. Крім того, зелений чай, як і чорний, по-своєму багатий вітамінами і корисними мікроелементами.

У 100 грамах рідини міститься всього 1 ккал за умови, що чорний чай не були додані додаткові інгредієнти і цукор.

загрузка...

Чим корисний чай з лимоном

Загальна користь

У чорному чаї з лимоном міститься велика кількість корисних для організму речовин.

  1. Чудово підвищує тонус судинної системи завдяки вітамінам групи В, Р, РР, що входять до складу напою.
  2. Знижує ризик захворювань серцево-судинної системи.
  3. Надає позитивний вплив на роботу шлунка.
  4. Допомагає впоратися з низьким артеріальним тиском, так як чорний чай підвищує його.
  5. Знижує ризик розвитку пухлин.
  6. Сприятливо впливає на щитовидну залозу.
  7. Є відмінним засобом для лікування при респіраторних вірусних інфекціях.
  8. Зміцнює зубну емаль і ясна.
  9. Прискорює обмін речовин в організмі і допомагає позбавитися від зайвої ваги.
  10. Уповільнює процеси старіння.
  11. Сприяє зміцненню імунітету.

Крім того, лимон, який побував в чаї, краще з’їсти, так як в ньому все ще залишається багато корисних речовин, особливо в шкірці. Під час застуди або грипу напій з лимона сприяє підвищенню імунітету, допомагає впоратися з мокротою в легенях, полегшивши її виведення, збиває високу температуру.

Чорний чай з лимоном – хороший засіб боротьби з похмільним синдромом. Часточка лимона допомагає підвищити апетит і поліпшувати травлення.

Цілющий напій може зупинити діарею, впоратися з наслідками інтоксикації. Це прекрасний засіб при нудоті, блювоті.

Для жінок

В лимонному напої присутні органічні кислоти, в тому числі і фолієва, які незамінні для здоров’я жінки, надають сприятливий вплив на репродуктивну систему. Даний продукт широко використовується в косметології, їм протирають шкіру, зміцнюють нігтьові пластини, що пом’якшують і відбілюють шкіру. Лимонний сік – відмінний засіб при боротьбі з натоптишів і іншими огрубевшими ділянками.

Для чоловіків

Лимон використовують при лікуванні аденоми передміхурової залози. Щоб позбутися цього суто чоловічого захворювання, потрібно приготувати наступний склад: вичавити сік з 3 цитрусів, додати в неї жовтки від трьох сирих яєць, влити 200 грам меду і стільки ж коньяку. Інгредієнти ретельно перемішати між собою, пити тричі на день по 15 грам. Ця суміш допоможе впоратися і з чоловічим безпліддям. У соку лимона містяться корисні для чоловічого здоров’я речовини, які надають позитивний вплив на якість сперми, прискорюють рух сперматозоїдів. Якщо тривалий час не виходить зачати дитину, то чоловікові рекомендують щодня вживати кислий цитрус протягом тривалого періоду часу. Лимонний сік сприяє зростанню рівня тестостерону.

Але не варто переборщувати з вживанням цього фрукта, його надлишок в організмі негативно впливає на певні системи.

Лимон надає позитивну дію при проблеми з сечостатевої системою. Цитрусова рослина сприяє зміцненню стінок судин, знижує ризик утворення атеросклеротичних і холестеринових бляшок в артеріях, що уповільнює кровообіг і погіршують статеве бажання і ерекцію. Лимонний напій сприяє підвищенню імунітету, підвищує сексуальну активність, покращує потенцію, забезпечує тривалу і стійку ерекцію, діє як натуральний афродизіак.

Для вагітних

На кожному терміні вагітності лимонний напій приносить свою користь. На початковому терміні компоненти, що входять до його складу, сприяють формуванню кісткової тканини, а також надають позитивний ефект на становлення нервової системи. Лимон допомагає впоратися з нападами токсикозу. При вагітності жінки часто стикаються з набряками, а чорним чай з лимоном допомагає впоратися і з цією проблемою.

У другому триместрі вагітності краще обмежити вживання цього продукту для того, щоб згодом у дитини не виникло алергії на цитрусові. У третьому триместрі вагітності слід вживати не більше одного лимона в тиждень. Якщо після з’їденого цитруса дитина в животі став вести себе активно і штурханами, то даний фрукт краще виключити, він йому не дуже сподобався.

