Як очистити організм від слизу: ефективні рецепти в домашніх умовах

Слиз – це продукт життєдіяльності клітинних структур, який виглядає як в’язка прозора субстанція без запаху. Слиз постійно виробляється в організмі будь-якої людини. Її функції – підтримання імунної системи, виведення пилу і мікроорганізмів, захист поверхні внутрішніх органів від пошкоджень.

Природний шлях виходу флегми – через носоглотку, сечу і калові маси.

Іноді клітина починає виділяти надто багато слизу. В надлишку секрету скупчуються бактерії та відходи, змінюється його консистенція, колір. Причинами збільшення концентрації слизу стають:

  • Розвиток запальних захворювань;
  • Куріння;
  • Зниження імунітету;
  • Зловживання вареної і жирною їжею.

Надлишки флегми схильні утворюватись в легенях, бронхах, носової порожнини, шлунково-кишковому тракті.

Ознаки підвищеного вироблення секрету:

  • Нежить;
  • Кашель;
  • Набряки під очима;
  • Підвищення температури;
  • Порушення уваги;
  • Швидка втомлюваність;
  • Сонливість;
  • Відчуття комку в горлі;
  • Біль у суглобах;
  • Алергічні реакції;
  • Порушення в роботі нирок і печінки;
  • Постійні запори і метеоризм.

Чому потрібно позбавлятися від зайвої слизу

Перераховані вище симптоми знижують якість життя, негативно впливають на працездатність та загальний емоційний фон. Шкідливі речовини в застояної слизу перешкоджають нормальній роботі внутрішніх органів і пригнічують імунітет, провокуючи розвиток інфекційних захворювань.

Як вивести слиз без участі фахівців

Є широкий спектр методів, що дозволяє очистити організм від слизу в домашніх умовах. Чищення проводиться за допомогою настоїв, відварів і зборів на основі трав, фруктів, злаків і кисломолочної продукції, щадних промивань, зміни харчування.

Лікарські рослини, що володіють очисними властивостями:

  • Евкаліпт;
  • Корінь лакриці і кульбаби;
  • Соснова та кедрова нирки;
  • Польовий хвощ;
  • Звіробій;
  • Квітка липи;
  • Меліса;
  • Ромашка;
  • Алтей;
  • Подорожник;
  • Лист чорної смородини;
  • Чистотіл;
  • Чебрець;
  • Буркун;
  • М’ята;
  • Деревій;
  • Шишка хмелю;
  • Полин;
  • Кора крушини;
  • Медуниця;
  • Пелюстки календули.

З будь-якої рослини у списку можливо зробити лікарський напій, що чинить протизапальну, антисептичну, протимікробну або антигістамінну дію. Чорна смородина зміцнює імунітет і знімає набряки, хміль виводить шлаки, корінь алтея позбавляє від мокротиння.

Чистий шлунок

Відомий ряд нескладних способів почистити шлунок народними засобами.

Промивання: випити приблизно 3 літри теплої кип’яченої води, потім викликати блювоту.

Рецепти для очищення:

  • Натерти на дрібній тертці свіжий імбир, залити окропом, злегка остудити і додати сік одного лимонної часточки. Приймати по парі ковтків за півгодини до їжі.
  • Мелений імбир з’єднати з червоним кайенский і меленим чорним перцем в пропорції 1:1:1. Двічі на день приймати третина чайної ложки суміші, додавши до неї 10 г меду. Курс триває тиждень.
  • Розтерти 150 г хрону, додати 150-200 мл лимонного соку. Ретельно перемішати і вживати по чайній ложці натщесерце вранці і на ніч.
Читайте також:  Проносні засоби для очищення кишечника і схуднення

Чистий кишечник

Привести в порядок кишечник допоможе чорний перець горошком. 6 г спеції слід проковтнути замість полудня і запити склянкою води. Повторювати регулярно протягом тижня через 2 дні.

