Холестерин являє собою особливу органічна сполука, що містить у своєму складі жири і стероїдні речовини. Холестерину в людському організмі відводиться особлива роль: він є будівельним матеріалом для багатьох гормонів, а також забезпечує міцність клітинних мембран.
Але надмірний вміст цієї речовини в крові людини не обіцяє нічого хорошого, оскільки здатне провокувати розвиток багатьох серйозних захворювань. Отже, високий холестерин що робити?
«Поганий» і «хороший» холестерин
Людська печінка здатна виробляти 80% всього необхідного людині холестерину, але решта 20% надходять в організм разом з продуктами харчування. Необхідно відразу обмовитися, що весь холестерин умовно ділитися на «хороший» і «поганий». Основна відмінність – в щільності речовини і його активності:
- «Поганий» володіє низькою щільністю і здатний утворювати холестеринові бляшки, перекриваючи просвіти кровоносних судин.
- «Хороший», високої щільності, очищає кров від свого «побратима», переміщаючи його до печінки. І тут холестерин низької щільності розщеплюються до жирних кислот і виводиться через кишечник.
Саме тому так важливо, щоб холестерин високої щільності переважав. Навіть мінімальне відхилення речовини низької щільності від прийнятого показника у бік підвищення, вже загрожує серйозними ускладненнями. Адже в цьому випадку висновок надлишок ліпопротеїнів низької щільності організмом неможливий.
Причини підвищення холестерину
Причини підвищеної концентрації холестерину крові криються в образі життя людини. Посприяти підвищенню показників можуть:
- Ведення малорухливого способу життя.
- Причини утворення ліпопротеїнів низької щільності можуть критися і в зловживанні спиртними напоями, а також тютюновими виробами. При цьому пасивне куріння не менш небезпечне, ніж активне.
- Надмірна вага практично всього сусідить з порушенням обміну речовин. Отже, практично весь «поганий» холестерин буде залишатися в організмі людини, оскільки брак власного буде відбиватися на його виведення.
- Причини підняття рівня холестерину з низькою щільністю – вік. Чим старша людина, тим вище показники.
- Причини високих показників можуть ховатися в різних хронічних захворюваннях – цукровому діабеті, цирозі печінки, гіпофункції щитоподібної та багатьох інших. Всі ці захворювання в певній мірі впливають на роботу печінки, погіршуючи процеси ліпідного обміну.
- Наступні причини підвищення – прийом гормональних препаратів. Зокрема, значно підвищує вміст ліпопротеїнів низької щільності використання андрогенів, кортикостероїдів та адреналіну.
- Іноді причини бувають спадкового характеру. Так, патології жирового обміну можуть викликати підвищення речовини низької щільності в рекордні рази.
- Іноді на показники може впливати і прийом лікарських препаратів, наприклад, тіазидних діуретиків.
Симптоми високого холестерину крові
Назвати початкові симптоми патології не можна, оскільки виявляється вже наявне відхилення лише при проведенні біохімічного аналізу крові. Єдині достовірні симптоми на початковій стадії – ксантомы (плями жовтуватого відтінку), кілька піднімають над поверхнею шкіри. Найчастіше спостерігаються в області очей.
Симптоми підвищеного рівня холестерину при тривалому існуванні проблеми вже яскраво заявляють про неї. До них можна віднести:
- Стенокардія. Симптоми в цьому випадку виявляються з-за того, що вже відбулося звуження коронарних артерій серця.
- Болі в ногах, обумовлені частковим закриттям просвітів артерій, які забезпечують живлення тканин.
- Такі симптоми, як наявність у крові згустків або розриви судин можуть говорити про високу ймовірність розвитку інсульту.
- Коронарний тромбоз або серцева недостатність, викликані подією розривом бляшки холестерину.
По суті, саме ці захворювання є симптоми високого холестерину крові. Адже тільки після діагностування патології і проведення біохімії крові, людина дізнається про наявну проблему.
Лікування захворювання
Способів повернути показники в норму досить багато. Найбільш доступний – дотримання певної дієти. Основні правила дієтичного столу:
- значне обмеження, а краще повна відмова від солодощів і занадто жирних продуктів;
- відмова від їжі перед сном.
Позитивно на високі показники вплине:
- відмова від куріння і прийому алкоголесодержащих напоїв;
- збільшення фізичної активності.
Рада! Достатні фізичні навантаження у поєднанні з дієтою та прийомом лікарських препаратів допоможуть повернути холестерин в норму в досить короткі терміни.
Від чого необхідно відмовитися
Основа дієтичного харчування – включення в денне меню продуктів з найменшим вмістом жирів. Крім цього, необхідно пам’ятати і про наступні вимоги:
- У процесі приготування їжі повністю забороняється використовувати будь-які масла.
- Можна тільки варіння і тушкування.