Крім того, напій з часточкою лимона підвищує артеріальний тиск, тому гіпертонікам краще утриматися від його вживання.

Під час вагітності, коли практично ніякі ліки приймати не можна, лимонний чай виявиться незамінним помічником у боротьбі з ангіною, фарингітом або тонзилітом. Але краще не їсти лимон на голодний шлунок, так як його сік дратує стінки і підвищує кислотність шлункового соку, провокуючи виникнення печії.

Якщо під час вагітності виникли проблеми з зубами і яснами, то краще не вживати щодня чай з лимоном.

При грудному вигодовуванні

Фахівці не дають однозначну відповідь – можна або не можна при годуванні малюка грудьми є і пити лимонні напої. Зазвичай мама і малюк спокійно переносять вживання чаю з часточкою цього плоду. Якщо малюк не страждає алергічними реакціями, то даний напій рекомендують пити, так як він сприяє підвищенню вироблення молока. Але певні запобіжні заходи дотримуватися все-таки варто. Для початку слід почати зі звичайного чорного чаю без ароматизаторів і підсилювачів смаку і подивитися на реакцію дитини. Сильно заварювати не варто. Якщо малюк нормально переніс новий напій, то можна спробувати додати в нього часточку лимона, попередньо очистивши його від шкірки.

Читайте також:  Липовий чай: користь і шкода для організму

У перші три місяці життя малюка краще не проводити експерименти з додаванням нових продуктів, щоб уникнути кишкових кольок.

Для дітей

Малюкам до року давати пробувати продукти з вмістом цитруса не рекомендується. Малюки у віці до трьох років повинні отримувати кислий продукт з великою обережністю. Дітям старше трьох років можна їсти цитрусові, не обмежуючись. Лимон сприяє зміцненню імунної та нервової систем організму. Але для дітей слід вибирати менш кислі сорти, наприклад Мейэр.

Для того щоб впоратися з блюванням у дитини, потрібно змішати 2,5 грама лимонного соку з 5 грамами натурального рідкого меду і дати їх малюкові. Незмінними помічниками є цитрусові і при захворюваннях горла, ангіні, тонзиліті, різних респіраторних вірусних інфекціях. Лимон, збагачений клітковиною, допомагає організму позбутися від токсинів. При проносах відмінним засобом регідратації служить також сік цитруса. Одну столову ложку соку необхідно розвести в склянці води, додавши в нього трохи цукру і солі. Приймати по одній ложці кілька разів в день. При стоматиті, інших виразках в ротовій порожнині часточка лимона виявиться незамінним засобом позбавлення від них.

Цитрусовий плід корисним для людей із надлишковою масою тіла, так як допомагає перемогти почуття голоду. При регулярному вживанні чаю з часточкою або соком лимона можна знизити рівень закисленности в організмі, з-за якого часто виникають різні захворювання.

При схудненні

Під час активного скидання ваги необхідно вживати багато рідини. Лимонний напій – це не просто засіб втамування спраги, але і ефективний помічник при позбавленні від зайвого жиру.

Лимонний напій на основі зеленого чаю сприяє зниженню вмісту холестерину. Він веде активну боротьбу з вільними радикалами в організмі, викликають різні хвороби, в тому числі й онкологічні. Свіжий цитрусовий чай насичує організм енергією, необхідною при фізичних навантаженнях, прогулянках і будь-якої іншої діяльності, сприяє стимулюванню термогенезу, який впливає на швидкість розщеплення жиру, і перешкоджає відкладенню жирів шляхом корекції рівня цукру в крові.

Корисно при корекції фігури або зниження ваги не просто випивати чай з лимоном, але і з’їдати фрукт цілком, разом з шкіркою. Найбільше корисних речовин міститься саме в шкірці. Постійне вживання лимонного чаю допоможе поліпшити здоров’я, отримати струнку фігуру.

З чим поєднується лимонний чай

Зелений або чорний чай сам по собі багатий різноманітністю смаків. Але якщо додати в цей напій ще часточку або сік лимона, він виявиться не тільки смачним, але і корисним продуктом, насыщающим організм необхідним вітаміном С, бадьорить і тонізує. Для додання пікантного смаку лимонного напою в нього додають різні речовини, які насичують його додатковими вітамінами і мікроелементами.

