Очищення організму водою: яку і як пити

В світі існує маса методів очищення організму від шлаків, токсинів, але найефективнішим залишається проста вода. Детокс-дієта на воді – перевірений, безпечний спосіб почистити організму і схуднути. При обмеженні вживання рідини кров стає густішою, втрачає швидкість при переміщенні по організму. Погано працюють нирки, починаються труднощі з роботою кишечника, тому що рідина в органі відіграє важливу роль, вимиває залишки їжі.

Перед застосуванням складних дієт, які при неправильному застосуванні не лікують, а калічать, або при вживанні проносних препаратів, які коштують великих грошей і заборонені до вживання – при алергії, вагітності, лактації, рекомендується користуватися ефективним, перевіреним методом – чищенням організму водою.

Суть процедури

Очищення рідиною приблизно виглядає так – у певний час людина вживає необхідну кількість напою. У ньому міститься вода та інші компоненти – мед, лимон, мають властивість виводити токсини. Рідина не нагрівається, тому зберігаються корисні елементи.

Протягом десяти хвилин рідина при надходженні всередину людини почне очищати ШКТ. За півгодини нирки відфільтрують цю рідину. Через пару годин вода зробить коло по тілу, разжижит кров.

Перший метод простий. Очищення проходить 2 діб, протягом яких не можна вживати нічого, крім напоїв. Це так звана сувора дієта. Якщо спожити що-то, крім напоїв, ефективність дієти зводиться до нуля, шлак заново потрапить в органи.

Наступний метод триває від тижня до місяця. Їжу необхідно їсти за спеціальною програмою жорсткої дієти. Не кожна людина здатна дотримуватися суворої дієти протягом місяця.

Переваги очищення:

  • Методи використовуються в домашніх умовах.
  • Низький поріг вартості продуктів.
  • Легке схуднення, очищення організму при мінімально витраченому часу.
  • Висока ймовірність позитивного результату.

Варіанти питних детокс-дієти

Відомо сім перевірених, ефективних дієт для чищення, переважно побудовані на вживанні рідини.

Питна вода

Для використання підготуйте дистильовану або мінеральну негазовану воду. Показанням до застосування служить бажання повністю очистити організм, поліпшити загальний стан.

Способи вживання:

  • У розвантажувальний день потрібно випити три літри рідини. Не дозволяється їсти взагалі. Присутні невеликі послаблення – якщо не зможете протриматися, рекомендується випити кефір, з’їсти зелене яблуко. Використовувати розвантажувальний день необхідно 2 рази на місяць.
  • 1 тиждень випивати не менше 3 літрів рідини. При прийомі їжі потрібно дотримуватися вегетаріанської дієти. Використовувати метод необхідно кожні 3 місяці.
  • Один місяць випивати 2-2,5 літра щодня. Слід повністю обмежити жирні, смажені продукти, зменшити розмір порції. Рекомендується протягом місяця неодноразово використовувати клізми, вживати різні відвари для очищення організму від шлаків, токсинів. Використовувати місячну дієту слід два рази на рік.

Недоліків у методі бути не може. Головне правило – вживати рідину в певний час, щоб організм адаптувався, підлаштовувався під режим.

Гаряча вода

Шкідливі бактерії здатні продовжувати життєдіяльність при високих температурах. При використанні гарячої води їх легше вивести з організму.

Читайте також:  Очищення кишечника Лаваколом: відгуки, інструкція та протипоказання

Показання до застосування:

  • Густа кров.
  • Сіль в суглобах.
  • Набряки.

Приготування води:

  • Підігріти напій.
  • Температура повинна відповідати тілу.
  • Забороняється застосування різних добавок.

Програми застосування:

  • Тижнева. Щоранку перед прийомом їжі випивати по пів-літра гарячої води.
  • Двотижнева. Рекомендується пити перед прийомом їжі по склянці кип’яченої води.

Протипоказання:

  • Захворювання ШКТ.
  • Проблеми з нирками, печінкою.
  • Камені в нирках.
  • Пошкодження слизової.
  • Виразка, ерозія.

Мінеральна вода

Очищення мінеральною водою – корисний спосіб при вимиванні корисних речовин. Мінеральна вода привносить відсутні елементи, прискорює роботу кишечника і організму, сприяє очищенню від токсинів, шкідливих елементів.

Показання до застосування:

  • Проблеми з нирками, печінкою.
  • Камені, пісок у нирках.
  • Холестерин.

Лікування проводиться мінералкою «Боржомі», «Єсентуки». Грілкою можна прискорити процес підігріву до кімнатної температури.

