Поганий апетит у дитини: причини, що робити

Можна по-різному сприймати факт недоїдання дитини їжі на тарілці. Сучасні батьки намагаються адекватно реагувати на дану ситуацію, але бабусі дотримуються іншої думки. Вважають, що дитя голодне, йому не вистачає поживних речовин, дитина має все з’їсти. Встановлених норм харчування немає, виділяють рекомендації. Окремий малюк – окремий метаболічний період, відповідно різна потреба в надходить їжі.

Діти ясельного віку (1-2 роки): харчування має надходити в добу 4 рази: поснідати, пообідати, після сну полуденок і вечерю. Діти старшого віку (3-7 років): харчування має забезпечити вітамінами і корисними речовинами для підготовки організму до різко зростаючим розумовим і фізичним навантаженням. Калорії, що містяться в їжі повинні бути в достатній кількості для забезпечення всіх процесів. В 3 роки вистачає 1540 ккал, а в 7 років цифра збільшується до 2350 ккал.

Вважати, що у дитини поганий апетит, і він недоїдає, виходячи з його ваги, неправильно. Взаємозв’язку двох факторів немає. Якщо малюк набирає нормально вагу, у нього гармонійний розвиток, відбувається активне спілкування та ігри, регулярно ходить в туалет – харчування вистачає, збільшувати апетит немає необхідності.

Втрата апетиту може відбутися з різних причин, не пов’язаних з захворюваннями або таким, що свідчить про порушення функції внутрішніх органів малюка.

Порушення апетиту може призвести до ускладнень:

  • При зниженні почуття голоду зменшується маса тіла до критичної позначки – кахексія. При підвищеному почутті голоду розвивається ожиріння.
  • Неповноцінне надходження поживних речовин призводить до появи тріщин на шкірних покривах. Надмірно надходить їжа викликає поява рубців в місцях розтягування шкіри при ожирінні.
  • Скорочується функція організму.
  • Зниження апетиту веде до дисфункції внутрішніх органів з-за відсутності достатнього харчування.
  • Порушуються процеси росту, розвитку дитини, знижується розумова діяльність, погіршується пам’ять.
  • Неуютность психологічного характеру, порушення сну.

Причини, пов’язані зі здоров’ям

Небажання їсти у малюка виникає при поганому самопочутті, тоді все уваги батьків і лікаря направляється на усунення джерела поганого самопочуття.

Біль у роті

Малюк відмовляється їсти і вередує через хворобливих відчуттів у роті. Стоматит викликає поява на слизовій ротової порожнини маленьких виразок, які не дають нормально пережовувати їжу. Хворий зуб або запаленням ясен стануть перешкоджати нормальній переробці їжі. Болі в горлі при ковтанні призведуть до відмови від їжі.

Читайте також:  Поганий апетит у малюка: причини, що робити

Важко дихати

Простудне захворювання у дітей часто супроводжується утворенням соплів. Дитина дихає ротом, їсти проблематично. Кожен дорослий стикався з забитим носом і знає, що в подібній ситуації апетит зникає повністю.

Непереносимість продуктів харчування

У даній ситуації мова йде не про алергічні реакції дитячого організму, а скоріше, про грудному періоді малюка (0-6 місяців). Введення нових продуктів в раціон харчування – завжди навантаження на органи травлення. Непереносимість одного з введених продуктів здатна призвести до відмови їсти.

У старших дітей апетит пропадає при вигляді киселів, манних каш та ін. Спроба нагодувати дитину неприємної їжею призводить до блювотним рефлексів і примх.

Загальне фізичне нездужання

Простудні та інфекційні захворювання у дорослого викликають втрату апетиту, у дитини – тим більше. Вірус і підвищена температура, дитина не їсть – організму важливо боротися з інфекцією, а не переварювати їжу. Спроба насильно нагодувати хворої дитини призведе до погіршення її фізичного і морального стану.

Після хвороби дитячий організм ослаблений, знижений апетит – явище нормальне.

Порушення режиму харчування

Це нерідко стає причиною відмови в прийомі їжі.

Причини, пов’язані з капризом

Вищевказані причини легко діагностуються і вирішуються. Але дитина здорова, болю немає, але погано їсть або вимагає смачне. Це вже – примхи.

Розглянемо поради доктора Комаровського про порушення апетиту у підростаючого покоління.

Їм що хочу

Біда у вихованні. Дитина зажадав замість несмачною каші цукерку і його бажання задовольнили, потім ситуація повторюється. Це називається виборчий апетит, ставлення до здорового заклику їсти не має.

Для відновлення правильної поведінки малюка досить дотримуватися суворих правил прийому їжі. Не бажає їсти кашу, значить, сніданок закінчився, і малюк повинен дочекатися обіду, на обід не з’їв суп – наступний прийом їжі буде за вечерею. Важливо: між процесами харчування не надається перекусів, уникають розмов про їжу.

Якщо дорослі вважають, що в такому режимі дитячий організм залишиться голодний, вони помиляються. Людське тіло влаштовано так, що здатне винести тривале голодування. Дитина за цей час сформує харчові навички.

Перекус

Невиправдане зменшення почуття голоду пов’язано з перекусами між основними прийомами їжі. Малюк не з’їв обід, через годину отримує бутерброд, побігав ще й знайшов солодкий напій. Настає час обіду, апетит пропав.

