Гіпоглікемія – надто низький рівень глюкози у крові. Цей стан найчастіше зустрічається у людей із таким захворюванням як діабет. Зазвичай це пов’язано з поганим коригуванням дози ліків відповідно до фізичної активності та дієти.
Гіпоглікемія визначається як падіння рівня глюкози у крові нижче 70 мг/дл (3,9 ммоль/л). Вимірюється за допомогою тест смужки для глюкометра та самого приладу. Встановлення такої межі продиктовано припущенням, що рання відповідь запобігатиме подальшому зниженню рівня глюкози в крові та запобігатиме виникненню небезпечних наслідків цього явища. Слід пам’ятати, що типові симптоми гіпоглікемії можуть виникати при перевищенні допустимого рівня глюкози в крові, – з ними також слід боротися.
Гіпоглікемія не тільки у людей з діабетом
У зв’язку з поширеністю діабету у суспільстві саме у діабетиків найчастіше виникають епізоди гіпоглікемії. Однак це не єдине захворювання, при якому може спостерігатись зниження рівня глюкози в крові. Хоча симптом один, причин для його виникнення дуже багато: недостатній прийом їжі, важкі фізичні навантаження, хворобливі стани, пов’язані із надмірною секрецією глюкозознижувальних гормонів у крові або дефіцит протидіючих гормонів. Інші причини включають порушення зберігання та виробництва глюкози організмом, в основному пов’язані із захворюваннями печінки або вродженою недостатністю ферментів, необхідних для цих процесів. Крім того, при порушенні роботи нирок глюкоза може надмірно виводитися із сечею, що призводить до гіпоглікемії.
Гормональні порушення можуть спричинити гіпоглікемію
Надмірна секреція інсуліну в кров відіграє важливу роль у виникненні гіпоглікемії. Неадекватне, надмірне виробництво цього гормону зазвичай відбувається у разі появи інсуліноми, тобто інсулінової пухлини, яка виділяє гормон незалежно від поточної концентрації глюкози. Це неопластичне захворювання підшлункової залози у переважній більшості випадків протікає у легкій формі. Як правило, проблему вирішує хірургічне втручання.
Друга група пацієнтів, у яких може виникнути гіпоглікемія, пов’язана із надто великим вивільненням інсуліну з підшлункової залози. Це пацієнти, які перенесли баріатричну операцію у межах хірургічного лікування ожиріння. Через змінену анатомію шлунково-кишкового тракту, їх підшлункова залоза надто швидко реагує на постпрандіальну гіперглікемію.
Крім інсуліну, за підтримання рівня глюкози в межах норми відповідає низка інших гормонів, тому гіпоглікемія може бути викликана: дефіцитом кортизолу при хворобі Аддісона, гіпотиреозом, дефіцитом гормону росту або дуже низьким вмістом адреналіну чи глюкагону. У таких випадках лікування основного захворювання – найкращий спосіб уникнути гіпоглікемії.
Основні причини гіпоглікемії у здорових людей
Займаючись фізичними вправами, ви повинні враховувати необхідність забезпечення тіла необхідною кількістю енергії. Рівень глюкози в крові може впасти, особливо коли ви виконуєте вправи натще або коли фізична активність продовжується тривалий час.
Проблеми з низьким рівнем цукру в крові також можуть виникати у людей, які дотримуються різних дієт, особливо якщо вони не збалансовані належним чином. Коригування кількості споживаної їжі з інтенсивністю прикладених зусиль і основними потребами в калоріях є основою для запобігання гіпоглікемії.
Гіпоглікемія може виникнути і після вживання алкоголю, який перешкоджає вивільненню вуглеводів із печінки. Поява перших симптомів падіння цукру: занепокоєння, прискорене серцебиття, рідкий піт, м’язовий тремор, почуття голоду, слабкість, нудоту, блювання або головний біль, має спонукати вас з’їсти або випити щось солодке. Проте краще діяти заздалегідь і мінімізувати ризик низького рівня цукру, з’ївши їжу до того, як потягнутися за напоєм.
Знання про хворобу дозволяє правильно на неї реагувати
Просте знання механізмів, що лежать в основі розвитку гіпоглікемії, та знання того, коли це може статися, має допомогти вам контролювати її. Якщо людина чогось чекає, їй легше підготуватися до цього, наприклад, уважніше спостерігаючи за можливими симптомами. Крім того, якщо ви боїтеся гіпоглікемії, ви можете використовувати швидкий вимір поточної концентрації глюкози в крові за допомогою портативного глюкометра. При падінні рівня цукру найпростішим і зазвичай достатнім способом його відновлення є вживання їжі, що містить глюкозу, з подальшим прийомом їжі на основі складних вуглеводів, що має запобігти поверненню симптомів.
Тому варто розширити свої знання про поширені захворювання, щоб при необхідності легко втрутитися та убезпечити себе від їх серйозних наслідків.
