Чищення печінки родзинками в домашніх умовах: відгуки і рецепт

Протягом життя тіло людини накопичує шкідливі для організму речовини – шлаки, що потрапляють в організм з неякісної, нездоровою їжею з забрудненого повітря і утворюються внаслідок власного метаболізму. Цю теорію підтримують і розвивають багато видатні вчені-дієтологи. Розроблені численні спеціальні детокс-дієти, методи і способи очищення організму, не передбачають спеціальних знань і великих витрат. Хороші відгуки отримала чищення печінки родзинками.

Печінка виконує ряд важливих функцій, зокрема знешкоджує токсичні, отруйні речовини, токсини, алергени, допомагає тілу позбутися від надлишку гормонів, вітамінів, аміаку, фенолу та інших продуктів розпаду, тому частіше і сильніше інших органів страждає від зашлакованості організму.

У групі ризику – люди, які нехтують правилами здорового харчування, які приймають багато ліків, які зловживають алкоголем.

Про перебоях в роботі печінки свідчить ряд симптомів: нудота, перепади настрою, висипання на шкірі, болі в правому боці.

Нормалізувати роботу печінки, інших органів травлення, налагодити метаболізм і навіть підвищити імунітет допоможе очищення печінки на основі рецептів з родзинок, які готують в домашніх умовах.

Корисність родзинок

Родзинки – натуральний детоксикант. Ця дія зумовлена наявністю інуліну. Це речовина природного походження, що міститься в коренях і бульбах рослин. Він не перетравлюється шлунком, у кишечнику частково розщеплюється. Проходячи через травну систему людини, він нормалізує, стимулює, поліпшує роботу органів травлення, а також очищає їх від шлаків, токсинів, шкідливого холестерину.

Інулін – природний гепатопротектор, сприяє відновленню пошкоджених ділянок печінки. Він сприяє засвоєнню необхідних мікроелементів – магнію, кальцію, фосфору. Вважається, що інулін зміцнює імунітет.

Ще одна корисна властивість інуліну – вплив на ліпідний обмін і ферменти печінки.

Родзинки – джерело антиоксидантів. Він містить біофлавоноїди, які посилюють дію вітаміну С, сприятливо впливають на судини і роботу серця. Крім інуліну, сухофрукт містить магній і калій. Завдяки низькій калорійності і приємним смаковим якостям родзинки може стати смачним доповненням до будь-якої дієти.

Корисний сухофрукт володіє властивостями розганяти жовч, очищати жовчні і печінкові протоки. Очищення печінки на основі рецептів з родзинок – один з найбільш м’яких способів для організму.

Якоїсь родзинки підійде для процедури

Приготування до процедури нескладні, це простий, але дієвий спосіб виведення токсинів з печінки. Відвар легко приготувати з допомогою доступних засобів.

Види родзинок, отримані з різних сортів винограду:

  • Кишмиш (сабз);
  • «Коронка» (бидана, шигани);
  • Сушений виноград хусайне («дамські пальчики»);
  • Великий насіннєвий.

В очищувальних цілях використовується коринка, дрібний, коричневого, чорного, темно-синього, бордового кольорів.

Не підходить для детоксикації: світлий, особливо напівпрозорий, зайво красивий, блискучий. Перевагу краще віддати зморщеним, непрезентабельним сухофруктам з хвостиками.

Підготовка до процедури

Чищення печінки родзинками – ефективна методика при дотриманні ряду умов. Щоб розвантажити нездоровий орган, налагодити роботу шлунка, кишечника, жовчного міхура, рекомендується за місяць до процедури ввести в раціон побільше клітковини: ягід, фруктів, овочів, круп.

Попередньо за 2 тижні до початку процедури варто перейти на спеціальну дієту, щоб почистити кишечник, підготувати печінку. Основні її принципи:

  • Їжа повинна бути легкою, швидко засвоюватися.
  • Страви готуються певним чином.
  • Заборонені деякі продукти.

Дієтичний раціон включає велику кількість овочів, фруктів, круп, зелені. Перевагу краще віддати нежирним сортам м’яса і риби. Особливо корисні в цей період цитрусові, часник, морква, капуста. Включають в раціон кукурудзяна, лляна, оливкова, гарбузове, соняшникове масла (вершкове обмежити), волоські горіхи.

Потрібно багато пити не менше двох літрів в день – зелений чай, фреші, вода з лимоном.

Харчуватися потрібно дрібно, невеликими порціями, не менше п’яти разів на день. Дробовий принцип харчування розганяє метаболізм.

Для очищення підійдуть парові, запечені, тушковані страви. Заборонена смаження продуктів.

Заборонені продукти

Під час підготовчого періоду варто утриматися від:

  • Солодкого і мучного. Хліб можна вживати бездріжджовий, цукор у чаї замінити медом. Замінники цукру використовувати не рекомендується.
  • Жирні соуси майонезні, напівфабрикати, сосиски, ковбаси, жирний сир, наприклад, маскарпоне.
  • Алкоголь, включаючи слабоалкогольні напої.
  • Кава.

