Профілактика варикозу вен на ногах у жінок в домашніх умовах

Варикозна хвороба нижніх кінцівок – це системне захворювання, яке вражає судинну систему організму людини. Найчастіше уражається м’язовий і клапанний апарат стінок вен, який і призводить до їх змін. Відбувається порушення міцності і еластичних властивостей. Часті застійні явища в дистальних сегментах кінцівки призводять до підвищення внутрішньосудинного тиску, що і викликає розширення венозних стовбурів. Не варто думати, що страждає тільки судинна система, з-за її патології порушується робота шкірних покривів, підшкірно-жирової клітковини і м’язів гомілок і стегон.

Згідно зі статистичними даними, найчастіше уражаються жінки старше 40 років. Це обумовлене патологічним впливом самого захворювання. Чоловіки страждають набагато рідше дівчат. Однак варикоз може вражати не тільки доросле населення, чимала частина дітей страждає від появи судинних зірочок і незначно розширених вен. Найчастіше це відбувається внаслідок тератогенних впливів на організм матері під час вагітності. Порушуються процеси розвитку плода.

Варикозне захворювання вен на ногах легше попередити, ніж лікувати. Існує безліч різних профілактичних засобів, які набагато легше у використанні, ніж звичайне стаціонарне лікування або проведення операції. Але перш ніж приступати до методів запобігання захворювання, необхідно все ж розібратися, а з-за чого воно виникає і які його симптоми.

Фактори ризику розвитку захворювання

Як говорилося раніше, варикоз частіше вражає жінок. Майже кожна третя жінка, яка народжувала, до п’ятдесяти років починає відчувати ознаки порушення в роботі судинної системи. Чоловіки піддаються набагато рідше. Часто вони самі винні в придбанні цієї недуги.

Найбільш частою причиною є погана спадковість і генетична схильність. Дорослі і діти, у яких серед родичів є люди з варикозним розширенням вен нижніх кінцівок, страждають від цієї недуги дуже часто, навіть якщо проводять часті профілактичні огляди.

Найчастіше хвороба виникає у зв’язку зі слабким м’язовим апаратом гомілок. Це відноситься до людей, які займаються сидячою роботою, які змушені проводити багато часу в нерухомій позі. Малоактивний спосіб життя теж відноситься до факторів ризику.

Спортсмени та важкоатлети страждають не менше. Це відбувається за рахунок сильного зміцнення м’язів, які викликають здавлення просвіту вен, через який кров відходить з працею.

Занадто часте вживання спиртних напоїв і залежність від тютюнових виробів викликають зниження еластичності і міцності венозних стінок. Це призводить до швидкого збільшення венозного просвіту і розтягування самого судини.

Свіжа інформація: Можна займатися на степпере при варикозі?

Нерідко, варикоз виникає на тлі інших захворювань. До них можна віднести:

  • атеросклероз;
  • тромбофлебіт;
  • ПТФС;
  • остеохондроз;
  • варусна деформація стоп;
  • плоскостопість.
Читайте також:  Йодна сітка при варикозі на ногах: як наносити, відгуки про лікування

Частий травматизм призводить до розривів стінок. На місці розриву виникає сполучна тканина, яка в деякій мірі позбавлена трофіки. На цьому тлі може збільшитися внутрішньосудинне тиск і розвинутися розширення судинних стовбурів.

У дитячому віці чималу роль відіграють вади серцево-судинної системи. Вони можуть бути як вроджені, внаслідок порушення органообразующей функції під час виношування, або придбаними, возникшимииз-за якого-небудь паталогического процесу, що протікає після народження дитини.

Найчастіше до них відносять відкритий Боталов протік, стеноз або недостатність мітрального клапана, дефекти міжшлуночкової та міжпередсерцевої перегородок.

Симптоми розвитку варикозу

Якщо вже виникло дане захворювання, то єдиною мірою профілактики буде зниження швидкості розвитку і попередження виникнення ускладнень. У разі оперативного лікування, профілактика буде полягати в тому, щоб хвороба не вразила суміжні вени, і симптоми не виникли знову.

Лікарі-флебологи ділять варикоз на три стадії, в залежності від клінічних проявів та порушень клапанного апарату. Це легка, середня і важка ступінь. Довгі роки варикозний процес може себе ніяк не проявляти, люди навіть не здогадуються від тих серйозних патологічних проблеми, які вже відбуваються в їх організмі. Саме тому і розроблені цілі методики профілактики для тих, у кого присутні ті чи інші фактори ризику, які надані вище.

Легка стадія практично не проявляється ніякими клінічними ознаками. Як правило, виникають вони ближче до кінця робочого дня, коли фізична активність була на піку. Людина починає відчувати тупий ниючий біль, яка проходить після невеликого відпочинку. Іноді вона супроводжується набряклість або пастозністю пошкодженої кінцівки. Такі набряки спадають після гарного сну або тривалого відпочинку. Видимих змін практично немає. Розширюються лише невеликі ділянки поверхневих вен. Клапанний апарат функціонує нормально.

Середня стадія характерна ускладненням клінічної картини. Больові відчуття посилюються, під час яких практично неможливо наступити на уражену ногу. Це явище носить назву переміжної кульгавості. Набряклість набуває нового відтінку. Кінцівку збільшується практично в півтора рази, стає червоною і теплою. Такий процес не спадає після тривалого сну і тримається протягом декількох днів або до надання долженствующего лікування. Спостерігається недостатність клапанів вен.

