Грушевий сік – це не тільки смачно, але і корисно. Однак, чи можна вживати такий напій гіпертонікам і хворим на цукровий діабет? Чи є протипоказання у цього фрукта?
Користь грушевого соку
Сік груші – це корисний дієтичний напій, який можна без побоювання пити при діабеті. Крім приємного смаку, груша знижує рівень цукру, зміцнює судини, знижує тиск і нормалізує роботу нирок.
За рахунок свого складу сік:
- стимулює вироблення гормону інсуліну;
- допомагає травленню;
- зміцнює нервову систему;
- відновлює захисні сили організму;
- підвищує гемоглобін;
- знижує артеріальний тиск.
За кількістю клітковини груша випереджає багато інші фрукти. За рахунок цього за допомогою неї можна налагодити травлення і позбутися від «поганого» холестерину.
Для лікування використовується абсолютно будь-сорт груші. Навіть з дикої груші можна виготовляти сухофрукти і варити компот.
Протипоказання
Щоб не завдати шкоди своєму організму, потрібно завжди враховувати протипоказання. Для багатьох грушевий сік – це цілющий напій, а кому-то він може нанести вагомий шкоди.
Перше правило вживання – це дотримання заходів. Не варто перевищувати дозування. Друге – це алергія. Відчути неприємні відчуття можна вже через пару годин після прийому. Третє – хронічний запор. Грушу також не рекомендують їсти людям, які страждають хворобами шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит).
При наявності неприємних відчуттів після груші, слід припинити вживання цього фрукта!
Поради щодо вживання
При діабеті рекомендують варити компот з сушених плодів або пити сік зі свіжих фруктів. Для того, щоб коливання рівня глюкози не були надто різкими, грушевий сік потрібно розбавити водою у співвідношенні 1 до 1 і випити за 30 хвилин до їжі.
Для чоловіків-діабетиків цей фрукт найбільш корисний. Це пов’язано з тим, що у діабетиків можливі проблеми у статевій сфері. Щоденне вживання компоту послужить хорошою профілактикою простатиту.
Не варто пити сік відразу після їжі. Необхідно почекати хоча б 30-40 хвилин. Якщо ж після цього випити води, то можлива діарея.
Людям пенсійного віку свіжі недоспелые фрукти краще не їсти. Зелений плід краще запекти.
При діабеті і підвищеному тиску груші можна вживати не тільки в свіжому вигляді, але і готувати з них напої, салати і додавати в гарячі страви.
Рецепти
Грушевий сік можна придбати в магазині або приготувати самостійно. Тільки треба врахувати, що магазинний напій буде ненатуральним. Бажано все-таки зайнятися виготовленням самостійно. Тим більше це дуже легко.
Беремо плоди, миємо, ріжемо на шматочки і пропускаємо через соковижималку. Готово!
Якщо груш не дуже багато, а цілющого напою хочеться отримати побільше, то можна зробити компот. Для цього ріжемо 1-2 плода і заливаємо 0,5 л холодної чистої води. Проварюємо 20 хвилин і даємо настоятися 5-6 годин. Застосовуємо відвар по 100 грам за 30 хвилин до їжі.
Відгуки
Юлія, 33 роки. Я обожнюю груші. У сезон їм їх у свіжому вигляді, роблю сік, нарізаю в салати. Цукор знижує, але тільки в комплексі з іншими рецептами. В якості основного лікування, я б на фрукти не сподівалася.
Неллі, 78 років. На мій погляд, помірно вживання соку ніяк не впливає на тиск. А солодкість соку негативно впливає на судини.
Роман, 42 роки. Я гіпертонік і періодично відчуваю, що тиск підвищується. Якщо ситуація некритична, то склянка соку мене рятує.
