Як очистити кишечник без клізми – Очищення кишечника в домашніх умовах: як почистити і спорожнити

Під запорами варто розуміти ті стану організму людини, що пов’язані з відсутністю дефекації.

Якщо ж спорожнення не спостерігається частіше 3-х разів на тиждень, варто звертатися за допомогою до фахівця.

Незважаючи на той факт, що регулярні запори несуть велику шкоду для здоров’я, призначається клізма вкрай рідко.

Практикувати її частіше 2-х раз у 7 днів вкрай не рекомендується. Саме з цієї причини люди з даною патологією цікавляться питанням, як очистити кишечник без клізми?

Чим загрожують запори і клизмирование

Вся справа в тому, що калові маси мають здатність накопичуватися в кишечнику. Фекалії отруюють організм токсинами, провокуючи дискомфортний стан в області черевної порожнини.

загрузка...

Стілець під час запорів стає твердою, набуває темний колір. Щоб випорожнитись, потрібно прикладати серйозні зусилля. Та й якщо вдасться сходити в туалет, може все ще залишатися відчуття, що кишечник повний.

Клізми не завжди показані до застосування, так і використовувати їх можна при певних умовах. Більш того, багато людей вважають за краще натуральне очищення.

Мінус клизмирования полягає в тому, що тонкий кишечник не бере участь в процесі спорожнення, а задіяний винятково товстий кишечник.

Якщо буде робитися чистка кишечника без клізми, то варто покладатися на біоритми роботи кишечника.

Прийнято вважати, що орган активний з 5 до 7 ранку, а ось його тонкий відділ вступає в дію з 13 до 15 годин.

Що ж стосується періодів спокою органів, то товстий кишечник відпочиває з 17 до 19, а тонкий з 1 до 3 години ночі.

Якщо виконується чистка кишечника без клізми, потрібно розраховувати, щоб санвузол був під рукою, інакше уникнути неприємностей не вийде.

Основи очищення

Чистка кишечника без клізми дозволяє вивести з організму калові камені. Деколи, конкременти за загальною кількістю можуть бути рівні по 15-18 кг

У підсумку, чистка кишечника без клізми дозволяє прибрати обсяг живота, оздоровити епідерміс і налагодити роботу органів травлення. Проводиться чистка кишечника без клізми поетапно, потрібно дотримуватися всі рекомендації фахівців і обов’язково потрібно пройти підготовку до процедури, інакше добитися позитивного результату не буде можливим.

Суть проблеми

Перед викладом інформації, як спорожнити кишечник без процедури клизмирования, потрібно приділити увагу питанню інтоксикації організму.

У випадках, коли кишечник сильно зашлакований, він може містити до 25 кг шлакових каменів, а то й більше.

Через деякий час конкременти мають властивість переживати розпад. Всі ті продукти, які виявляються в крові, та є горезвісними токсинами, про шкідливість їх відомо багато з сучасної реклами.

Коли токсини виявляються в різних органах, їх тканини стикаються з низкою небезпечних патологій. У випадках, коли кишечник сильно забруднений, в ньому будуть нарости, не виключено відкладення цвілі або слизу.

Все це буде наслідком того, що людина недбало ставиться до свого здоров’я, не дотримується правил здорового харчування і вдається до розпивання алкоголю, куріння.

При бажанні зберегти здоров’я, потрібно вчасно піклуватися про організм. Чистка кишечника без клізми стане невід’ємним етапом на шляху до поставленої мети.

Читайте також:  Як зробити клізму дитині - Клізма для новонароджених і дітей в домашніх умовах: робити новонародженому при запорах немовляті

Підготовка до очищення організму, не використовуючи клізму

Підготовчий етап не менш важливий перед тим, як очищення кишечника в домашніх умовах без клізми. Важливість процедури недооцінювати не варто.

Від правильності виконання всіх дій буде залежати успішність проведення процедури. Потрібно в першу чергу перестати їсти важку їжу.

Під даними раціоном варто розуміти жирні, солодкі та борошняні продукти. Важливо налагодити збалансоване харчування, тільки потім можна починати очищення кишечника без клізм.

У раціон варто включити клітковину рослинного походження, фрукти і свіжі овочі. Потрібно їсти нежирні сорти риби і м’яса.

Порції повинні бути маленькими, але частий прийом їжі. Кращим варіантом стане дробове харчування. Кожен день потрібно пити по 2 л води, простий і очищеної. Чай і кава не входить в цю кількість.

Протипоказання до чищення кишечника без клізми

Якщо у людини є патології органів ШКТ або ж спостерігається загальне нездужання, чистка не рекомендується до застосування. Треба відкласти її до повного відновлення організму.

На цьому протипоказання не закінчуються. Всі способи очищення кишечника корисні, але якщо є запалення шлунку, діарея або ж виразка, поставлений онкологічний діагноз, не варто вдаватися до подібної процедури.

Не винятком є прояв алергічної реакції на продукти, що входять в методи очищення або ж індивідуальна непереносимість організму їх.

