Позбавляємося від ВСД – лікування і препарати

Багато медики говорять про те, що ВСД – це не хвороба, а ухвалу стан організму, що диктують свої правила життя. Варто під них підлаштовуватися, або краще вжити заходів, позбутися від ВСД раз і назавжди? І що використовувати медикаментозні препарати або народні способи лікування? Дізнаємося про все по порядку.

Знайти причину ВСД

Основний етап в лікуванні вегетосудинної дистонії лежить у виявленні причини виникнення симптомів недуги. Усунути ознаки стресового стану допоможуть:

  • правильний устрій життєвих пріоритетів;
  • позитивні звички;
  • збалансоване харчування;
  • аутотренинги і просто гарний настрій.

При виявленні збоїв у функціонуванні центральної нервової системи та наявності симптомів запаморочення, безсоння, втоми, залежно від примх погоди, важливо зосередитися на роботі свого організму, виявити основну причину виникнення цього синдрому.

Ризик отримати синдром ВСД схильні люди різного віку, особливо в період вагітності, годування груддю, в перехідному віці, наявності шкідливих звичок. Що ж робити, як лікувати вегетосудинну дистонію?

Основні етапи оздоровлення пацієнта

  1. Медикаментозні препарати при ВСД та засоби народної медицини.
  2. Лікувальна фізкультура.
  3. Фізіопроцедури і контрастний душ.
  4. Розслабляючий масаж.
  5. Гипнозы і аутотренинги.
  6. Санітарно-курортне оздоровлення.
  7. Якісне і правильне харчування.

На першому етапі допоможе розслабитися і відновити життєдіяльність внутрішніх органів і систем вегетотропная терапія. Якщо ефект від цих коштів мінімальний, то лікар може призначити транквілізатори, Сибазон або Феназепам.

При тривалій і затяжної депресії виписують антидепресанти, для відновлення емоційного фону пацієнта. Ноотропи, наприклад, пірацетам, допомагають зняти основні симптоми ВСД: запаморочення, мігрень, підвищення температури, серцебиття.

Для зменшення частоти пульсу і нормалізації роботи серцево-судинної системи приписуються бета-блокатори, наприклад, Анаприлін, який ефективно використовується для самостійного прийому в домашніх умовах.

Фітотерапія

Засоби народної медицини широко застосовуються поліпшення загального самопочуття пацієнта, допомагають швидко позбутися від докучливих симптомів ВСД.

Народні методи проти ВСД

Набір №1. По 100 г сухої суміші звіробою, ромашки, бруньок берези і безсмертника. Залити 2 склянками окропу і настоювати в термосі кілька годин. Після процідити через сито і віджати. Половина рідини випити ввечері перед сном, а другу частину після пробудження.

Читайте також:  Симптоми ВСД і природа панічних атак

Набір №2. П’ять ложок сухих соснових голок і половину частини цибульного лушпиння. Залити складу 0,7 л окропу і витримати в прохолодному місці 10 годин. Процідити і пити замість води невеликими порціями цілий день.

Набір №3. Натерти на крупній тертці 2-3 картоплини, змішати з 50 мл молока і настояти годину. Далі нанести цю маску на частину голови, де відчувається сильний пульсуючий біль. Зверху надіти головний убір. Вже через 10-15 хвилин самопочуття значно покращиться.

Рухова активність

Фізична активність – це прекрасний засіб для лікування вегетосудинної дистонії. Нескладні, але досить ефективні вправи допомагають:

  • підвищити фізичну стійкість організму;
  • нормалізувати діяльність нервової системи;
  • поліпшити обмін речовин;
  • відновити гормональний фон;
  • самостійно позбавитися від симптомів ВСД.

При виконанні вправ потрібно слідувати певним алгоритмом: поступово посилювати навантаження, чергувати інтенсивні статичні елементи заняття, терапію поєднувати з дихальною гімнастикою.

За тиждень до початку фізичної активності можна почати приймати адаптогени, які допоможуть підготуватися до тренувань. Корисні вправи у воді, надають позитивно вплив при остеохондрозі та артрозі.

Контрастний душ і масаж

При виконанні цього етапу оздоровчої терапії необов’язково різко змінювати температуру води, буде достатньо знизити її на кілька градусів. Процедура повинна закінчуватися водою кімнатної температури. Такі заняття сприяють зміцненню і оздоровленню всього організму.

Як вилікувати ВСД за допомогою масажу? Необов’язково відвідувати дорогого професійного масажиста, досить робити процедуру самостійно. Масажувати точки в області скронь, черепа, а також рук, наприклад, катаючи кульки між долонями.

Допомога психотерапевта

Деколи такі тренінги набагато ефективніше справляються з синдромом, що різні препарати при ВСД. Фахівець має намір донести до пацієнта, що всі симптоми хвороби носять доброякісний характер і виходять зсередини людини, мають певну причину на рівні підсвідомості. І якщо змінити тип мислення, то одужання настане дуже швидко.

Можливо вам допоможе допомога психотерапевта?

Кожна людина в силі зупинити дію синдрому ВСД, благополучно позбутися від докучливих симптомів і поліпшити своє життя і атмосферу в рідному домі. У таких випадках є місце гіпнозу та інших елементів психотерапії.

Правильно харчуємося і відпочиваємо

Важливо в першу чергу налагодити склад і норми харчування, вживати по максимуму овочі, фрукти, ягоди, злаки, м’ясо риби, індичку, козлятину, яловичину. Продукти повинні бути багаті цинком, кальцієм, магнієм, щоб вони змогли наповнити організм корисними мікроелементами і відновити мікрофлору кишечника.

Читайте також:  Церебральний тип вегето судинної дистонії - причини

Позбутися від головного болю допоможуть сухофрукти, зелень, молоко і зелений чай. А ось чорного міцного чаю, кави, жирних, копчених, кондитерських виробів в раціоні повинно бути по мінімуму. Також слід відмовитися від міцних напоїв і гірких, дотримуватися правил здорового способу життя.

Домашня обстановка також грає роль, ніж вона спокійніше і краще, тим швидше пацієнт зможе позбутися ознак синдрому. Не варто нервувати і дивитися «погані» фільми, потрібно по максимуму отримувати позитивний заряд енергії.

Тільки так можна за короткий час усунути докучливі симптоми ВСД і привести організм в повний бойовий порядок!