Запор під час вагітності: що робити на ранніх і пізніх термінах

Проблеми з кишечником можуть виникати у більшості жінок під час вагітності. Стан проявляється не тільки неприємними відчуттями, але може бути небезпечним для плоду.

У нормі спорожнення кишечника у людей має відбуватися щодня. Основний ознака запору — зменшення кількості дефекацій до 2-3 разів на тиждень. Даний стан може також проявлятися сухістю калу, анальними тріщинами. Половина вагітних страждає проблемами з дефекацією протягом 16-36 тижнів.

Причини запорів

Проблеми з кишечником можуть спровокувати безліч факторів та їх поділяють на групи:

  • Гормональні. При вагітності в організмі відбувається гормональна перебудова. На ранніх термінах вагітності підвищується кількість прогестерону. Це речовина розслабляє стінки кишечника, порушуючи перистальтику.
  • Неправильне харчування. Причиною запору може стати нестача клітковини, що забезпечує нормальну роботу кишечника. Жінки також споживають мало рідини, за цього кал стає твердим, сухим. Внаслідок розпочатого токсикозу у майбутньої мами знижується апетит.
  • Механічні. Під час вагітності мала кількість фізичних вправ, зростаючий живіт здавлює петлі кишечника, тим самим зупиняючи евакуацію калових мас.
  • Психологічні. Жінка під час очікування дитини відчуває емоційні проблеми: переживання, стреси, які стають причиною проблем зі стільцем.

Небезпека запорів

Люди страждають від труднощів у процесі дефекації внаслідок болю, що доставляється даними станом. При вагітності запори стають небезпечні для плода за порушення мікрофлори кишечника. Патологічні мікроорганізми виявляються токсичними й представляють негативні наслідки для зростаючого організму. За оцінками експертів, цього може не статися внаслідок того, що небезпечні речовини швидко нейтралізуються, так як печінка, нирки під час вагітності працюють інтенсивніше. Але варто враховувати той факт, що анальний отвір розташований поблизу статевих органів — може виникнути ризик запалення через запору. Ускладнення дефекації часто призводить до розвитку хвороб, неприємних для жінок: геморою, проктосигмоїдити, вторинного коліту, анальної тріщини.

Виникнення проблем з дефекацією може стати причиною викидня (на ранніх термінах вагітності), несвоєчасного вилиття вод, передчасних пологів (на пізніх строках) внаслідок тиску петель кишечника на плід, здуття, потуг, здійснюваних при спробі сходити в туалет.

Ускладнення дефекації також завдають проблеми після пологів — зростає ризик розвитку гнійно-септичних ускладнень (бактеріально-токсичного шоку, післяпологового сепсису).

Читайте також:  Запор у дитини після введення прикорму: що робити, причини

Лікування запору

Лікування запору у вагітних жінок ускладнюється багатьма факторами. Один з них — заборона на вживання певних народних і лікарських засобів (сенна), зазвичай використовуються лікарями для полегшення, усунення складності дефекації. Тим не менш, не звертати на проблему уваги ні в якому разі не рекомендується внаслідок неприємності відчуттів, а також ускладнень, описаних вище.

Лікувати цей стан повинен лікар, який призначає комплексний підхід, найчастіше в домашніх умовах.

Запори — проблема, що вимагає знаходження істинної причини, що викликала проблему спорожнення кишечника. Лікування включає в себе кілька методів.

Народні засоби

Одним із допомагають народних методів є прийом трав’яних відварів з кмину, ромашки, м’яти, насіння кропу: 1-2 склянки окропу, наполягати 25-30 хвилин.

Боротися з проблемою можна з допомогою 1 склянки холодної води натщесерце. Корисно робити відвари з чорносливу чиниться внаслідок сильного проносного дії:

  • 70 грам чорносливу, 70 грам буряка і геркулеса промити, перемішати, залити двома літрами води, варити на слабкому вогні годину. Приймати на ніч по одній склянці (200 мл).
  • 90 грам чорносливу, кураги, родзинок, 20 г волоських горіхів промити під проточною водою, подрібнити блендером або м’ясорубкою. Додати в суміш одну-дві столових ложок меду (за смаком). Для полегшення процесу дефекації приймати по 2-3 столові ложки на ніч, запиваючи теплою водою, щоб забезпечити ранній стілець.
  • 125 грам чорносливу залити половиною літра кип’яченої води, залишити настоюватися на десять годин. Пити три рази на день (перед сніданком, обідом, вечерею) по склянці настою.
  • Взяти 70 грамів чорносливу, 150 грамів кураги і 2 літри води. Насипати сухофрукти в каструлю і залити водою. Після закипання варити 10-15 хвилин, додавши цукор, корицю за смаком. Дати настоятися півтори години, не відкриваючи кришку.