  • Деякі види риби та морепродуктів, накопичують ртуть.

Рецепти складів та проведення процедур

Пропонується перелік перевірених, ефективних рецептів для очищення. Розглянемо докладно кожен.

Изюмная вода

Изюмная вода – простий домашній рецепт для детоксикації печінки, готується легко:

  • Замочити сухофрукт на чверть години.
  • Вимити.
  • Залити кип’яченою водою.
  • Залишити настоюватись 24 години.

Отриманий настій вживається місяць. Кожен раз потрібно заварювати свіжий відвар. Ягоди дозволяється з’їсти.

Процедура проводиться вранці натще. Безпосередньо перед початком слід розширити жовчні протоки, стимулювати відтік жовчі. Найефективніший спосіб – провести лежачи з грілкою 2-3 години, поклавши її під правий бік. Відваром потрібно чистити печінку 1-4 рази на тиждень, враховуючи робочий графік, реакцію організму, отримані результати.

Після процедури бажано провести з грілкою ще пару годин.

Такий місячний курс виконується пару раз в рік.

Морквяно-ізюмний рецепт

Морква з чорним родзинками – чудове і смачне поєднання.

Приготувати суміш неважко:

  • Взяти по кілограму обох складових.
  • Моркву порізати будь-яким способом, змішати з ягодами.
  • Залити водою (2,5 л), варити півтори години.
  • Отримане блюдо процідити, м’якоть зберігати окремо.

Цей спосіб простіший, ніж попередній, не вимагає відриву від справ.

До сніданку потрібно з’їсти 20 г м’якоті, а відвар – вживати увечері, по 100 р, бажано теплим. Повторювати 2 тижні.

Настій з родзинок, крушини і шипшини

Знадобляться: склянка родзинок, 50 г крушини, сироп шипшини.

  1. Закип’ятити воду з родзинками, всипати крушину.
  2. Варити 15 хв.
  3. Настояти дві години, процідити, додати літр води.
  4. Влити сироп шипшини (100 г).

Приймати по 200 мл перед сном. Тривалість становить 3 тижні.

Морквяно-ізюмний салат

Найпростіший спосіб поправити здоров’я печінки, що не вимагає додаткових рухів.

Моркву натерти або дрібно порізати, змішати з сухофруктом, заправити нежирним білим йогуртом. З’їдати раз в день після основного прийому їжі. Тривалість – 2 тижні.

Настій родзинок, сени і сиропу шипшини

Знадобиться 50 г сени, сироп шипшини (півтори склянки), склянка родзинок.

Всі складники змішати, додати літр води і півгодини томити на паровій бані. Отриманий відвар приймати ввечері по 100 г протягом двох тижнів. Відвар володіє потужним проносну дію, складові очищають кишечник. Однак використовувати рецепт варто з великою обережністю, особливо людям із захворюваннями кишечника і жовчнокам’яну хворобу. Також в крові виникає надлишок глюкози, що потрібно враховувати людям з цукровим діабетом.

Настій чорносливу і родзинок

Знадобляться 150 г чорносливу і 150 г родзинок. Плоди кидають у киплячу воду (півлітра) і кип’ятять 15 хв.

Приймати по 5 г натщесерце два тижні.

Як це працює

Інулін відновлює пошкоджені тканини, піднімає імунітет, проводить м’яку, обережну детоксикацію організму.

Наведені рецепти можуть поєднуватися з детокс-дієтами, звичайними дієтами для схуднення, що не вимагають скорочення кількості вуглеводів. Родзинки і моркву низькокалорійні, легко засвоюються організмом, не містять жирів. На додаток до схудненню приємні на смак склади очистять травну систему.

Після проходження курсу налагоджується робота органів травлення, посилюється перистальтика кишечника, очищаються жовчні і печінкові протоки.

Протипоказання

Наведені методики легко переносяться організмом, але при наявності деяких видів захворювань від подібних процедур краще відмовитися або попередньо отримати консультацію лікаря. Протипоказання:

  • Виразка шлунка, дванадцятипалої кишки.
  • Цукровий діабет.
  • Вагітність.
  • Годування груддю.
  • Туберкульоз.
  • Захворювання серця.
  • Жовчнокам’яна хвороба.

Відгуки про методику

Відгуки про очищення зазначеними способами в цілому позитивні. Відзначається поліпшення кольору обличчя, догляд жовтизни, білки очей набувають голубуватий відтінок замість жовтого, шкіра обличчя стає більш гладкою, чистою. Проходять висипання, налагоджується робота кишечнику, зникає млявість, сонливість. У деяких випадках у пацієнтів проходять головні болі, з’являється бадьорість в тілі, поліпшується настрій.