Антицелюлітний масаж при варикозі: який вид масажу можна робити?

Варикозним розширенням вен в медицині називається захворювання судин, при якому порушується будова стінки вени і робота клапанного апарату. Цієї хвороби більше схильні жінки у віці старше 45 років за стоншування вен і слабкість м’язів гомілки. Однак чоловіки також можуть страждати від цієї недуги.

На початкових ступенях захворювання лікується за допомогою консервативних методів, які можна отримати у лікаря. Однак деякі пацієнти воліють лікуватися вдома за допомогою народної медицини. Але не завжди ці методи можуть принести користь, іноді вони можуть нашкодити.

Види основних технік

Одним з методів неінвазивного лікування є масаж. Багато пацієнтів не знають, чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі ніг, так як розширені вени викликають їх побоювання.

Застосовувати масаж можна лише за призначенням фахівця, з обережністю та перевіривши наявність показань та протипоказань.

Масаж – це комплекс заходів, спрямований на поліпшення мікроциркуляції в підшкірній клітковині. Він проводиться спеціалістом в клініці або обладнаному кабінеті.

Для лікування і профілактики варикозно розширених вен масаж застосовують протягом більше сотні років. На початкових стадіях розвитку недуги цей метод допоможе відновити нормальну роботу м’язового каркаса гомілок і налагодить відтік крові по венах у висхідному напрямку.

При варикозі лікарі рекомендують такі види масажу:

  • противоцеллюлитной;
  • лімфодренажний;
  • вакуумний;
  • медовий;
  • підводний;
  • масаж стоп.

Крім того, рекомендовано проводити вдома сеанси самомасажу. Особливо це ефективно вранці після пробудження, так як за ніч кров застоюється у венах і необхідно зовнішній вплив для відновлення кровотоку. Напрямки рухів зазвичай знизу вгору, тобто від стоп до стегон.

Після цього рекомендовано прийняти контрастний душ і зробити розминку для м’язів ніг.

Правила виконання масажу

Використовувати такий метод лікування можна лише для профілактування розвитку недуги або ж при його невеликому поширенні. При наявності у пацієнта ускладнень, таких як варикозний дерматит і трофічна виразка, на питання про те, чи можна робити антицелюлітний масаж при поширеному варикозі, відповідь буде негативний.

Це пов’язано з тим, що шкіра над варикозно розширеними венами стоншена і має схильність до мікротравм від найменших ушкоджень. Це може призвести до ураження венозної стінки і розвитку сильної кровотечі, яку неможливо зупинити в домашніх умовах.

Свіжа інформація: Причина набряку ніг у жінок після 50 років

Для того щоб процедура пройшла успішно, лікар повинен дотримуватись основних принципів масажу.

Такими принципами є наступні:

  1. Всі рухи повинні бути плавними і ніжними. Не рекомендується застосовувати інтенсивний вплив на область гомілок і стегон;
  2. Акуратне виконання всіх технік;
  3. Нігті повинні бути гострими, оскільки це загрожує виникненням пошкоджень шкіри і судин з розвитком венозного кровотечі;
  4. Застосовувати тільки дитячі масажні масла, які не сушать шкіру і мають гіпоалергенними властивостями. Не можна використовувати засоби, які мають зігріваючим ефектом, як наприклад, деякі лікарські гелі. Це призведе до відчуття дискомфорту і розпирання в нижніх кінцівках і може спровокувати розвиток набряку;
  5. Вакуумний масаж не проводиться, якщо видно зміни вен у вигляді набухання або вузлів – це призведе до травми і викличе ускладнення;
  6. При використанні допоміжних масел потрібно переконатися у відсутності алергії на них. Так, наприклад, на мед у багатьох пацієнтів може розвинутися алергічна реакція у вигляді свербежу, кропив’янки або ангіоневротичного набряку;

При наявності вищеперелічених протипоказань необхідно відмовитися від процедури.

Загальні принципи проведення процедури

З-за того, що при варикозному розширенні вен погіршується стан капілярної мережі, спостерігається зменшення надходження кисню в підшкірну клітковину. Це викликає порушення в ній і утворюється целюліт, званий в народі апельсиновою кіркою. Це відбувається з-за деформації жирових клітин та зміни їх структури.

Читайте також:  Триплексне сканування вен нижніх кінцівок: що це таке?

При проведенні масажу поліпшується кровообіг, і кисень надходить до підшкірній клітковині. До того ж механічне вплив розбиває адипоцити і обсяги підшкірного жиру зменшуються. В результаті ноги стають стрункішими, шкіра бархатистее, а судини на ногах менш виразними. Після курсу регулярних процедур м’язи ніг стають більш рельєфними і привабливими.

Для профілактики і лікування варикозного розширення вен найчастіше використовують лімфодренажний масаж. Він допомагає зняти втому з нижніх кінцівок, зменшує набряки і прибирає целюліт.

Найкращим маслом для нього вважається цитрусове – лимон, апельсин або лайм можуть тонізуючу діяти на шкіру, а при додаванні ментолу можна домогтися охолоджуючого ефекту. До того ж охолоджуючі масла роблять венозну стінку більш пружною, а клапани сильніше, що сприяє посиленню венозного кровотоку в нижніх кінцівках.

