Відсутність апетиту: чому пропав, що робити при поганому апетиті, часті причини

Термін апетит – означає бажання є. Це сигнал організму про необхідність заповнення кількості поживних речовин. Для підтримки здоров’я і забезпечення необхідними мікроелементами харчування має бути збалансованим і своєчасним. Це стає важко, якщо у людини різко пропадає бажання є, і думка про їжу, як і їжа, що викликає неприємні відчуття. Це говорить про хворобливому стані. При хорошому самопочутті, коли людина бадьорий і енергійний, прийом їжі – приємний і приносить радість ритуал.

Людині необхідна медична підтримка, якщо апетиту немає більше 2 тижнів. Лікар визначить, чому пропав апетит, і призначить правильне лікування. Безпричинно апетит зникнути не може, будь-який здоровий організм відчуває позитивні емоції під час їжі.

Симптоми

Щоб усвідомити, що апетит дійсно зменшився, і знайти першопричину, визначте, у чому виражається явище:

  • Людини не наздоганяє відчуття голоду. Бажання поїсти з’являється вже після того, як нейрони мозку повідомляють, що потрібне підкріплення. Якщо сигналу немає, значить, у роботі якихось органів стався збій.
  • Нудота, блювання. Ці процеси організм викликає для очищення вмісту шлунка в разі небезпеки здоров’ю людини. Цей симптом вкрай важливий, тому що у комбінації з іншими ознаками дозволяє встановити діагноз.
  • Безсилля. Виникає, коли організм ослаб в результаті хвороби, сильного фізичного, розумового напруги. Людині важко виконувати щоденні ритуали по догляду за собою, швидко стомлюється, організм захищає себе від ще більшого перевтоми, не витрачаючи сили навіть на перетравлення їжі.

Причини

Відсутність апетиту є чинником різних видів захворювань або логічною закономірністю в роботі організму людини. У дорослої розрізняють передумови порушення харчування.

Непатологические:

  • Менструації. У жінок під час періоду нерідко виникають болі в животі, відбуваються гормональні зміни, тіло жінки готується до нового менструальному циклу. Цілком природно, якщо апетит знижений в цей період.
  • Переїдання перед сном. Ввечері організм готується до відпочинку, для його нормальної роботи час прийому їжі не повинно бути менше, ніж за 2-3 години до відходу до сну. Коли ми наїдаємося в нічний час важкою їжею, підшлункова залоза замість заслуженого відпочинку змушена працювати. Людині важко заснути. Вранці закономірно виникає нудота, відсутній апетит.
  • Повна відмова від прийомів їжі, критичне скорочення споживання калорій. Якщо в організм вчасно не надходить їжа, слизова шлунка дратується і замість потреби поїсти з’являється нудота.
  • Хронічне стан безсилля – людина відчуває себе розбитим, спостерігається занепад сил. Можливими причинами часто стає брак повноцінного відпочинку. Відсутність відпочинку і сну дає велике навантаження на центральну нервову систему, що призводить до втрати апетиту.
Читайте також:  Трави для зниження апетиту і схуднення: збори, відвари, рецепти

Патологічні

Обумовлені присутністю захворювань, сюди відносяться причини:

  • Дисбактеріоз – порушення роботи кишечника, приводить до збою перетравлення їжі із-за дисбалансу мікрофлори кишечника. Порушення негативно позначається на самопочутті та стані здоров’я, із-за збою не вдається купувати з їжі необхідні мікроелементи, потреба в їжі відпадає.
  • Ендокринні хвороби – збій в гормонах викликає такі хворобливі симптоми, як блювання, нудота. Після хвороби бажання споживання їжі пропадає.
  • Хронічне захворювання шлунка, кишечника та інших органів. Про це свідчать слабкість, блювання, біль у животі – ці ознаки можуть навести підозру на наявність виразкової хвороби, панкреатиту, запалення слизової шлунка, тонкого кишечнику, синдром подразненого кишечнику, коліт.
  • Порушення психіки, депресія, поганий настрій. Самокритика, невдоволення собою, сильне почуття страху, постійне хвилювання. На тлі високих психологічних навантажень, після стресу виникає пригнічений стан, відсутність інтересу до їжі, апатія, людині вже не приносять радість колишні улюблені задоволення. Нерідко їм супроводжують нудота, загальна слабкість.
  • Найбільш популярний фактор зниження апетиту у дівчини молодого віку називається «нервовою анорексією». Відсутність апетиту викликано патологічною потребою в зменшенні ваги будь-якими способами, іноді повне ігнорування прийомів їжі, при цьому у пацієнтів з розладом вага тіла не перевищений і схуднення призводить до критичних наслідків. Дотримання виснажливим дієтам, надмірне фізичне навантаження, використання препаратів для схуднення, проносних засобів, клізм – привід відвідати лікаря-психотерапевта. У таких ситуаціях важливо уважне ставлення і підтримка родичів, друзів. Сам пацієнт не здатний запідозрити патологію. Навіть якщо дівчина значно схудла за короткий термін, вона все одно прагне до ще більшого схудненню.
  • Отруєння – при поширенні в шлунково-кишковому тракті шкідливих мікроорганізмів виникає втрата апетиту, нудота, блювання.
  • Підвищення тиску – при серцево-судинних хворобах часто проявляється нудота, у людини пропадає бажання харчуватися.
  • Прийом деяких видів медикаментів – препарати, які згубно впливають на шлунково-кишковий тракт, призводять до відчуття нудоти, небажання їсти. Після антибіотиків, що приймаються безконтрольно, розвивається захворювання внутрішніх органів.
  • Хіміотерапія онкології пов’язана з патологією дії систем організму. Зниження апетиту викликано нудотою, блювотою, постійним відчуттям втоми, сонливість.
  • Вірусні, інфекційні захворювання – щоб швидше видужати, тіло зосереджує свою енергію на вироблення лейкоцитів. Надмірний рівень токсинів, висока температура, кашель вимагають медикаментозного лікування, а після прийому антибіотиків виникає нудота і слабкість.
  • Уражена різними захворюваннями печінку.
Читайте також:  Препарати для підвищення апетиту: ефективні засоби для дорослих і дітей