Альтернативні методи:

  • Чайну ложку лляного борошна змішати з 100 г сметани, кисляку, кефіру або йогурту і з’їдати на сніданок 7 днів поспіль. На другий тиждень збільшити дозування до двох чайних ложок на 100 г кисломолочного продукту. Описаний курс дає відчутний результат до кінця другого тижня. Ефект посилиться, якщо в період очищення випивати до 2 літрів води в день.
  • Змішати 5 столових ложок лляних насіннячок, сушеного алтея і польового хвоща. Під вечір столову ложку ліки залити 250 г окропу і варити на слабкому вогні 15 хв. Після приготування відвар процідити і дати вистоятися протягом години. Половину випити за півтори години до сну, решту – вранці перед їжею.
  • Столова ложка липового цвіту, 2 чайні ложки кореня лакриці. Залити крутим окропом, настояти 30 хв, процідити і пити 3 рази на день перед їдою протягом місяця. Перед вживанням підігрівати.

Чистий носоглотка

Від гною і флегми в носоглотці позбавлять інгаляції з евкаліптовим маслом. Ефективні полоскання горла слабким розчином соди або марганцівки, відваром дуба, шавлії, ромашки.

Інші способи:

  • Зробити парову ванну для гайморових пазух: прогрівати їх протягом 5 хв, сполоснути водою кімнатної температури. Процедура повторюється до 5 разів. Рекомендується проводити на тижні неодноразово.
  • Промити пазухи слабким сольовим розчином: розвести сіль в трохи теплій воді і втягувати отриману рідину однією ніздрею, закриваючи другу. Голова повинна бути нахилена над раковиною. Рідина через носоглотку відправити в рот і виплюнути. Повторити кілька разів.
  • Об’єднати в рівних пропорціях сухі пелюстки календули і мед. Ретельно перемішати і з’їдати по чайній ложці 3 рази на день після прийому їжі.

Чисті легені і бронхи

Для виведення слизу з органів дихання застосовуються зазначені методики:

  • До склянці цільнозерновий вівсянки додати 200 г молока, відварити на слабкому вогні приблизно 10 хвилин. Перетерти до стану кашки і приймати перед їдою тричі на день.

  • Добре промити зелені шишки сосни, додати 500 мл молока і трохи смоли. Суміш довести до кипіння і протримати в термосі 4 години. Процідити. Приймати двічі на добу по 200 р, бажано вранці і ввечері.
  • Змішати п’ять порцій соку алое з однією порцією меду. Вживати по чайній ложці 3 рази на добу.
  • Щодня з’їдати натщесерце столову ложку пророщених пшеничних зерен.
Читайте також:  Форлакс для очищення кишечника: відгуки та інструкція

Допомагають очистити легкі дихальні вправи:

  • Повільний вдих через ніс, видих через рот.
  • Повільний вдих, затримка, повільний видих.
  • Глибоке дихання животом.
  • Глибоке дихання грудьми.

Альтернативна медицина для безпечної чищення

Одна з різновидів індійської альтернативної медицини, аюрведа, пропонує п’ять кроків для очищення організму від зайвої слизу.

Змазування

На цьому етапі пацієнт приймає касторове масло, відоме потужним послаблюючу дію. Дозування – 2-4 столові ложки протягом 2 або 3 днів.

У період намастити можна користуватися і іншими маслами, різновиди підбираються залежно від статури пацієнта.

Ваман або терапевтична блювота

Підходить для виведення застою флегми з шлунка. Заснована на ранньому щільному сніданку з пшеничної каші на молоці, половини чайної ложки пасти з сушених плодів мадан фал з медом і щедрою порції чаю з лакрицею.

Після щільної трапези піднімається температура, а потім відбувається блювання.

При правильній підготовці процедура не доставляє особливих незручностей і триває не більше години. Смак блювотної маси повинен бути гіркуватим або кислим.

Норма після таких маніпуляцій – рідкий стілець, обумовлений впливом солодки на тонкий кишечник. До середини дня слід убезпечитися від стресів, не є, пити тільки рисовий відвар. Протягом доби не рекомендується вживати важку їжу.

Протипоказання:

  • Плеврит;
  • Гепатит;
  • Фізичне або нервове виснаження;
  • Цироз печінки;
  • Туберкульоз;
  • Жирова дистрофія;
  • Серйозні патології серцево-судинної системи;
  • Легеневі патології;
  • Синдром хронічної втоми;
  • Вік до 18 років та літні люди;
  • Вагітність.

Виречан або застосування проносних

Наступний крок передбачає застосування м’яких проносних засобів на рослинній основі. Одна столова ложка препарату приймається 2 дні поспіль, натщесерце. Ліки слід запивати свіжовичавленим грейпфрутовим соком.

