Що таке преддіабет і чи можна його вилікувати?

Багато хто не хочуть навіть думати про те, що цукровий діабет може торкнутися і їх. Чому ці люди вважають, що такі захворювання бувають у сусідів, в кіно, а повз них пройде і навіть не торкнеться.

А потім під час диспансеризації здають аналіз крові, і з’ясовується, що цукор вже 8, а може бути, і вище, і прогноз лікарів невтішний. Таку ситуацію можна попередити, якщо вчасно розпізнати ознаки захворювання на самому початку його зародження. Що ж це таке — преддіабета?

Переддіабетичний стан — що це?

Преддіабетом називається висока ступінь імовірності виникнення і розвитку цукрового діабету. Чи можна вважати це стан початковою стадією захворювання?

Чітку грань тут провести дуже важко. У людей, що мають стан преддіабета, вже можуть розвиватися пошкодження тканин нирок, серця, кровоносних судин, органів зору.

Наукові дослідження показують, що ускладнення хронічного характеру починають розвиватися вже на преддіабетичної стадії. Коли діагностують діабет, пошкодження органів вже в наявності і запобігти це неможливо. Тому необхідно своєчасне розпізнавання цього стану.

Преддіабета — це проміжний стан, при якому підшлункова залоза виробляє інсулін, але вже в менших кількостях, або інсулін виробляється в нормальних кількостях, але клітини тканин не в змозі засвоїти.

Люди в такому положенні особливо схильні до ризику захворювання на діабет 2 типу. Однак це стан піддається корекції. Змінивши спосіб життя, викорінивши нездорові звички, можна повернути втрачене здоров’я і уникнути більш серйозних патологій.

Причини розвитку

Існує ряд причин, що викликають переддіабетний стан. В першу чергу, це спадкова схильність.

Більшість фахівців вважає, що ймовірність захворіти значно збільшується, якщо в родині або серед близьких родичів вже були випадки цього захворювання.

Одним з найбільш значущих факторів ризику є ожиріння. Ця причина, на щастя, може бути усунена, якщо хворий, усвідомивши всю серйозність проблеми, позбавиться від зайвої ваги, доклавши до цього чималих зусиль.

Патологічні процеси, в ході яких порушуються функції бета-клітин, можуть стати поштовхом до розвитку цукрового хвороби. Це панкреатит, рак підшлункової залози, а також захворювання або травми інших залоз внутрішньої секреції.

Читайте також:  Інсулін Новорапид Флекспен і Пенфилл: інструкція по застосуванню, аналоги, ціна

Роль спускового гачка, який запускає хворобу, може зіграти зараження вірусом гепатиту, краснухи, вітряної віспи, і навіть грипу. Ясно, що у переважної більшості людей ГРВІ не викличе діабет. Але якщо це людина, обтяжена спадковістю і зайвими кілограмами, то для нього і вірус грипу небезпечний.

Людина, у якої в колі найближчих родичів не було діабетиків, може багаторазово хворіти на ГРВІ та іншими інфекційними захворюваннями, при цьому вірогідність розвитку і прогресування діабету у нього значно нижче, ніж у особи, обтяженого поганою спадковістю. Так що комбінація відразу декількох факторів ризику підвищує небезпеку захворювання багаторазово.

Далі слід назвати нервовий стрес як одну з причин цукрової хвороби. Особливо необхідно уникати нервового та емоційного перенапруження осіб з генетичною схильністю до діабету і зайвою вагою.

Важливу роль у збільшенні ризику відіграє вік — чим людина старше, тим більше він схильний до захворювання цукровою хворобою. Ще одним фактором ризику є нічні зміни на роботі, усунення режиму сну і неспання. Майже у половини добровільних учасників експерименту, які погодилися пожити зміщеною життям, з’явився стан преддіабета.

Симптоми стану

Високий рівень глюкози це один з показників СД як першого, так і другого типу. Якщо кілька разів поспіль з інтервалом в добу робити аналіз крові, і він покаже наявність гіперглікемії у всіх періодах, можна припустити цукровий діабет.

Таблиця показників глюкози:

Показники Предддиабет СД
Глюкоза натще 5,6-6,9 > 7
Глюкоза через 2 години після їжі 7,8-11 >11
Глікований гемоглобін 5,7-6,4 >6,5

Є й інші ознаки захворювання. Наприклад, сильна спрага, яка практично не втамовується. Людина дуже багато п’є, по п’ять, а то й по десять літрів в день. Це відбувається, тому що кров загусає, коли в ній накопичується багато цукру.

Певну ділянку мозку, який називається гіпоталамус, активізується і починає викликати у людини відчуття спраги. Таким чином, людина починає багато пити, якщо у нього високий рівень глюкози. Як наслідок підвищеного споживання рідини, з’являється прискорене сечовипускання — людина виявляється фактично «прив’язаний» до туалету.

Оскільки при діабеті порушується засвоєння тканинами глюкози, з’являється швидка стомлюваність і слабкість. Людина відчуває, що він буквально знесилів, іноді йому важко навіть поворухнутися.

