Тиск 140 на 100 – причини і що робити?

Проблема систематичного підвищення артеріального тиску (гіпертонія) є поширеним захворюванням сьогодні. Велика кількість чоловіків та жінок, особливо у старшому віці страждають від цієї недуги. Але що ж робити, якщо тонометр показав тиск 140 на 100? Це нормально, чи ж такі показники АТ є тривожним дзвіночком?

Тиск 140 на 100 — що це означає?

Нормальний артеріальний тиск для здорової людини, це коли верхнє АТ не перевищує 120 мм рт. ст., а нижнє – 80. Показники до 130 на 85 вважаються нормою, а до 135,139 на 89 – підвищеною нормою.

Якщо тонометр показав тиск 140 на 100 – то це означає, що варто серйозно задуматися про стан свого здоров’я, так як такі показники вважаються першою ступенем гіпертонії.

Показник систолічного (верхнього) з відміткою 140 мм. рт. ст. – це сила, з якою кров виштовхується серцем в кровоносні судини, а діастолічний (нижнє) 100 позначає швидкість заповнення серцевого м’яза після скорочення.

Відповідно, тиск 140 на 100 свідчить про надмірне навантаження на роботу серця.

Різниця між верхнім і нижнім показниками артеріального тиску повинна становити 30-40.

Важливо! Вимірювати артеріальний тиск необхідно у спокійному стані, так як при фізичних навантаженнях показники нормально підвищуються.

Пульс у нормі для дорослої людини до 50 років має становити 60-80 ударів/хв, від 50 до 60 років – 65-85, після 60 років – 70-90.

Якщо тиск 140 на 100 — це нормально чи ні?

Як ми вже з’ясували, артеріальний тиск 140/100 – не нормальний стан і вимагає подальшого обстеження, звернення до лікаря.

Також даний стан частіше спостерігається у літніх людей з причини того, що з віком стінки кровоносних судин стають менш еластичними і через це АТ і підвищується.

При визначенні артеріального тиску не менш важлива і частота серцевих скорочень – чим вище цей показник, тим більш небезпечний для здоров’я людини.

Корисне відео:

Чи небезпечний такий тиск?

Якщо АТ підвищується до показників 140 на 100 постійно, то такі його зміни є небезпечними для здоров’я. Так як це призведе до розвитку гіпертонії, а разом з нею і до цілого ряду різних захворювань і порушень у роботі органів.

Гіпертонічна хвороба з такими показниками тиску може призвести до таких порушень:

Так само тиск 140 на 100 може призвести до порушення зорових функцій, погіршення пам’яті, порушення в роботі мозку.

Якщо вчасно не звернути уваги на розвиток гіпертонії і не лікувати її, то це може знизити тривалість життя на 10-15 років. Не можна ігнорувати постійне підвищення показників артеріального тиску.

Причини

Чому ж все-таки у деяких людей показники АТ знаходиться в нормі, а в інших постійно підвищуються?

Основні причини тиску 140 на 100 полягають у наступному:

1. Порушення харчування. Зловживання солоної, жирної і висококалорійної їжею.
2. Зайва вага, ожиріння.
3. Порушення метаболізму.
4. Хронічний стрес і втому.
5. Порушення психічного стану.
6. Вікові показники. До 50 років систематичне підвищення показників АТ зустрічається у чоловіків, у жінок розвиток гіпертонії в основному починається після менопаузи.
7. Шкідливі звички. Куріння і алкоголь особливо сприяють підвищенню АТ.
8. Недолік сну.
9. Відсутність фізичних навантажень.

Так само причиною підвищеного тиску можуть бути різні хронічні захворювання:

• Захворювання кишечника.
• Патології серця і судин.
• Ендокринні порушення.
• Порушення в роботі нирок.

Симптоми

Визначити тиск 140 на 100 людину можна за наступними симптомами:

1. Порушення уваги та погіршення пам’яті.
2. Постійна слабкість і занепад сил.
3. Шум у вухах.
4. Болить голова, особливо у потиличній області голови.
5. Порушення сну, підвищена сонливість.
6. Порушення координації рухів.
7. Проблеми зі сприйняттям інформації.
8. Озноб.
9. Слабкість у м’язах.
10. Позиви до блювоти
11. Порушення зорових функцій.
12. Прискорений пульс.
13. Тремор рук.

Дуже часто люди ігнорують такі симптоми та систематичне підвищення показників АТ, списуючи це на фізичну втому і особисті проблеми.