Зовнішня стимуляція кишечника проводиться за допомогою масажних, за годинниковою стрілкою, погладжувань живота. Долоню перед цим змащують рослинним маслом, додавши 20-30 крапель ефірної.

Протипоказання:

  • Гостра кишкова інфекція;
  • Загострення серцево-судинних захворювань;
  • Вагітність і період годування груддю;
  • Жовчокам’яна хвороба;
  • Печінкова недостатність.

Насья: прийом препаратів через ніс

Процедура полягає у введенні в носову порожнину масляних сумішей, склад яких визначається конституцією тіла пацієнта.

Спочатку робиться загальний масаж з ароматичними маслами або тонізуючий масаж комірцевої зони і особи.

Хід процедури:

  1. Людина сідає, закидає голову. Під шию поміщається валик висотою 10 див.
  2. Затискає одну ніздрю.
  3. На вдиху відправляє у другу 5 крапель ліки.
  4. Робить 3 глибоких вдиху.
  5. Масажує область навколо очей, лоб і перенісся.
Читайте також:  Чистка організму маслом: лляним, соняшниковою і рослинним

Послідовність повторюється і для другої ніздрі. Оптимальна температура препарату – 38-39 градусів.

Протипоказання:

  • Вагітність.

  • Менструація.
  • Гостра запальна інфекція пазух носа.
  • Нещодавнє відвідування лазні, сауни.

Також насья не здійснюється відразу після прийому їжі, вживання алкоголю, інтимної близькості.

Басті: терапія клізмами

Для басті характерні клізми з застосуванням пряного чаю, натурального йогурту, масел і трав’яних відварів. На кожен літр відвару доводиться по кілька крапель ефірного масла.

Процедура дбайливо очищає кишечник, зберігаючи мікрофлору і не пошкоджуючи слизову оболонку.

Протипоказання:

  • Диспепсія, ожиріння, цукровий діабет, спленомегалія (виключається масляна суміш).
  • Геморой, водянка, розлади стільця (виключається поживна суміш).
  • Застій лімфи, надмірна вага, діабет (виключаються трав’яні відвари).
  • Кишкова кровотеча, ушкодження анального отвору.
  • Дитячий або літній вік.
  • Вагітність і період грудного вигодовування (необхідна консультація лікаря).

Як видалити слиз допомогою дієти

Корекція харчової поведінки дозволить вивести секрет з горла, носових пазух і органів ШКТ. Для позитивного результату треба:

  • Обмежити кількість жирної і гострої їжі.
  • Варені продукти замінювати сирими.
  • Ввести в раціон злаки, нерафінована рослинна олія, горіхи. Показані свіжі овочі і фрукти, сухофрукти, молоко і його кисломолочні похідні, сир, прянощі. Доречно вживати нежирні м’ясо та рибу, ягоди, мед, бобові та крупи.
  • Звести до мінімуму вживання білого хліба, бананів, яєць, желатину, смажених страв, кукурудзяного борошна, цукру білого.
  • Щодня випивати не менше 1,5 л чистої води.
  • Гранично рідко вживати алкоголь, газовані і містять кофеїн напої.
  • Урізноманітнити питний режим фруктовими соками.

Додаткові рекомендації

Отже, утворення секрету – закономірний процес, необхідний для виведення шкідливих сполук і збереження цілісності внутрішніх органів.

Очищення організму від слизу можливо без втручання лікаря, якщо підібрати адекватні народні кошти. Завдяки їх делікатного впливу надлишки будуть виходити швидко і безпечно.

Щоб захиститися від надлишку флегми, варто обмежити контакт з побутовою хімією і димом, не піддаватися емоційного перенапруження і частіше бувати на свіжому повітрі.

Дотримуючись нехитрих правил харчування, і ведучи здоровий спосіб життя, можна надовго забути про порушення вироблення секрету. Але все життя дотримуватися жорсткої дієти, боячись порушити концентрацію слизу в організмі, не слід. Немає нічого поганого в тому, щоб іноді дозволяти собі улюблену смажену картоплю, банан або відварене яйце. Задоволення від їжі і почуття міри – такий же запорука здоров’я, як і профілактика.