Біль у животі, що з’являється, коли шлунок порожній, і зникає після склянки води, молока або кількох ложок їжі, знайомий багатьом. Такий біль часто називають голодним. Іноді це справді лише реакція організму на тривалу перерву між прийомами їжі, але повторюваний, інтенсивний або нічний біль варто сприймати як сигнал, що потребує уваги лікаря.
Нижче — що саме стоїть за голодними болями, як вони проявляються вдень і вночі, за якими ознаками їх відрізняють від звичайного відчуття голоду та які підходи до лікування застосовують: від медикаментів, призначених фахівцем, до дієти, дихальних вправ і народних рецептів як допоміжних засобів.
Що називають голодними болями
Голодні болі виникають, коли порушується робота шлунка і підвищується кислотність усередині організму. Лікарі позначають біль у ділянці шлунка терміном «гастралгія». Для голодного болю характерний повторюваний характер: він повертається вдень і вночі, до або після їжі, і щоразу відчувається досить виразно.
Пацієнти описують такі відчуття як гострі й пекучі. Важлива деталь: дискомфорт слабшає або минає після склянки молока, води чи невеликої порції їжі. Саме ця реакція на їжу часто стає першою підказкою, що справа не лише в голоді.
Біль у шлунку — головна ознака, що вказує на ураження дванадцятипалої кишки або появу виразки шлунка. Водночас сам по собі біль не є діагнозом: однакові симптоми можуть супроводжувати різні стани, тому остаточне пояснення дає обстеження.
Чому виникають голодні болі
Причин кілька, і зазвичай вони поєднуються. Серед основних:
- поява мікроорганізму Helicobacter pylori в кишечнику;
- подразнення нервових закінчень через зростання кислотності;
- підвищення вмісту соляної кислоти — вдень і вночі;
- збої в роботі шлунково-кишкового тракту;
- подразнення рецепторів у ділянці виразки.
Окремо варто згадати гормональний складник. За відчуття ситості та виникнення голоду в організмі відповідають два важливі гормони — лептин і мелатонін. Коли їхній баланс порушується і один із них починає вироблятися у великій кількості, можуть з’являтися нудота, блювання та неприємний запах з рота. До цього додаються зміна рівня кислотного середовища й загальні порушення роботи шлунка.
Симптоми частіше проявляються під час голодних дієт, а також при вживанні напоїв із низьким вмістом лугу. Провокувати гастрит і виразку можуть спадковість або інфекції. Загострення пов’язують із незбалансованим харчуванням, стресом, депресією та шкідливими звичками — алкогольною залежністю, курінням, звиканням до ліків, які людина приймає.
Які захворювання стоять за болем
Голодні болі, що з’являються через 3–4 години після їжі, вказують на такі захворювання, як виразка та ерозія. Дискомфорт виникає в правому або лівому підребер’ї. Біль з лівого боку частіше пов’язують із розвитком гастриту.
Уточнити картину допомагають характеристики болю та обставини його появи:
- Після їжі — якщо їли важку, жирну чи гостру страву або вживали алкоголь на порожній шлунок. Такий біль може вказувати на запалення підшлункової залози. Варто пам’ятати: серйозні й небезпечні захворювання іноді починаються без яскраво виражених больових відчуттів.
- При захворюваннях серця — неприємні відчуття виникають праворуч, їх провокують прийом їжі та фізичні навантаження.
- Пульсуючий біль — з’являється при різких скороченнях гладкої мускулатури.
- Тягучий біль — виникає через 3–5 годин після їжі.
- Пекучий біль — відчутний через надлишок соляної кислоти.
- Смоктання — проявляється на початку формування ерозії.
Біль з правого боку може говорити про нездужання, пов’язані з жовчовивідними шляхами. Схильні до захворювань також селезінка та інші органи. Через це самодіагностика за локалізацією болю ненадійна: та сама ділянка живота може відгукуватися на різні причини.
