Лікування ВСД народними засобами

Словосполучення «вегето-судинна дистонія», як і його абревіатура – ВСД, на слуху у більшості людей. Поряд з гастритом, ВСД вважають недугою цивілізації, притому, що багато фахівців в області медицини так і не удостоїли його звання самостійного захворювання. Виходячи з цього, не дивно, що багато хто воліє лікування ВСД народними засобами.

Частіше вегето-судинна дистонія розглядається як сукупність симптомів, які виникають із-за нескоординованою роботи головного мозку, кровоносних судин, дисбалансу їх скорочень і розслаблень. Такі порушення можуть бути ознакою:

  • серцевих патологій;
  • збоїв в роботі ендокринної системи;
  • захворювань опорно-рухового апарату;
  • хронічних проблем з шлунково-кишковим трактом.

Крім патологічних станів, вегето-судинна дистонія може бути викликана неврозом, стресовими ситуаціями, частими перевтоми. У підлітковому віці IRR може бути пов’язана з гормональними перебудовами на тлі статевого дозрівання. Окремим фактором, що провокує недугу, є спадкова схильність.

Клінічна картина хвороби

Широкий спектр причин вегетосудинної дистонії і неспецифичная клінічна картина захворювання – симптоми ВСД зустрічаються при багатьох інших розладах організму, зробили її «черговим» діагнозом, який ставлять при таких розладах:

  • аритмія і коливання артеріального тиску;
  • головні болі різної інтенсивності;
  • запаморочення і предобморочного стану;
  • потемніння в очах і задишка;
  • необгрунтовані припливи поту або кидки в озноб;
  • швидка стомлюваність, млявість, сонливість;
  • різкі перепади настрою, підвищена дратівливість.

Прояви вегетосудинної дистонії мають індивідуальний характер – у кожного хворого свій «букет» симптомів. Вони можуть посилюватися на тлі кліматичних змін, мати прив’язку до сезонів року. Клінічні ознаки ВСД можуть змінюватися з віком, раптово зникати або не давати про себе знати кілька років.

Основи народної медицини в боротьбі з патологією

Такий характер перебігу хвороби зумовив відсутність єдиного комплексу лікування недуги. Допомога при вегетативних розладах полягає у купіруванні неприємних симптомів під час загострень та проведенні профілактики в періоди ремісії.

Незважаючи на лідируючі позиції медикаментозної терапії при ВСД, все більша кількість людей воліють лікування народними засобами. Його перевагами є:

  • натуральність;
  • ефективність;
  • низька ймовірність побічних ефектів;
  • відносна дешевизна.
Читайте також:  ВСД - загострення за гіпертонічним типом

Єдиним недоліком такого лікування є досить повільне дію природного кошти, що при деяких станах може схиляти перевагу в бік традиційних фармакологічних препаратів.

Науково доведено, що запорукою позбавлення від симптомів вегетосудинної дистонії є здоровий спосіб життя. Тому лікування ВСД народними засобами повинно бути комплексним і включати:

  1. Фітотерапію для коригування симптомів.
  2. Здорове харчування.
  3. Фізичні вправи.

Ці народні методи лікування можуть бути доповнені рефлексотерапією, масажем, домашніми фізіопроцедурами, такими як контрастний душ, лазня і сауна.

Здоров’я з садової грядки

Фітотерапевтичні засоби від ВСД представлені широкою різноманітністю рецептів настоянок і відварів із різних трав’яних і плодових зборів. Незважаючи на натуральність всіх компонентів, деякі склади можуть бути досить небезпечними, викликати алергічні реакції або інші побічні ефекти. Наприклад, кінський каштан, зарекомендував себе як прекрасний засіб при судинних захворюваннях, протипоказаний при гастритных патологіях, порушеннях менструального циклу, низькою згортання крові.

Настоянки лікарських зборів досить ефективні при лікуванні ВСД

Основними складовими елементами, з яких складаються фітотерапевтичні засоби від вегетосудинної дистонії, є:

  • ромашка;
  • звіробій;
  • м’ята перцева;
  • півонія;
  • пустирник;
  • глід;
  • евкаліпт;
  • корінь валеріани;
  • буркун;
  • липовий цвіт.

Серед плодових рослин найбільшу цінність представляють:

  • суниця;
  • брусниця;
  • кінський каштан;
  • лісовий і волоський горіх.

Суниця — і смачно, і корисно

Запобігти небажані наслідки лікування народними засобами допоможе попередня консультація у фітотерапевта, який допоможе вибрати оптимальний склад лікувального чаю в кожному конкретному випадку, пояснить рецепт приготування та правила прийому. Консультація перед початком лікування потрібна ще й для того, щоб з’ясувати, який тип ВСД спостерігається у хворого. При гіпертонічному варіанті недуги упор робиться на засоби, що володіють седативною дією, при гіпотонії – стимулюючою.

Дієта при вегетативних розладах роботи судин

Правильне харчування як складова частина терапевтичного комплексу при вегетосудинної дистонії передбачає дробовий прийом їжі невеликими порціями. Хворим рекомендується максимально різноманітний, збалансований і вітамінізований раціон. Найбільш корисними продуктами вважають рибу, овочі, горіхи, сухофрукти. У частині дієти протипоказані:

  • жирна і смажена їжа, прянощі, гострі і копчені страви;
  • переїдання і прийом їжі менш ніж за 2 години до відходу до сну;
  • надмірне захоплення кавою, міцним чаєм.
Читайте також:  Симптоми ВСД і природа панічних атак

Охочим позбавитися від ВСД доведеться відмовитися від шкідливих звичок: алкоголь і нікотин — злісні вороги кровоносних судин.

Фізичні навантаження та психосоматика захворювання

Народні засоби при лікуванні дистонічних проявів у кровоносних судинах включають фізкультуру. З тренувань рекомендують починати день і проводити їх на свіжому повітрі. Самі фізичні вправи не повинні бути занадто складними або нудними. Навпаки, їх виконання повинно приносити задоволення, надавати бадьорості, тонізувати.

З цією метою гімнастика при ВСД повинна бути комплексною, різноманітною, охоплювати всі групи м’язів. Корисними видами спорту вважаються плавання, катання на лижах, ковзанах, спортивна ходьба. Людям, схильним до спортивного способу життя, слід хоча б здійснювати щоденні прогулянки. Навіть незначна гімнастика позбавить організм від застійних явищ на всіх рівнях, в тому числі в кровоносних судинах, буде підтримувати еластичність їх стінок на належному рівні.

Особливе значення у лікуванні народними засобами відводять психологічної стороні питання. Людям з ВСД необхідно гармонізувати свій емоційний фон, налаштуватися на доброзичливість, уникати конфліктних ситуацій. Ефективними в цьому контексті вважають виїзди на природу, подорожі, заміський відпочинок, риболовлю й інші способи розвіятися і відпочити від «сірих буднів».

Запорукою успіху є впевненість у собі і успішному результаті терапії. Більшість фахівців вважає, що без позитивного настрою, націленість на позитивний результат ні народні засоби, не медикаментозні методи лікування не дадуть бажаного ефекту.