У більшості випадків вагітні жінки звертаються до засобів народної медицини з-за відсутності хімічних речовин. Важливо дотримуватися міри в їх застосуванні при запорі, проконсультувавшись з лікарем, так як народні ліки в разі зловживання негативно позначаються на загальному стані жінки і дитини.

При вагітності для того, щоб усунути запор, заборонені клізми, рицинова, вазелінову олії, проносні відвари з сени (впливає на тонус матки), плодів крушини, ревеню, кора крушини.

Правильна дієта

Недолік клітковини — причина виникнення запору.

Читайте також:  Кров при запорі: причини, що робити

Є безліч продуктів, багатих цим речовиною:

  • Кабачок.
  • Огірок.
  • Гарбуз.
  • Буряк.
  • Шипшина.
  • Чорний хліб.
  • Кисломолочні продукти.
  • Горошок зелений.
  • Кунжут.
  • Мигдаль.
  • Яблуко.
  • Інжир.
  • Абрикос.
  • Диня.
  • Полуниця.
  • Зливу.

Відмінний засіб для боротьби з запорами — вживання наступних продуктів:

  • Сирі овочі, фрукти.
  • Чорний хліб з висівками.
  • Сухофрукти (чорнослив).
  • Гречана, вівсяна крупи.
  • М’ясо з прожилками.

Харчуватися слід маленькими порціями, 4-6 разів на день (кожні 3 години).

Кожен день рекомендується пити 1,5-2 літра рідини (негазованої води, соків, компотів, морсів) при відсутності проблем з серцем, ризиків набряків. Важливо їсти першу страву (щі, борщ) під час обіду.

З раціону треба виключити вживання смажених овочів, жирної їжі, а також:

  • Шоколад.
  • Білий хліб.
  • Чорницю.
  • Кава.
  • Манну та рисову каші.
  • Майонез.

При ускладненні процесу дефекації рекомендується повністю виключити продукти, що підвищують газоутворення (шпинат, щавель, бобові), а також на початку лікування — какао і міцний чорний чай.

Фізичні вправи

Рух — життя. Фізична активність допоможе і при запорах. Якщо лікарі не забороняють фізичні вправи (внаслідок загрози недостатнього виношування плоду, викидня), то їх варто виконувати.

Корисними для вагітних є заняття плаванням (до сьомого місяця вагітності), щоденна зарядка з плавними рухами, дихальна гімнастика, прогулянки на свіжому повітрі. На останніх місяцях вагітності корисно миття підлог. Не варто займатися бігом, складними фізичними вправами.

Відновлення нервової системи

Однією з причин запорів при вагітності є психологічні проблеми. У цьому випадку впоратися з проблемою допомагає звернення за консультацією до психотерапевта, попити заспокійливі ліки (з м’яким дією — «Гліцин»).

Лікарські засоби

Більшість ліків протипоказане під час вагітності. При проблемах з кишечником категорично заборонено вживати токсичні для ембріона препарати, а також ліки, що підвищують матковий тонус, робити клізми.

Таблетки повинні призначатися тільки після консультації з лікарем, визначальним виправданість застосування препаратів у кожному конкретному випадку.

Лікарі під час запорів вагітним жінкам призначають ретельно підібрані ліки, що викликають мало побічних дій. Позбутися від запору допомагають:

  • Нормобакт — відновлює корисну мікрофлору в кишечнику (дисбактеріоз викликає запори).
  • Дюфалак — до складу входить лактулоза (речовина відновлює корисну мікрофлору), ліки розм’якшує калові маси, збільшуючи обсяг, чинить м’яку проносну дію, має низьку абсорбційну ступінь.
  • Дефенорм — рослинний препарат (що знижує ступінь можливої токсичної дії ліків) з подорожника. Сильний препарат для поліпшення перистальтики кишечника.
  • Крем Бепантен — відновлює сухість шкіри, допомагає уникнути анальних тріщин
  • Микролакс — здійснює м’яку проносну дію, мінімально потрапляючи в кров.
  • Гліцеринові свічки активують роботу кишечника (здійснює слабку подразнюючу дію на стінки кишки), не впливаючи на тонус матки (Гепатромбин).
Читайте також:  Запори у літніх людей: швидке лікування, як позбутися назавжди

Профілактика виникнення запорів

Профілактика — краще лікування, особливо для запору. Для перешкоджання виникненню проблем з дефекацією у вагітних жінок варто виконувати дані правила:

  1. Уважно підходити до харчування (присутність продуктів, багатих клітковиною, відсутність жирної і підвищує газоутворення їжі).
  2. Випивати достатню кількість води, виключити сіль з раціону, так як вона викликає появу набряків.
  3. Вживати вітамінні, мінеральні комплекси, необхідні при вагітності.
  4. Слід більше рухатися.
  5. При перших ознаках проблем з кишечником, до затримки стула (здуття) — терміново звернутися до лікаря.