Потрібно зауважити, що ні один з нижченаведених варіантів очищення не повинен бути використаний на практиці людиною, якщо не було отримано схвалення лікаря.

Корисні рекомендації фахівців

Щоб кишечник не забруднився знову після чисток, потрібно стежити за своїм здоров’ям.

  1. Потрібно їсти клітковину, включити в раціон крупи, висівковий хліб, овочі і бобові, фрукти. Якщо говорити точніше, в добу людина повинна їсти 25-35 гр. клітковини натурального походження.
  2. У раціоні повинні бути присутніми кисломолочні продукти.
  3. Потрібно відкоригувати своє харчування, звести до мінімуму консерви, напівфабрикати, солодощі, борошняні вироби.
  4. Їсти потрібно по 5-6 разів у день, не переїдати.
  5. Перекуси між прийомами їжі повинні бути невеликими.
  6. Їсти фаст-фуд і печива не варто, краще з’їсти горішки, сухофрукти, кисломолочні продукти.
  7. Кожен день потрібно їсти по 1 ст. л. насіння льону. Можна ними розбавляти каші, супи або ж салати.
  8. В день потрібно пити від 1,5 л і більше простої води. З ранку потрібно натщесерце випивати 250 мл води, запускаючи в роботу ШКТ.
  9. Підлогу ст. у день розсолу капусти буде достатньо в якості натурального проносного засобу. Тільки його потрібно заздалегідь розігріти.
  10. Важливо вести активний спосіб життя і частіше рухатися.
  11. Потрібно відмовитися від шкідливих звичок.

ТОП-10 способів очистити організм без клізми

Мікрокристалічна Целюлоза

Завдяки використанню МКЦ, можна безпечно провести чистку кишечника. Переваг у мікрокристалічної целюлози чимало, адже речовина не здатна вивести з організму корисні мікроорганізми та бактерії, а тому дисбактеріоз не буде діагностований у подальшому.

Засіб вбирає в себе токсини і шкідливі шлаки, які накопичуються в калових завалах. Проводиться процедура в домашніх умовах без праці, не супроводжується побічними явищами і може бути використана всіма бажаючими.

Найголовніше при проведенні чистки – пити багато води, в зворотному випадку є ймовірність спровокувати застій калу.

Звичайно ж, як і в багатьох інших випадках, процедура має ряд протипоказань, до яких варто віднести наявність таких патологій, як коліт, гемороїдальна запалення вузлів, збої в роботі товстого і тонкого кишечника, ентероколіт.

Читайте також:  Клізма з содою - Содова клізма від глистів і паразитів: як приймати з часником і часникова з сіллю в домашніх умовах

Здатний викликати здуття кишок і живота. Не можна використовувати МКЦ жінкам в період лактації, вагітність, старим і дітям, а також тим, хто зіштовхнувся з патологією набряків кінцівок.

Приймати засіб краще у вигляді порошку, тому рекомендується розмолоти таблетки.

Придбати микрокристаллическую целюлозу можна в аптеці. Препарат не дорогою за ціною. Спосіб очищення описаний в інструкції до препарату.

Кефір

Чистка не тільки корисна, але й смачна. Допомагає наповнити кишечник корисними біфідобактеріями.

Краще всього пити протягом дня кефір домашнього приготування на основі закваски, яку можна купити в аптеці. Кількість кефіру не має обмежень.

Яблука

Популярністю користуються чищення кишечника з яблуками. У цих цілях рекомендується вжити 2 кг в добу кислосладких фруктів.

Порції повинні бути рівними. Є яблука потрібно регулярно через кожні 2 години. Кишечник буде працювати, як годинник, адже яблучна кислота і вода запустять процес перистальтики і сприятимуть виведенню шлаків.

Більше їсти в день чищення не можна. Особливою умовою є пити негазовану воду. З яблук потрібно зняти шкірку і вибрати насіння. Плоди фруктів потрібно жувати дуже повільно.

Ефективність буде виражена чищення кишечника, зменшення ваги. Плюс до всього, людина отримає масу вітамінів, сприятиме роботі ШКТ.

Їсти можна яблука цілий день, як дітям, так і дорослим. Але більше доби чистка виконуватися не повинна, інакше можлива тривала діарея, що призведе до зневоднення організму.

Висівки

Завдяки використанню клітковини можна чудово очистити самостійно кишечник. Це процедура по впливу схожа на клізму.

Вся справа в тому, що вона захоплює всі поклади калу і виводить їх назовні. Завдяки очищенню даними способом, можна втратити 10 кг конкрементів, які залишалися в кишечнику роками.

Треба взяти 2 ст. л. висівок і з’їсти за 30 хвилин до початку прийому їжі. Кожен день варто виконувати подібну маніпуляцію.

У такому разі кишечник м’яко почиститися, а всі шлаки підуть. Висівки дозволяють нормалізувати мікрофлору і привести їх у норму, поліпшуючи можливість всмоктування стінками кишечника поживних речовин.

Тільки варто врахувати, що висівки є грубою їжею, а тому своїми волокнами вони можуть завдати серйозного удару по слизовій оболонці органів ШКТ.