Програми застосування:

  1. Тижнева. Стакан за 30 хвилин до їжі.
  2. Тижнева. 400 мл мінералки після прийому їжі.
  3. Місячна. 250 мл мінералки «Боржомі» за півгодини до прийому їжі тричі на день.
  4. Двотижнева. Лікування проводиться ессентуками, приймати склянку перед прийомом їжі 4 рази на добу.
  5. Десятиденна дієта: на ланч вживати вівсяну кашу, обід – овочевий салат, вечеря – огірок. Після прийому слід випивати по склянці мінералки.

Недоліки:

  • Вміст вуглекислого газу порушує правильне травлення.
  • Надлишок солей, негативно впливають на суглоби.

Тала вода

На клітинному рівні тала вода ідентична рідини, що міститься в тілі людини. Вона швидко засвоюється організмом, розносить корисні елементи, кисень по тілу. Рідина очищає організм від сміття.

Приймати в таких випадках:

  • Поганий стан організму.
  • Очищення нирок, печінки.

  • Підвищений холестерин.
  • Варикоз.

Схема застосування:

  1. Добова норма споживання розраховується за формулою 5 мл на 1 кг маси.
  2. Тривалість курсу становить 1 місяць.
  3. Рекомендується вживати три склянки на день. Перший склянку натщесерце перед сніданком, з – перед обідом, сном.

Приготування:

  1. Візьміть 1 літр чистої питної води. Рідина налити в тару, закрити кришкою, прибрати в морозилку.
  2. Через кілька годин слід злити незамороженную рідина.
  3. Покласти лід в каструлю, розморозити.

Головним недоліком вважається, що заморожування і розморожування займають тривалий час.

Солона вода

Солоний настій використовується при зневодненні для очищення і відновлення працездатності кишечника. Рекомендована норма споживання солі на добу – 7-8 р.

Читайте також:  Види клізм: повна класифікація

При використанні солоної води необхідно дотримуватися сувору дієту, використовувати фізичні вправи. Денна норма розраховується так: 30 мг солі на 1 кг маси людини.

Способи застосування:

  • Після вживання рідини взяти кілька грамів солі і розсмоктувати.
  • Випити слабоконцентрированный розчин солі.
  • Додати 1-2 грама солі в напій, випивати після вживання їжі.

Після очищення солоною водою можуть виявитися побічні ефекти – головний біль, набряки. Проходять швидко, не більше тижня.

Рисова вода

Настій використовується для повного очищення ШКТ.

Показання до застосування:

  • Порушення дефекації.
  • Здуття.
  • Зайва вага.

Схеми прийому:

  1. Щодоби по 100 мл натщесерце.
  2. Стакан настою для заміни другого сніданку.
  3. Курс становить три тижні.

Приготування: 100 г рису промити і залишити відмокати на добу. Настій надалі використовується для лікування. Не має недоліків.

Лимонна вода

Рекомендується використовувати для очищення ШКТ, органів. У воді лимонної безліч органічних кислот. Вони легко знищують шкідливі елементи, виводять з організму.

Показання до застосування:

  • Чистка кровоносних судин.
  • Виводить солі із суглобів.
  • Надмірна вага.

Схема застосування:

  1. Необхідно вживати лимонний настій натщесерце кожні добу протягом 1 місяця.
  2. Стакан лимонного настою натщесерце, 4 склянки протягом дня, слід приймати тиждень.

Для приготування лимонного настою необхідно: вичавити лимонний сік літр питної води.

Недоліком способу є сильний роз’їдає ефект, який негативно позначається на стані слизової, зубів.

Відгуки

Про цих методиках чути виключно позитивні відгуки.

Євгенія. Нещодавно почула про схуднення за допомогою настою. Метод дуже сильно зацікавив. Вирішила докладно дізнатися, як схуднути за допомогою рідини, але не знайшла правильний спосіб. Пішла до лікаря, порадившись, він порекомендував чистити організм лимонним настоєм. Вживала протягом місяця. Результат здивував, вдалося скинути 5 кг. Тепер раджу знайомим цей спосіб.

Ксенія. Я пенсіонер. Зіткнулася з підвищеним холестерином і з суглобами. Не довіряю медичних препаратів, вирішила використовувати народні засоби – тала вода. Пройшла місячний курс, залишилася задоволена результатом. Лікар сказав, що холестерин прийшов у норму. Суглоби пройшли вже через тиждень після прийому. Перевірила на собі, рекомендую.

Рецепти індивідуально підійдуть кожній людині. Велика варіативність дає можливість вибрати ефективну програму для вас. Якщо грамотно дотримуватися рекомендацій, то проблем не виникне.

Читайте також:  Клізма з содою: як правильно робити, користь і шкоду