Кожен з нас переживав моменти, коли зникав смак і аромат улюблених страв. Всьому виною виділення з носа, які позбавили організм здатності насолоджуватися їжею. Що робити, якщо при нежиті пропало нюх і як його повернути, піде мова в цьому матеріалі.
Фізіологія нюху
У втрати нюху є наукова назва – аносмія, і для розуміння причин формування симптому потрібно трохи торкнутися фізіології. Розташування області нюху – слизова оболонка вгорі носа, представлена чутливими клітинами. Саме вони сприймають запахи, передаючи їх у мозок по нюхової нерву для подальшої обробки.
Волокна нервів смаку і нюху перетинаються, тому сприйняття страв за смаковими і ароматним якостей у нас в організмі нерозривно пов’язані.
Про причини
Проблеми з нюхом призводять до дратівливості, апатії та депресивних станів, порушуючи звичний уклад життя. Існує кілька ступенів недуги:
- часткові порушення називають гипосмией, коли погано сприймаються різкі запахи і не надто виражені;
- перенесений інсульт і серйозні інфекційні захворювання призводять до повної втрати нюху – аносмія;
- ілюзорне сприйняття ароматів, коли звичайний запах здається неприємним – какосмия;
- при психічних відхиленнях виникає загострене нюх – гиперосмия.
Втрата нюху при нежиті – найпоширеніше явище. Актуальність проблеми зростає при відсутності лікування, внаслідок чого з’являється набряклість і вироблення слизу.
Різні травми і викривлення носової перегородки, нарости, поліпи і пухлини теж закривають доступ запахів всередину. Пропадає сприйняття смаку з ароматом через алергічної реакції на пил, пилок рослин, шерсть тварин та інших подразників.
Такі недуги, як гайморит, синусит і фронтит, а також передозування судинозвужувальних крапель – теж причина проблеми. Втрата нюху виникає у жінок з-за гормональних змін в організмі – на початку прийому оральних контрацептивів, в період щомісячних кровотеч і під час вагітності.
При роботі на хімічному виробництві з часом може змінитися в гіршу сторону сприйняття смаку і запаху. Та й курці часто страждають цією проблемою, так як згубна звичка вбиває рецептори.
Нюх погіршується у людей похилого віку, що виникає з-за починаються вікових проблем із сприйняттям смаку. Цього можна уникнути, якщо регулярно вживати в їжу такі пахучі продукти, як кріп, цибулю, імбир, оцет, кориця, часник, лимон і перець.
Рекомендуємо до прочитання — Запах аміаку в носі.
Методи лікування
Розглянемо способи позбавлення від проблеми при застуді. Існує кілька методів того, як повернути нюх і смак при нежиті:
- Перше, що потрібно зробити – це зняти набряклість, усунувши першопричину недуги. Алергічний нежить зцілюється антигістамінними препаратами, простудний – протизапальними.
- Пропало нюх при нежиті — поліпшите кровообіг, активізує рецептори гімнастикою для носа – розкрийте крила носових ходів напругою м’язів, затримавшись на 1 хвилину, виконавши вправу кілька разів.
- Той же принцип, що і в попередньому пункті, у масажу крил носа, що необхідно робити до 5-10 разів протягом дня.
- Прогріваннями ультрафіолетовою лампою або звичайним світильником теж можна добитися добрих результатів. Направте промені на ніс, тримаючи апарат на відстані від особи 25 див. Процедури проводяться щодня протягом тижня.
- Якщо після застуди пропало нюх, допоможуть інгаляції, роблячи дезинфекцію носових пазух. Додавання в рідину ефірних масел м’яти з евкаліптом позбавить від набряку. Є ефективний склад для інгаляції, як повернути нюх при нежиті – у відвар календули додати сік лимона, ефірна олія м’яти і кмин.
- Дієвий спосіб повернути смак і запах улюблених страв – промивання солоною водою або аптечними засобами на основі морської води – Аквамарисом, Долфін та іншими.
- При надмірній сухості слизової носа рекомендується застосовувати краплі, в основі яких лікарські масла, наприклад, Піносол.
