Чем йогурт-пробиотик лучше таблеток?

Практически каждый из нас сталкивался с необходимостью принимать антибиотики. Препараты этой группы спасают множество жизней, но одновременно и вредят здоровью. Их агрессивное воздействие на организм нужно компенсировать, принимая пробиотики. Что это такое? Пробиотики содержат полезные бактерии, которые живут в нашем организме, помогают переваривать пищу, усваиваться витаминам и микроэлементам и защищают от опасных бактерий. Это наша защита и поддержка в коммуникации с окружающей средой. Если микрофлора нарушена и полезных бактерий не хватает, человек чувствует себя хуже, появляются проблемы с пищеварением. Восстановить баланс помогут пробиотики.

Чем йогурт-пробиотик лучше таблеток?

Какие виды пробиотиков доступны?

Сегодня у нас есть возможность принимать пробиотики в разных видах: медикаментозном (таблетки, порошки, капсулы) или натуральном (йогурт, кефир и другая кисломолочная продукция). При этом вы можете приготовить натуральный йогурт самостоятельно из закваски (https://goodfood.ua/ru/zakvaski/zakvaska-jogurt/) или купить его в магазине. Какой вариант будет эффективнее и почему?

Почему натуральный йогурт – самый эффективный пробиотик?

В пользу натурального йогурта, который вы можете приготовить дома, говорят следующие факты:

  1. Содержание полезный бактерий в нем намного больше: в одной столовой ложке их будет столько же, сколько в 1 капсуле, но съедите вы явно больше, к тому же в йогурт можно добавить другие полезные продукты (фрукты, орехи, мед и т.п.)
  2. В натуральном йогурте Good Food бактерии находятся в живом активном состоянии и сразу начинают «работать», попав в организм, а в таблетках они «спящие» и требуется время, чтобы они активизировались. Зачастую большая часть из них не успевает усваиваться.

Если же сравнивать натуральных домашний йогурт с магазинным, важно понимать, что в продукте из магазина будут консерванты, стабилизаторы, ароматизаторы, вкусовые добавки, сахар и очень маленькое количество бактерий. Все эти дополнительные вещества не нужны и без того ослабленному организму. Безусловно, магазинные йогурты вкусные, но пользы от них немного.

В это же время, йогурт, приготовленный из закваски Good Food, также имеет очень мягкий нежный вкус, но, при этом, очень полезный. Вы можете добавить в него фрукты, джем, мед, или приготовить другое блюдо. Вы будете точно знать, что в продукте, который вы едите нет никакой химии.

Читайте також:  Сезонна депресія — не просто нудьга: тривожні ознаки, які не можна залишати без уваги

На сайте https://goodfood.ua/ru/ вы сможете заказать закваски для разных йогуртов, а также для ряженки, кефира, наринэ, творога. Широкий ассортимент товара позволит каждому выбрать продукт по вкусу.

Йогурт Бифидокомплекс от Good Food – это пробиотик, эффективность которого доказана не только в лабораториях, но и в жизни тысячами людей, которые уже оценили этот продукт по достоинству.

diagnoz.in.ua