Як відрізнити голодний біль від звичайного голоду
Щоб оцінити власні симптоми, важливо розрізняти просте відчуття голоду і біль у животі, який може бути проявом серйозної патології. Звичайний голод минає відразу після їжі, навіть якщо з’їсти небагато. Голодний біль поводиться інакше: він інтенсивний, заважає нормально жити, іноді на короткий час слабшає, якщо змінити положення тіла на зручніше.
Якщо біль виникає саме тоді, коли людина не їла, це вказує на ситуації, пов’язані з виразковими хворобами. У такому разі варто не експериментувати з раціоном навмання, а звернутися до фахівця.
Прояви болю вдень і вночі
Неприємні відчуття через 5–6 годин після їжі — звична справа. Насторожувати має інше: коли біль не зникає після прийому їжі. Дискомфорт може виникати на порожній шлунок уранці або вночі, бути пульсуючим і безперервним, а полегшення приходить лише після того, як людина поїла.
Якщо нездужання з’являється після голодування, звертатися до лікаря потрібно не зволікаючи. Біль часто супроводжують нудота, блювання, зміна випорожнень, запах з рота та постійний неприємний присмак.
Ранковий біль може вказувати на ураження дванадцятипалої кишки. Щоб полегшити стан, лікарі радять випити склянку прохолодної води або 2–2,5% молока. Іноді згадують і про викликання блювання, щоб вивести надлишок соляної кислоти зі шлунка, але цей крок небезпечно робити самостійно: він може нашкодити слизовій і не усуває причину болю. Безпечніше обмежитися водою чи молоком і якнайшвидше потрапити на консультацію.
Медикаментозне лікування
Позбуватися голодних болів потрібно швидко, адже запущені симптоми переростають у серйозні захворювання. Головна мета лікування — усунення причин, поліпшення стану шлунка та його слизової. Усі препарати призначає лікар після обстеження; самодіяльність тут небезпечна, бо різні групи ліків діють по-різному.
| Група засобів | Для чого застосовують | Приклади, згадані в джерелі |
|---|---|---|
| Засоби для нормалізації роботи шлунка й кишечника | Відновлення моторики травного тракту | Метукал або аналоги |
| Болезаспокійливі | Зняття больового відчуття | Анальгін, Найз |
| Засоби, що зменшують виділення кислоти | Зниження обсягу кислоти, що потрапляє в шлунок | Пантопразол, Омепразол |
| Спазмолітичні | Усунення спазмів | Призначає лікар |
| Антибактеріальні | Протидія розвитку Helicobacter pylori | Призначає лікар |
Лікування починають із нормалізації роботи кишечника й шлунка. Далі за потреби підключають болезаспокійливі, засоби для скорочення обсягів кислоти, що виділяється в шлунок, спазмолітики та антибактеріальні препарати проти Helicobacter pylori. Комбінацію, дозування й тривалість курсу визначає лікар — саме тому перелік вище варто сприймати як орієнтир для розмови з фахівцем, а не як інструкцію до самолікування.
Харчування під час лікування
Лікарі призначають курс лікування, до якого входить спеціальна, досить сувора дієта. Вона допомагає швидше піти на поправку, а дотримання режиму харчування та обмежень запобігає розвитку серйозних хвороб.
Основні вимоги до харчування:
- їсти часто, але малими порціями;
- звести надходження солі в організм до мінімуму;
- у занедреному стані харчуватися натуральними кашами;
- виключити смажені й шкідливі продукти та спеції, що подразнюють слизову;
- не їсти перед сном — останній прийом їжі має бути за три години до сну;
- відмовитися від солодких батончиків, чіпсів і сухариків на користь сухофруктів, гарбузового насіння та сухариків домашнього приготування;
- не дотримуватися дієт для схуднення — вони погіршують стан організму.