Імбир

Імбирно-лимонний напій – не тільки прекрасний засіб для втамування спраги, але і серйозний захисник організму від вірусів та інфекцій. Він служить не тільки для профілактики, але і як природне лікарський засіб, що підвищує захисні сили організму і сприяє швидкому одужанню. Поєднання цих продуктів в чаї чудово допомагає при болях в горлі, полегшує кашель.

Крім того, цей напій допомагає:

  • зміцнити серцево-судинну систему;
  • зменшити головні болі;
  • поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту;
  • вивести з організму шлаки і токсини;
  • допомогти при болях в суглобах і м’язах;
  • зменшити больові спазми під час менструального циклу.

При простудних захворюваннях вживати чай з імбиром та лимоном потрібно тільки в теплому вигляді. Найкраще заварити такий напій в термосі. Потрібно додати в нього чорний чай, кілька ложок імбиру і часточку лимона. Залити окропом, щільно закрити і залишити настоюватися близько 30 хвилин. Для посилення оздоровчого ефекту безпосередньо перед вживанням можна додати одну ложку меду.

Мед

Дане поєднання найбільш популярне і традиційне. Для додання бадьорості з ранку можна заварити чорний чай, додавши в нього часточку лимона і ложку меду.

Крім цього, смак можна урізноманітнити імбиром. Це зробить напій ще більш корисним та ефективним засобом при боротьбі з респіраторно-вірусними інфекціями. Для отримання яскравого смаку слід лимон і імбир натерти на дрібній тертці, додати до суміші ложку меду і залити все це теплою кип’яченою водою.

М’ята

Лимонно-м’ятний освіжаючий напій допоможе заспокоїтися, розслабитися і насолодитися спокійним і тривалим сном, так як м’ята є прекрасним природним засобом від безсоння. Крім того, це відмінний засіб для позбавлення від золотистого стафілокока, так як воно володіє антибактеріальним ефектом. Але людям, що страждають глаукомою, його вживати не слід, так як воно підвищує очний тиск.

Для приготування освіжаючого м’ятного чаю знадобляться наступні інгредієнти:

  • 10 грам зеленого чаю;
  • чверть лимона;
  • 2-3 гілочки м’яти;
  • 5-10 грам цукру за смаком;
  • кип’ячена вода.

Всі інгредієнти покласти в заварювальний чайник і залити окропом. Накрити теплим рушником і дати настоятися кілька хвилин. Чудовий тонізуючий напій готовий.

Кориця

Кориця – досить поширена пряність, що надає звичайним страв вишуканість і чудовий аромат. Лимонний напій з додаванням кориці – це відмінний засіб для схуднення. Якщо вживати його кілька разів перед вживанням їжі – це значно знизить апетит і допоможе швидше позбутися від зайвих кілограмів.

Для приготування зеленого чаю з корицею і лимоном знадобляться такі компоненти:

  • 5 грам меленої кориці;
  • 5 грам зеленого чаю;
  • пару часточок лимона;
  • 2 грам меду за бажанням.

Для початку потрібно заварити зелений чай, в окремому склянці змішати корицю з невеликою кількістю окропу, після чого додати до заваривающему чаю. Дочекатися, поки вода трохи охолоне, потім покласти в неї лимон і мед.

Для приготування лимонного напою з гвоздикою і корицею потрібні наступні інгредієнти:

  • чверть склянки лимонного соку;
  • стакан завареного чорного чаю;
  • 1-2 бутона гвоздики;
  • 2 грам меленої кориці;
  • 5 грам коричневого цукру.

Змішати лимонний сік з цукром, корицею і гвоздикою, після чого додати суміш в остиглий чорний чай. Лимонно-пряний сироп готовий.

Малина

Це прекрасне імуномодулюючий засіб проти різних захворювань. Його можна вживати в якості профілактики від вірусів та інфекцій.

Для приготування малиново-лимонного напою необхідно взяти такі компоненти:

  • кілька свіжих ягід;
  • часточка лимона;
  • цукор за смаком;
  • вода.

