Ви ніколи не мали проблем із шлунково-кишковим трактом, а тепер кожен прийом їжі обертається болем у кишечнику. Доводиться відмовлятися від улюблених страв, аби тільки уникнути неприємних відчуттів. Такий біль справді заважає жити повноцінно, і головне — не звикати до нього як до дрібниці, яку можна щоразу «заглушити» таблеткою.
Нижче — розбір найімовірніших причин болю після їжі, пояснення, чим вони відрізняються за симптомами, що робити під час нападу і як зменшити ризик повторних спазмів.
Чому болить кишечник після їжі: основні причини
Найчастіше проблема пов’язана з харчуванням: нічні перекуси, важкі страви, недостатнє пережовування їжі, недотримання питного режиму. Іноді біль супроводжують пронос і гази — такі симптоми можуть свідчити про отруєння або харчову алергію. Невідповідний продукт викликає бродіння та подразнення стінок кишечника, тож перший крок — переглянути меню й спробувати виявити алерген.
Інша річ, коли людина дотримується основних правил здорового харчування, а біль усе одно повертається. Тоді варто говорити не про похибки в раціоні, а про захворювання, які потребують діагностики й лікування.
Синдром подразненого кишечника
Це захворювання зустрічається у людей різного віку. Його характеризують біль у животі, спазми, діарея, набряк і здуття живота, а також відчуття неповного спорожнення кишечника. Після їжі всі ці прояви зазвичай посилюються.
Серед причин, які називають фахівці:
- спадкова схильність;
- помилки в харчуванні;
- підвищений ріст кишкових бактерій, тобто дисбіоз;
- порушення нервових зв’язків відділу головного мозку, відповідального за роботу шлунково-кишкового тракту.
Через останній пункт синдром подразненого кишечника часто називають «чутливим до стресу»: нервова система й травлення тісно пов’язані, і хвилювання нерідко передують загостренню.
Коліт: запалення товстої кишки
Коліт виникає внаслідок ураження кишечника бактеріями. Спочатку набрякає стінка товстої кишки, порушується нормальний режим її роботи, починає виділятися слиз — і з’являються симптоми:
- слабкість організму;
- біль у ділянці кишечника після їжі;
- підвищена температура тіла.
Основні причини захворювання: неправильне харчування, дисбактеріоз, алергія на харчові продукти, порушення роботи травного органа після проносного, часте використання клізм, спадковість. При коліті біль після їди локалізується внизу живота — ліворуч або праворуч.
Ентерит: запалення тонкої кишки
Ентерит — захворювання тонкої кишки, за якого нормальне функціонування органа порушується через запалення. Виникає він у вигляді:
- гострої кишкової інфекції;
- отруєння токсичними речовинами;
- надмірного вживання алкоголю;
- непереносимості окремих продуктів;
- лікарської алергії;
- заселення кишечника паразитами.
Основний симптом — рідкі випорожнення до 15 разів на день. Додатково захворювання супроводжується нудотою, різким болем у животі після їжі, білим нальотом на язиці, здуттям живота та сухістю шкіри.
Як відрізнити стани за характером болю
Самостійно поставити діагноз неможливо, але розуміння типових ознак допомагає лікарю швидше зорієнтуватися. Орієнтовна картина виглядає так:
| Стан | Що уражається | Характерні прояви |
|---|---|---|
| Синдром подразненого кишечника | Функціональний розлад | Спазми, здуття, діарея, відчуття неповного спорожнення; після їжі гірше |
| Коліт | Товста кишка | Біль унизу живота зліва або справа після їжі, слиз, слабкість, підвищена температура |
| Ентерит | Тонка кишка | Рідкі випорожнення до 15 разів на день, нудота, різкий біль у животі, наліт на язиці |
Таблиця не замінює обстеження: схожі симптоми бувають при різних захворюваннях, і лише лікар після огляду та аналізів визначить причину.
Профілактика шлунково-кишкових захворювань
Порушення травлення зрештою відбивається на роботі всіх систем організму, а основна причина хвороб шлунка, тонкої та товстої кишки — неправильне харчування. Сувора дієта тут не потрібна: достатньо дотримуватися кількох простих правил.
- Останній прийом їжі — за три години до сну. Уночі травлення сповільнюється, і неперетравлена їжа блукає в кишечнику, спричиняючи бродіння.
- Пийте щонайменше два літри води на добу.
- Тримайтеся трьох основних прийомів їжі та двох перекусів, а найважчі страви їжте в обід.
- Нехай меню на 60% складається зі свіжих овочів і фруктів.
- Зведіть до мінімуму смажене, копчене, гостре та солодке.
Часта причина захворювань шлунково-кишкового тракту — інфекції. Ретельно мийте руки до і після їжі, а овочі та фрукти за можливості обдавайте окропом. Уважно вибирайте продукти: менше хімікатів і консервантів. Варто також скоротити кількість алкоголю й сигарет, а за можливості відмовитися від них остаточно.
Як зняти напад болю
Буває, що біль застає в невідповідний момент: на роботі, важливому заході, напередодні свята. Вдома полегшити стан можна досить швидко, але постійно «глушити» біль сенсу немає. Після першого нападу варто звернутися до лікаря й почати лікування.