Читайте також:  Інсуліновий шприц: скільки мл обсяг, якими вони бувають, ціни

Крім того, у чоловіків проявляється еректильна дисфункція, що негативно відбивається на статевої (сексуальної) сфері життя пацієнта. У жінок захворювання іноді дає косметичні дефекти — пігментні плями на шкірі обличчя, рук, волосся і нігті стають крихкими, ламкими.

Один з яскравих зовнішніх ознак преддіабета — це зайва вага, особливо в поєднанні з похилим віком.

З роками обмін речовин сповільнюється, а тут і зайвий жир перешкоджає глюкози потрапити в клітини, — наявність цих чинників значно посилює ризик розвитку захворювання. Також підшлункова залоза літніх людей з віком починає виробляти менше інсуліну.

При захворюванні 2 типу часто відбувається набір ваги. Справа в тому, що при цьому типі діабету у крові присутній високий вміст глюкози і, одночасно, інсуліну. Всі надлишки організм прагне перевести в жирову тканину, як найбільш зручну для зберігання. Через це людина дуже швидко починає набирати у вазі.

Ще одним симптомом є відчуття оніміння в кінцівках, поколювання. Особливо це відчувається в кистях рук, кінчиках пальців. Коли з-за підвищення концентрації глюкози порушується нормальна мікроциркуляція крові, це викликає погіршення живлення нервових закінчень. З-за цього у людини і виникають різні незвичні відчуття у вигляді поколювання або оніміння.

І, нарешті, шкірний свербіж, який також є одним із симптомів діабетичної хвороби. Це може викликати подив, як показники глюкози здатні вплинути на стан шкіри? Все дуже просто. При гіперглікемії погіршується кровообіг, що викликає падіння імунітету. Тому у діабетиків дуже часто починається розмноження грибкової інфекції на шкірі, що дає відчуття свербежу.

Остаточний діагноз повинен зробити лікар-ендокринолог, спираючись не на один, а на кілька обстежень. Фахівець визначить, цукровий діабет це чи ні, вирішить, як його лікувати, які медичні засоби будуть найбільш ефективні в кожному окремому випадку.

Щоб цукровий діабет не став неприємною несподіванкою, необхідно контролювати показники цукру в крові, це легко можна зробити в поліклініці або вдома, скориставшись глюкометром.

Методи лікування

Щоб зупинити розвиток діабету на початкових стадіях, необхідно нормалізувати режим праці і відпочинку. Шкідливий для організму як недолік сну, так і його надлишок. Фізичне перенапруження, постійні стреси на роботі можуть стати поштовхом до розвитку серйозних патологій, в тому числі і діабету. На етапі преддіабета ефективними будуть народні засоби і різні нетрадиційні способи лікування.

Читайте також:  Гліформін: інструкція по застосуванню при цукровому діабеті, відгуки, ціна

Дієта

Необхідно дотримуватися здорове харчування. Скасувати походи в ковбасний відділ, забути про всі види випічки, вживати замість білого хліба вироби з борошна грубого помелу з додаванням висівок, є не білий рис і макарони, а коричневі сорти рису і каші з цільнозернових круп. Бажано перейти з червоного м’яса (баранина, свинина) на індичатину і курку, їсти більше риби.

Головне, стежити за тим, щоб у раціоні було достатньо фруктів і овочів. По пів кілограма кожен день необхідно з’їдати і того, і іншого. Більшість серцевих та інших хвороб виникає з-за того, що ми їмо занадто мало зелені, плодів у свіжому вигляді.

Слід не тільки переглянути свій раціон, але і позбавитися від шкідливих звичок. Іноді досить кинути палити або скоротити вживання спиртовмісних напоїв, щоб запобігти появі цукрового діабету.

Необхідно зменшити кількість солодощів у своєму щоденному меню або виключити зовсім. Їх надмірне споживання також може стати вирішальним чинником у розвитку діабету.

Фізична активність

Чотири години швидкої ходьби в тиждень – і цукровий діабет залишиться далеко позаду. Необхідно не менше двадцяти чи сорока хвилин щодня віддавати пішої ходьби, але не повільним прогулянковим темпом, а трохи швидше, ніж зазвичай.

Бажано в свій щоденний графік ввести заняття спортом. Починати можна з ранкової зарядки по 10-15 хвилин в день, поступово збільшуючи інтенсивність навантаження. Це допоможе прискорити обмінні процеси в організмі, знизити вміст глюкози, зменшити кількість зайвих кілограмів. Скинувши вагу на 10-15%, можна істотно знизити ризик захворювання на діабет.

Відео-матеріал про преддіабета і способи його лікування:

Фізична активність може полягати в піших прогулянках або більш серйозних спортивних навантаженнях. Можна для себе вибрати біг підтюпцем, гру в теніс, баскетбол, їзда на велосипеді, катання на лижах. У будь-якому випадку буде витрачатися глюкоза як джерело енергії, знижуватися рівень холестерину, що послужить відмінною профілактикою цукрового діабету і серцево-судинних патологій.

diagnoz.in.ua