Висівки при запорах: як приймати, які висівки краще

Сьогодні практично будь-яка людина стикається з запором. Прийшла вчасно допомогу позбавляє від негативних наслідків. Відсутність терапії при запорах стає причиною переходу ситуаційного відсутності дефекації в хронічне явище. Під впливом накопичених фекальних мас стінки кишечника розтягуються. Функціональність органу порушується. Харчова грудка просувається по каналу не так активно або не рухається зовсім. Доводиться приймати проносні засоби.

Хронічний запор небезпечний наслідками. Кал, що знаходиться в кишечнику довше 2 тижнів, розкладається, виділяючи токсини. Ті всмоктуються в кров і розносяться по організму, отруюючи внутрішні органи. Інтоксикація провокує нові захворювання або загострення старих. Під впливом продуктів розпаду в кишечнику відмирають тканини, може знадобитися оперативне втручання. Важка форма запору призводить, у більшості випадків, до летального результату. Що робити для вирішення виниклої ситуації?

Аптеки пропонують широкий вибір медикаментозних засобів для боротьби проти закрепів. Засоби дієві, але крім лікарського впливу негативно відображаються на інших органах. Приймаючи рішення про купівлю ліків, варто спробувати народні натуральні способи відновлення дефекації. Наприклад, приймати висівки від запору.

Що це таке

Висівки – відходи після виробництва борошна. Раніше про їх корисності не було відомо, вони просто викидались у сміття. Сьогодні – це головний продукт, рекомендований дієтологом і використовується в рецептах народної медицини.

Завдяки підвищеному вмісту натуральних волокон продукт благотворно впливає на організм:

  • Робота травної системи відновлюється.
  • Холестерин знижується.
  • Рівень цукру в крові досягає нормального утримання.
  • Допомагає позбутися від зайвих кілограм.
  • Процес перетравлення їжі йде активніше.
  • Виводить з організму токсини.

Рухова активність кишечника значно зростає під дією харчових волокон. Позитивний ефект не залежить від виду висівок.

Відсутність в раціоні харчування натуральних харчових волокон провокує виникнення колітів, хронічних запорів. Можлива поява дивертикулеза. Це небезпечне захворювання, що вражає стінки кишечника, утворюючи випинання.

Перед лікуванням запору належить з’ясувати, яка ситуація або фактор спровокували появу неприємного симптому. Відсутність стільця відрізняється по механізму виникнення, за способом протікання. Хвороби внутрішніх органів, що беруть участь у перетравленні їжі, не можна лікувати, харчуючись тільки клітковиною, необхідна комплексна терапія з використанням медикаментів, дієтичного харчування. При тяжких порушеннях не виключено оперативне втручання.

Вживання клітковини не допоможе при захворюваннях шлунка і дванадцятипалої кишки:

  • Гастрит;
  • Коліт;
  • Виразка.
Читайте також:  Як приймати Дюфалак дорослим при запорах: спосіб застосування

Вживати продукти з грубою клітковиною при зазначених хворобах – значить, погіршувати стан, провокуючи загострення.

Терапію висівками проводять за умови здорового організму, коли запор визнається тимчасовим явищем, не пов’язаних з серйозними внутрішніми поразками. Лікування клітковиною використовується у випадках:

  • Порушення режиму харчування. Перекуси на бігу, фаст-фуд, відсутність нормального харчування протягом робочого дня.
  • Рухова активність кишечника знижена. Харчова грудка просувається повільно, що стає причиною затору.
  • При легкій дисфункції підшлункової залози, збій в роботі жовчного міхура несерйозного характеру.
  • При надмірній вазі, що з’явився з-за розладу обміну речовин.

Як і будь-який лікарський засіб, правильно приймати, дотримуватися дозування – значить, гарантувати бажаний ефект.

Дія

Варто розібратися, яким чином продукт діють на травний тракт.

Харчові волокна мають здатність вбирати вологу і не віддавати її. Потрапляючи в кишечник, клітковина, набухнув, продовжує рухатися по каналу зразок губки – по ходу руху збираючи шлаки, токсини, все, що відкладається на стінках кишечника. Відбувається ретельна очистка органу. Під час терапії висівками людина зобов’язаний пити багато води, інакше відчує результат, протилежний очікуваному дії.

Волокна за рахунок вбираної вологи здатні збільшувати обсяг калу.

Перебуваючи в просвіті кишкового тракту, природні волокна надають на стінки органу подразнюючу дію. В результаті гладка мускулатура кишечника активізується, поліпшується перистальтика, і харчової грудку просувається в просвіті до виходу. Процес дефекації під дією клітковини відбувається м’яко, без больових відчуттів і напруг з боку людини. При цьому калові маси показують м’яку і пухку консистенцію.

