Как правильно лечить суставы и какие фатальные ошибки нельзя допускать

Образ жизни очень сказывается на состоянии ваших суставов, поэтому боли могут настигнуть в любом возрасте. Изнурительные тренировки, травмы, неправильная диета, вредные условия работы – это и многое другое может привести к суставным заболеваниям, которые, если их не лечить, потребуют оперативного вмешательства. Поэтому колени нужно беречь с молодости, соблюдать все профилактические меры, чтобы предотвратить износ коленного сустава. Если у вас уже возникли боли, следует неотлагательно обратиться за помощью к лечащему врачу ревматологу, травматологу или хирургу, пройти рентген коленного сустава и придерживаться рекомендаций по назначению медикаментозного лечения.

Как правильно лечить суставы и какие фатальные ошибки нельзя допускать

Причины возникновения болей в суставе

Боли в коленном суставе возникают по двум основным причинам – в случае травмы или при заболевании. Не думайте, что травмы можно получить только после прямого удара в колено. Травмы образуются при износе коленного сустава при длительных физических нагрузках, интенсивных тренировках, систематическом или резком поднятии тяжести. В большинстве случаев, человек, чувствуя боль, своевременно не обращается за помощью и продолжает такую же активность. Так травма перерастает в хроническое заболевание и возникают воспалительные процессы в тканях сустава.

Причины, которые приводят к возникновению заболевания следующие:

  • удар со смещением хряща;
  • травма, повлекшая вытекание коленной жидкость;
  • инфекционное заболевание, разрушающее ткани;
  • повреждение мениска и разрыв связок;
  • аутоиммунное заболевание (сахарный диабет, волчанка, склероз, артрит);
  • нарушенный обмен веществ;
  • наследственные заболевания.

Это основные причины, из-за которых возникает очаг воспаления в суставе, что приводят к заболеваниям. В медицинской практике существуют четыре основных заболевания:

  1. Артрит – заболевание, связанное с воспалением самого сустава и прилежащих к нему соединений.
  2. Артроз – хроническое заболевание, которое приводит к деформации коленного сустава и изменении его подвижности. Если вовремя не вылечить артрит, заболевание перерастает в артроз и коленный сустав ждут дистрофические изменения с последующим разрушением хрящевой ткани.
  3. Бурсит – воспаление суставной сумки (бурсы). Когда сумка начинает воспаляться, суставная жидкость перестает выделяться в достаточном количестве, что приводит к быстрому изнашиванию коленного сустава.
  4. Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обменных процессов и отложению пурины (соли мочевой кислоты) в суставах. Соли откладывают, как в суставе, так и в тканях соседние соединений, что может привести к полному обездвиживанию коленного сустава.
Читайте також:  Вчені довели, що рафіновані вуглеводи здатні робити пам'ять гіршою

Помимо этих заболеваний, часто встречаются новообразования, которые можно выделить только на рентген снимках. Новообразования бывают доброкачественными, от которых можно избавиться медикаментозным путем, а также злокачественными. Во втором случае необходимо только хирургическое вмешательство.

Очень часто суставы страдают, когда человек переносит какое-то аутоиммунное заболевание. Бактерии и вирусы очень сильно разрушают соединительную ткань, тем самым ухудшая состояние сустава.

Симптомы

Как же выявить заболевание на первоначальной стадии? Для этого нужно прислушиваться к своему организму, ведь он всегда сигнализирует об ухудшении состояния здоровья.

При наличии заболевания, в коленном суставе будет периодическая или постоянная слабая ноющая боль. Вы будете чувствовать, как колено все время тянет. Не путать с острой болью, так как она сопровождает заболевание уже на запущенной его стадии. Боль не может возникнуть сам по себе, часто ее сопровождают: отек, небольшая припухлость, покраснение, хруст.

Если вы чувствуете скованность движения, а также неестественных хруст во время наклона или приседания, лучше обратиться к врачу. Особенно актуальным будет посещение врача, если не так давно вы получали травму или растяжение. Лечение суставов в Санкт-Петербурге осуществляется в нашей клинике под присмотром лучших врачей. Обратитесь к терапевту, чтобы тот дал направление к ревматологу в своей клинике, либо воспользуйтесь профессиональными услугами наших врачей, которые имеют узкое направление. Врач осмотрит ваше колено, проведет пальпацию и оценит подвижность колена.

В нашей клинике вы найдете: ревматолога, невролога, ортопеда, остеопата, мануального терапевта, а также хирурга. Лучше всего лечение проводить в комплексе: использовать, как медикаментозное лечение, так и физиотерапию, и мануальную терапию, тогда вы избавиться от заболевания и быстро пройдете курс реабилитации.

Рекомендации по профилактике заболеваний коленного сустава

Чтобы вас никогда не беспокоили боли в коленном суставе и суставы были подвижными в любом возрасте, делайте систематическую профилактику:

  1. Часто разминайте суставы, особенно есть у вас сидячая или стоячая работа;
  2. Если поднимаете большие тяжести, обезопасьте коленный сустав эластичным бинтом. Перед любой нагрузкой, сделайте разминочный комплекс упражнений.
  3. Не делайте слишком много кардионагрузок, либо используйте профессиональные наколенники;
  4. Будьте осторожны с бегом. Выучите правильную технику, выберите специальное дорожное покрытие и купите обувь с амортизаторами. Так вы сохраните колени здоровыми.
  5. Избавьтесь от лишнего веса, ведь вес – это в первую очередь дополнительная нагрузка на суставы и сосуды.
  6. Сбалансируйте рацион питания, ешьте как можно больше витаминов.
  7. Пейте достаточно жидкости.
  8. Не употребляйте мочегонные препараты.
  9. Займитесь плаванием, йогой, делайте растяжку.
  10. Откажитесь от курения и алкоголя.
Читайте також:  Від цих харчових звичок краще утриматися після 60-річчя

Беречь суставы нужно с самого детства, чтобы во взрослом возрасте не прибегать к помощи врачей. Выбирая правильное питание и ведя здоровый образ жизни, можно продлить жизнь своим суставам.

diagnoz.in.ua