Для початку покласти ягоду в заварювальний чайник і залити окропом. Дати настоятися близько 10 хвилин, після чого додати решту інгредієнтів. Можна попередньо чорний чай заварити, додати разом з ним гілочки і листя малини, залити окропом. Залишити для настоювання на 15 хвилин. Для того щоб посилити смакові якості чаю, можна додати цукор або мед.

Бергамот

Цей напій чудово втамовує спрагу і має надзвичайно тонкий смак і чудовий аромат. Лимон, доданий разом з бергамотом, дає чаю якусь пікантність. Цей напій чудово освіжає, його можна пити як гарячим, так і холодним. Це хороший засіб при лікуванні застуди, а також профілактики.

  1. Для початку заварити лимонну цедру, наполягаючи її протягом 5 хвилин.
  2. Почекати появи пінки на поверхні, що говорить про правильному процесі заварювання.
  3. Після цього додати чай з бергамотом.
Читайте також:  Гранатовий сік: користь і шкода для організму

Напій краще всього пити увечері, після важкого продуктивного дня.

Ромашка

Ромашковий чай з часточкою лимона – прекрасний засіб боротьби з авітамінозом. Напій допомагає організму розщеплювати жири і очищатися від токсинів, тому є дієвим засобом в процесі схуднення.

Для приготування цього напою треба взяти кілька квіток ромашки і настоювати протягом чверті години в 250 мл води. Після цього відвар процідити і розбавити його в співвідношенні 1:3. Тепер можна додати сік або часточки лимона. Пити рекомендується 2 рази на день до прийому їжі.

Напій не варто вживати людям, які страждають на захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Лимонний чай у медицині

Лимонний напій застосовують при лікуванні різних простудних захворювань, інфекцій, тонзиліті, ангіні, запаленнях слизової оболонки ротової порожнини. Лимонний сік є природним антисептиком і антиінфекційним засобом, що допомагає при захворюваннях серцево-судинної системи, сприяє зміцненню та підвищенню еластичності стінок судин. При атеросклерозі лікарі призначають обов’язкове вживання лимонного напою на ніч.

При цукровому діабеті

Виявляється, цитруси прекрасно можуть впоратися із зайвою цукром в крові із-за високого вмісту в них кислоти. Часточка лимона з чаєм допоможе вгамувати спрагу і позбавити від сухості у роті. Цей плід тісно взаємопов’язаний з глікемічним індексом. Саме сік лимона знижує високий індекс приготованої страви і сприяє усуненню перепадів цукру крові у хворих на діабет.

Але перш ніж вживати лимонний напій, слід ознайомитися з низкою протипоказань. Не можна вживати лимон:

  • при декомпенсованому діабеті;
  • кетоацидозі;
  • захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
  • виразкової хвороби;
  • підвищеної кислотності.

Після того як лимонний напій був ужитий в їжу, слід дотримуватися заходів обережності, щоб уникнути проблем із зубною емаллю – прополоскати рот або почистити зуби.

Важливо: глікемічний індекс лимона – 20 одиниць.

При панкреатиті

Вживати лимонний напій при панкреатиті не рекомендується із-за високого вмісту кислоти у фрукті. Вона надає сокогонный ефект, підвищуючи секрецію ферментів, тим самим сповільнюючи лікування хворого органу.

Хронічна і гостра форма захворювання мають різні обмеження в харчуванні, але і при ремісії лимонні напої вживати не можна, можуть виникнути біль і спазм. Навіть маленька чашка здатна викликати дискомфорт.

При гастриті

Гастрит – серйозне захворювання, що вимагає особливого спостереження та своєчасного лікування. Для ефективності лікування необхідно дотримуватися суворої дієти. Неправильно харчуючись, людина може відчувати біль, напади печії. Так як ця патологія пов’язана із запальними процесами в шлунку, то вживання лимонного чаю ще більше погіршить перебіг захворювання із-за вмісту кислоти в лимоні.

При подагрі

Накопичення солей сечової кислоти і відкладення їх у нирках, суглобах і печінки приводить до такого захворювання як подагра. Фахівці рекомендують при даному захворюванні включити в раціон продукти з додаванням лимона. Сік лимона, після розщеплення в шлунку, сприяє нейтралізації сечової кислоти в організмі, сприяє його виведенню та протиборствує накопичення солі та процесу кристалізації. Корисні мікроелементи, наявність клітковини, біофлавоноїдів і пектинових речовин, які є в лимоні, допомагають налагодити травлення і позбавити організм від токсинів. Вміст калію надає позитивний ефект на працездатність нирок, прискорюючи процес виведення зайвої сечової кислоти. Лимонний напій допомагає встановити кислотно-лужний баланс.

