Тяжкість у шлунку й відрижка після їжі рідко сприймаються всерйоз. Реклама обіцяє полегшення вже після першої таблетки, і людина йде до аптеки по препарат, займаючись самолікуванням. Минає час, нездужання не зникає, а наростає. Згодом з’ясовується, що це вже не просто важкість у шлунку, а виразка, не просто відрижка, а холецистит.
Розберемо, чому виникає відрижка й важкість у шлунку після їжі, які причини не пов’язані зі здоров’ям, а які вказують на серйозні порушення в організмі, і що з цим робити.
Фізіологічні причини відрижки та важкості
Сама по собі відрижка не є хворобою, але вона свідчить про порушення в процесі прийому їжі. Розглянемо найпоширеніші побутові причини.
Великі порції їжі
Якщо після закінчення трапези в шлунку утворилася важкість і з’явилася відрижка, значить, в організм потрапило занадто багато їжі. Травна система не в змозі перетравити все, тому їжа накопичується. Постійне переїдання призводить до появи інших дискомфортних відчуттів.
Що робити: зменшити розмір порції й простежити за станом. Якщо відрижка не повторилася, причина з’ясована.
Багато жирної та гострої їжі
Для перетравлення жирної та гострої їжі потрібно більше ферментів, ніж для звичайної. У процесі переробки виділяється велика кількість газів, які виводяться організмом у вигляді відрижки. Шлунок перевантажений, може виникати важкість і дискомфорт. Надалі прийом жирної, солоної, смаженої їжі призводить до частих запорів, гастриту та інших неприємних явищ.
Порушення питного балансу
Вода відіграє в організмі важливу роль. Відсутність достатньої кількості рідини порушує баланс у всіх внутрішніх органах. Пити рідину потрібно правильно: запивати їжу під час прийому не варто. Шлунковий сік розбавляється водою, і процес перетравлення втрачає результативність. З’являється важкість, підвищене газоутворення, запор.
Газовані напої
Окрема тема, що вимагає обережності. Вуглекислий газ, який міститься в таких напоях, подразнює слизову шлунка. Обід із газованою водою цілком може стати причиною важкості та відрижки.
Перекус на бігу
Фаст-фуд, перекус на бігу — причини важкості, нетравлення та інших дискомфортних станів. Їжа погано пережовується й перетравлюється. Режим харчування на ходу — це постійна відрижка повітрям, поява печії, відчуття переповненості шлунка.
Куріння та алкогольні напої
Про шкоду алкоголю й сигарет говорять давно і багато, основна зачеплена тема — легені. На шлунок шкідливі звички теж впливають. Вживання алкоголю й куріння тютюну порушує якісний склад шлункового соку, що негативно впливає на стінки та слизову органа. Це призводить до відрижки, важкості й гастриту.
Коли причина — захворювання
Людський організм — складна система. Процес перетравлення їжі починається, ледь їжа потрапила в рот. Виділяється слина, яка розм’якшує та готує зручну для засвоєння консистенцію продукту. Потім рух іде в шлунок, де шлунковий сік продовжує розщеплення, далі — дванадцятипала кишка та її ферменти з печінки й підшлункової залози. У результаті поживні речовини залишаються в організмі, а сміття й відходи виводяться назовні через пряму кишку.
Порушення процесу в одній точці веде до розладу всієї системи. Постійна відрижка, неприємний присмак, важкість навіть при правильному харчуванні — прояв ознак захворювання, його симптоми. Потрібно проконсультуватися з лікарем.
ГЕРХ
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба — захворювання хронічного характеру, з постійними рецидивами. Відбувається мимовільне закидання шлункового соку або вмісту назад у стравохід. При цьому травмується сфінктер і нижня частина органа, виникають запальні процеси. Не тільки відрижка створює неприємні відчуття. Заподіюють незручність печія, здуття живота, больові відчуття в грудній клітці.
