Постійний метеоризм – патологічний стан, викликаний порушенням в роботі травної системи. Нерідко супроводжується сильними різкими болями в районі живота. Регулярне здуття погіршує якість життя людини – викликає тривогу, може призводити до депресії.
Причини
Постійне здуття живота може бути викликано як захворюваннями органів ШКТ, так і неправильним харчуванням. Поширені причини регулярного здуття:
- Заковтування надлишок повітря при розмові під час прийому їжі.
- Куріння, вживання алкоголесодержащей продукції.
- Вживання продуктів, що сприяють підвищеному газоутворенню: капусти, чорного хліба, редьки, газованих напоїв.
- Емоційне перенапруження.
- Часте газоутворення може бути симптомом однією з патологій:
- Хронічні і гострі захворювання органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту: гастрит, панкреатит, холецистит.
- Кишкова непрохідність, новоутворення кишечника злоякісні та доброякісні.
- Дисбактеріоз.
- Ферментна недостатність.
Симптоми
При регулярному здутті людина починає замислюватися про причини дискомфорту, визначаючи супроводжують симптоми. При прогалинах у харчуванні рідко зустрічаються додаткові ознаки. Патології органів шлунково-кишкового тракту супроводжуються:
- Нудотою і позивами до блювання.
- Розлад стільця. Діарея, запор, хибні позиви до дефекації.
- Печією, відрижкою.
- Гострими болями в животі.
Часте підвищене газоутворення викликає сильне розпирання живота. Людина відчуває біль, яка відступає при відходженні газів природним шляхом. Можна почути характерне бурчання, обумовлене рухом газів в кишечнику.
Лікування
Позбутися від постійного здуття живота можна за допомогою сучасних медичних препаратів, які у великому асортименті представлені в мережах аптек. Більшість лікарських засобів продається без рецепта. Але безконтрольний прийом будь-яких медикаментів може негативним чином позначитися на здоров’ї. Тому перед застосуванням будь-яких препаратів необхідна консультація лікаря.
Ефективні проти здуття і болю народні кошти. Скористатися рецептами народної медицини можна, якщо неприємне явище не викликано важким захворюванням.
Але в першу чергу, щоб назавжди усунути дискомфорт, пов’язаний зі скупченням газу в кишечнику, потрібно відкоригувати харчування. Для цього пацієнту призначається сувора дієта.
Дієта
Щоб здуття не стало постійним супутником, потрібно дотримуватися простих рекомендацій щодо прийому їжі:
- Прийом їжі здійснюється в спокійній обстановці. Протипоказано розмовляти, відволікатися. Їжа повинна ретельно прожевываться.
- Харчування дробове, але часте – не менше 5 разів на день.
- Їжу не рекомендується запивати. Пити слід після їди.
- Вживані страви повинні бути теплими. Гарячі і дуже холодні протипоказані.
- Рекомендовані страви, приготовані на пару, або відварені.
До складу дієти, рекомендованої при даній патології, можуть бути включені продукти:
- М’ясо, риба нежирних сортів, приготовані на пару або відварені.
- Бульйони і супи з овочів.
- Пшеничний хліб, сухарі з пшеничного хліба.
- Відварені яйця всмятку.
- Зелений чай, фенхелевый відвар, настій з шипшини, відвар чорниці.
- Кріп, петрушка.
Уникнути дискомфорту допоможе виключення з раціону продуктів, що сприяють надмірного газоутворення. До цієї категорії можна віднести:
- Чорний хліб.
- Макаронні вироби, вареники.
- Жирну рибу і м’ясо.
- Наваристі м’ясні бульйони і супи.
- Всі види горіхів.
- Соєві продукти.
- Бобові.
- Будь-які газовані напої.
- Молоко.
- Копченості, ковбасні вироби.
- Консерви.
Непереносимість лактози – нерідкий випадок серед населення. При гиполактазии може спостерігатися підвищене газоутворення від вживання молока і молочних продуктів. На час рекомендується відмовитися від яблук та інших солодких фруктів, а також сухофруктів.
Медикаментозна терапія постійного газоутворення
Якщо регулярний дискомфорт викликаний патологією – необхідно лікувати захворювання після ретельного обстеження. Лікування здуття здійснюють за допомогою наступних медикаментів:
- Група сорбентів. Ліки виводять з організму отрути біологічного походження, сприяють нормалізації мікрофлори. Популярні засоби: Смекта, Активоване вугілля, Полісорб.
