Чому після кави болить шлунок: що робити, причини

Кава – улюблений напій 31% росіян, просто п’ють його 75%. Із-за постійного вживання цього напою виникають неполадки. Вони пов’язані з шлунком, нервовою системою людини, загальним самопочуттям. Якщо у людини болить шлунок після кави, є привід задуматися про стан здоров’я цього органу і травної системи.

Причина больових відчуттів після кави – наявність кофеїну і пірокатехіна. Пірокатехін – хімічна речовина фенол, має властивість сильного відновника. Зазначені речовини провокують викид соляної кислоти. Потрібні шлунку людини при утворенні кислої середовища, необхідна для дії ферментів шлункового соку. Не можна пити напій на порожній шлунок – невикористана в травному процесі соляна кислота подразнює слизову.

Користь і шкоду кави

Основна мета вживання напою – отримання енергії. Кофеїн сприяє прискоренню серцевої діяльності, надає сильний вплив на нервову систему, підсилює умовні рефлекси, реакцію, надає бадьорість. Ефект – пара годин. Це відбувається тому, що магазинні зерна та порошки зроблені із залишків обробленого зерна. Вони містять у собі речовину, ненадовго викликає бадьорість, потім дія стає протилежною. Цього найбільш схильний розчинну каву. Цілісні перероблені зерна використовують для енергетиків.

Шкода від частого вживання «напою бадьорості»:

  1. Виснаження нервової системи.
  2. Розвивається постійна втома.
  3. Апатія.
  4. Депресія.
  5. Сильні і часті головні болі.
  6. Нудота, відчуття нездужання шлунка.
  7. Болю в м’язах, суглобах.
  8. Залежність – для тонізуючого ефекту людині потрібно збільшена доза з кожним разом.

Вживання збалансованого кількості забезпечує плюси:

  1. Дві чашки в день (загальноприйнята щоденна норма) зменшують ризик виникнення раку печінки, товстої і прямої кишки, підшлункової залози.
  2. Запобігає появі хвороби Паркінсона – хронічне неврологічного захворювання, викликаного руйнуванням і відмиранням клітин.
  3. Знижує небезпеку захворювання на діабет.
  4. Підвищує активність сперматозоїдів чоловічого організму.
  5. Допомагає в спалюванні калорій при схудненні. Чашка перед інтенсивним тренуванням допоможе робити вправи активніше. Для отримання енергії організм використовує жири. Вуглеводи залишаються незадіяними.
  6. Допомагає травленню через годину після прийому їжі. Інакше зруйнуються корисні мінеральні речовини.
  7. Знижує ризик появи астми, мігрені, інфаркту, цирозу печінки, атеросклерозу (захворювання кровоносних судин), каменів у шлунку, гіпертензії (підвищення артеріального тиску).
  8. В медицині використовують кофеїн при захворюваннях нервової системи, інфекційних, при серцево-судинної недостатності й спазмах судин. Його включають до складу таблеток, лікуючих вищеперелічені патології.
Читайте також:  Чому вночі болить шлунок: причини, що робити

Час для перерви на каву

Якщо пити каву в правильний час, вдасться витягти з нього всі самі корисні властивості:

  1. Пити краще в момент, коли в організмі менше всього кортизолу – гормону стресу і підвищеної пильності. Вживання його при підвищеній кількості кортизолу суперечить потребі, адже ми п’ємо каву при необхідності підбадьоритися і зосередитися. Рівень кортизолу гранично падає в проміжок з 9:30 до 11:30.
  2. Зазначений напій можна пити вранці після пробудження. Протягом сну шлунок відпочиває, спалює жири, спожиті за день.
  3. Не варто починати свій ранок з кави – живіт швидко почне боліти. Краще випити його через годину після їжі, коли необхідні поживні речовини засвояться. Живіт болить з-за неправильного прийому напою вранці. Перетравлюється їжа не повинна супроводжуватися прийомом будь-якої рідини.