Панкреатит
Хронічна форма захворювання таїть у собі масу неприємних і дискомфортних станів. Недуга вражає підшлункову залозу, порушує процес передачі жовчі в дванадцятипалу кишку та процес розщеплення їжі. У хворому органі відбувається заміщення здорової тканини на запалену й рубцеву. Ферменти виробляються раніше необхідного часу й виштовхуються назовні, з’являється відрижка з гірким присмаком. Розвивається больовий синдром, який важко терпіти, газоутворення в животі, порушення дефекації.
Гастрит
За запаленням слизової оболонки шлунка слідом іде запалення дванадцятипалої кишки. Гастрит виникає з різних причин. Основні: стресовий стан, порушення правил харчування. При недузі пацієнт відчуває важкість, нудоту. З’являється відрижка з кислим смаком, печія та неприємний запах з рота.
Холецистит
Захворювання вражає жовчний міхур, порушується його функціональність. Орган відповідає за передачу жовчі від печінки в підшлункову залозу. У результаті поразки недугою жовчні протоки відмовляються працювати, секрет не йде з органа, накопичується, провокуючи сильний біль, а всередині розвиваються інфекційні процеси.
Недостатня кількість жовчі призводить до неправильного та неповного перетравлення їжі. З’являються неприємні відчуття: важкість, відрижка, нудота. Ситуація може ускладнитися, і тоді у хворого розвиваються пронос і блювота.
Як розрізнити побутову причину від хвороби
Найпростіший орієнтир — зв’язок симптомів з їжею та їхня повторюваність. Якщо важкість і відрижка з’явилися одноразово після святкової вечері з великою кількістю жирного й газованих напоїв, найімовірніше, причина саме в переїданні. Якщо ж дискомфорт виникає регулярно, навіть після звичайної порції, варто насторожитися.
- Симптоми повторюються кілька разів на тиждень без очевидної причини в харчуванні.
- До важкості додаються гіркий або кислий присмак, печія, біль у грудній клітці чи животі.
- Порушується дефекація, з’являється здуття, нудота.
- Стан не покращується після коригування раціону.
Будь-який із цих пунктів — привід не купувати черговий препарат, а звернутися до лікаря для обстеження.
Лікування та усунення відрижки й важкості в шлунку
Відчуття важкості — це неперетравлена їжа, яка знаходиться в травних органах. Симптом, що говорить про неполадки. Для полегшення призначають препарати з додатковим вмістом ферментів.
Сьогодні на аптечних полицях стоїть багато медичних препаратів, які допомагають шлунку перетравлювати їжу. Дешеві, дорогі, рекламовані чи ні. Але прийом будь-яких лікарських засобів має проходити під наглядом фахівця.
Ферментні препарати: Панкреатин, Мезим, Креон
Препарати, що містять необхідні організму травні ферменти. Продаються без рецепта. У складі ліків є амілаза, ліпаза, протеаза. Ферменти виділені з підшлункової залози ссавців тварин. Сприяють швидкому розщепленню білків, жирів і вуглеводів на засвоювані елементи.
Мезим допомагає не тільки розкласти їжу на складові, а й сприяє легкому процесу засвоєння поживних речовин. Діє м’яко та швидко.
Важливо розуміти: перелічені препарати борються із симптомами. Вони не усувають причину, якщо йдеться про захворювання.
Сорбенти
Якщо причиною неприємного виходу повітря й хворобливих відчуттів у шлунку стала неякісна їжа чи отруєння, на допомогу прийде препарат із властивостями сорбенту — активоване вугілля. Ліки, потрапляючи в кишечник, збирають токсини й виводяться назовні, прибираючи джерело дискомфорту та очищаючи травну систему.
З функцією збору токсинів в організмі справляється й Смекта. Її дозволено використовувати дітям. Склад препарату — смектит діоктаедричний. При використанні засобу допомога приходить швидко. Відновлює захисні функції ШКТ, формується захисна плівка, зв’язує солі жирних кислот, не впливає на кишечник і не впливає на його моторику. З організму виводиться, не змінюючись. Це хороший засіб для лікування відрижки й болю в шлунку.
