Живіт надувається, стає твердим, одяг тисне в поясі — і це повторюється знову й знову. У жінок такий стан нерідко супроводжується не лише фізичним, а й психічним дискомфортом: важко працювати, незручно в транспорті, тривожно через постійне відчуття розпирання. Здуття живота виникає через надмірне скупчення газів унаслідок порушеної роботи кишечника, і щоб його прибрати, потрібно розібратися, звідки береться підвищене газоутворення.
Коли здуття — привід для уваги, а коли ні
Лікарі поділяють причини метеоризму на патологічні та непатологічні, а сам стан може мати тимчасовий або хронічний характер. Поодинокий епізод після святкової вечері зазвичай не викликає занепокоєння. Інша річ, коли до здуття додаються печія, відрижка, складнощі зі стільцем або біль у животі — тоді варто уважніше поставитися до власного здоров’я й не відкладати візит до лікаря.
Окремої настороженості потребує ситуація, коли метеоризм супроводжується різким болем у животі, а з ануса виділяється кров. Це привід звернутися по медичну допомогу негайно, не чекаючи, поки симптоми минуть самі.
Захворювання шлунково-кишкового тракту
Якщо жінка харчується правильно, а здуття все одно повторюється й супроводжується болючими відчуттями, це вказує на неполадки в травній системі. Лікарі виділяють низку основних захворювань, здатних спровокувати метеоризм.
- Виразка шлунка й гострий гастрит. Наслідком цих хвороб стають серйозні порушення травлення: під час перетравлення та розщеплення їжі утворюється летючий газ.
- Порушення мікрофлори. За частотою поступається лише гастриту. Нерідко здуття виникає за наявності в шлунку бактерій Helicobacter.
- Непрохідність кишечника. Одна з найнебезпечніших патологій, адже призводить до зневоднення організму. Для усунення проблеми може знадобитися хірургічне втручання.
- Апендицит. Діагностувати його складно, бо симптоми часто плутають з іншими захворюваннями. Несвоєчасне лікування призводить до перитоніту.
- Камені в жовчному міхурі. Стають причиною сильного здуття у жінок. Симптоми жовчнокам’яної хвороби — блювота, нудота, тягнучий біль у животі та спині.
- Алергія. Алергічні реакції говорять про зниження імунітету й призводять до порушення роботи всього організму.
До цього ж переліку долучаються часті стреси й перенапруження — вони теж здатні запускати газоутворення.
Гормональні причини, характерні саме для жінок
Якщо причина криється в хворобах ШКТ, чоловіки й жінки страждають від здуття однаково. Але через особливості жіночого організму лікарі виділяють окремі чинники метеоризму — патології, пов’язані з гормональними змінами, вивчає гінекологія. З питаннями такого характеру слід звертатися до лікаря, а не займатися самолікуванням.
Вагітність
Цей період часто супроводжується токсикозом і здуттям живота. Причина — гормональна перебудова організму. Одночасно матка, що росте, тисне на внутрішні органи, порушує їхню роботу й додає дискомфорту майбутній мамі. З тієї ж причини у вагітних виникає часте сечовипускання.
Менструація
Часте газоутворення спостерігається у дівчат під час місячних. Зміни, що відбуваються протягом циклу, уповільнюють обмін води в організмі. За кілька днів до початку менструації кров активніше циркулює в ділянці малого таза, через що внутрішні органи зазнають здавлювання.
Клімакс і гормональний збій
Метеоризм мучить багатьох жінок, які вступають у клімактеричний вік. Клімакс часто супроводжується неприємними симптомами, і газоутворення серед них — не виняток.
Причини, не пов’язані зі здоров’ям
Здуття може виникати й без жодного захворювання. Зловживання шкідливими звичками — один із таких чинників. Куріння негативно впливає і на легені, і на шлунково-кишковий тракт: в організм потрапляють шкідливі речовини, тютюновий дим спричиняє надлишок кислоти в шлунку й порушує кровообіг.
Неправильне харчування теж провокує метеоризм. Вживання молока призводить до здуття, якщо в організмі бракує певних ферментів. Серед винуватців — консервовані овочі, бобові культури, білий хліб, газована вода.
