Варикоз і лазня: можна відвідувати лазню і паритися при варикозному розширенні вен ніг?

Всі шанувальники лазні в один голос твердять, що для серцево-судинної системи немає кращого зміцнювального й оздоровчого засобу. І в більшості випадків вони мають рацію. Дещо по-іншому виглядає безапеляційне твердження про користь лазні при варикозному розширенні вен.

Варикоз і лазня, на жаль, далеко не завжди сумісні, а питання, чи можна паритися при варикозі ніг, доводиться вирішувати в кожному випадку індивідуально і не завжди позитивно. Лазня або сауна – один з найпопулярніших і улюблених в народі способів вилікуватися від багатьох захворювань. Дійсно, після водних процедур будь-яка людина відчуває себе свіжим, здоровим і молодим мінімум років на десять.

Що таке варикоз?

Варикозна хвороба – надзвичайно поширений недуга у сучасному світі, причому, якщо раніше вважалося, що страждають варикозом жінки в роках після двох і більше пологів, то на сьогоднішній день хвороба не щадить ні юних жінок, ні молодих спортивних чоловіків.

Причинами появи варикозу називають і генетичну схильність, і малорухливий спосіб життя з недоліком фізичної активності, неправильне харчування, і проблеми з екологією. Крім того, мають значення масивні гормональні перебудови в організмі, такі, як вагітність, яка до того ж дає додаткову серйозну навантаження на судини ніг. У групі ризику і представники професій, що передбачають тривале перебування у вертикальному положенні – перукарі, хірурги, продавці – у них також застій крові і підвищене навантаження на судини може призвести до неспроможності венозної стінки та клапанного апарату і появі захворювання.

Розширення вен і порушення кровотоку з протягом часу призводить до запальних змін, трофічних порушень, утворенню тромбів і виразок. Варикоз перестає бути тільки естетичною проблемою і безпосередньо загрожує життю та здоров’ю, оскільки тромбоутворення може призвести до тромбоэмболиям – інфарктів та інсультів.

Діагностикою та лікуванням хвороб вен займаються лікарі-флебологи. У більшості випадків для правильної постановки діагнозу буває достатньо простого огляду та ультразвукової діагностики. Флебологи ж розглядають всі наявні фактори ризику у кожного конкретного хворого і після оцінки загального стану здоров’я можуть дати відповідь на питання, чи можна при варикозі ходити в лазню.

На жаль, більшість кваліфікованих лікарів у великому відсотку випадків дасть негативну відповідь.

Чому не можна використовувати баню при варикозі?

Самий головний ефект, який досягається банними процедурами, — це розширення судин. Кров активно «розганяється» по всьому тілу, в тому числі за хворим венах, які розтягнуті і деформовані; об’єм крові в судинах збільшується, підвищується ризик додаткового застою крові і порушення кровотоку. Крім того, частина крові вимушено перерозподіляється в більш глибоко лежачі вени, навантаження і застій в яких також зростають, приводячи до ризику поширення варикозу глибше.

Свіжа інформація: Етіологія варикозного розширення вен нижніх кінцівок

Перепад температур призводить до постійного скорочення і розширення судин, що при порушенні еластичності стінки і схильності до тромбированию може призвести до непередбачуваних негативних наслідків.

При виражених ступенях варикозу не тільки протипоказана лазня, але і будь-які теплові процедури, в тому числі відвідування термальних джерел, оскільки всі вони провокують посилення венозної недостатності і підвищення ймовірності тромбофлебітів. Тобто, з великою часткою ймовірності, сауна при варикозі ніг викличе ті ж самі небажані ефекти, що і лазня – набухання вен, додатковий застій крові з-за неможливості хворих вен адекватно працювати, порушення кровотоку і інші. Крім того, сауна з її сухим повітрям погано відіб’ється на схильності до тромбоутворення і на стані шкіри з порушеними трофічними функціями.

Слід пам’ятати, що відвідування лазні не рекомендується не тільки при варикозної хвороби. Протипоказанням є також:

  • гіпертонічна хвороба, атеросклероз, стенокардія та інші форми ішемічної хвороби серця – тобто практично всі захворювання серцево-судинної системи;
  • будь-які інфекції, особливо протікають з підвищенням температури тіла, лихоманкою;
  • онкологічні захворювання;
  • шкірні хвороби;
  • вагітність;
  • епілепсія.

Не варто ризикувати і йти «за компанію» попаритися, якщо є найменші сумніви в безпеці банних процедур.

