Лазня і сауна: яка користь і чи є шкода для організму?

Який російська людина не любить попаритися в лазні? Так це ж рай земний! Але якщо одним любителям свіжого повітря справжня лазня принесе купу задоволення та масу користі, то для інших людей вона стане причиною загострення деяких захворювань. Кому протипоказані походи в лазню?

Будь-яке відвідування лазні обов’язково викличе у організму стрес. Тому лікарі настійно рекомендують відкласти візит людям, що страждають яким-небудь захворюванням серця, аритмією, стенокардією, а також тим, хто в цей час лікує будь-які пухлини.

Серйозну навантаження на серцевий м’яз створює і підвищена вологість у лазні. У людини після процедури різко підвищується артеріальний тиск, тому гіпертонікам вхід в це корисне заклад заборонено. Після інфаркту або при хронічному бронхіті з ускладненням на серці не можна заходити в лазню навіть на кілька хвилин. Тут мова йде вже не про шкоду, а про можливий летальний кінець.

Якщо ви зовсім недавно перенесли ГРВІ, то в оздоровчий період візит в баню допоможе вам швидше оговтатися від недуги і принесе організму лише користь. Хвороба повинна піти на спад. Але якщо у вас до сих пір тримається підвищена температура тіла, то тимчасово забудьте про відвідування лазні.

Можете сміливо бігти в теплу лазню після того, як сильно-сильно промерзли на вулиці.

Не забувайте не просто розмірено сидіти або лежати на лавці і вдихати гаряче повітря, але і активно користуватися віником. Такі удари благотворно впливають на суглоби, м’язи і хребет. Банька буде корисна тим людям, у яких на шкірі вугри або тіло вкрите якимись алергічними висипаннями. Але якщо мова йде про серйозну шкірної інфекції або грибках, то від відвідування лазні краще відмовитися.

Щоб лазня приносила лише користь, до процедур потрібно готуватися і звикати до них поступово. Якщо ви раптом вирішили відвідати парну і побалувати себе шикарним віником, то будьте готові до порушення сну, дратівливості і загального погіршення стану. І завжди пам’ятайте про протипоказання. Адже здоровій людині лазня не завдасть шкоди, він лише відчує бадьорий підйом і справжню ейфорію.

Партеся з задоволенням і пам’ятайте про своє здоров’я!

Читайте також:  Коксартроз колінного суглоба — неіснуюче захворювання ?

diagnoz.in.ua