Важность правильного микроклимата и гигиены на здоровье человека

Состояние здоровья человека в огромной степени зависит от той обстановки, в которой он находится. Если ему пришлось некоторое время провести под прохладным дождем, то вполне возможно, что вскоре у него появится насморк. После длительного нахождения под палящим солнцем появятся ожоги. Если постоянно ездить в авто с открытым окном, то можно простудить ухо или шею, ну и так далее.

Микроклимат в доме или квартире не менее важен для здоровья, чем погода на улице, ведь именно в помещении человек проводит больше всего времени. Здесь важно следующее:

  • чистота поверхностей в помещении;

  • чистота воздуха;

  • температура;

  • влажность;

  • вентилируемость и скорость движения воздуха.

Чтобы обеспечить максимально комфортную и безопасную обстановку, необходимо проводить регулярную сухую и влажную уборку, очищать, увлажнять или осушать воздух, охлаждать или обогревать помещение. И всем понятно, что без бытовой техники обойтись невозможно. Вполне возможно, что для этого придется приобрести моющий пылесос, кондиционер, очиститель и увлажнитель воздуха и др.

Что будет, если не позаботиться о микроклимате

Многие уделят этому значительно меньше внимания, чем следовало бы, что является огромнейшей ошибкой. И вот почему:

  • Чистота в помещении. В связи с занятостью ей зачастую уделяется меньше внимания, чем следовало бы. В большинстве случаев уборка ограничивается использованием обычного пылесоса, тогда как на влажную уборку времени и терпения обычно не хватает. Это приводит к тому, что в помещении остается много пыли, которой потом придется дышать. Проблема может частично решиться при помощи моющего пылесоса. С его использованием вы сможете проводить влажную уборку не только твердого напольного покрытия, но и ковров, мебели и др. Огромное преимущество устройства заключается в том, что оно чистит не только поверхности, но и воздух.

  • Чистота воздуха. Кроме пыли в нем может находиться цветочная пыльца, тополиный пух с улицы, различные микроорганизмы и многое другое, что приводит к проблемам с дыханием аллергии и др. Влажная уборка хоть и делает воздух значительно чище, но полностью проблему не убирает. В таком случае не помешает воздухоочиститель, так как пыль имеет волшебное свойство появляться везде и очень быстро.

  • Влажность воздуха. Она должна составлять 40-60% в комнатах, где живут взрослые, и не менее 50% в детской. Как низкая, так и высокая влажность приводит к дискомфорту и ухудшению состояния организма (страдают дыхательные пути, кожа, глаза, нарушается сон и т.д.). Также это может отразиться и на мебели, появлении плесени и грибка на стенах. Решить проблему с влажностью можно при помощи приборов, увлажняющих или осушающих воздух.

  • Температура. Ее лучше поддерживать в пределах 22-24 градусов (+-2). При более низких или высоких показателях может страдать самочувствие и работоспособность.

  • Вентиляция. Необходимо обеспечить поступление свежего воздуха в помещение. Этого можно добиться в ходе обычного проветривания помещения. Но нельзя допускать, чтобы долго был сквозняк.

Читайте також:  Врач гинеколог в Киеве: страж вашего здоровья

После того, как все вышеперечисленные показатели будут приведены в порядок, вы увидите, что ваше самочувствие изменилось в лучшую сторону. У вас станет больше энергии, увеличится работоспособность, улучшится настроение, что непременно отразится и на качестве жизни.

diagnoz.in.ua