Кишковий біль знімають звичайними спазмолітиками. У джерелі згадано кілька препаратів:
- Но-шпа — таблетки, активний компонент дротаверин; допоміжні речовини — кукурудзяний крохмаль, тальк, магнію стеарат, повідон. Країна-виробник — Угорщина. При кишковому спазмі приймають дві таблетки одноразово.
- Новоспаз — медикамент з Індії зі спазмолітичною, знеболювальною та протизапальною дією. Основні речовини: ібупрофен, питофенон, фенпіверинію бромід. Якщо болить кишечник, приймають по одній-дві таблетки чотири рази на добу, при гострому спазмі — три таблетки. Протипоказання: вагітність і непереносимість компонентів спазмолітичних препаратів.
- Папаверин — спазмолітик, активний компонент — папаверину гідрохлорид. Приймають дві таблетки одноразово або по півтори таблетки тричі на день.
Щоб швидко зняти спазм, спазмолітик у потрібній кількості запивають відваром м’яти, після чого роблять клізму об’ємом 200 мілілітрів із відваром меліси або м’яти. Після цього відходять гази й з’являється рідкий стілець. Протягом 12 годин після спазму вживати їжу категорично заборонено.
Зверніть увагу: дозування й перелік препаратів у джерелі наведено як загальну довідку. Будь-які ліки, тим паче при підозрі на коліт чи ентерит, варто приймати лише після консультації з лікарем — самолікування може замаскувати небезпечні симптоми.
Засоби народної медицини
Ефективність народних засобів підтверджена багатовіковою практикою, і сьогодні багато фахівців віддають перевагу препаратам із природними компонентами. «Бабусині» засоби непогано знімають спазм і біль, допомагають при розладах шлунково-кишкового тракту. Якщо після їжі болить живіт, турбує частий пронос або здуття, у пригоді стануть відвари насіння й трав.
М’ята
Висушену подрібнену траву заливають кип’яченою водою і настоюють 15 хвилин. Можна готувати відвар на водяній бані: додати м’яту до холодної води й кип’ятити 5 хвилин. Розрахунок — дві столові ложки трави на склянку води. Відвар проціджують і п’ють двічі на день по половині склянки після їжі.
Лляне насіння
Лікувати кишечник можна й за допомогою насіння. Чотири столові ложки льону заливають половиною літра окропу, ємність обгортають рушником і настоюють 20 хвилин. Приймають по п’ять столових ложок тричі на добу.
Хвощ і деревій
Для відвару змішайте по 20 г хвоща і деревію та залийте збір склянкою окропу. Настоюйте в прогрітій духовці дві години. Пийте по половині склянки тричі на день до їди. Курс раз на три місяці, за описом джерела, допомагає надовго забути про кишкові спазми.
Кріп
Відвар добре підходить для екстреної допомоги. Столову ложку насіння кропу залийте склянкою води і дайте настоятися 20 хвилин. Приймайте при сильному скороченні кишки по половині склянки.
Шлунково-кишковий збір
Готовий збір продається в аптеці. Його склад: квітки ромашки, листя м’яти, насіння кропу, кореневища аїру, корінь солодки. Це спазмолітичний, протизапальний, антисептичний і жовчогінний засіб, який підходить для багатьох захворювань травної системи.
Столову ложку збору (або два фільтр-пакети) заливають 200 мл окропу й настоюють 20 хвилин. П’ють по одній третині склянки тричі на день за 15 хвилин до їди. Протипоказання: вагітність, період лактації, алергія на окремий компонент, калькульозний холецистит, загострення виразки шлунка, виразка дванадцятипалої кишки. Лікування краще проводити курсом — 14 днів, інакше біль повернеться.
Лікарські препарати від болю в кишечнику
До лікування захворювань кишечника підходять комплексно: фахівці призначають протизапальні препарати, ентеросорбенти та пробіотики. У джерелі серед вартих уваги медикаментів для запобігання болю після їжі названо такі.
Брюліум
Протизапальні ліки у формі таблеток, основна діюча речовина — домперидон. П’ють курсом десять днів по одній таблетці тричі на день. Таблетку кладуть на язик до повного розчинення. Препарат знімає спазм, усуває нудоту, печію, здуття та відчуття переповненого шлунка.
Смекта
Французький медикамент, основна діюча речовина — смектит, форма випуску — суспензія. Це сорбуючий препарат, який очищає кишечник від шлаків і продуктів розпаду. Вміст пакета розводять водою і п’ють до та після їжі. Дорослим призначають по три пакетики на день, курс лікування — сім днів.
Біфілар
Пробіотик у капсулах. Основні компоненти: біфідобактерії, лактобактерії, пребіотики. Він відновлює мікрофлору кишечника, знижує ризик дисбактеріозу та покращує травлення. Курс лікування — від 15 до 20 днів, дорослі приймають по одній капсулі двічі на добу.
Коли звертатися до лікаря негайно
Біль після їжі рідко буває єдиною ознакою. Тривожні симптоми, з якими не варто відкладати візит до фахівця, — це підвищена температура, домішки слизу в калі, рідкі випорожнення багато разів на день, слабкість, різкий біль, що не минає. У таких випадках самодіагностика за таблицями й відварами лише відтягує час.
Лікар після огляду визначить, чи йдеться про функціональний розлад, запалення товстої чи тонкої кишки або іншу причину, і підбере лікування. Спазмолітики та народні засоби в цій схемі — допоміжний інструмент для полегшення нападу, а не заміна діагностики.
