Як позбутися нудоти при ВСД?

З нашим шаленим ритмом життя не завжди вдається надавати значення таких симптомів, як нудота чи запаморочення. Зазвичай людина, зіткнувшись з такою проблемою, думає, що з’їв щось не те або, навпаки, затягнув з обідом чи сніданком. Або, як варіант, ми думаємо, що просто день був важкий і по можливості йдемо відпочивати. Що ж, при вегетосудинної дистонії остання думка не так вже й далека від істини, але давайте розберемося в причинах запаморочення і нудоти і способи їх лікування детальніше.

Чому при ВСД розбудовується ШКТ

Навіть якщо ви не страждаєте від вегетосудинної дистонії, то напевно згадайте моменти з життя, коли в особливо хвилюючих ситуаціях відчували нудота. Цей побутовий приклад є доказом того, що робота шлунково-кишкового тракту тісно пов’язана з нервовою системою, а остання може чинити на нього безпосередній вплив.

При вегетосудинної дистонії відрижка та нудота з’являються без видимих причин і спочатку можуть не залучати багато уваги, особливо якщо вони будуть проявлятися не часто і не в повну силу. Але по мірі прогресування захворювання напади стануть яскравішими і регулярніше, при бездіяльності обіцяючи вам щоденні муки, з якими досить проблематично справлятися, не вдаючись до лікування.

Консультація лікаря необхідна

Звичайно, відчуття нудоти і відрижка можуть бути викликані не тільки ВСД та порушеннями у роботі вегетативної нервової системи, але і захворюваннями жовчного міхура або шлунка. Крім обов’язкового обстеження у лікаря, визначити природу нудоти вам допоможуть ці два факти: при ВСД справа практично ніколи не доходить до блювоти, а будь-які пігулки, покликані налагодити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, не матимуть належного ефекту, навіть якщо їх пити жменями. Чому? Все просто: ваше тіло не знаходиться в стані інтоксикації, щоб позбавлятися від вмісту шлунка, плюс дисфункція у його роботі теж відсутня. Препарати для живота не будуть допомагати з тієї ж причини: з вашим ШКТ все в порядку, а корінь проблеми треба шукати зовсім в іншій системі.

Також варто відзначити, що нудота і відрижка можуть бути у числі симптомів як при гіпо, так і при гіпертонічному сценарії розвитку подій.

Читайте також:  Церебральний тип вегето судинної дистонії - причини

Вагоинсулярный криз

У першому випадку нудота проявляється на тлі загальної слабості і пригніченого стану організму, супроводжуючись утрудненим диханням і запамороченням. Якщо ви часто стикаєтеся зі зниженим артеріальним тиском, який також є проявом вагоинсулярного кризу, то знаєте, що травна система ніби завмирає: з’являється незрозуміла відрижка, і вас починає злегка нудити.

Симпатикоадреналовый криз

Другий тип кризів, що характеризується прискореним серцебиттям, головним чи сердечним болем, підвищеним артеріальним тиском і сухістю в роті, настільки активізує певні системи організму, що струм крові до ШКТ сильно падає за відсутністю пріоритетності, викликаючи нудоту.

Симпатикоадреналовый криз це прискорене серцебиття й інші симптоми

При таких панічних атаках підвищується артеріальний тиск, можливий озноб або оніміння, а також посилена робота сечового міхура: на травну систему під час нападу уваги ваш організм звертає по мінімуму, з-за чого її робота сильно загальмовується.

До речі, нудота і відрижка не єдиний вид реакції ШКТ на вегето-судинну дистонію. Ви також можете зіткнутися з сильним бурлінням, відсутністю апетиту, діареєю або раптовою зміною гастрономічних пристрастей.

Причини запаморочення при ВСД

Запаморочення може виникнути при ВСД за гіпертонічним і гіпотонічним типом. У першому випадку воно виникає із-за загального перенапруження систем і страху, часто супроводжуючись переднепритомний стан. У другому ж запаморочення з’являється разом із загальною слабкістю організму і часто приймається за звичайну переутомленность. А адже, дійсно, при ВСД ваша вегетативна нервова система настільки виснажена, що будь-яке моральне і фізичне перевтома буде тільки погіршувати ситуацію. Хоча, раз ми вже заговорили про причини симптомів, то варто сказати, що весь синдром вегетосудинної дистонії у переважній більшості випадків зобов’язаний своєю появою тому самому звичного і банального перевтоми.

Навіть говорячи про те, що ВСД є результатом генетичної схильності, не можна забувати про те, що стрес і переживання все одно будуть вносити свій внесок у погіршення стану. Не настільки важливо, було це одне велике потрясіння або просто важкий етап в житті з масою дрібних хвилюючих моментів, ‒ якщо ви схильні до вегетосудинної дистонії, цей стрес неодмінно дасть про себе знати.

Читайте також:  ВСД - розвиток за гіпотонічним типом

Як позбутися від запаморочення

Якщо терапевтичне обстеження показало, що із ШКТ дійсно все в порядку, а запаморочення і слабкість не є наслідком низького тонусу артерій і капілярів, то і лікування цих систем не буде мати сенсу, незважаючи на те, що ви відчуваєте дискомфорт саме в них. Доведеться згадати про те, що вегето-судинна дистонія, а разом з нею і нудота, відрижка, слабкість або запаморочення, стали частиною вашого життя тільки тому, що на вас навалилося занадто багато переживань і стресових ситуацій, з якими вам виявилося не під силу впоратися поодинці. І тільки робота над вашим психологічним і емоційним комфортом є ключем до одужання.

якщо причина не фізіологічна, відвідайте психотерапевта

Щоб реально позбутися від проблеми, відвідайте психотерапевта, якщо IRR було викликано сильною стресовою ситуацією, і забезпечте собі досить відпочинку, якщо вегето-судинна дистонія почала проявлятися внаслідок перевантаженості і несильного, але постійного нервового напруження. Напевно ви чули вислів «Всі хвороби від нервів» ‒ так ось у вашому випадку, краще, що ви можете зробити для свого здоров’я, це навчитися розслаблятися і відпускати проблеми. Можливо, зробити це буде непросто, і вам знадобиться допомога фахівців, але саме такий підхід до лікування ВСД зможе гарантувати позитивну динаміку і побороти не тільки слабкість, відрижку і запаморочення, а й панічні атаки і болі в серці!

Не варто скидати з рахунків і медикаментозне лікування, адже вчитися розслаблятися вам належить довго, а якось справлятися з запамороченням, слабкістю і нудотою потрібно вже зараз. От тільки мова тут йде не про ліки для ШКТ, а про заспокійливих і седативних препаратів. Саме вони зможуть допомогти зняти зайву напругу з нервової системи, поки ви не навчитеся це робити самі, позбавляючи вас від проявів вегетосудинної дистонії.

Якщо ж пити заспокійливе під час чергового нападу не представляється можливим, кращий варіант зняти симптоми – забезпечити тілу спочинок. Це стосується як нудоти, відрижки, так і запаморочення і слабкість: відкрийте вікно, ляжте в ліжко і постарайтеся ні про що не думати. Якщо думки в голові все ж рояться, увімкніть забавний серіал, і на час забудьте про навколишній світ. При вагоинсулярном кризі допоможе чашка чаю або кави з шматочком чорного шоколаду або розтирання вушних мочок.

Читайте також:  Позбавляємося від ВСД - лікування і препарати

І не забувайте про важливість здорового харчування, відмови від шкідливих звичок, фізичних навантаженнях а, найголовніше, достатній відпочинок!