Овес для очищення організму: рецепти, відгуки і протипоказання

Якщо у вашому раціоні харчування немає вівсянки, значить, ви не англієць. А ще це означає, що ви просто не знаєте про невибагливість рослині, яке вважається кращим народним засобом від ста хвороб. Наукові дослідження показали – овес дійсно є ліками більше, ніж продуктом харчування. Здавна його вважали кормових продовольством для коней та інших домашніх тварин. Виключно у голодні, неврожайні роки пекли чорний вівсяний хліб, який кришився, колючі вкраплення оболонок поранили ротові поверхні. Він насилу разжевывался, мав неприємний смак.

І все ж вівсяне зерно не зникло зі столу, його ретельно вивчали, експериментували, створюючи медичні препарати. З чого раптом? Овес – найдавніше зілля, допомагає очистити організм. Їм, за відсутності фармакології і медицини, наші бабусі багато захворювання купірували і лікували. Всілякі народні засоби викликають у офіційної медицини настороженість, а колись сорный вівсюг визнаний корисним лікарським засобом беззастережно.

З чого складається зернятко

Основна частина маси продукту – крохмаль. Далі насіння вівса виявляємо білки і вуглеводи. Дев’ять відсотків продукту складають жири, мінеральні солі і цукор. Серед злакових культур окультурений вівсюг – найкращий джерело корисних речовин, амінокислот. У ньому два десятки мінералів (йод, фтор, кальцій, залізо, калій, магній, фосфор та ін), вітаміни А, В, Н, Е, РР. Причому амінокислоти максимально близькі за складом до м’язового білка людини. Присутні такі корисні органічні кислоти, щавлева, ерукової.

Овес при очищенні організму ефективно діє на імунну систему людини. Клітковина бореться з шкідливими речовинами, скапливающимися в органах внутрішніх системах тіла. Низькокалорійний злак віднесений до дієтичних видами харчування.

Зерна, перемелені в муку, зберігають корисність. Злак залишається ліками в будь-якому вигляді – пластівці, відвар. Крупа не втрачає властивостей при кип’ятінні і сушці. Овес допускається відварювати, запарювати. Корисні сік, лушпиння, паростки і навіть свіжа солома. Практично безвідходне виробництво, все можна застосовувати в лікувальних цілях.

Що лікує

Стародавні ескулапи говорили: їжа повинна стати ліками. Овес підходить до вислову на сто відсотків. Знахарі готували злакові відвари, настоянки, суміші при безсонні, подагрі, фізичному виснаженні, шкірних болячки, нервових розладах. Недавно вчені підтвердили – він відмінно рятує душу людини від шлаків і токсинів.

Читайте також:  Чищення печінки без шкоди для здоров'я в домашніх умовах

Природні ліки з вівса унікально – протинабрякову, проносну, протизапальну, дивовижні результати досягаються в дієтології, зниження ваги. Британські та індійські медики виявили в рослині антинаркотичні властивості.

Міцний продукт радує нутрощі при авітамінозі. Допомагає краще працювати підшлунковій залозі, нирках, зміцнює печінку, серце, стабілізує тиск, «змащує» суглоби, працює з нервовими тканинами і кров’ю. У зерні чимало кремнію, виконавцем нігтів, волосся і хрящових тканин.

Благотворно впливає природний доктор на органи дихання людини. За допомогою рослинного ліки вдається очищати весь дихальний апарат і позбутися від пневмонії. Рекомендовано використовувати злак як жарознижуючий засіб, що допомагає при ревматизмі, дерматологічні проблеми, діабеті.

Нетрадиційна медицина рекомендує

Вивчивши властивості злаку, хочеться негайно випробувати вплив на власному організмі. Озброюйтесь знаннями – тільки правильно приготовлений продукт дасть лікувальний ефект.

Обережність

Як природний засіб, рослина не швидкодіюче. При чищенні, скиданні ваги доведеться чекати довше, ніж при вживанні хімії, зате нешкідливо.

Як ефективний препарат, звичайна вівсянка має протипоказання. Не можна приймати вівсяні зілля при важких ускладненнях нирок, залоз зовнішньої секреції, серця. Заборонені вони людям з підвищеною кислотністю шлункового соку, глютеновою недостатністю. Заборона стосується носіїв каменів у жовчному міхурі.

Якщо маєте намір зробити ліки самостійно, запам’ятайте правила. Заварювати інгредієнти – в емальованому посуді. Рецепти не змінювати, інакше можливий не завжди корисний результат. Зберігати в прохолодному місці не більше двох днів. Вода фільтрована. Якщо використовується молоко або його похідні продукт вживати негайно після приготування.

Підготовка до чищення

Народна медицина тільки з вигляду нешкідлива річ. Насправді курс очищення вівсом – серйозна процедура, потрібно спочатку пройти обстеження, отримати рекомендації лікаря. Другим кроком стане підготовка тіла. Доведеться виконувати режим, робити зарядку: без фізичних навантажень метаболізм млявий, результат може не сподобатися. Дисципліна допоможе отримати максимально корисний результат.

Третій крок – харчування. Звикайте до ритуалу – перед сніданком приймати склянку теплої водички. До початку курсу пройдіть легку дієту, багату клітковиною, з овочами, фруктами і вівсянкою (не відвари, а звичайні каші). Овочеві бульйони, горіхи, рослинне масло, нежирна їжа. Дієту потрібно дотримуватися за два тижні до початку курсу очищення.

Готуємо ліки

Низькокалорійний овес добре обробляє кишечник, активно використовується для очищення організму в різних дієтах для схуднення.

