Норма холестерину в крові у жінок у різному віці

Жироподібна речовина, яке відоме під назвою холестерин, є обов’язковим компонентом усіх без винятку клітин людського організму. Основна кількість компонента виробляється печінкою (до 80%), а залишкова частина надходить в організм людини з їжею. Важливим чинником здоров’я є норма холестерину в крові у жінок. Це пов’язано, насамперед, з тим, що речовина має визначальне значення для вироблення жіночих і чоловічих гормонів і будь-яке відхилення від нормативного діапазону може призвести до порушення репродуктивної функції.

Спеціальний біохімічний аналіз на холестерин дозволяє визначити рівень речовини в крові. Сьогодні зробити такий аналіз можна в сертифікованій лабораторії, при цьому результати можна буде отримати на наступний день.

Для отримання достовірної інформації необхідно перед забором крові не приймати їжу як мінімум за 12 годин. Для експрес-контролю можна скористатися спеціальним тестом, який можна придбати в аптеках.

Небезпека холестерину для жінок

Існує неправильна думка, що холестерин — це шкідливий компонент крові людини. А, отже, чим його менше, тим краще. Насправді він бере участь у багатьох процесах, важливих для життєдіяльності людини.

Компонент міститься в крові в різних формах. І коли говорять про небезпеку, то передусім, мають на увазі, скільки міститься в крові холестерину ЛПНЩ. Саме ця форма вважається «поганим» холестерином і може призвести до розвитку різних патологій. Корисним речовиною є холестерин ЛПВЩ.

У разі якщо рівень холестерину ЛПНЩ у крові вище нормативного значення, то це означає, що речовину не переробляється клітинами тканин і осідає у вигляді жирових бляшок на внутрішніх стінках кровоносних судин, що поступово зменшує кровотік. Це в значній мірі збільшує ризик розвитку серйозних захворювань серцево-судинної системи, таких як:

  • Атеросклероз;
  • Стенокардія;
  • ІХС;
  • Інфаркт міокарда;
  • Гіпертонія.

Рада! Слід знати, що рівень цієї речовини може підвищуватися у жінок, що палять, а, відтак, вони входять у групу ризику розвитку всіх вище перерахованих захворювань.

При розшифровці аналізу крові небезпеку представляє варіант, коли рівень холестерину підвищений, а корисної його форми (ЛПВЩ) знижений. Таке поєднання найчастіше зустрічається у людей похилого віку і може спостерігатися у вагітних жінок.

Читайте також:  Аналіз крові на прогестерон: як і коли здавати?

Обов’язково потрібно регулярно контролювати рівень холестерину ЛПНЩ наступним групам людей:

  • Мають надлишкову вагу;
  • Тим, хто проводить багато часу в малорухливому стані;
  • У віці після 45 років.

Норма холестерину у жінок

У жінок рівень компонента в крові відповідає віку. На медичних сайтах завжди представлена загальна таблиця нормативних значень, як для жінок, так і для чоловіків.

Але при цьому до таких даних треба ставитися, як до середніх показників, на які слід орієнтуватися тільки приблизно. Про те, яка норма речовини в крові у жінок може бути небезпечна для здоров’я в кожному конкретному випадку, може сказати тільки лікар, проаналізувавши стан пацієнта.

Рада! Слід знати, що аналіз практично завжди показує високий рівень «поганого» холестерину у вагітних жінок та в період менопаузи.

Середня норма компонента в крові у жінок, на яку слід орієнтуватися становить:

  • Загального холестерину — 2,9-7,85 ммоль/л;
  • ЛПВЩ — 1,0-1,89 ммоль/л;
  • ЛПНЩ — 1,2-5,6 ммоль/л.

Повинні насторожити наступні показники аналізу:

  • Коли кількість ЛПВЩ нижче 1,2 ммоль/л;
  • Коли кількість ЛПНЩ вище 7,8 ммоль/л.

Чим вище показники загального холестерину, тим небезпечніше це для здоров’я. Тому якщо аналіз показав значні відхилення від норми, необхідно буде пройти повне обстеження, з метою встановлення причин підвищеного вмісту речовини в крові.