Якщо лікування дієтою розпочато, і з раціону «пішли» продукти з високим вмістом жирів, то необхідно ввести в меню рослинну їжу. Міститься в її складі клітковина перешкоджає всмоктуванню більшої частини жирів, що надходять в організм з їжею.
Якщо діагностовано високий рівень холестерину, то потрібно вживати якомога більшу кількість овочів і фруктів. Необхідну кількість мінеральних речовин забезпечать горіхи. Любителям риби червоних сортів потрібно дещо обмежити споживання цього продукту.
Але повністю виключати його не варто, оскільки в рибі міститься високий відсоток потрібно організму вітаміну Д і йоду. Ці речовини беруть участь у метаболічних процесах. Дієтичний стіл також повинен містити такі продукти, як:
- виноград;
- буряк;
- авокадо;
- гарбуз.
Вони не тільки не містять холестерин, але ще й забезпечують його виведення з організму людини.
З метою зниження високих показників рекомендується пити якомога більше зеленого чаю. Добре впливає і відвар з листя оливи. Сприяє активному виведенню «поганого» холестерину і горіхи наступних сортів:
- фісташки;
- мигдаль;
- фундук;
- волоський.
Медикаментозне лікування
При значному перевищенні допустимої норми може бути призначено проведення медикаментозного лікування. Запропоновані препарати потрібно приймати протягом всього періоду дотримання дієти, оскільки у цьому випадку лікування повинно проводитися комплексно.
Лікування народними засобами
Найдоступніший і простий варіант – сокотерапія. Тривалість курсу – п’ять днів. Лікування можна проводити одночасно декількома видами соків. Просто починайте ранок зі склянки свіжого фрешу.
Наступне, що можна використовувати лляне насіння, яке можна купити в будь-якій аптеці. Крім зниження рівня холестерину, лляне насіння сприяє стабілізації показників артеріального тиску та покращує роботу кишечника.
І ще один варіант – вживання квіток липи. Попередньо їх потрібно змолоти і з’їдати по чайній ложці тричі на день. Крім стабілізації холестерину засіб ще і допомагає позбавитися від зайвої ваги.
Чому необхідно контролювати показники холестерину при вагітності?
Під час вагітності у жінок практично завжди діагностується невелике перевищення допустимих показників, але лякатися цього не варто, оскільки для вагітності це фізіологічна норма. І таке перевищення не представляє небезпеки ні для жінок, ні для виношуваної дитини.
Але дуже важливо стежити за показниками холестерину крові. Адже значне зростання його концентрації у період вагітності може заподіяти шкоду ще не народженій дитині. Саме тому необхідно регулярно здавати кров на аналіз, щоб виявити розвиток патології як можна раніше.
Підвищення «поганого» холестерину крові під час вагітності може збільшити в’язкість крові, а також вплинути на міцність судин. Підсумок, підвищення ймовірності розвитку у дитини таких патологій, як захворювання серця і судин.
Гіперхолестеринемія (високий вміст холестерину крові) – захворювання, що не має симптомів. Саме тому так важливо не пропустити його початок, і особливо в період вагітності, коли від цього залежить і здоров’я майбутніх дітей, і жінок.
Рада! Якщо під час вагітності діагностовано високий рівень холестерину, займатися самолікуванням не варто. Всі необхідні рекомендації жінці дасть її лікуючий лікар.
Підвищення холестерину у дітей
Досить часто підвищення діагностується і у дитини. І таке відхилення в подальшому може стати причиною серйозних проблем.
Рада! Не варто забувати, що основна небезпека високих показників – утворення бляшок, здатних повністю перекривати стінки артерій, що постачають кров’ю серце.
Причини підвищення холестерину у дитини
У дитини перевищення допустимих норм можлива за трьома основними причин:
- невірно складений харчування;
- спадковий фактор;
- вже наявний зайву вагу.
Досить часто проблема є сімейною. І у дитини, також як і його батьків спостерігається підвищений показник холестерину.
Діагностика підвищеного холестерину і фактори ризику
Для визначення показників у дитини шкільного віку потрібно просто здати кров на аналіз. Важливо стежити за показниками крові у дитини, що відноситься до однієї з груп ризику:
- при наявному підвищеному артеріальному тиску;
- при діабеті;
- при наявному зайвій вазі.
Рада! Перший аналіз крові на холестерин у дитини беруть на два роки. Але в будь-якому випадку перевірити малюка на кількість жирів у крові необхідно до виконання йому десяти років.
Здача крові проводиться строго натщесерце. І якщо у дитини показники в нормі, то наступний аналіз на холестерин можна робити не раніше ніж через три роки.
Лікування високого холестерину у дитини
Якщо дитині вже виповнилося вісім років, то при дуже високих показниках можуть використовуватися медичні препарати. Але, в цілому, лікування патології також передбачає дотримання певної дієти. І, звичайно, хороші фізичні навантаження. Тепер ви знаєте, чим загрожує високий рівень холестерину в крові, а також від чого відмовитися, щоб його знизити.
