Постійне здуття живота можна усунути

Постійний метеоризм – патологічний стан, викликаний порушенням в роботі травної системи. Нерідко супроводжується сильними різкими болями в районі живота. Регулярне здуття погіршує якість життя людини – викликає тривогу, може призводити до депресії.

Причини

Постійне здуття живота може бути викликано як захворюваннями органів ШКТ, так і неправильним харчуванням. Поширені причини регулярного здуття:

  • Заковтування надлишок повітря при розмові під час прийому їжі.
  • Куріння, вживання алкоголесодержащей продукції.
  • Вживання продуктів, що сприяють підвищеному газоутворенню: капусти, чорного хліба, редьки, газованих напоїв.
  • Емоційне перенапруження.
  • Часте газоутворення може бути симптомом однією з патологій:
  • Хронічні і гострі захворювання органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту: гастрит, панкреатит, холецистит.
  • Кишкова непрохідність, новоутворення кишечника злоякісні та доброякісні.
  • Дисбактеріоз.
  • Ферментна недостатність.

Симптоми

При регулярному здутті людина починає замислюватися про причини дискомфорту, визначаючи супроводжують симптоми. При прогалинах у харчуванні рідко зустрічаються додаткові ознаки. Патології органів шлунково-кишкового тракту супроводжуються:

  • Нудотою і позивами до блювання.
  • Розлад стільця. Діарея, запор, хибні позиви до дефекації.
  • Печією, відрижкою.
  • Гострими болями в животі.

Часте підвищене газоутворення викликає сильне розпирання живота. Людина відчуває біль, яка відступає при відходженні газів природним шляхом. Можна почути характерне бурчання, обумовлене рухом газів в кишечнику.

Лікування

Позбутися від постійного здуття живота можна за допомогою сучасних медичних препаратів, які у великому асортименті представлені в мережах аптек. Більшість лікарських засобів продається без рецепта. Але безконтрольний прийом будь-яких медикаментів може негативним чином позначитися на здоров’ї. Тому перед застосуванням будь-яких препаратів необхідна консультація лікаря.

Ефективні проти здуття і болю народні кошти. Скористатися рецептами народної медицини можна, якщо неприємне явище не викликано важким захворюванням.

Але в першу чергу, щоб назавжди усунути дискомфорт, пов’язаний зі скупченням газу в кишечнику, потрібно відкоригувати харчування. Для цього пацієнту призначається сувора дієта.

Дієта

Щоб здуття не стало постійним супутником, потрібно дотримуватися простих рекомендацій щодо прийому їжі:

  • Прийом їжі здійснюється в спокійній обстановці. Протипоказано розмовляти, відволікатися. Їжа повинна ретельно прожевываться.
  • Харчування дробове, але часте – не менше 5 разів на день.
  • Їжу не рекомендується запивати. Пити слід після їди.
  • Вживані страви повинні бути теплими. Гарячі і дуже холодні протипоказані.
  • Рекомендовані страви, приготовані на пару, або відварені.
Читайте також:  Чому пукає піхву - Пукає вагіна під час сексу

До складу дієти, рекомендованої при даній патології, можуть бути включені продукти:

  • М’ясо, риба нежирних сортів, приготовані на пару або відварені.
  • Бульйони і супи з овочів.
  • Пшеничний хліб, сухарі з пшеничного хліба.
  • Відварені яйця всмятку.
  • Зелений чай, фенхелевый відвар, настій з шипшини, відвар чорниці.
  • Кріп, петрушка.

Уникнути дискомфорту допоможе виключення з раціону продуктів, що сприяють надмірного газоутворення. До цієї категорії можна віднести:

  • Чорний хліб.
  • Макаронні вироби, вареники.
  • Жирну рибу і м’ясо.
  • Наваристі м’ясні бульйони і супи.
  • Всі види горіхів.
  • Соєві продукти.
  • Бобові.
  • Будь-які газовані напої.
  • Молоко.
  • Копченості, ковбасні вироби.
  • Консерви.

Непереносимість лактози – нерідкий випадок серед населення. При гиполактазии може спостерігатися підвищене газоутворення від вживання молока і молочних продуктів. На час рекомендується відмовитися від яблук та інших солодких фруктів, а також сухофруктів.