У будь-якому разі, приймаючи рішення про відвідування лазні або сауни, особливо якщо плануються регулярні візити, необхідно попередньо порадитися з лікарем.

Кому і коли можна приймати баню при варикозі?

Однак не все так сумно і безнадійно.

Лазня – річ дійсно незамінна при безлічі станів. Вона здатна поліпшити кровообіг, наситити всі органи киснем, простимулювати метаболізм та імунітет, а посилене потовиділення допомагає вивести токсини.

При дотриманні певних правил, про які мова піде нижче, для здорової людини парна, сауна, може служити відмінною профілактикою безлічі хвороб – від варикозу до інфаркту. При цьому необхідно бути впевненим у відсутності патології судин, для чого потрібно проходити регулярні профілактичні огляди.

Свіжа інформація: Лікування варикозного розширення вен нижніх кінцівок

Але навіть вже наявна варикозна хвороба не є протипоказанням для відвідування лазні, якщо мова йде про ретикулярном варикозі – ураженні тільки поверхневих підшкірних вен. Як правило, протікають так і початкові стадії захворювання. Але і в цьому випадку небажано тривале перебування в парній, більшу частину часу варто проводити в басейні, а не в парильні. В процесі потрібно періодично обмивати ноги злегка прохолодною водою.

Після закінчення процедури варто нанести на уражені місця спеціальні лікувальні мазі або креми, рекомендовані лікарем. Можна використовувати в цьому разі контрастні обливання і процедури типу підводного масажного душа. Але самі візити в баню не повинні бути частими.

У будь-якому випадку, існують певні правила відвідування лазні або сауни:

  1. Не варто йти в лазню при поганому самопочутті, причина якої не встановлена, а також при наявності больового синдрому будь-якої етіології.
  2. При появі неприємних відчуттів, головного болю, запаморочення необхідно негайно вийти з парної.
  3. Ні в якому разі не можна вживати спиртні напої до та під час відвідування лазні.
  4. Не приймати лазневі процедури після рясного застілля.
  5. Не відвідувати сауну і лазню, якщо є судинні зірочки на ногах.

Крім цього заходити в парну потрібно тільки в спеціальному головному уборі.

Лазня і ускладнення в роботі судинної системи

При будь-яких захворюваннях, навіть якщо відвідування лазні дозволено лікарем, а також новачкам, не варто знаходитися в парній більше 5-7 хвилин, а перший раз краще обмежитися 2-3 хвилинами.

Не варто сидіти в позі «нога на ногу» — вона підвищує вірогідність застою крові у венах. Найбільшу користь здорового організму приносять контрастні процедури – обливання прохолодною водою безпосередньо після перебування в парильні.

Свіжа інформація: Мігруючий тромбофлебіт: симптоми і лікування

Відмінні відгуки отримали розслаблюючі і лимфотонизирующие масажні техніки. При відсутності протипоказань такі процедури принесуть тільки користь і послужать відмінним способом не допустити появи варикозу та інших захворювань судин.

Як би не вмовляли «знавці банної справи», як би не переконували у нешкідливість, безпеку та користь, слід пам’ятати, що однозначним протипоказанням для походу в лазню або сауну є:

  • далеко зайшли, запущені ступеня варикозної хвороби;
  • тромбофлебіт поверхневих вен нижніх кінцівок;
  • флеботромбози на будь-якій стадії;
  • наявність трофічних виразок та інших важких порушень живлення шкіри над ураженими ділянками судин;
  • виражені набряки і часті приступи судорог у ногах.

Особливо негативні наслідки може мати перебування в сауні, де ризики посилюються сухістю повітря в приміщенні.

Варикоз, як і будь-яку іншу хворобу, легше попередити, ніж добитися повного одужання. Як профілактична міра, лазня або сауна покажуть чудовий результат. Варто поєднувати ці заходи з носінням правильної одягу і взуття – вільної, з натуральних матеріалів, і регулярними курсами масажу.

Але завжди слід пам’ятати, що визначальним у розвитку безлічі недуг, у тому числі і варикозу, є недостатня увага до образу життя. Повноцінне харчування з великою кількістю вітамінів, мікроелементів і клітковини, регулярні помірні фізичні вправи (за винятком пауерліфтингу, важкої атлетики та подібних), категорична відмова від шкідливих звичок, регулярні профілактичні огляди – це вірний шлях до здорових судин.

Про користь і шкоду лазні розказано в відео у цій статті.