Как правильно ухаживать за зубами и ротовой полостью

Состояние и здоровье зубов во многом зависит от индивидуального домашнего ухода и лишь частично от регулярных визитов к стоматологу. Домашнюю привычку по уходу за зубами нужно развивать с детства, при этом, из года в год ее нужно совершенствовать и добавлять новые предметы гигиены.

Как правильно ухаживать за зубами и ротовой полостью

Почему так важно ухаживать за зубами?

После еды и ночного сна на поверхности зубов и деснах образуется бактериальная пленка, которую стоматологи называют зубной налет. Если ее своевременно не устранить, то она начинает оказывать негативное влияние не только на зубы и десна. Со временем, это может привести к образованию кариеса и развитию гингивита. Кроме того, зубной налет, как и неухоженные ногти, значительно ухудшает внешний вид человека, портят его улыбку и свежесть дыхания.

Лечить последствия нечищеных зубов гораздо дороже, нежели регулярно ухаживать за ними.

Индивидуальная гигиена

Классический уход за полостью рта, который все выполняют дома, включает в себя регулярную чистку зубов при помощи зубной щетки (простая, электрическая), чистку межзубного пространства зубной нитью и уход за деснами. 

Утренняя чистка проводиться сразу после пробуждения, до первого приема пищи. В обед можно использовать специальные ополаскиватели для зубов, вечерняя чистка осуществляется непосредственно перед сном.

Самой распространенной ошибкой, которую допускают многие, является уход только за линией улыбки. Во время чистки, внимание нужно уделять всем зубам, особенно жевательным. 

Средства гиены

Зубная щетка – это основной инструмент, к выбору которого нужно подходить с особой ответственностью. От щетки зависит качество чистки и состояние зубов в целом. Стоматологи рекомендуют выбирать щетку средней жесткости.

Правила чистки зубов зубной щеткой:

  • щетку нужно держать под углом 45 градусов;
  • чистить нужно круговыми или выметающими движениями;
  • жевательная поверхность чиститься вперед-назад.

Зубная паста – это главный помощник зубной щетки. В принципе, не столь важно какой именно она будет, главное – техника.

Дополнительные средства гигиены

Межзубной ершик – предназначен для чистки межзубного пространства. Пользоваться им желательно каждый день, так как именно между зубами остается больше всего пищи. Аналогом ершика является зубная нить и ирригатор. 

Как правильно ухаживать за зубами и ротовой полостью

Ирригатор – прибор для домашнего пользования, с помощью которого можно эффективно удалить зубной налет, очистить межзубное пространство и осуществить массаж десен. Его удобно использовать в вечернее время суток, после насыщенного едой дня. Более подробно узнать о приборе можно на сайте https://revyline.com.ua/ru/irrigatory/.

Ополаскиватель для ротовой полости необходим для гигиены между утренней и вечерней чистками. Стоматологи рекомендуют его использовать после каждого приема пищи. Согласно последним исследованиям, более 80% бактерий вымываются во время полоскания зубов.

Профессиональная гигиена

Ежедневный домашний уход за зубами не отменяет регулярных походов к стоматологу для проведения профессиональной чистки зубов. Ведь как бы мы не старались, вычистить все идеально простой щеткой просто невозможно. Стоматологи рекомендуют минимум раз в полгода чистить зубы у гигиениста.

Ухаживайте за своими зубами правильно!

diagnoz.in.ua