Велотренажер при варикозі нижніх кінцівок: чи можна на ньому займатися?

Варикозне розширення вен є проблемним захворюванням, що вимагає коригування звичного способу життя. До змін відносять і спорт.

Частіше патологія зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Також, в деякому роді, ризики захворювання залежать від віку. За статистикою, більшість випадків патології припадає на населення віком 40+. Виникнення захворювання можливо у людей, що зловживають шкідливими звичками, які працюють на сидячій і важкої роботи.

Із-за підвищених навантажень на нижні кінцівки вени розтягуються, тому що не можуть опиратися тиску. Виявити на початковій стадії самостійно надзвичайно складно, тому в більшості випадків до фахівця звертаються вже на занедбаному етапі. Якщо не лікувати патологію, потрібна операція, здатна повністю прибрати прояви.

Починається порушення з підвищеної втоми в ногах, набряки, болі розпирала і візуальному прояві судинної сіточки.

Можна тренуватися з велотренажером при варикозі?

Будь-які спортивні заняття здатні принести користь, або нашкодити. Одним з найбільш часто використовуваних тренажерів є велотренажер, саме тому багато людей, хворі патологією цікавляться питанням про те, чи можна займатися на велотренажері при варикозі? На ранньому етапі тренування з його використанням принесуть користь, але в разі грамотно розподіленого навантаження.

Про те, чи можна при варикозі займатися на велотренажері знають деякі хворі. Як відомо, варикозне розширення вен може тільки посилитися при великому навантаженні. Фахівці говорять про те, що однозначно на це питання відповісти не можна, адже у кожного різний організм.

Існує кілька моментів, на які потрібно звернути увагу, перш ніж почати тренуватися. Самостійно приймати рішення про необхідність занять не варто, адже навантаження повинна підбиратися виходячи їх стадії та інших особливостей.

Свіжа інформація: Пройде варикоз після пологів?

Слід пам’ятати про те, що:

  1. Велотренажер є відмінною профілактикою даної патології. Якщо вправлятися з ним регулярно, хвороби можна уникнути.
  2. Він корисний лише на початковому етапі порушення. Часто фахівці вдаються до використання велоергометра. Його використовують для того, щоб реабілітувати організм після того, як відень була посічена.
  3. Користь від занять буде тільки у випадку регулярності і правильності виконання.
  4. Як тільки з’явилися ознаки хвороби, флебологи рекомендують використання варіанти горизонтального виконання вправ. Його використання гарантує поліпшення кровотоку, зняття втоми з ніг. М’язи допомагають крові перекачуватися по кінцівках.
  5. Тренування допомагають позбутися від судинних зірочок, а крім цього зміцнюють м’язову тканину на ногах.
  6. Більш запущені стадії не передбачають використання такого тренажера, адже навантаження тільки посилить розширення. Потім може виникнути варикозний вузол. Цей стан досить небезпечне, воно прискорює ускладнення і веде до утворення тромбів.

Перед використанням тренажера потрібно проконсультуватися з фахівцем, навіть якщо у людини перша стадія хвороби. Консультація потрібна для правильного складання плану тренувань.

Користь і шкода велотренажера при варикозі

Використання цього тренажера для тренування може, як поліпшити стан, так і нашкодити. Фахівці стверджують, що головне займатися правильним чином і робити це регулярно.

Читайте також:  Лазерне видалення судинних зірочок на ногах: відгуки про процедуру при варикозі

Цей тренажер здатний прибрати з життя фактори ризику, що впливають на виникнення патології – малорухливий спосіб життя і зайва маса тіла. Активні руху на тренажері здатні активізувати циркуляцію крові в нижніх кінцівках.