Якщо біль турбує вночі, раціон доведеться змінити рішуче. Легкі перекуси «щоб не стало гірше» тут не працюють: краще вибудувати регулярний режим із повноцінними невеликими порціями. Лікарі радять вчасно починати лікування, правильно харчуватися й перебувати під постійним спостереженням.
Дихальна гімнастика при виразці
Крім лікарських препаратів і дієти, лікарі рекомендують комплекс лікувальних дихальних вправ, розроблених спеціально для пацієнтів із голодними болями. Правильно виконані фізичні тренування допомагають регулювати стан хворого й навіть сприяють одужанню. Застосовувати їх доречно при загостренні.
- Лежачи на спині. Покладіть праву руку на груди, ліву — на живіт. Зробіть повільний вдих (приблизно 4 секунди), потім видихайте повітря маленькими порціями через ніс (6 секунд). Повторіть 5–7 разів.
- Лежачи на спині, руки вздовж тіла. Відведіть праву ногу вбік — вдих, поверніться у вихідне положення — видих. Виконайте 3–4 рази.
- Лежачи на лівому боці. Піднімайте праву ногу вгору — вдих, повертайтеся у вихідне положення — видих. Повторіть вправу на іншому боці, зробіть 5–6 повторень.
- Лежачи на спині. Розслабте все тіло й лежіть 40 секунд.
- Стоячи. Руки зігнуті в ліктях перед грудьми, ноги на ширині плечей. Ривками відводьте руки в сторони, розпрямляючи їх долонями вгору. Дихайте довільно. Повторіть 2–3 рази.
Вправи не замінюють обстеження й призначеного лікування. Якщо під час виконання біль посилюється, тренування варто припинити й порадитися з лікарем.
Народні засоби при голодних болях
Народні рецепти вважають допоміжним засобом: вони не усувають причину, але можуть трохи полегшити стан у складі комплексного лікування. Перед застосуванням будь-якого з них варто узгодити це з лікарем, особливо якщо вже призначені препарати.
Настій із кореневища аїру
Для добової порції візьміть 10 грамів сухого кореневища аїру (у джерелі — «корінь лепехи»). Подрібніть, додайте склянку холодної кип’яченої води, перемішайте, доведіть до кипіння й варіть 15 хвилин. Остудіть і пийте по 50 мл за 30 хвилин до їжі. Після прийому настою обов’язково поїжте.
Настій із насіння льону
Чайну ложку насіння залийте окропом і настоюйте 15 хвилин. Перемішайте, процідіть і пийте по 50 мл тричі на день за 30 хвилин до їжі. Після ліків обов’язково поїжте.
Відвар ромашки аптечної
Візьміть 10 г аптечної ромашки, подрібніть і залийте склянкою холодної води. Поставте на вогонь і варіть 15 хвилин. Остудіть, процідіть і приймайте по 100 мл чотири рази на добу.
Настій на корені звіробою
Корінь звіробою вимийте, очистьте від шкірки, наріжте й залийте 500 мл холодної води. Настоюйте три дні. Для застосування розведіть 30 крапель настою в 50 мл кип’яченої води й приймайте тричі на день після їжі.
Напій із корицею
Розведіть 1/4 чайної ложки кориці в теплій воді, для смаку додайте чайну ложку меду. 30 крапель готового напою розчиняйте в 50 мл води й приймайте тричі на день після їжі. Після прийому варто поїсти.
Свіжий подорожник
Рослину використовують у свіжому вигляді: за перших симптомів голодного болю жують листочки. З рослини можна вичавити сік і пити його при появі спазмів.
Щоб оцінити дію народної медицини, обирають один рецепт і застосовують його протягом двох місяців, не забуваючи про режим харчування. Поєднання народних засобів із ліками, які призначив лікар, дає найкращий результат. І пам’ятайте: найчастіша причина голодних болів — виразка, тому за перших симптомів слід негайно звернутися до лікаря для професійного обстеження. Що раніше з’ясується причина, то швидше буде призначено правильне лікування.