Спазмолітики
Препарати спазмолітичної дії знімають біль. Коли причина неприємних відчуттів — хвороба, прийом знеболювальних може змастити діагностичну картину.
Порушення роботи внутрішніх органів, відповідальних за перетравлення їжі, і виникнення симптомів підлягає обстеженню, аналізу та постановці діагнозу. Спеціаліст, маючи на руках діагноз, призначає лікування, відповідне кожному конкретному випадку. Займатися самолікуванням небезпечно!
Природна аптека
Разом із класичною медициною навіть самі лікарі рекомендують використовувати рецепти народної медицини. Лікарські збори, відвари та чаї використовуються при незначних порушеннях у ШКТ.
Ромашка та м’ята
Лікарська ромашка вважається чудовим антисептиком, м’ята використовується як заспокійливий засіб. Також у відвар додаються корінь валеріани, фенхель. Інгредієнти подрібнюються, заливають окропом. Відвар настоюється. На виході отримують 500 г рідини, випивають протягом дня.
Трави, що містяться в зіллі, загоюють і беруть участь у регенерації слизової оболонки шлунка, налагоджують роботу всіх органів травлення та знижують інтенсивність запальних процесів.
Насіння розторопші
Трава, що росте як бур’ян, виявляється лікарською. Таке часто відбувається, наприклад, з розторопшею. Виділена з рослини олія використовується в лікувальних і профілактичних цілях при виразці. Лікарські речовини, що знаходяться у складі розторопші, надають зміцнювальну дію на мембрану клітин, які складають печінку.
В аптеці продаються мелені насіння трави. Приймаються по пів чайної ложки в сухому вигляді, під час їжі.
Коли народні засоби недоречні
Відвари й чаї доречні при незначних порушеннях травлення, як доповнення до рекомендацій лікаря. Якщо ж симптоми повторюються, супроводжуються болем, гірким присмаком, порушенням дефекації, самодопомога травами лише відкладає звернення до фахівця. Той самий принцип стосується й аптечних препаратів: ферменти та сорбенти полегшують стан, але не замінюють діагностику.
Порівняти підходи до полегшення симптомів можна в таблиці.
| Засіб | Коли доречний | Що робить | Обмеження |
|---|---|---|---|
| Ферментні препарати (Панкреатин, Мезим, Креон) | Важкість після жирної чи великої порції їжі | Допомагають розщеплювати білки, жири й вуглеводи | Прибирають симптом, а не причину хвороби |
| Сорбенти (активоване вугілля, Смекта) | Неякісна їжа, отруєння | Зв’язують і виводять токсини | Не впливають на причини хронічних захворювань |
| Спазмолітики | Больовий синдром | Знімають спазм і біль | Можуть змастити діагностичну картину |
| Відвари ромашки, м’яти, розторопша | Незначні порушення травлення | Заспокоюють, підтримують слизову | Не замінюють обстеження й лікування |
Що змінити в звичках уже сьогодні
Найдешевше й найбезпечніше втручання — коригування харчових звичок. Воно не потребує рецепта й часто усуває саме фізіологічні причини дискомфорту.
- Зменшити порції та їсти повільніше, ретельно пережовуючи їжу.
- Скоротити кількість жирної, смаженої, солоної та гострої їжі.
- Пити воду між прийомами їжі, а не запивати нею щільні страви.
- Відмовитися від газованих напоїв під час обіду.
- Замінити перекуси на бігу на спокійний прийом їжі.
- Обмежити алкоголь і куріння — вони порушують склад шлункового соку.
Якщо після цих змін відрижка й важкість зникають, причина була в харчуванні. Якщо симптоми залишаються — це вже питання до лікаря, а не до аптечної полиці.