Якість повітря теж має важливе значення, для чого необхідно підтримувати достатню вологість.
Що призначає ЛОР?
Лікарі в поліклініках застосовують традиційні способи, виписуючи пацієнтам аптечні препарати:
- нафтизин,
- нафазолин,
- резерпін.
Всі вони мають судинозвужувальну дію, ефективно відновлюючи нюх.
Але не варто зловживати ними, що призведе до зворотного ефекту – набряку слизової оболонки, а це основна причина погіршення нюху.
Народна медицина
Що робити, якщо пропало нюх після нежиті? Відновити його допоможуть і засоби народної медицини:
- зробіть із вати тампони невеликого розміру, зануривши їх у мед і вставивши в носові проходи. Цей солодкий продукт володіє протизапальними властивостями;
- якщо після нежиті пропало нюх, частіше вдихайте запахи хрону, цибулі, часнику або гірчиці, різкий аромат яких в короткі терміни відновить здатність відчувати аромати і смак;
- вирішити проблему допоможе і вдихання диму гілочки полину, цибулевої або часниковою лушпиння;
- нанесене на область грудей евкаліптова олія або бальзам Зірочка в короткі терміни позбавить від неприємних симптомів;
- ефективна і суміш з баранячого жиру з муміє – їй потрібно змащувати носові проходи, застосувавши для цього ватні палички, змочені у приготовленому складі;
- прогрівання ніг теж відмінно позбавляє від закладеності носа – 1 велику ложку солі, соди і 2 маленькі гірчиці додати у воду температурою до 50 градусів. Опустити туди кінцівки до рівня щиколотки і тримати 10-15 хвилин, потім насухо протерти і намазати ступні йодом, надівши спочатку тонкі шкарпетки з натуральної тканини, а потім вовняні. Такі маніпуляції бажано виконати перед сном;
- якщо після застуди пропало нюх, використовуйте для його відновлення прополіс – залийте спиртом його шматочки і поставте в прохолодне місце на тиждень, час від часу струшуючи. У готової настоянці змочити ватні тампони, помістивши їх у носові проходи хвилин на 15.
Дієвими засобами вважаються краплі з відварів рослин – ромашки і шавлії з м’ятою. Якщо їх застосовувати до 8 разів на день, ви почнете відчувати смаки і аромати вже через пару днів.
Капати в ніс рекомендується і сік алое, для чого необхідно зрізати лист рослини і покласти в холодильник на 5 годин, після чого вичавити сік. Капати 4 рази на добу до 3-х днів.
Відновить нюх буряковий сік з медом, олії — камфорне з ментоловим, лимонний сік або цибульний (розводити з водою 1 крапля/1 ст. л.). Ці краплі застосовуються до повного позбавлення від проблеми.
Наведені способи під силу будь-якій людині, що допоможе в короткі терміни повернути радість насолоди улюбленими смаками і ароматами. Як правило, після перенесеного нежитю нюх повертається через 7 днів. Якщо ж по закінченні цього часу проблема залишилася, то є привід звернутися до лора – мабуть причина більш серйозна.
Профілактичні методи
Оптимальний варіант – завчасна турбота про своє здоров’я, для чого допоможуть наступні рекомендації:
- В небезпечний епідемічний період робити промивання носових проходів із застосуванням сольових розчинів або відварів з трав – ромашки і календули.
- Намагатися не контактувати з алергенами, якщо є така проблема зі здоров’ям.
- Зміцнювати імунітет щоденними обливаннями, вживанням вітамінів і продуктів, багатих ними, особливо аскорбінової кислотою, більше гуляти на свіжому повітрі та займатися фізкультурою.
- Якщо робота пов’язана із застосуванням шкідливих речовин, завжди використовуйте захисні маски і респіратори.
Нюх втрачається після нежиті після нежитю, як правило, в запущених випадках. Тому основна рекомендація – лікування починайте вчасно, незважаючи на загальноприйняту думку, що навіть без всяких заходів нежить пройде через 7 днів.
Піклуйтеся про себе, вчасно і грамотно застосовуючи доступні і дієві методи. Здоров’я вам і всім вашим близьким!