Тиск 140 на 100 при вагітності

Деякі вважають, що тиск 140 на 100 при вагітності – це абсолютно нормально. Однак це зовсім не так. Якщо подібне підвищення показників артеріального тиску спостерігається у жінок, які чекають дитину – це тривожний симптом.

Такі скачки артеріального тиску призводять до стискання кровоносних судин в матці, які забезпечують дитину киснем. Подібні ситуації приводять до уповільнення розвитку плоду і відшарування плаценти у жінки.

Для того, щоб уникнути будь-яких порушень будь вагітній жінці необхідно регулярно консультуватися з лікарем і контролювати показники артеріального тиску.

Як лікувати артеріальний тиск 140 на 100?

Так як тиск 140 на 100 – це початкова стадія гіпертонії, то в більшості випадків, перш ніж призначить медикаментозне лікування, рекомендують поліпшити стан і знизити показники АТ за допомогою корекції способу життя.

Зазвичай дають такі рекомендації:

• Знизити вагу.
• Скоротити вживання солі.
• Відмовитися від куріння і алкогольних напоїв.
• Відмовитися від вживання кави.
• Більше відпочивати і прогулюватися на свіжому повітрі.

Якщо ж гіпертонія продовжує прогресувати, то тоді призначають медикаменти, які дозволяють значно знизити показники АТ. Також лікуються захворювання, які сприяли підвищенню тиску.

Рекомендуємо переглянути:

Ліки від підвищеного тиску

Будь-яка людина, яка страждає систематичним підвищенням тиску, задається питанням: «Як знизити показники АТ? Що випити?».

Найчастіше при тиску вище норми медики рекомендують приймати такі препарати:

Народні засоби від тиску

Якщо артеріальний тиск підвищився, то чим збити тиск 140 на 100, коли людина не знає, що взяти з лікарських препаратів? В такому випадку не рідко звертаються до народних засобів.

Найпоширенішими і нешкідливими засобами, для зниження показників АТ вважаються:

• Різні види масажу. Якщо робити точковий масаж в області шиї і голови, то можна знизити показники АТ.
• Свіжовичавлений сік. Соки з свіжих овочів розширюють і очищають судини і призводять до зниження артеріального тиску. Приймати їх рекомендується по одній столовій ложці в день. Особливо дієвими вважаються соки з буряка, моркви і огірка.
• Часник. Якщо з’їсти кілька зубчиків часнику або прийняти часниковий відвар, то можна значно знизити тиск.
• Настоянка з шишок сосни. Можна вживати її перед кожним прийомом їжі, і показники АТ знизяться.
• Насіння льону. Їх можна купити в будь-якій аптеці і приймати від тиску в чистому вигляді по 1 столовій ложці натщесерце, а можна додавати в їжу.
• Кісточки і скоринки кавуна. Їх потрібно перемолоти і вживати по одній столовій ложці вранці і ввечері.
• Чорна смородина. Ягоди сушеної смородини необхідно залити окропом і дати їм настоятися кілька годин. Вживати такий відвар можна замість чаю.
• Контрастний душ.
• Настоянка пустирника. Приготувати таку настоянку можна з 1 ст. ложки пустирника, листя сухоцвіту і глоду. Трави потрібно подрібнити, взяти 4 ст. ложки, додати в них пустирник, залити 1 літром кип’яченої води і настоювати 8 годин. Слід приймати настоянку по 100 мл у день після кожного прийому їжі. Важливо пам’ятати, що ефект після прийому такої настойки видно тільки через 1-2 тижні.
• Сік алое. Натщесерце щодня приймати чайну ложку алое, розведену 50 мл води.

Профілактика підвищеного тиску

Що робити, якщо тиск 140 на 100? З метою запобігання розвитку гіпертонії слід дотримуватися наступних правил:

1. Тримати вагу в нормі.
2. Стежити за харчуванням. Мінімізувати кількість солі і простих вуглеводів.
3. Регулярно відвідувати лікаря і дотримуватися всіх рекомендацій.
4. Позбутися всіх згубних звичок.
5. Регулярно вимірювати тиск. Намагатися тримати показники артеріального тиску в нормі.
6. Періодично проходити всі необхідні обстеження, здавати аналізи.
7. Займатися фізичними навантаженнями. Вести активний спосіб життя.
8. Повноцінно відпочивати. Уникати різних стресових ситуацій і психологічних розладів.
9. Використовувати безпечні методи народної медицини (фітотерапія, масажі).