Для печінки

Напій, що містить сік лимона, сприяє поліпшенню відтоку жовчі, що нормалізує пуриновий обмін, крім цього, підвищує захисні властивості гепатоцитів, попереджаючи їх зношення. Він розщеплює, виводить з організму вільні радикали і «поганий» холестерин, заповнює енергетичний баланс, активізує процеси вироблення ферментів печінки, посилює антитоксичні властивості органу і очищає засорившуюся залозу.

При холециститі

Холецистит – захворювання жовчного міхура, яке розвивається внаслідок проникнення інфекції в організм. При даному захворюванні слід дотримуватися особливої дієти. Лимонний чай при даному захворюванні не заборонений, він робить позитивний вплив, активізуючи вироблення жовчі, що сприяє виведенню невеликих каменів з організму без хірургічного втручання. У народній медицині лимон і оливкову олію використовують для лікування даного захворювання, але перш необхідно проконсультуватися з лікарем.

При температурі

Цитрусовий фрукт може знизити температуру тіла за наявності в його складі саліцилової кислоти. Протягом дня потрібно вживати в їжу плоди, сік, а також напій на основі лимонної цедри. Для приготування дієвого засобу для зниження температури необхідно змішати наступні інгредієнти: лимонний, апельсиновий, яблучний соки по 100 мл кожного, томатний сік – 75 мл, буряковий сік – 25 мл

При кашлі

При інфекційних захворюваннях дихальних шляхів лимон є відмінним засобом. Його можна вживати при додаванні в чай, а також розсмоктувати часточку лимона в свіжому вигляді. Лимонний напій як би обволікає і пом’якшує болюче місце, відмінно справляючись з роздратуванням і першіння в горлі, сприяє швидкому виведенню слизу з дихальних шляхів, допомагає в розрідженні мокротиння.

При ангіні

Лимонний напій при ангіні – незамінний засіб, здатне зменшити біль, впоратися із запаленням і набряком, чинити бактерицидну дію. Крім цього, він сприяє підвищенню захисних сил організму, поліпшення кровообігу на місці запального процесу, прискорює загоєння, допомагає знизити температуру і поліпшити апетит. Для ефективності лікування слід розсмоктувати часточки лимона разом з цедрою.

При проносі

Чай з лимоном при діареї – універсальний засіб, що надає регидратирующее, протиблювотну і загальнозміцнюючу дію. Для позбавлення від такого серйозного недуги потрібно заварити чай, додавши в нього часточку лимона і кілька ложок цукру. Вживати напій рекомендується в теплому вигляді. Він не викликає нападів блювоти. Лимонна вода чудово підтримує водний баланс в організмі. Кислота, що входить до складу плода, відмінно стимулює імунні сили.

При похмілля

Лимонний напій здатний прискорити процес перероблення алкогольної продукції. Він стимулює різні процеси в організмі, активно бореться з токсином. Для того щоб знизити ризик отруєння алкоголем, при його вживанні слід закушувати часточкою лимона.

При циститі

Із-за вмісту в лимоні різних органічних кислот, вітамінів, макроелементів, він надає високий лікувальний результат. Застосовуючи цей фрукт у лікуванні, можна зупинити поширення інфекції, підвищуючи діурез.

При даному захворюванні слід вранці та ввечері вживати в їжу близько 30 мл соку лимона, розведеного в теплій воді. Це допоможе у зміцненні імунної системи і купіруванні реплікації патогенної мікрофлори.

Чай з лимоном знижує або підвищує тиск

Лимонний напій сприяє зниженню артеріального тиску і його нормалізації при гіпертонії. Вживання зеленого чаю з часточкою лимона буде зменшувати тиск з-за сечогінного ефекту.

Чорний чай з соком лимона корисний при раптовому стрибок тиску, він сприяє його підвищенню і нормалізації. Слід додати в напій трохи цукру.

