Можлива шкода азартних розваг

Азартні ігри часто розглядаються як невинна форма розваги, чи то ставки на спорт, гра в ігрові автомати або покупка лотерейних квитків. Нормалізація та доступність азартних ігор значною мірою сприяють зростанню числа компульсивних азартних ігор.

Багато компульсивних гравців знають, що гра в онлайн казино не невинне хобі. Насправді, азартні ігри та ігри в ігрові автомати демо грати безкоштовно серйозно впливають на ваше психічне здоров’я. В одному з досліджень були виявлені біопсихосоціальні ефекти, спричинені патологічними азартними іграми, що призводять до прямого спрацьовування та посилення депресії, тривоги, обсесивних розладів та розладів особистості.

Можлива шкода азартних розваг

Азартні ігри та психічні розлади

Якщо у вас є психічні розлади, такі як депресія або тривога, компульсивні азартні ігри можуть посилити їх симптоми. Компульсивні азартні ігри також викликають розлади психічного здоров’я, які тільки спонукають вас до ще більших азартних ігор. Якщо ви відчуваєте одночасно розлад азартних ігор та розлад психічного здоров’я, це називається подвійним діагнозом, і для успішного одужання необхідно лікувати ці розлади одночасно.

Зв’язок між азартними іграми та депресією

Якщо ви почуваєтеся пригніченим, думка про те, що можна виграти трохи грошей, може здатися всім, що вам потрібно, щоб відчути себе краще. За словами Тімоті В. Фонга, доктора медицини, автора книги “Біопсихосоціальні наслідки патологічних азартних ігор”, азартні ігри посилюють депресію, стани, пов’язані зі стресом, такі як гіпертонія, безсоння, тривожні розлади та проблеми із вживанням психоактивних речовин.

Азартні ігри активують систему винагороди в мозку подібно до того, як це роблять наркотики. Навіть коли гравець програє, його організм продовжує виробляти адреналін та ендорфіни, що спонукає його продовжувати грати.

З часом у гравця виробляється толерантність до азартних ігор, вони стають менш корисними, і він може виявити, що йому необхідно йти на більший ризик, щоб відчути той самий азарт, який він відчував, коли починав грати. Іншими словами, мозок стає обумовленим і прагне більшої кількості дофаміну, щоби запустити свою систему винагороди.

Як азартні ігри впливають на настрій

У кожного з нас є природна точка відліку настрою, яка може трохи змінюватися протягом дня. Коли ви граєте в азартні ігри і ви відчуваєте задоволення, ваш настрій тимчасово підвищується, а потім повертається в норму. Однак, коли азартні ігри стають компульсивними, настрій може знижуватись, навіть коли ви не граєте.

В результаті азартний гравець може зазнавати депресії. Депресія, як правило, посилюється, якщо людина постійно грає більше, ніж має намір, і в результаті опиняється у скрутному фінансовому становищі, або якщо вона намагається покинути гру, але безуспішно. Зрештою, азартні ігри поглинають їхній розум, і вони можуть почуватися нездатними знайти радість і хвилювання в будь-якій іншій діяльності. Люди з компульсивним ігровим розладом також схильні до суїцидальних думок, тому важливо лікувати ігровий розлад так само терміново, як і будь-яке інше захворювання.

Азартні ігри та тривожність

Багато людей грають в азартні ігри, щоб відволіктися від своєї тривоги, або спрямовують свою тривогу в русло азарту, який вони отримують від гри. До 34% проблемних гравців також відчувають сильну тривогу у формі посттравматичного стресового розладу.

Компульсивні гравці схильні приховувати свої азартні ігри від оточуючих. Вони починають брехати та вигадувати виправдання тому, куди вони йдуть або як витрачають свої гроші. Бути єдиним, хто знає про вашу проблему з азартними іграми може викликати сильну тривогу. Що, якщо хтось дізнається? Що, якщо мої стосунки постраждають через те, що я граю в азартні ігри?

Замість того, щоб вдаватися до азартних ігор, навчитеся справлятися із симптомами тривоги здоровими способами. Практикуйте догляд за собою за допомогою дихальних вправ, ведення щоденника або розслаблення за переглядом телешоу.

Можлива шкода азартних розваг

Азартні ігри та стрес

Коли ви відчуваєте стрес, азартні ігри можуть здатися вам полегшенням і відволіканням, але азартні ігри можуть призвести до ще більшого стресу різними способами. Це може призвести до фінансового стресу, якщо в результаті ви програєте більше грошей, ніж планували, і почнете накопичувати борги. Це також може призвести до стресу у стосунках і спричинити втрату довіри з боку сім’ї та друзів.

Азартні ігри є ефективним механізмом подолання труднощів. Якщо ви шукаєте, чим зняти напругу після довгого дня, спробуйте подихати свіжим повітрям і здійснити 30-хвилинну прогулянку по околицях. Може здатися, що це не розслабляє, але фізичні вправи – одна з найкращих природних засобів для зняття стресу. Ви можете відвідати сайт автора, аби дізнатися про альтернативні методи відпочинку.

Як допомогти близькій людині

Будьте уважні до ознак компульсивних азартних ігор, а також до симптомів депресії та тривоги. Проблему азартних ігор може важко розпізнати, особливо якщо вони грають переважно в Інтернеті. Якщо ви бачите, що у вашої близької людини посилюються якісь із цих ознак, не намагайтеся вирішити проблему самостійно. Візьміть участь у групі підтримки та зверніться за професійною допомогою для вашої близької людини.

diagnoz.in.ua