Сприятливим часом стане 14:00 – 16:00.

Причини болю в животі після кави

Болі після прийому напою виникають під ложечкою, викликаючи печію, як при гастриті. Кофеїн стимулює роботу ЦНС, з-за чого соляна кислота утворюється в надлишку. Від кави і часте його вживання здатне виникнути отруєння, гастрит, виразка та інші захворювання шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви відчуваєте неприємні симптоми – це ознака неправильного його вживання. Потрібно переглянути графік, кількість і вид, в якому кави вживається. Виключіть з раціону будь-які кислі і газовані напої. При постійній гострої і різкого болю необхідна термінова консультація з гастроентерологом.

Захворювання шлунка

При гастриті і виразці потрібно дотримуватися правильне дієтичне харчування. Якщо захворювання отримано з-за надмірного вживання напою, доведеться виключити його з раціону. Але сам по собі кава в невеликих кількостях доречний при гастриті. Основні правила:

  1. Хворим гастритом не можна випивати не більше двох чашок в день.
  2. Відмовтеся від розчинної виду.
  3. При наявності високої кислотності в шлунку покладається відмовитися від напою.

При гастриті стінки шлунка особливо чутливі. Соляна кислота здатна сильно їм нашкодити. Слизовий покрив не повинен дратуватися.

Наслідки частого вживання

Головними труднощами, з якими стикається людина, що зловживає кави, стають факти:

  1. Кофеїн – «психоактивний наркотик». Від вживання шести чашок людей не тільки нудить, але з’являються галюцинації.
  2. Порушення роботи печінки. У маленьких дозах вдається знизити ризик появи холангіту – аутоімунного захворювання печінки, що є причиною цирозу, печінкової недостатності та раку жовчних шляхів.
  3. Стимулює серцеву діяльність і порушує артеріальний тиск в організмі людини. Виникає недостатність постачання мозку киснем і помутніння свідомості.
  4. Безсоння, викликана заплутаним графіком сну.
  5. Занепад сил, порівнянний з апатією і депресією.
  6. Звиклий людина постійно відчуває головні болі.
  7. Часте вживання напою здатне привести до складнощів з сечовидільної системою. Найчастіша – нетримання.
  8. Ймовірність виникнення остеосклерозу – стану кісткової порожнини, при якому збільшується її щільність.
Читайте також:  Болить живіт у новонародженого: що робити, причини і ознаки

Протипоказання

Категорично варто відмовитися від напою:

  • Гіпертонікам, людям з підвищеним тиском.
  • Вагітним. Чай і кава вимивають кальцій з кісток, необхідний для росту скелета дитини.
  • Людям з підвищеним холестерином. Кафестол, що міститься в напої, підвищує рівень холестерину.
  • Людям з хронічним безсонням. Кофеїн виводиться з організму у кілька разів довше чиниться ефекту, що негативно впливає на сон. Якщо ви почали помічати різка зміна графіка сну – це сигнал для припинення вживання улюбленого напою.
  • Людям з серйозними хворобами нервової системи: параноєю, епілепсією і різними психозами.
  • Людям із захворюваннями серця, приміром, атеросклерозом (захворюванням артерій еластичного та м’язово-еластичного типу) і при ішемічних хворобах.

Чим замінити каву

Є безліч напоїв, впливають на концентрацію уваги не гірше кави:

  • Буряковий сік містить фолієву кислоту, яка надає заспокійливий ефект, позитивно впливаючи на засвоєння інформації, пам’ять.
  • Імбирний ель підвищує розумову продуктивність, зігріває.
  • Чай мате має збудливий ефект і покращує здоров’я, не викликає подразнення органів травлення, очищає організм від шлаків і токсинів, покращує стан волосся і шкіри.
  • Матчі – зелений чай, запобігає хвороби серця, гіпертонію та розвиток раку. Допомагає лікувати перепади артеріального тиску кровоносних судин людини.
diagnoz.in.ua
Залишити відповідь