  • Два-три дні намагайтеся їсти тільки Геркулес. Скільки хочете, але максимально пережовуючи. Готується каша без надмірностей – пластівці і вода, без солі і масла. Для різноманітності дозвольте добавку з фруктів – курага, чорнослив, мед.
  • Схуднення з пластівцями. 16 г пластівців (3 ложки з гіркою) насипаємо в стакан води. Через 12 годин настій готовий. Приймати відвар до їжі по три ложки три тижні поспіль.
  • Хороший ефект дає вівсяно-рисова дієта. Два злаку гармонійно доповнюють один одного. Перший тиждень їмо вранці рис, замочений на ніч, який доведеться перед вживанням зварити на слабкому вогні. Другий тиждень – харчуємося виключно вівсяною кашею. Втамовує Голод фруктами. Жорстка дієта, але дуже ефективна.
Читайте також:  Які продукти чистять печінку: найефективніші

Очищення печінки

Чищення печінки вівсом безпечна в домашніх умовах, але не проходить швидко. Зерна брати неочищені. Приготування тривалий, відгуки про якість процедури хороші.

  1. Закип’ятити півтора літра води, 20 хв. варити 150 г вівса. Зняти, укутати каструлю або запарити в термосі. Через дві години відокремити рідина. Склянку відвару за півгодини до їди працює з печінкою. Результат з’явиться, якщо курс триватиме більше двох тижнів.
  2. Зерно добу настояти на фільтрованій воді в пропорції 1:10. Процідити, випивати по 100 г перед їдою. Лікувальний ефект – жовчогінну дію. Про запас не готуємо, їмо продукт добової свіжості.

Очищення нирок

Вівсянка вважається хорошим сечогінним препаратом.

Для чищення знадобиться вівса з медом. 100 г вівса занурюємо в літр води, кип’ятимо, випарівая половину рідини. Додаємо дві ложки меду і ще 10 хв. виварюємо. Відокремлюємо відвар, його розтягуємо на три прийоми по півсклянки. Переважно продовжити процес на місяць-два.

Каша, виводить пісок з нирок і жовчного міхура, вимагає терпіння і часу, доведеться через день приділяти кілька годин приготування свіжої порції. Три години варити при невеликому напруженні плити дві склянки зерна в трьох літрах води. Відокремити тверду частину, перемолоти, повернути в каструлю. Отриману субстанцію розбавити літром кип’яченої води – страва готова. Щоб почистити нирки ефективно, це потрібно з’їсти-випити за два дні. Через кілька днів сеча може змінити колір на рожевий. Ця відповідна реакція організму відбудеться протягом місяця. Зберігати кашу в холодильнику, але обов’язково вживати в теплому вигляді. Якщо витримати квартал, результат здивує.

Очищення легенів

Легкі трудівників хімічних виробництв і курців чистити потрібно регулярно, як і дихальну систему жителів будь-якого мегаполісу.

Пів-літри молока на склянку вівса, готувати годину. Пропустити через блендер (дрібне сито), з’їсти перед сніданком. Повторити раціон на обід і вечерю. Повний курс – 7 днів. Поява мокрого кашлю підтвердить ефективність процедури. З мокротами виводяться токсини і шлаки.

При запаленні легенів допоможе вівсяна очищення. Склянку промитих неочищених зерен кип’ятити в літрі молока годину. Внутрішнє вживання з медом – 2-3 рази щодня.

Очищення ШКТ

Для шлунка і кишечника вівсянка – доктор Айболить. Працює як ентеросорбент, покращує перистальтику. Очищення кишкового тракту – це правильний і необхідний шлях до здоров’я.

Читайте також:  Як очистити організм від слизу: ефективні рецепти в домашніх умовах

Відвар або настій для очищення не має значення. Просто робіть розвантажувальні дні, харчуючись однією вівсянкою.

Лікар де Катерин на собі продемонстрував дію напою на організм. Він випивав склянку перед сніданком і обідом. Повторно – через три години після обіду. Два тижні двічі на рік очищає і омолоджує курс творив чудеса.

Діабет

Вівсяний крохмаль повільно засвоюється організмом, тому показаний діабетикам. Працює на зниження рівня холестерину і цукру, зміцнює судини.

Позитивний відгук показав нескладний у приготуванні рецепт.

100 г пластівців доводимо до кипіння 200 мл води, кип’ятимо 300 секунд. Знижуємо температуру нагрівання, тушкуємо складу до загустіння. Відокремлюємо рідина, змішуємо в рівних кількостях з соком глоду. П’ємо перед їжею по склянці.

Діабетикам зробить добру послугу пророщений овес. Зелені паростки корисно є з чим завгодно, досить чайної ложки паростків, щоб помітно поліпшити стан.

Додаткові можливості

Овес здавна на Русі їли, пили, худобу годували. Із зерен з лушпинням готували толокно, виходив смачний, поживний продукт. Каші, киселі, юшки – страви на будь-який смак! Рідкісне поєднання якостей – смачно і корисно! Вівсяна мітла вимітає шлаки і токсини, нікотин і холестерин.

Приготувати в домашніх умовах просто. Пити овес з початком осені, навесні при авітамінозі, в передчутті застуди або профілактично при епідемії грипу, з шипшиною або медом. Це зніме втому і прибере роздратування. Ретельно стежте, щоб відвар був свіжоприготований! Заготовлене наперед не спрацює належним чином. Якщо немає часу заварити вранці, заливайте теплою водою зерна на ніч, на дві частини води – частина вівса.

Не забувайте, що в неочищених зернах, лушпинні міститься не менше корисних речовин, ніж у зерні. Відвар надає шкірі еластичність, постійне його застосування позбавить від зморшок. Ось таку їжу для здоров’я подарувала нам природа. Беріть і користуйтеся!