Переваги використання велотренажера при варикозному розширенні вен:

  • надає профілактичний ефект для проблем ногами;
  • позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи;
  • збагачує організм киснем;
  • нормалізує циркуляцію крові в нижніх кінцівках;
  • усуває застій в ногах;
  • якщо правильно харчуватися, то тренування здатні спалювати багато калорій. Щоб обчислити спалюються калорії можна скористатися спеціальною таблицею.
Свіжа інформація: Користь і шкода компресійних панчіх при варикозному розширенні вен

Крім переваг є низка ризиків, з якими може зіткнутися займається. Активні фізичні заняття можуть нашкодити в разі великого навантаження. Тоді розширення вен прийме іншу складність. За відгуками, використання даного тренажера позитивно позначилося на стані ніг.

Варто пам’ятати, що ноги досить слабкі під дією хвороби, тому тренуватися слід з особливою обережністю. Якщо виконувати їх самостійно, можна погіршити ситуацію.

До можливих ризиків під час занять на велотренажері можна віднести:

  1. Припустимо заняття на такому тренажері лише при початкових проявах захворювання. Візуально це проявляється в судинних зірочок на ногах і просвещающихся венах на кінцівках. Обов’язкова консультація лікаря щодо цього питання, адже може знадобитися носіння спеціального компресійного білизни.
  2. Якщо неправильно розрахувати навантаження, то може виникнути хвороба, якщо її немає. Коли захворювання вже є в анамнезі, то можливі ускладнення.
  3. Забороняється проводити заняття, якщо разом з ВРВ у пацієнта є патологія опорно-рухового апарату. Також неприпустимі такі заняття, якщо у хворого гіпертонія, ГРЗ.
  4. Якщо кінцівку покрилася виступаючими ущільненими венами, або вузлами заняття потрібно скасувати.
  5. При перенесеному інсульті, інфаркті та серцевих захворюваннях в анамнезі, вправлятися таким чином, не рекомендується.
  6. При тромбоемболії також заборонено використання такого тренажера.
  7. Якщо пацієнт нещодавно переніс хірургічне втручання, слід відмовитися від занять такого роду.

Слід враховувати ці фактори ризику перед тренуванням. Не рекомендується також при варикозі виконувати силові жими, швидко присідати і бігати на великі відстані.

Що краще велотренажер або велосипед?

Багато хворих задають питання: що ж краще велотренажер або велосипед при варикозі? Однозначної відповіді на це питання не існує. Перевагою застосування велотренажера є можливість відслідковувати потрібні параметри в ході занять. Крім цього, виходячи з них, можна вибирати тип вправи, який оптимально підходить. Також не виключено використання бігової доріжки з мінімальним навантаженням.

Свіжа інформація: Етіологія варикозного розширення вен нижніх кінцівок

Вибір правильного типу навантажень залежить від уподобань хворого. Навантаження на велотренажері, велосипеді здатна значно поліпшити кровообіг венозного русла, зміцнити судинні стінки, зняти основні ознаки варикозної хвороби.

Читайте також:  Венітан форте гель: інструкція по застосуванню, ціна, протипоказання та відгуки про препарат

З допомогою їзди на велосипеді, або занять на велотренажері можна попередити подальший розвиток захворювання, а також укріпити загальний стан організму. Якщо є вільний час, місце на свіжому повітрі і вільна траса, то краще їздити на велосипеді. Коли такої можливості немає, краще підійде тренажер.

Велосипедні прогулянки не повинні бути занадто довгими, адже досить складно самому розрахувати оптимальний час і ступінь навантаження на нижні кінцівки. Переваги велотренажера полягає в мінімальному ризику, безпечному і помірному збільшенні навантаження. Величезним плюсом велотренажера є можливість тренування незалежно від погодних умов і пори року. Явних результатів з велосипедом досягти досить важко, адже самостійно скласти правильний план тренувань складно. Також при бажанні можна купити модель велотренажера з горизонтальним будовою.

Немає однозначної відповіді на питання, чи можна займатися на велотренажері при варикозному розширенні вен. Багато залежить від особливостей організму і інших захворювань. Тому слід пройти комплексне обстеження, перш ніж лікувати тільки варикоз. Сумісність таких занять і даної патології давно доведено фахівцями.

Про корисні властивості занять на велотренажері розказано в відео у цій статті.