Шкода та протипоказання

Чай з лимоном не рекомендується вживати людям, у яких підвищена кислотність шлунку, що страждають на алергію на цитрусові. Вагітним також слід бути обережними, включаючи в свій раціон лимони. Це можна привести згодом до виникнення алергії у малюка. Крім того, із-за вживання лимонного напою може з’явитися печія. У немовлят, якщо вони на ГВ, може з’явитися діатез і коліки.

Як вибрати лимон для чаю

Для того щоб чай з лимоном приніс користь і тільки позитивні емоції, слід уважно підійти до покупки фрукта в магазині. Необхідно звернути увагу на шкірку цитруса. Вона повинна бути без плям і крапок, рівномірного забарвлення. В ній мають бути відсутні западини, зморшки і зів’ялі ділянки. Від плоду повинен виходити приємний аромат. Лимон з яскраво-жовтою шкіркою точно буде поспевшим.

Читайте також:  Малинове варення: користь і шкода для здоров'я

Радять прикласти до фрукту серветку, на ній повинні з’явитися плями ефірного масла. Це доводить те, що плід не піддавалося хімічній обробці. У тонкошкірих і гладких лимонах більше корисних речовин.

Як правильно заварювати чай з лимоном: рецепти

Для того щоб заварити чорний чай з лимоном, необхідно засипати в теплий і сухий чайник заварку. Потім залити окропом і дати настоятися протягом декількох хвилин. Розлити чорний чай по чашках, дати охолонути до 60-50 градусів, після чого додати часточку лимона.

Для посилення лимонного запаху в напої використовують лимонну цедру. Її акуратно знімають з фрукта і сушать в духовій шафі. Після чого стирається в порошок в кавомашині і додають в суху заварку згідно своїм смаковим уподобанням.

Також можна робити такі комбінації:

  • м’ята (4 гілочки), лимон – 2 гуртка, чайне листя – 2 ч. л.;
  • імбир тертий (1/2 ч. л.), чайна заварка плюс мед і лимон;
  • улюблені ягоди (близько 5 шт.), лимон, заварка;
  • заварка, часточка лимона, трохи варення;
  • шматочок лимона, заварка, гвоздика, мед.

Як пити чай з лимоном

Багато оманливе вважають, що для кращого смаку і запаху лимон потрібно відразу додавати в гарячий чай. З-за високої температури води всі корисні речовини в лимоні втрачають свої властивості, руйнується аскорбінова кислота. Звичайно, за смаковими якостями він не буде поступатися, але ось кількістю вітамінів неабияк відрізнятися від правильного заварювання чаю. Тому для уникнення втрат потрібно додавати цитрус в останню чергу, після того як чай трохи охолоне.

Для деяких важливо вживання саме гарячого чаю, в такому випадку лимон можна використовувати вприкуску до чаю. Для цього потрібно нарізати цитрус на шматочки, посипати цукром і перед вчиненням глотка з’їсти часточку, а потім запити її чаєм. Завдяки такому способу в лимоні збережуться по максимуму всі корисні властивості і вітаміни.

Скільки можна пити в день

При відсутності протипоказань, захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту, вагітність, період грудного вигодовування, а також алергічних реакцій в день можна випивати не більше 3 чашок лимонного чаю.

Чи можна пити на ніч і натщесерце

Випиваючи лимонний чай натщесерце, можна допомогти організму впоратися з шкідливими речовинами, сприяти їх виведенню з організму.

Найкращим варіантом буде вживання напою за пару годин до сну. Чай з лимоном сприятливо впливає на сон. Випиваючи цей напій щодня у вечірній час, ви зможете поліпшити і прискорити процес засипання. Однак не варто його вживати людям, страждаючим гастритом, виразкою та іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, так як він сприяє активізації кислоти, подразнює стінки шлунка, може викликати біль і дискомфорт.

Чи можна пити при отруєнні

Лимонний напій сприяє виведенню токсинів з організму при його інтоксикації. Він сприяє поповненню рідини, швидкому очищенню крові від шкідливих речовин і має противірусну дію. Але вживати її рекомендується тільки в теплому вигляді, інакше він ще більше «потурбує» слизову оболонку стравоходу. А в холодному вигляді організму доведеться витратити додаткові сили для нагрівання рідини, що теж не дуже добре в період захворювання.

