Норма цукру в крові у жінок: таблиця рівня глюкози за віком

Згідно зі статистичними даними ВООЗ цукровий діабет знаходиться на третьому місці за смертністю. Кількість людей, хворих на цукровий діабет, щороку зростає.

Понад 70% хворих — представниці прекрасної статі. На сьогоднішній день вчені не можуть дати однозначну відповідь на питання — чому саме жінки більш схильні до даного захворювання?

Найчастіше рівень цукру змінюється по досягненню жінкою 40 років, після цього віку необхідно щорічно здавати кров на глюкозу. Якщо захворювання підтвердиться, чітко слідувати вказівкам ендокринолога протягом усього життя.

Що повинно насторожити?

Головними причинами підвищення рівня глюкози є: цукровий діабет, переїдання, стрес, наявність інфекційного захворювання.

Підвищений рівень глюкози називається гіперглікемією.

Існують деякі ознаки, за якими можна запідозрити, що рівень цукру підвищився:

  • сухість у роті і спрага;
  • шкірний свербіж;
  • часті сечовипускання;
  • збільшення об’єму сечі;
  • виникнення нічних сечовипускань;
  • головний біль і запаморочення;
  • помітне зниження ваги;
  • загальна слабкість і стомлюваність;
  • зниження зору;
  • тривале загоєння ран;
  • виникнення частих інфекційних захворювань.

Подібні симптоми повинні насторожити і спонукати до відвідування лікаря. Діагноз ставиться за результатами відповідних аналізів.

Зниження цукру в крові називається гіпоглікемією.

Найбільш поширені ознаки:

  • виникнення головного болю;
  • постійна присутність почуття голоду;
  • запаморочення;
  • прискорене серцебиття;
  • пітливість;
  • плаксивість;
  • дратівливість;
  • відсутність настрою.

Відео про причини і симптоми цукрового діабету:

Як здається аналіз?

До здачі аналізу необхідно правильно підготуватися. Аналіз здається натщесерце, при цьому повинно пройти не менше восьми годин після останнього прийому їжі. Рідина теж слід виключити — можна випити склянку чистої негазованої води. Навіть випите невелику кількість несолодкого чаю дасть недостовірний результат.

При рясному вживанні углеводосодержащей їжі до здачі аналізу повинно пройти не менше 15 годин.

При проведенні класичного аналізу на достовірність впливають різні фактори, а саме: збільшення фізичного навантаження, стрес, переживання. Рівень глюкози може знизитися завдяки заняттям спортом, при цьому аналіз буде недостовірним.

Якщо характерна симптоматика вказує на наявність діабету, проводиться аналіз на рівень глікованого гемоглобіну (HbA1c), який дає узагальнені дані за останні три-чотири місяці і є більш точним. Людям досягли 40 років необхідно здавати аналіз разів на рік. У зону ризику потрапляють люди з підвищеною масою тіла, вагітні, а також мають кровних родичів, що страждають діабетом.

Читайте також:  Квасоля при цукровому діабеті 2 типу: чи можна їсти, користь і шкоду

Скільки разів на день вимірювати цукор? Якщо у людини є цукровий діабет, то оцінка рівня глюкози повинна проводитися не менше 5-ти разів на день. Інсулінозалежний людям необхідно вимірювати глюкозу перед кожним введенням інсуліну.

Якщо хворий страждає на діабет, при цьому він схильний навантажень і стресів, то вимірювати показник необхідно ще частіше. Глюкометри істотно полегшують життя діабетикам, так як вони дають можливість робити заміри, не виходячи з дому.

Нормальні показники глюкози в залежності від віку

Багатьох хвилює питання, яка норма цукру у людини? Показник багато в чому залежить від того, яку кров беруть на аналіз. Якщо досліджується капілярна кров, то нормальний показник повинен бути в межах 3,3 — 5,5 ммоль/л. Паркан з відня покаже інші цифри, норма яких — 4-6,1 ммоль/л. Норма цукру після прийому їжі не повинна перевищувати показник 7,7 ммоль/л.