Свіжа інформація: Рентген вен нижніх кінцівок і ангіографія судин ніг

Важка стадія чи декомпенсація, характеризується приєднанням ускладнень. Найбільш часто виникають тромбофлебіти і тромбози глибоких вен.

Внаслідок зниження циркулюючої крові, тканини отримують знижене кількість поживних речовин, саме через це і виникають трофічні виразки.

Принципи проведення профілактики

Профілактика варикозу вен на ногах повинна полягати у виконанні на протязі всього періоду життя певних правил і вимог.

Читайте також:  Як вилікувати геморой в домашніх умовах швидко і назавжди у жінок і у чоловіків, відгуки

Такий підхід до організації життя необхідний для того, щоб виключити всі чинники ризику, які можуть призвести до виникнення розширення вен. Це може досягатися двома шляхами — медикаментозних і немедикаментозних.

До медикаментозним відносять методи, що впливають на стінки вен, зміцнюють і підсилюють їх трофіку навколишніх тканин.

До даних препаратів відносять венотоніки:

  1. Детралекс.
  2. Флебодіа.
  3. Венарус.
  4. Діосмін.

Можна використовувати різноманітні гелі та мазі. Вони зволожують шкірні покриви, володіють стимулюючою дією на судини і прості в застосуванні. У разі виникнення ускладнень, таких як тромбофлебіт і трофічні виразки, відмінно справляються з запальними ознаками.

До найбільш поширеним мазей відносять:

  • Троксевазин;
  • Кінський крем;
  • Венітан;
  • Ліотон 1000.

Деякі люди вдаються до народних методів. До них можна віднести використання різноманітних компресів і відварів. Вони відмінно обволікають нижню кінцівку і володіють широким впливом на зміцнення судинної стінки, завдяки наявності природних вітамінів і мінералів. Домашній метод запобігання захворювання менш витратний і доступний.

Профілактика варикозного розширення вен полягає в перетворенні способу життя. Важливо розуміти, що все шкідливе, що надходить у наш організм, в тій чи іншій мірі залишає свій відбиток. Відноситься це і до їжі. Часто жирна їжа є фактором виникнення варикозу. Під час дотримання дієти слід виключити з раціону смажені, кислі, гострі і солоні продукти. В цілях уникнення виникнення набряків не слід пити великі об’єми рідин.

Слід боротися і з гіподинамією. Існує маса різних гімнастичних вправ на посилення м’язового апарату гомілок і стегон. Лікувальна фізкультура нікому не шкодила і приносила лише користь. Присідання і швидкі підйоми по сходах сприятимуть посиленню мікроциркуляції.

Найбільшою доказовою терапією є носіння трикотажної білизни. Воно чинить тиск на різні сегменти кінцівки, що призводить до зниження тромбоутворення і зміцнює судинну стінку.

Китайська народна медицина також не стоїть на місці. Вони придумали пластир на основі природних компонентів, який впливає на судини через шкіру, доставляючи їм набір поживних речовин.

Компресійний трикотаж в профілактиці варикозу

В даний час існує маса моделей і фірму антиварикозных панчоху. Будь-яка жінка зможе вибрати собі пару достойну її. З чоловіками справа складається інакше. Їх дуже складно змусити носити панчохи, саме тому були розроблені різноманітні гамаші та гетри.

Свіжа інформація: Як вибрати компресійні панчохи для вагітних?

Компресійну білизну при варикозі надає здавлює дію на вени і артерії. На кожен сегмент по-різному, це пов’язано з патогномонічним перебігом захворювання. Найбільша сила припадає на область стоп, гомілковостопних суглобів і нижньої третини гомілки. На верхню третину вже чиниться тиск на 20%-30% нижче вихідного, стегно отримує лише 40%-50% від здавлення.

Читайте також:  Крем від варикозу вен на ногах: який краще, відгуки про кращих мазі і гелі

У профілактичних цілях можна придбати компресійну білизну першого класу компресії. Воно надає силу в 20-22 міліметра ртутного стовпчика і служить виключно в цілях запобігання розширення вен. Вона не сковує рухи і привертає до носіння під час трудової діяльності і тренування. Крім першого класу виділяють ще три, а саме:

  1. Другий клас – сила компресії 25-30 мл Використовується для лікування першої стадії захворювання та запобігання другий.
  2. Третій клас – 30-40 мл Носиться під час середньої стадії і в профілактиці розвитку ускладнень і декомпенсації.
  3. Четвертий – викликає найбільш сильне здавлення, 40-50мл. Використовується тільки в стаціонарному лікуванні в післяопераційному періоді. Запобігає утворенню тромбів і емболів.

Слід розуміти, що цю білизну носили тиждень-два. Якщо людина не хоче мучитися з проблемами, які викликають розширення вен, то достатньо просто носити панчохи. Одягати їх потрібно правильно. Частину, яка не буде щільно прилягати до тіла, не надає належного профілактичного і терапевтичного впливу. Не повинно бути перекрутов і перерастяжений. Вони викличуть небажані шкірні проблеми.

Одягати трикотаж слід лежачи в ліжку, не приймаючи вертикальне положення. Забороняється навіть звішувати ноги з-за краю ліжка. У разі відсутності можливості надіти панчохи самостійно, можна попросити родичів. Якщо пацієнт знаходиться у лікарні, можна звернутися за допомогою до медичного персоналу. Саме вони зроблять це правильно і комфортно. Якщо дозволяють фінанси, то можна придбати спеціальний апарат, який надягає панчохи. Купити його можна в спеціальних магазинах медичної техніки.

Про профілактиці варикозу розказано в відео у цій статті.