Якщо ж у людини є відхилення в травній системі, застосовувати даний спосіб очищення кишечника не варто.

Також до протипоказань варто віднести випадки атонії кишок і часткової непрохідності.

Купити висівки можна в будь-якій аптеці, але перед цим варто пройти консультацію у лікаря.

Вода

Спосіб зміг зарекомендувати себе, як один з найбільш простих і м’яких впливу на кишечник. Завдяки воді можна прибрати навіть самі старі і великі калові скупчення.

Для початку варто з ранку пити 1 ст. води. Тільки потім починати снідати. У подальшому варто підключити вживання солоної води.

Вона не всмоктується стінками органу, а навпаки – витягує рідина кишечника, размачивая всі нарости у ньому.

Потрібно зробити розчин з води і солі. Пропорції 1 л води 1 ч. л. солі. Випивається розчин з ранку натщесерце по 2 склянки, коли він опиниться в шлунку, потрібно випити ще 1 ст.

За наступні 1,5 годин потрібно випити 2 л розчину, але не більше 2,5 л. За цей час розпочнуться акти дефекації. Розчин потрібно пити до тієї пори, поки з кишечника не почне текти проста чиста вода.

Читайте також:  Як часто можна робити клізму дорослому: ставити клізму кожен день

Для закріплення ефекту очищення потрібно їсти рисову кашу з сіллю і банан. Курс очищення водою повинен бути розрахований у кількості 3-5 процедур з перервою між ними в 24-48 годин.

Водна очищення з лимоном і сіллю

Цей спосіб відомий у колах людей, захоплюється йогою. Для приготування розчину треба взяти 1,5 л води, 1 лимон і вичавити з нього сік, а також 1 ст. л. солі.

Потрібно пити розчин натще в кількості 1 ст. Далі слід спеціальний комплекс Сурья Намаскар. Лягати не можна.

Після нахилів, варто випити ще 1 ст. водного розчину і зробити комплекс знову. Як правило, після цього з’явиться позиви до спорожнення кишечника. Якщо цього не сталося, варто випити ще 1 ст. розчину.

Лляне насіння

Даний продукт має відмінний склад. До нього увійшли антиоксиданти, ненасичені кислоти і омега3.

Насіння розбухають в кишечнику і впливають в подальшому, як клізма, виводячи скупчилися маси.

Завдяки ефективній очистці вдається не тільки налагодити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, але і зупинити ризик захворювань серця, онкопатологій, діабету.

Потрібно взяти 1 ст. л. насіння, розмолоти їх до стану порошку. У такому кількості використовувати в приготуванні фруктових салатів. Насіння можна додавати в їжу, соки, воду і йогурти.

Не виключений варіант змішування насіння з 1 ст. води. Випивати їх суміш потрібно за півгодини до їжі.

Засіб очистить кишечник, не порушивши мікрофлору і слизову оболонку кишечника. Також чистка показана при очищенні печінки, лікуванні виразок шлунка.

Насіння можна використовувати для очищення у вигляді відварів. Слиз буде обволікати орган, але даний спосіб не є привабливим для багатьох.

Каші

Для чищення рекомендується вибирати перловку, рис (неочищений), гречку, овес. Вариться каша на воді.

Їсти її потрібно протягом одного дня. Засіб має м’який ефект.

Рицина

Даний засіб прийнято використовувати для чищення товстого кишечника з незапам’ятних часів. Воно дозволяє м’яко вивести калові маси.

Купити касторку можна у вигляді масла або капсул. Засіб активно протистоїть грибка, бактерій, вірусів, дріжджів в організмі. Використовуватися рицинова олія може навіть дітьми з 4-х років.

Потрібно випити 2 ст. л. касторової олії і запити їх імбирним напоєм. Готується він з 15 гр. імбиру, звареного в 250 мл води.

Якщо виникають позиви до блювоти, можна з’їсти трохи лимона. Випивати касторку потрібно на ніч. Вже ближче до 3-5 ранку почнуться перші позиви до дефекації.

Після кожного з них потрібно пити склянку чистої води, щоб уникнути зневоднення організму.

Після закінчення чищення рекомендується до кінця дня є пісний рис і пити якомога більше води.

Овочі

Протягом дня потрібно їсти салати з овочів. Це можуть бути морква, капуста, яблука. В якості заправки рекомендується використовувати сік лимона або рослинне масло.

Даний вид очищення допомагає вивести шлаки, а також скинути зайву вагу. Курс очищення 5 днів.

Потрібно зауважити, що дітям даний вид чищення не підходить, як і тим людям, у кого спостерігається запальний процес в ШКТ.

Наостанок

Підтримувати свій організм і уникати такого неприємного явища, як запор, дійсно можна.

У цих цілях потрібно дотримуватися вищевказані поради фахівців і тоді повернути енергію, бадьорість і скинути зайві кілограми не складе труднощів!

Корисне відео

загрузка...
diagnoz.in.ua
Залишити відповідь