Окрема категорія — сам процес прийому їжі. Повітря, заковтнуте разом з їжею, потрапляє в стравохід і провокує метеоризм. Перекуси на бігу призводять до здуття й печії.
Як обстежують при метеоризмі
Причини метеоризму виявляє рентгенографія черевної порожнини. Перед тим як направити жінку на рентген, лікар зобов’язаний провести огляд, промацати й прослухати живіт. За потреби призначають аналізи.
- Загальний та хімічний аналіз крові.
- Аналіз калу — для виявлення захворювання підшлункової залози.
- Копрограма — на наявність слизу й крові в калі.
Медикаментозне лікування
Схему лікування підбирає лікар залежно від виявленої причини. Нижче — групи препаратів, які застосовують у типових випадках.
| Ситуація | Група препаратів | Приклади |
|---|---|---|
| Виявлено дисбактеріоз | Пребіотики й пробіотики для відновлення мікрофлори кишечника | Хілак форте, Лінекс, Біфідумбактерин |
| Здуття супроводжується хворобливістю | Спазмолітики, націлені на усунення газоутворення й болю | Но-шпа, Дротаверин, Папаверин |
| Здуття і можливий запор | Препарати для полегшення випорожнення та зменшення газів | Дюфалак, Еспумізан |
| Метеоризм, викликаний інфекціями | Антибактеріальні препарати | Фуразолідон, Рифаксимин |
| Потреба вивести токсичні речовини | Сорбенти | Активоване вугілля, Полісорб, Ентеросгель |
Тривале застосування сорбентів не рекомендується: разом із токсичними речовинами вони виводять і корисні. Будь-який препарат із цього переліку слід приймати лише після консультації з лікарем — самопризначення тут недоречне.
Народна медицина
Позбутися неприємного симптому допомагають і народні методи, гуманніші щодо організму жінки. Але вдаватися до них варто лише тоді, коли серйозних патологій і хвороб не виявлено.
При гінекологічних патологіях приймають відвар ромашки: одну ложку висушених квіток заливають склянкою окропу й приймають по ложці до їжі. Настій має протизапальну, знеболювальну й заспокійливу дію. Для відновлення гормонального фону при клімаксі радять збір трав із м’яти, меліси, фенхелю та валеріани.
Відходженню газів сприяє настій із чебрецю й кропу. На склянку води беруть по одній ложці насіння кропу та висушеного чебрецю, змішують інгредієнти, кип’ятять 10–15 хвилин. Проціджений відвар приймають після їжі.
Харчування під час здуття
Харчуванню приділяють особливу увагу. Щоб запобігти здуттю живота, їдять маленькими порціями й не допускають переїдання, яке призводить до тяжкості в животі та бродильних процесів у кишечнику.
Продукти, що спричиняють постійне здуття й газоутворення:
- борошняні вироби, білий хліб;
- квасоля, горох, сочевиця;
- копчені й смажені страви, ковбасні вироби;
- виноград у будь-якому вигляді;
- молоко з високим відсотком жирності.
Натомість раціон варто наповнити продуктами, які не провокують симптомів:
- нежирне м’ясо й риба;
- фрукти — чорнослив, гранат, ківі, апельсин;
- яйця всмятку, омлет;
- кисломолочні продукти.
Газовану воду краще замінити чаєм, кавою або соком.
Профілактика
Щоб уникнути появи газоутворення або зменшити його прояви, достатньо дотримуватися простих правил.
- Рухатися щодня: робити фізичні вправи, більше гуляти на свіжому повітрі.
- При сидячому способі життя обов’язково відводити час на зарядку — малорухливе життя є основним фактором виникнення геморою.
- Дотримуватися правильного харчування.
- Ретельно вибирати продукти: неякісний продукт — причина багатьох захворювань ШКТ.
- Проводити розвантажувальні дні.
Якщо здуття виникає надто часто, варто виключити з раціону продукти, які спричиняють газоутворення, і пити не менше 2 літрів чистої води на день. А якщо симптоми не минають попри зміну харчування — це сигнал пройти обстеження, бо за метеоризмом може стояти захворювання, яке потребує лікування.
