Можете з полегшенням видихнути на 13 тижні, якщо початок вагітності пройшов для вас складно. У цей період багато жінок відчувають прилив сил та покращення самопочуття. Нарешті можна розслабитися та отримати задоволення від того, що всередині зароджується нове життя. Токсикоз на 13 тиждень вагітності зникає або стає не таким сильним, як раніше. На зміну йому приходить підвищений апетит, але не варто засмучуватися через це. Набір ваги – це важлива умова здорового розвитку дитини. Зростання малюка вимагає більшої кількості поживних речовин. В середньому в період вагітності раціон харчування збільшується на 50%. Разом з плодом зростає і матка. На 13 тижні вона заповнює тазостегнову область та просувається в сторону черевної. Через це у дзеркалі ви помічаєте ще ледь помітний, але округлий животик.
Фізичний та психологічний стан нормалізується через те, що ваш організм вже звик до всіх гормонів вагітності. Ріст плаценти зараз досягає свого піку. Тепер цей орган приймає участь у продукуванні естріолу та прогестерону. Це надважливі для нормального розвитку вагітності гормони. Також плацента виконує функцію харчування, транспорт кисню та видалення продуктів переробки.
Як розвивається малюк на 13 тижні вагітності?
В цей період спостерігається найбільш швидкий розвиток, який триває до 24 тижня. Тепер тіло росте більш активно, ніж головка. На 13 тижні ми бачимо такі зміни:
- зріст – від 6,5 до 7,8 см;
- вага – від 14 до 25 г;
- формування кісток через закладання відповідної тканини;
- початок утворення клітин крові в селезінці, кістковому мозку та печінці;
- розвиток статевої системи;
- формування рис обличчя;
- поява В-лімфоцитів з іммуноглобуліновими рецепторами в селезінці;
- вироблення інсуліну підшлунковою залозою;
- розвиток нюху;
- формування 20 зачатків зубів.
В цей період слід частіше бувати на свіжому повітрі, розмовляти з малюком, розказувати про плани та все, що відбувається навколо.
Харчування та смакові вподобання
На цьому терміні малюк починає розрізняти запахи їжі, якою харчується мама. Саме тому зараз слід приділяти особливу увагу раціону. Треба споживати поживні та корисні продукти, але підтримувати активний спосіб життя. Ви зможете уникнути таких проблем, як закрепи та геморой, якщо будете правильно харчуватися. Це також важливо для контролю ваги. Не лякайтесь нестандартних смакових вподобань. Неочікувані поєднання в їжі та дикий апетит можуть свідчити про дефіцит тих чи інших речовин. Порадьтесь з лікарем, можливо, він вам пропише вітаміни.