- Спазмолітики знімають больовий синдром, викликаний метеоризмом. Найбільш ефективні – Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон.
- Вітрогінні препарати допоможуть усунути гази, розщеплюючи їх на маленькі бульбашки, які виводяться з каловими масами або всмоктуються в кишечник. Всього одна таблетка ефективного сучасного кошти зменшує відчуття тяжкості і розпирання. Відомий піногасник – Еспумізан.
- Ферментні засоби – Мезим, Пепсин.
- Пробіотики і пребіотики для відновлення мікрофлори кишечника при дисбактеріозі і після прийому антибіотиків – Біфідумбактерин, Лінекс, Нормобакт.
- Антибіотики при гострих кишкових інфекціях.
Препарати групи антибіотиків призначаються лікарем після лабораторного дослідження матеріалу пацієнта і визначення типу інфекції.
Народні методи терапії
При регулярному метеоризмі можна приймати настої і відвари з цілющих трав. Засоби добре допомагають при симптомі, якщо він викликаний переїданням або вживанням деяких видів продуктів.
Кріп
Кріп хороший не тільки в складі страв, але і як засіб для усунення підвищеного газоутворення. Вживати зелень можна в чистому вигляді, додавати в салати, а також хорошим лікувальним властивістю володіють насіння рослини. На основі насіння можна приготувати лікарські засоби за рецептами:
- Столова ложка зрілих насіння заливається двома склянками крутого окропу і настоюється не менше двох годин. Приймається настій по 100-150 мл три рази на день.
- Чайна ложка сировини заливають склянкою окропу і нудиться під кришкою. Відвар проціджують і охолоджується. Весь обсяг потрібно спожити за один раз.
Якщо мучить метеоризм, можна прийняти кропове масло. Перевага кошти в тому, що його не треба готувати, досить при появі симптому капнути пару крапель в чисту воду і вжити ліки.
Імбир
Багато знають про корисні властивості імбиру. Пряність регулює обмінні процеси в організмі, зменшує здуття, прибирає відрижку. В якості лікарського засобу використовують готову настоянку, попередньо розвівши пару крапель у воді. Можна натерти на тертці корінь імбиру і заварити окропом. Після того як чай настоїться і охолоне, його вживають всередину. Симптом не буде турбувати, якщо після вживання їжі пожувати шматочок кореня прянощі.
М’ята
М’ятні відвари і настої корисні, володіють хорошими смаковими якостями. Приготувати напій просто. Потрібно свіжі листочки м’яти порвати на частини і залити окропом. Дозволяється додати лимон. Напій злегка остудити і випити.
Полин
Гірке, але дієвий засіб при підвищеному газоутворенні і дискомфорт у животі. Рослина нарізається і розтирається в ступці. Потім заливається окропом і настоюється. Приймати всередину по парі ковтків на голодний шлунок. Для поліпшення смакових якостей рекомендується додати мед.
Серед аптечних лікарських трав для вирішення проблеми виділяють:
- Оман.
- Буркун лікарський рослина, заливається окропом. Приймається з ранку і перед сном.
- Корінь кульбаби – рослинний препарат, здатний вирішити безліч проблем шлунково-кишкового тракту. Від здуття потрібно 1 чайну ложку сировини залити склянкою окропу. Процідити і приймати перед їжею.
Профілактика
Дотримуючись простих правил з попередження патологічного процесу, можна назавжди забути про метеоризмі. Рекомендується:
- Своєчасно діагностувати захворювання, лікувати патологічні процеси.
- Виключити шкідливі звички, такі як куріння і вживання алкоголю.
- Щоб гази в кишечнику не накопичувалися, потрібно регулярно робити прості фізичні вправи. Корисні піші прогулянки на свіжому повітрі.
- Виключити з меню продукти, які сприяють підвищеному газоутворенню.
- Відмовитися від прийому їжі перед сном, в нічний час.
- Уникати емоційного перенапруження, стресових ситуацій.
Метеоризм провокується різними факторами. Регулярне газоутворення вказує на серйозні проблеми в організмі або прогалини в харчуванні. Якщо крім відчуття переповненості шлунка виникають сильні больові відчуття, нездужання, потрібно звернутися за медичною допомогою. Лікар призначить медикаментозні засоби, які швидко позбавлять від дискомфорту.