Що робити при поганому апетиті

Якщо стан не критично, не вимагає медичного втручання, для підвищення апетиту пропонується скористатися способами:

  1. Щодня випивати не менше 1,5-2 літрів води, це допоможе прискорити метаболізм і сприяє посиленню апетиту.
  2. Прискорити перетравлення їжі з підтримкою препаратів – Панкреатин, Мезим. Вони допоможуть переробити залишки їжі, не переварені організмом самостійно.
  3. При передменструальному синдромі у жінок допомогу нададуть кропив’яні відвари, чаї з ромашки, журавлинний морс.
  4. При вірусних хворобах, ГРВІ приймайте антибактеріальні препарати. Дотримуйтесь водно-питної баланс, щоб якомога швидше вивести токсини з організму.
  5. Налагодьте систему правильного харчування. Замініть фаст-фуд на здорову їжу, їжте частіше, але маленькими порціями, відмовтеся від жирної їжі, вживайте лише пісне м’ясо і свіжі овочі, харчуйтеся своєчасно, не допускайте голодування.
  6. Щорічно повністю проходите медичне обстеження, виконуйте рекомендації, призначені лікарем.

Не можна насильно примушувати себе до їжі, це ще більше посилить ситуацію. Корисна тільки та їжа, яка була з’їдена із задоволенням, трапеза повинна приносити тільки приємні відчуття.

Не варто займатися самолікуванням, якщо поганий апетит спостерігається тривалий час, протягом більше 2 тижнів. Необхідно звернутися за допомогою до терапевта. Після проведення аналізів можливо виявити і усунути причину недуги. При виявленні патологій, які потребують більш вузькоспеціалізованого лікування, лікар направить до відповідного фахівця.

Часто скарги на зниження апетиту потребують допомоги психолога, лікаря-психотерапевта, невропатолога. Апетит може пропасти з-за порушень психіки людини, що визначає свідоме і несвідоме поведінку. При депресії клінічного характеру потрібно прийом медикаментів.

Сучасні способи лікування при труднощах прийому їжі нормалізують стан, повертають апетит, дають задоволення від їжі, що підвищує якість життя людини. Здоров’я автоматично значно підвищує рівень життя, людина стає більш ефективним, вирішення поточних завдань дається йому набагато легше, ніж виснаженому голодуванням.

Небезпека втрати апетиту

Щоб зрозуміти небезпеку та можливу шкоду організму, який заподіює тривалий голод, важливо усвідомити, чому так важливі прийоми їжі. Їжа – зв’язуючий елемент організму людини із зовнішнім світом. Вона виконує життєво важливі функції. По-перше, дає енергію для процесів організму. По-друге, відтворює нові клітини, які допомагають у покритті витрат енергії, збільшують стабільність організму до захворювань, сприяють в утворенні ферментів і гормонів. І нарешті, сприяють злагодженій роботі внутрішніх процесів організму. Зниження апетиту засмучує гармонійне співвідношення в організмі необхідних корисних речовин, призводить до зневоднення організму. Якщо в організм не надходять цукру, то в тілі людини утворюється надлишок кетонових тіл, які стають токсичними. Постійна відмова від їжі призводить до анорексії – розладу, доводящему людей до смерті.

Цікавий факт – у наших предків під час полювання рівень речовин, необхідних для життєдіяльності в організмі знижувався, щоб у процесі видобутку їжі необхідність їжі стала критичною. Зараз у людей потребу добувати їжу допомогою полювання відпала, час і частота прийомів їжі тепер залежить від появи апетиту.

Втрата апетиту – не нешкідливе прояв, як іноді здається. Якщо разом з небажанням є ви відчуваєте нудоту, розлад шлунку, печія, метеоризм, відчуваєте запах з рота – негайно йдіть на консультацію до лікаря. Якщо відзначили мінімум два з перерахованих симптомів, можливо, це говорить про гастриті, виразці. Ігнорування ознак призводить до серйозних ускладнень, що може завершитися незворотними наслідками. Затягувати з лікуванням вкрай небезпечно.

Читайте також:  Що робити, якщо на нервовому грунті пропав апетит?