Какой матрас выбрать при проблемах со спиной?

Сложная ситуация, которая сложилась во всем мире в связи с пандемией коронавируса, перевернула нашу жизнь с ног на голову. Многие перешли на удаленку и были вынуждены максимально снизить физическую активность в течение дня, придерживаясь условий добровольной самоизоляции. Сидячий образ жизни резко негативно влияет на здоровье нашей спины, поэтому у многих могли появиться боли в области грудного, шейного или поясничного отдела позвоночника. Как с этим бороться? Постараться сделать все возможное, чтобы хотя бы во время сна поддерживалось анатомически правильное положение тела. Если вам нужен хороший матрас Киев рекомендует выбирать его на сайте https://matrason.ua. Вместе с ортопедами и экспертами компании Matrason мы подготовили пару советов по выбору матраса, который по-достоинству оценят люди с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Какой матрас выбрать при проблемах со спиной?

Ориентируйтесь на точки взаимодействия тела с поверхностью

Сразу отметим, что ортопеды не рекомендуют спать на жестких беспружинных основаниях. Они не дают мышцам расслабиться, то есть о полноценном отдыхе на таком матрасе вы можете забыть. Максимальная нагрузка на поверхность всегда образуется в области бедер, таза и плеч, поэтому оптимальным выбором для людей с болями в спине станут матрасы средней жесткости. Слишком мягкое основание здесь тоже не подойдет, так как перины совершенно не держат нагрузку, из-за чего позвоночник сильно провисает во время сна. Идеальный матрас огибает контуры вашего тела, обеспечивая анатомически правильное положение позвоночника.

Что лучше: ортопедический или обычный?

Матрасы с низкими ортопедическими свойствами категорически противопоказаны при болях в спине. Но вы должны понимать, что надпись “ортопедический” во многих случаях всего лишь маркетинговый ход. Именно поэтому мы рекомендуем доверять только проверенным брендам, которые давно на рынке и успели завоевать положительную репутацию в глазах тысяч клиентов. Они дорожат своим именем и не будут вводить в заблуждение покупателей. То есть если у вас есть проблемы со спиной, однозначно рекомендуем делать выбор в пользу ортопедических матрасов. По стоимости они немного дороже, но качество сна у вас повысится в разы. Матрас — это чуть ли не единственная вещь, на которой не стоит экономить людям с сильными болями в спине и проблемами с опорно-двигательным аппаратом в целом.

Читайте також:  Для каких целей нужна резина на 16
diagnoz.in.ua