Свіжа інформація: Можна займатися розтяжкою при варикозі?

При проведенні цього виду масажу не можна допускати сильної різниці температур на гомілці і стегні, так як це може рефлекторно викликати спазм судин і привести до хворобливих судом, які призведуть до пошкодження м’язових волокон.

Дана процедура не проводитися у пацієнтів з ускладненнями варикозної хвороби і важкими супутніми захворюваннями.

При декомпенсованій формі цукрового діабету або гіпертонічної хвороби робити антицелюлітний масаж суворо заборонено, щоб не викликати порушення кровообігу.

Як робити масаж?

Антицелюлітний масаж при варикозі повинен бути спрямований на те, щоб кров в мікроциркуляторному руслі і венах нормально оттекала від стоп по напряму вгору. Однак потрібно пам’ятати, що інтенсивне або грубе вплив може спричинити травматизацію ніжних тканин гомілки. Тому діяти треба акуратно і щадне.

Найкращим варіантом проведення масажу є той, який зроблений фахівцем. Можна, однак, робити такий масаж і в домашніх умовах.

Правильною методикою є проведення масажних рухів при піднесеному ножному кінці, так створюються кращі умови для відтоку крові. Це досягається шляхом підкладання під нижні кінцівки валика або згорнутого ковдри.

Для того щоб підготувати ноги до процедури, рекомендовано нанести масажний крем за кілька хвилин до сеансу, щоб він краще вбрався в тканини.

При виконанні рухів не можна робити різкі або грубі розтирання, пощипування або стискання, щоб не нашкодити слабким розширених венах.

Читайте також:  Ліотон гел: інструкція по застосуванню, ціна, відгуки і аналоги препарату при варикозі

Починати процедуру рекомендується з простих погладжувань, починаючи від стоп і закінчуючи стегнами. Це дозволить пацієнту розслабитися і зменшить напруженість всіх груп м’язів. Можна включити тиху і спокійну музику для релаксації. Крім того, ароматична лампа налаштує людини на умиротворений лад.

Легкими рухами погладжують потрібно починати процедуру. Всі маніпуляції повинні бути ніжними і дбайливими. Вектор руху повинен йти у напрямку до стегна. Це проводиться протягом 5 хвилин.

Після цього можна почати розтирання. При цьому потрібно обережно впливати на область варикозних розширених вен, щоб не викликати утворення гематоми. На зонах з вузлами або ділянками розширення не варто проводити цей етап.

Після цього лікар проводить розминання ікроножних м’язів. Механізм процедури полягає в акуратному стисненні шкіри і підшкірної жирової клітковини. Головне на цій стадії – не травмувати вени, які мають стоншену стінку.

Свіжа інформація: Як лікувати набряк ноги біля щиколотки при варикозному розширенні вен?

Після цього проводитися схожа маніпуляція, тільки стислу шкіру масажиста потрібно посмикати вправо і вліво. Це посилить приплив і відтік крові від жирової клітковини і зруйнує адипоцитные скупчення. Можна проводити це долонею чи пальцями, залежно від чутливості шкіри.

Потім масаж завершується розтиранням і погладжуванням. Після процедури рекомендується трохи полежати з піднятим ножним кінцем для кращого відтоку крові з вен.

Самомасаж: правила і способи

Не всі жінки можуть дозволити собі процедури в спеціалізованому салоні. Для таких випадків була розроблена методика самомасажу ніг при варикозі в домашніх умовах.

В першу чергу рекомендовано прийняти прохолодний душ, вода повинна бути приємною для тіла. Можна використовувати гель для душу з приємним ароматом, це допоможе розслабитися і налаштуватися на потрібний лад.

Починати масажні рухи потрібно зі стоп – м’якими і обережними погладжуваннями потрібно масажувати тил стопи і пальці, кожен окремо.

Всі рухи повинні бути спрямовані знизу вгору по ходу вен.

Після масажу ступень необхідно переміститися на область гомілок. Обережно потрібно впливати на ті частини ноги, на яких є уражені ділянки – їх бажано не порушувати під час процедури.

Для масажу стегна можна зігнути ногу в колінному суглобі – так набагато зручніше масажувати глибокі структури.

Читайте також:  Ретикулярный варикоз нижніх кінцівок: що це таке, симптоми і лікування народними засобами

Такі процедури потрібно робити регулярно – щонайменше тричі на тиждень, тільки так буде спостерігатися позитивний ефект.

У комплексі до масажу потрібно використовувати профілактичні засоби – креми і мазі від варикозного розширення вен, компресійну білизну другого і вище класу компресії, вітаміни для зміцнення судин.

Вкрай важливо змінити спосіб життя. Необхідно правильно харчуватися, виключити з раціону жирні і смажені продукти, і замінити їх овочами та фруктами. Так організм отримає багато корисних речовин і судинна стінка трохи зміцнитися.

Потрібно дотримуватись питного режиму і випивати не менше двох літрів чистої води в день. Це буде перешкоджати розвитку тромбофлебіту, так як кров розріджується при достатньому водному балансі.

Фізичні навантаження повинні проводитися щодня, хоча б по півгодини в день. Для того щоб почати сеанси масажу, обов’язково потрібно порадитися з лікарем.

Як робиться антицелюлітний масаж розказано в відео у цій статті.