Медикаментозна терапія постійного газоутворення

Якщо регулярний дискомфорт викликаний патологією – необхідно лікувати захворювання після ретельного обстеження. Лікування здуття здійснюють за допомогою наступних медикаментів:

  • Група сорбентів. Ліки виводять з організму отрути біологічного походження, сприяють нормалізації мікрофлори. Популярні засоби: Смекта, Активоване вугілля, Полісорб.
  • Спазмолітики знімають больовий синдром, викликаний метеоризмом. Найбільш ефективні – Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон.
  • Вітрогінні препарати допоможуть усунути гази, розщеплюючи їх на маленькі бульбашки, які виводяться з каловими масами або всмоктуються в кишечник. Всього одна таблетка ефективного сучасного кошти зменшує відчуття тяжкості і розпирання. Відомий піногасник – Еспумізан.
  • Ферментні засоби – Мезим, Пепсин.
  • Пробіотики і пребіотики для відновлення мікрофлори кишечника при дисбактеріозі і після прийому антибіотиків – Біфідумбактерин, Лінекс, Нормобакт.
  • Антибіотики при гострих кишкових інфекціях.

Препарати групи антибіотиків призначаються лікарем після лабораторного дослідження матеріалу пацієнта і визначення типу інфекції.

Народні методи терапії

При регулярному метеоризмі можна приймати настої і відвари з цілющих трав. Засоби добре допомагають при симптомі, якщо він викликаний переїданням або вживанням деяких видів продуктів.

Кріп

Кріп хороший не тільки в складі страв, але і як засіб для усунення підвищеного газоутворення. Вживати зелень можна в чистому вигляді, додавати в салати, а також хорошим лікувальним властивістю володіють насіння рослини. На основі насіння можна приготувати лікарські засоби за рецептами:

  • Столова ложка зрілих насіння заливається двома склянками крутого окропу і настоюється не менше двох годин. Приймається настій по 100-150 мл три рази на день.
  • Чайна ложка сировини заливають склянкою окропу і нудиться під кришкою. Відвар проціджують і охолоджується. Весь обсяг потрібно спожити за один раз.
Читайте також:  Чому від яблук здуває живіт - Що робити якщо часто здуває після яблук

Якщо мучить метеоризм, можна прийняти кропове масло. Перевага кошти в тому, що його не треба готувати, досить при появі симптому капнути пару крапель в чисту воду і вжити ліки.

Імбир

Багато знають про корисні властивості імбиру. Пряність регулює обмінні процеси в організмі, зменшує здуття, прибирає відрижку. В якості лікарського засобу використовують готову настоянку, попередньо розвівши пару крапель у воді. Можна натерти на тертці корінь імбиру і заварити окропом. Після того як чай настоїться і охолоне, його вживають всередину. Симптом не буде турбувати, якщо після вживання їжі пожувати шматочок кореня прянощі.

М’ята

М’ятні відвари і настої корисні, володіють хорошими смаковими якостями. Приготувати напій просто. Потрібно свіжі листочки м’яти порвати на частини і залити окропом. Дозволяється додати лимон. Напій злегка остудити і випити.

Полин

Гірке, але дієвий засіб при підвищеному газоутворенні і дискомфорт у животі. Рослина нарізається і розтирається в ступці. Потім заливається окропом і настоюється. Приймати всередину по парі ковтків на голодний шлунок. Для поліпшення смакових якостей рекомендується додати мед.

Серед аптечних лікарських трав для вирішення проблеми виділяють:

  • Оман.
  • Буркун лікарський рослина, заливається окропом. Приймається з ранку і перед сном.
  • Корінь кульбаби – рослинний препарат, здатний вирішити безліч проблем шлунково-кишкового тракту. Від здуття потрібно 1 чайну ложку сировини залити склянкою окропу. Процідити і приймати перед їжею.

Профілактика

Дотримуючись простих правил з попередження патологічного процесу, можна назавжди забути про метеоризмі. Рекомендується:

  • Своєчасно діагностувати захворювання, лікувати патологічні процеси.
  • Виключити шкідливі звички, такі як куріння і вживання алкоголю.
  • Щоб гази в кишечнику не накопичувалися, потрібно регулярно робити прості фізичні вправи. Корисні піші прогулянки на свіжому повітрі.
  • Виключити з меню продукти, які сприяють підвищеному газоутворенню.
  • Відмовитися від прийому їжі перед сном, в нічний час.
  • Уникати емоційного перенапруження, стресових ситуацій.

Метеоризм провокується різними факторами. Регулярне газоутворення вказує на серйозні проблеми в організмі або прогалини в харчуванні. Якщо крім відчуття переповненості шлунка виникають сильні больові відчуття, нездужання, потрібно звернутися за медичною допомогою. Лікар призначить медикаментозні засоби, які швидко позбавлять від дискомфорту.

Читайте також:  Чому здуває живіт і часто відходять гази: що робити для нормалізації кишечника