В чем эффективность массажных роликов?

Самомассаж – это прекрасная возможность без посторонней помощи расслабить свои мышцы и снять болевые ощущения в нужных местах. Для того чтобы эффективно проводить такую процедуру, рекомендуется использовать разные приспособления и изделия. Это могут быть мячики, ролики, щетки и прочее. В ассортименте магазинов представлено большое количество таких изделий, которые отличаются безупречным качеством и при этом обладают доступной стоимостью.

Сегодня особенной популярностью пользуется ролик для самомассажа: https://physiokit.com.ua/therapy/foam-rollers/. Это приспособление особенно тем, что использовать его можно как дома, так и на тренировках в зале. Изделие позволяет быстро избавиться от крепатуры, снять боль в затекших мышцах, а также сделать небольшую разминку и зарядку до и после тренировки. При помощи ролика можно добиться отличных результатов. Эти изделия позволяют значительно улучшить гибкость тела, делают движения более плавными и без сопровождения боли.

В чем эффективность массажных роликов?

Преимущества массажного ролика

Массажный ролик хоть уже давно известен по всему миру, но особенной популярности и востребованности получил только сейчас. Только теперь есть множество исследований и доказанных фактов, что ролик для самомассажа может положительно сказываться на общем состоянии человека, а также помогать ему в проработке самых глубоких слоев ткани тела.

При тренировках с роликом всегда можно добиться отличных результатов в спорте. Самомассаж позволяет добиться того, что тело становится более гибким. Во время процедуры улучшается состояние притока кислорода и крови в организме. После самомассажа каждый пользователь ощущает себя более активным и отдохнувшим, пропадают боли. При регулярном использовании ролика в проблемных зонах девушки отмечают, что значительно уменьшается целлюлит, а все потому, что в тех местах восстанавливается эластичность тканей.

Массажный ролик создан специально для того, чтобы устранять мышечное напряжение. После него можно будет вновь обрести былую легкость и отправляться на тренировку без крепатуры. Использовать ролик можно как перед, так и после тренировки, да и просто каждый день.

Есть множество упражнений с роликом, которые можно применять. Важно помнить, что все индивидуально, и при обнаружении какого-то дискомфорта во время процедуры, стоит сразу прекратить делать массаж. Использовать ролик не рекомендуется на суставах, а делать лучше все на разные группы мышц.

Читайте також:  Вчені з'ясували, який негативний ефект дають замінники цукру

По материалам компании Физиокит

diagnoz.in.ua