Види висівок

На аптечних полицях представлений широкий асортимент висівок. Різницю між ними становить кількість вітамінних сполук і харчових волокон. Виділяються основні види висівок, використовувані для боротьби з відсутнім стільцем.

Пшеничні

Отримують шляхом переробки відходів виробництва пшеничного. Пшеничні висівки надають м’яку дію на організм, містять масу корисних вітамінів і мінералів. Не містить грубих волокон, але вважається ідеальним засобом для підготовки до їх прийняття. Використовуються в лікуванні закрепів у маленьких дітей.

Житні

Зміст грубих харчових волокон досягає 40%. Використання можливе для підтримки організму, в терапії захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту:

  • Зайва вага;
  • Гастродуоденіт;
  • Хвороби нирок, підшлункової залози, жовчного міхура;
  • Атеросклероз;
  • Дисбактеріоз.
Читайте також:  Сенаде в таблетках від запору: як приймати дорослим і дітям

Житні висівки багаті вітаміном А, В, Е. Містять крохмаль, цукор, білок, амінокислоти.

Використовувати житні відходи слід обережно, вони агресивно впливають на стінки кишечника, можуть призвести до травм, якщо зловживати.

Вівсяні

Продукт містить клітковину розчинної типу. Це допомагає легкому та швидкому засвоєнню. Рекомендуються для бажаючих скинути зайві кілограми.

У цьому виді сировини містяться всілякі мікро та макроелементи, вітаміни, жири, амінокислоти та ін. Надають благотворну дію на відновлення травного процесу.

Вівсяні відходи унікальні, здатні зупиняти розвиток онкологічних захворювань у товстій кишці, викликають жовчогінний процес. Завдяки цьому вівсяні висівки включені в дієтичне харчування при порушеннях функціонування жовчного міхура і печінки. Вони сприяють виведенню з організму холестерину.

Кукурудзяні

Продукт, отриманий шляхом переробки кукурудзи, містить жири, необхідні людському організму для нормального переварювання їжі.

Кукурудзяні висівки містять підвищену, порівняно з іншими видами відходів, кількість грубих нерозчинних волокон. Сприяють зміцненню серцево-судинної системи. Від висівок знижується надлишкова маса тіла. Відзначено внесок кукурудзяних висівок в перешкоджання поширення онкологічних пухлинних новоутворення в кишечнику. Вони запобігають утворенню каменів у жовчному міхурі. У дорослих відновлюється робота кишечника, йде запор. Груба клітковина стає живильним середовищем для корисних мікроорганізмів, що населяють кишкові канали. При регулярному вживанні кукурудзяних пластівців людина не боїться дисбактеріозу.

Льняні

Насіння льону завжди використовувалися як проносний засіб. Лляні висівки володіють всіма якостями вихідної сировини. Продукт багатий Омегою 3 і жирними кислотами. Відсутність у висівках компонента глютену обумовлює їх застосування для людей з непереносимістю пшеничного білка.

Якщо вибирати серед запропонованих висівок ефективні, кращі, виділяються лляні і кукурудзяні продукти. Склад багатий вітамінами. Вони відмінно підходять для приготування відварів, каш. Можливо споживання в розмоченому, сиром вигляді.

Застосування

Використання продукту повинне слідувати правилам, потрібно дотримуватися дозування. Застосування висівок вимагає дотримання режиму прийому води. Порушення правил не позбавить від запору, але створить протилежний ефект:

  • В результаті нестачі рідини в організмі клітковина забере вологу з калових мас. Кал стане твердим, спресованим.
  • Неможливість проходження твердих фекальних мас створить кишкову непрохідність.

Правильний прийом, дотримання якого дасть очікуваний вплив:

  • Порція висівок на добу для дітей – 30 г, для дорослих – 100 г.
  • Кожне застосування супроводжується рясним питвом. Використовується зелений чай або чиста вода.
  • Об’єм випитої рідини за добу не менше 2 літрів.
Читайте також:  Трави від запору у дорослих: проносні рослини та збори

Починати терапію відходами борошномельного виробництва потрібно поступово. Першими споживаються вівсяні або пшеничні. Початкова порція становить 1 ст. ложка на день.

Сировина дозволяється пропонувати з 2 років, коли дитина здатна самостійно пити, в раціоні присутня різноманітна їжа. Годувати немовлят продуктом заборонено, залишається ризик розвитку запору на тлі непрохідності товстої кишки. Дітям постарше можливо приготувати висівки з кефіром, заливати молоком або йогуртом. Рекомендується для застосування у вагітних. Висівки допомагають нормалізувати стілець, попередити запор.

diagnoz.in.ua
Залишити відповідь