Якщо аналіз крові показав число менше 4-х то необхідно проконсультуватися з ендокринологом і з’ясувати причину.

Таблиця нормальних показників глюкози у жінок за віком:

Вік Норма глюкози в крові, ммоль/л.
до 14 років 2,8 — 5,6
від 14-ти до 60 років 4,1 до 5,9
від 60-ти до 90-та років 4,6 — 6,4
понад 90 років 4,2 — 6,7

Розвиток цукрового діабету можуть провіщати показники вище тих, що надані в таблиці. Після отримання такого результату, лікар призначає додаткові аналізи, з метою підтвердити діагноз. Після підтвердження призначається відповідна терапія.

Що робити при підвищеному цукрі?

Якщо цукор у крові підвищено, необхідно терміново проконсультуватися з лікарем і здати додаткові аналізи. Іноді збільшення глюкози в крові не викликає певної симптоматики — вона прихована.

При підвищенні цукру важливий перегляд раціону і внесення коректив. Головне — це знизити вживання вуглеводів. При наявності зайвої ваги їжа повинна бути низькокалорійною.

Для нормальної роботи всього організму в раціоні людини повинні бути білки, жири і вуглеводи. Необхідно віддати перевагу стравам з високим вмістом вітамінів і мікроелементів.

Режим харчування повинен складатися з трьох повноцінних прийомів їжі і декількох перекусів. Заборонено перекушувати фастфудом, чіпсами, солодощами і газованою водою.

Читайте також:  Функції підшлункової залози в організмі людини: анатомія, гормони і ферменти ендокринних залоз

Якщо людина має сидячий спосіб життя і зайва вага, то у раціоні повинно бути велика кількість фруктів і овочів. Важливо також налагодити питний режим і підтримувати водний баланс.

Не вживати продукти, які провокують підйом глюкози:

  • цукор;
  • солодкі газованої води;
  • кондитерські вироби і здобну випічку;
  • смажене, жирне, копчене, мариноване;
  • алкоголь;
  • виноград, картопля, банан;
  • молоковмісні продукти високої жирності.

Продукти для приготування страв відварювати, запікати, готувати на пару. Пити можна чай, трав’яні відвари, кава з замінником цукру, сік, компот.

Важливо щодня дотримуватися необхідної дієти, постійно контролювати рівень цукру в крові, вести щоденник. Якщо людина є інсулінозалежним, не забувати про ін’єкціях.

Причини низьких значень

Гіпоглікемія несе небезпеку для життя людини не менше, ніж гіперглікемія. Різке зниження показників може призвести до того, що людина впаде в кому. Зниження цукру в крові найчастіше зустрічається саме у діабетиків, дуже рідко — у здорової людини.

У діабетика зниження цукру в крові може виникнути з наступних причин:

  • деякі лікарські препарати, які призначені для діабетиків;
  • прийом алкоголю без вживання їжі;
  • затримка або відсутність одного із прийомів їжі;
  • фізичні навантаження;
  • ін’єкція великої дози інсуліну.

У здорових людей зниження цукру може виникнути в наступних ситуаціях:

  • вживання алкоголю;
  • ниркова та печінкова недостатність;
  • збій обмінних процесів в організмі;
  • великі фізичні навантаження;
  • сувора дієта з метою схуднення;
  • перерви між прийомами їжі більше 9-ти годин;
  • відсутність сніданку.

Важливо своєчасно звертатися до лікаря і почати лікування. Адже знижений рівень в крові так само небезпечний, як і підвищений. Про це не варто забувати. Різке зниження цукру може початися в будь-який час і в будь-якому місці.

Бажано, щоб у цей момент поряд опинилися люди, які не розгубилися б і знали, що робити. На сьогоднішній день люди з цукровим діабетом мають спеціальні браслети або роблять татуювання на тілі, повідомляють про своєму захворюванні. З цією метою можна покласти в гаманець або документи листок з діагнозом та рекомендаціями.

diagnoz.in.ua