Чи можна їсти лимон з чаю

На важливому світському заході, звичайно, поїдання часточки лимона з чаю неприпустимо. У домашній обстановці, в колі друзів, якщо дуже захотілося, то цитрус з чаю можна з’їсти. Але потрібно бути впевненим, що це дійсно якісний продукт, без вмісту в ньому шкідливих речовин. Як відомо, при розпарювання всі шкідливі речовини залишаються на поверхні шкірки. Крім цього, продавці магазинів часто натирають фрукти воском для збільшення їх зберігання у свіжому вигляді.

Ще потрібно орієнтуватися на своє здоров’я. Якщо є проблеми зі шлунком, тобто плід все ж не варто. Крім того, завжди пам’ятайте про те, що лимонний напій сприяє підвищенню артеріального тиску.

Цікаві факти про лимони

  1. Історія походження фрукта і донині залишається загадкою. Деякі фахівці вважають, що лимони – це гібрид від інших цитрусових.
  2. Вже в 12 столітті зустрічаються перші записи про лимоні. Його батьківщиною походження вважається Китай, частина островів Тихого океану і Індія.
  3. Кожен рік у світі збирають близько 14 мільйонів тонн свіжих лимонів.
  4. На південно-сході Азії кислими цитрусами або одягають вважають круглі і зелені лайми.
  5. Одне дерево за сезон дає понад 350 плодів. Найбільший збір врожаю лимонів з одного дерева склав 2500.
  6. Висота лимонного дерева не перевищує 7 метрів, а вік становить в середньому більше 40 років.
  7. Найбільшими експортерами лимонів в світі вважаються Індія і Мексика.
  8. Лимонна шкірка важить майже половину маси лимона.
  9. Стиглий лимон містить у своєму складі близько 3,5% цукру.
  10. Такий напій, як лимонад, отримав свою назву через споконвічного його приготування з свіжих часточок лимона.
  11. Поклавши недозрілий і жорсткий лимон в мікрохвильовку на чверть хвилини, можна добитися м’якості і соковитості фрукта.
  12. Для того щоб позбутися від іржі, впоратися з окисленими металевими поверхнями, використовують сік лимона з сіллю.
  13. Один лимон містить у своєму складі денну норму вітаміну С.
  14. Раніше люди вважали плід ефективним засобом проти чуми і гарним протиотрутою від укусу змії.
  15. Зберігати лимон у шафі при кімнатній температурі можна близько двох тижнів, в холодильнику ж вони можуть залишатися свіжими близько двох місяців.
  16. Речовини, що входять до складу цитруса, є відмінними помічниками при виведенні токсинів з організму, позбавлення від зайвої ваги.
  17. Для того щоб провести дезінфекцію, потрібно просто приготувати лимонну воду.
  18. Для зміцнення нігтьової пластини в короткі терміни використовують ванни з вмістом соку лимона, а також занурюють пальці в м’якоть лимона.
  19. Плоди використовують для виготовлення дуже корисного ефірного масла. Але для створення хоча б одного літра зазвичай необхідно витратити понад 3000 лимонів.
  20. Лимон містить у своєму складі в два рази менше цукру, ніж полуниця.
  21. Цитрусові дерева часто можна побачити в азіатських і європейських садах в якості декоративного прикраси прибудинкової території.
  22. Відомий підкорювач морів Джеймс Кук почав використовувати кислий цитрус в якості ліків проти такого захворювання, як цинга, яка тривалий час була виключно захворюванням моряків.
  23. Індія славиться тим, що її жителі вживають в їжу мариновані плоди лимонного дерева.
  24. Нерозділене і нерозділене кохання – ось символом чого є плоди в Іспанії.
  25. Європа повинна бути вдячна Олександру Македонському, привезшему цей кислий фрукт, який спочатку отримав назву «індійське яблуко».
  26. На високих світських заходах чорниця завжди подається спільно з лимоном, так як лимонний сік допомагає очистити пальці від чорничної фарби.
  27. Пересолений суп можна врятувати, додавши в нього трохи соку лимона.
  28. Для фарбування різних матеріалів використовували технічний лимонний сік. Це густа чорна рідина, що отримується шляхом вичавлювання і випарювання лимонного соку.
загрузка...
diagnoz.in.ua
Залишити відповідь