Для вагітних жінок діапазон допустимих значень становить 3,15 — 6,94 ммоль/л. Але при цьому тільки лікар, враховуючи вік жінки і її стан, може дати рекомендації щодо необхідності зниження вмісту холестерину в кожному конкретному випадку.

Рада! Слід знати, що при нормальному перебігу вагітності, аналіз на холестерин призначається тричі. Після пологів рівень компонента в крові, як правило, відновлюється через кілька місяців.

При розшифровці аналізу потрібно звертати увагу на співвідношення різних форм речовини в крові. Якщо аналіз показує, що загальний холестерин збільшився, але при цьому пропорції його різних форм збереглися, то це не несе загрози здоров’ю.

Особливості нормативних значень у різному віці

Норма холестерину у молодих жінок відрізняється від усередненої норми в бік зменшення. Це пов’язано з високою швидкістю обмінних процесів у молодому віці. Таким чином, загальний холестерин надходить у кров у потрібній кількості і своєчасно після переробки клітинами виводиться з організму нирками.

Рада! Якщо аналіз показав підвищення або зниження рівня окремої форми компонента, то це повинно насторожити, тому що причиною цього може стати розвиток патологій нирок або печінки.

Для молодих дівчат можна узагальнити нормативні значення холестерину (ммоль/л) за віком таким чином:

  • До 20 років: загальний показник — 3,08-5,18, ЛПВЩ — 0,9-1,91, ЛПНЩ -1,52-3,55;
  • До 25 років: загальний показник — 3,16-5,59, ЛПВЩ — 0,85-2,04, ЛПНЩ -1,47 – 4,12;
  • До 30 років: загальний показник — 3,32-5,75, ЛПВЩ — 0,96-2,15, ЛПНЩ -1,84 – 4,26.
Читайте також:  Норма холестерину в крові у чоловіків і як її утримувати

До особливостей жіночого організму належить значне підвищення кількості компонента в крові в літньому віці. Так, насторожує відхиленням у віці після 70 років вважається перевищення значення 7,8 ммоль/л.

Способи зниження холестерину

Якщо аналіз показав рівень компонента в крові вище або нижче норми, то слід прийняти термінові заходи, спрямовані на її нормалізацію. Перш за все, потрібно переглянути раціон харчування. Особливо це важливо, якщо холестерин підвищений у вагітних жінок.

Меню повинно бути змінено в бік зменшення калорійності і кількості жирів. Наступні корисні поради допоможуть правильно скласти раціон:

  • Обов’язково вважайте споживані калорії. Всі необхідні таблиці калорійності продуктів можна легко знайти в інтернеті на спеціалізованих сайтах.
  • Відмовлятися від жирів не можна, вони важливі для нормальної життєдіяльності людини. Все, що потрібно, так це стежити за кількістю їх споживання.
  • Потрібно максимально наситити раціон овочами та фруктами.
  • Вживані молочні продукти повинні мати мінімальну жирність.
  • Корисними є страви, приготовані на пару.

Також слід знати, що такі природні продукти містять статини, тобто речовини, що знижують рівень шкідливого холестерину:

  • Цитрусові;
  • Зелені овочі;
  • Злаки;
  • Часник;
  • Жирна риба;
  • Насіння льону;
  • Прянощі.

Крім того, важливо відмовитися від сидячого способу життя і поступово нормалізувати фізичні навантаження. Це дозволить підтримувати вагу в нормі згідно з антропологічними даними і віковим фактором.

Рада! Слід розуміти, що медикаментозні препарати, дія яких спрямована на зниження кількості холестерину в крові, може призначати тільки лікар після обстеження. Самолікуванням за допомогою лікарських засобів не можна займатися.

Якщо після того, як буде проведено повторний аналіз рівень холестерину наблизиться до норми, то ніяке додаткове лікування не потрібно. Але у випадку, якщо приблизно через півроку, незважаючи на всі вжиті заходи, кількість компонента в крові не змінюється або ж продовжує збільшуватися, то необхідно терміново пройти повне обстеження в медичному закладі.