Читайте також:  Відсутність апетиту: чому пропав, що робити при поганому апетиті, часті причини

Повертаючись додому, у відсутності батьків школяр з’їдає великий шматок ковбаси, а пропонована тарілка супу залишається недоторканою. Батькам порада: не давати дітям можливості перекушувати.

У підлітка частота перекусу зростає багаторазово. Несформировавшееся до 16 років розуміння про їжу в зрілому віці виправити важко.

Індивідуальний розвиток

Потреби окремо взятого малюка індивідуальні. Один бігає, стрибає, невгамовний – при цьому худенький, неважливо, скільки з’їв. Інший – тихий, спокійний, мало рухається, при цьому вгодований і мало їсть. Вимірником відповідності живлення потреб дитини є не кількість споживаної їжі, а якість і рівень розвитку його зростання, розумових якостей.

В даному випадку знадобиться рада доктора Комаровського: якщо дитина мало їсть, але при цьому рухливий, активний і правильно розвивається, єдині потребують в лікуванні – це батьки малюка.

Навантаження

Займається спортом та активними фізичними навантаженнями підростаюче покоління не скаржиться на відсутність апетиту. Дитячий організм являє собою суцільний клубок енергії, покликаної витрачатися. Витрачаючи, потрібно поповнювати енергетичні запаси і відбувається підвищення бажання їсти.

Їжа через силу

Змусити дорослого з’їсти улюблену або зайве призведе до відмови і опору. Так і дитина: наситившись половиною порції, другу – їсть через силу. Батьки, намагаючись нагодувати чадо, йдуть на хитрощі, умовляння.

Їжа, що надійшла в організм не за бажанням, погано піддається переварюванню і піддається неповного засвоєння. При цьому порушується функціонування органів травлення, розвиваються хвороби.

Способи лікування

Батьки часто задаються питанням, що робити для підвищення апетиту у дітей. Ситуація, пов’язана з капризом дитини або неправильним виховання дорослими, вирішується на рівні педагогіки і психології. Причому впливів піддається і малюк, і батьки.

Серйозніше стоїть питання втрати апетиту з причини хвороби.

Медикаментозне лікування

Будь-які лікарські препарати повинні прийматися за призначенням і під наглядом лікаря, зокрема педіатра. Дитячий організм по-різному реагує на ліки.

Частіше для того, щоб підвищити апетит, лікарі радять гомеопатичні комплекси з солями магнію і солями кальцію.

Серед медикаментозних засобів, що працюють на підвищення бажання їсти, пропонують:

  • Елькар – вітамін, нормалізує роботу шлунка, бере участь у перетравленні їжі і в обміні речовин.
  • Карнітин – амінокислота, необхідна для росту, виробництва гомон, антитіл, інших ферментів.
  • Гліцин – амінокислота, яка зменшує напругу, агресивність, покращує уважність, знижує бажання з’їсти солодке.
Читайте також:  Що робити, якщо на нервовому грунті пропав апетит?

Фармакологічна промисловість випускає вітаміни для підвищення апетиту у дітей. Лікар-педіатр призначає ліки або суміш ліків для кращого ефекту лікування, виходячи з особливостей дитячого організму.

Якщо немає бажання давати дитині хімічні засоби, замінити допустимо ягодами: брусниця, полуниця, малина і ін. Продукти повинні бути свіжими і стиглими.

У немовлят медикаментами апетит не підвищують. Організм немовляти в стані визначати кількість необхідних поживних елементів. Відмова малюка їсти викликаний невідповідними продуктами в грудному молоці. З’ясувавши, який інгредієнт не підходить, мама повинна його виключити з раціону і замінити іншим.

Перший прикорм теж несе небезпеку зниження апетиту. Можливо, неправильно підібране меню. Спробувати дати інший інгредієнт і подивитися реакцію. Потім продовжувати додавати нову їжу і переходити на повне харчування.

Лікування природними засобами

Природа приходить на допомогу батькам у боротьбі за підвищення апетиту у своїх чад. Активізуються рецептори організму, що відповідають за почуття голоду за допомогою вишеньки, трохи малини, морквини, шматочки яблука – за півгодини перед основним прийомом їжі.

Володіють стимулюючими властивостями:

  • Чорноплідна горобина – багата вітамінами і мікроелементами, цукром і органічними кислотами. Допомагає роботі всього шлунково-кишкового тракту, виводить токсини з організму і покращує імунітет.
  • Полуниця – основне джерело мінералів для дитячого організму. Допомагає впоратися з простудними захворюваннями, покращує травлення, підвищує апетит.
  • Чорна смородина, ківі, цитрусові та ін

Профілактика

Для недопущення зниження апетиту проводяться профілактичні заходи. Підняти апетит у дітей допоможуть часті прогулянки (свіже повітря допомагає «нагуливанию» почуття голоду), а також фізичні навантаження, головне правильно підібрати комплекс вправ.

Профілактичні дії при вже порушеною роботі органів травлення або дисфункцією інших органів, що вплинули на апетит. Виникла хвороба вимагає повноцінного і адекватного лікування. Способи боротьби з виниклими труднощами призначаються педіатром після проведення огляду і виявлення джерела дисфункції.