Дієта для схуднення при гастриті: втрата ваги, як поправитися, атрофічному

Дієта для схуднення при гастриті має свої особливості. При хворому шлунку пацієнта категорично протипоказано голодувати, тому занадто суворо обмежувати себе в їжі не слід. Не потрібно прагнути до швидкої втрати ваги — це може завдати шкоди органів травлення та порушити обмін речовин. При складанні щоденного меню важливо не тільки обмежувати жири і вуглеводи, але і враховувати користь і шкоду продуктів для слизової шлунка.

Дієта для зниження ваги і лікування гастриту

Як схуднути при гастриті? Насамперед потрібно строго слідувати принципам дієтичного харчування при хворобах шлунка. Необхідні обмеження в їжі будуть сприяти не тільки стійкої ремісії, але і зниження надлишкової маси тіла. Потрібно дотримувати наступні правила прийому їжі:

  1. Харчування має бути регулярним. Не можна допускати великі перерви між вживанням їжі. Це може призвести до надмірного виділення соляної кислоти і виникненню голодних болів у шлунку.
  2. Потрібно уникати рідкісного і надмірного вживання їжі. Харчуватися треба невеликими порціями (300-350 г), але часто, приблизно кожні 3-4 години.
  3. Слід уникати гострої їжі і спецій. Такі продукти не тільки викликають больовий синдром через подразнення слизової оболонки, але і загострюють почуття голоду.
  4. Рекомендується виключення з раціону м’якого свіжого хліба як продукту, провокуючого бродіння і джерело шкідливих вуглеводів. Його краще замінити хлібцями або сухарями.
  5. Перші і другі страви краще не вживати за один прийом, при гастриті корисно роздільне харчування.
  6. З раціону виключають страви з грубою клітковиною. Фрукти і овочі перед вживанням необхідно очищати від шкірки.

Схуднення при гастриті має бути поступовим.

В місяць втрата ваги може становити не більше 3-5 кг

Іноді пацієнти худнуть занадто різко. Це повинно насторожувати: надмірна втрата маси тіла може свідчити про дефіцит корисних речовин в організмі.

Як худнути при гастриті

Якщо хворий страждає гастритом ожирінням, то звичайні дієти для схуднення не підійдуть. Одноманітне і малокалорийное меню може призвести до загострення захворювання. Необхідно проконсультуватися з лікарем і підібрати ефективну і безпечну дієту. Важливо дотримувати наступні принципи харчування:

  1. Приймати їжу маленькими порціями в протертому або подрібненому вигляді.
  2. Хворому гастритом не підходить правило — не їсти після 18 годин. Останній прийом їжі повинен бути в 19-30 або 20 годин вечора. Якщо людину турбує почуття голоду, то можна випити на ніч склянку молока (при підвищеній кислотності) або кефір (при анацидному гастриті). Лягати спати на голодний шлунок не слід, це може призвести до загострення хвороби.
  3. При гастриті не можна влаштовувати розвантажувальні дні. При такому режимі харчування хворий шлунок не може нормально функціонувати. Шкідливі і монодієти, коли людина харчується одним і тим же продуктом. То що припустимо для здорових людей при схудненні, не підходить для пацієнта з гастритом.
  4. Важливо вживати достатню кількість рідини (не менше 1,5 л), щоб не допустити зневоднення організму.
Читайте також:  Вогнищевий атрофічний гастрит: що це таке, симптоми і лікування, відгуки

Дотримуючись дієту, необхідно стежити за тим, щоб організм отримував достатню кількість корисних речовин. З раціону слід виключити тваринні жири, але можна вживати оливкову і соняшникову олії. Щоб організм отримував необхідну кількість білків, в меню включають сир і нежирну рибу, а для поповнення дефіциту вуглеводів вживають каші і тушковані овочі. Такий раціон допоможе позбутися зайвих кілограмів і при цьому отримувати всі необхідні речовини з їжею.

Як набрати вага

Втрата ваги при гастриті — нерідке явище. Це може бути викликано різними причинами. У гострий період пацієнти відчувають сильні болі у шлунку, нудоту і втрату апетиту. З-за цього прийом їжі стає скрутним, і людина худне. Порушується і процес травлення, що також сприяє втраті маси тіла. Іноді різке схуднення стає першою ознакою шлункової патології.

Як набрати вагу при гастриті? Це питання цікавить багатьох пацієнтів. Потрібно дотримуватися принципу дробового харчування, але при цьому їжа повинна бути досить калорійною. Корисно включати в раціон наступні продукти:

  • відварене куряче м’ясо;
  • запечені овочі та парові котлети;
  • сир і нежирна сметана;
  • сир;
  • йогурт та інші молочні продукти.

Розробляючи щоденне меню, потрібно враховувати кількість кілокалорій. Раціон повинен мати достатню енергетичну цінність.

Потрібно дізнатися, яка кількість кілокалорій необхідно людині в певному віці і додати до цього числа 500.

Така калорійна дієта дозволить набрати відсутні кілограми. Їсти потрібно повільно, пережовуючи кожен шматок їжі.

Як поправитися, якщо із-за поганого самопочуття відсутній апетит? Така проблема часто турбує пацієнтів при гастриті. Тут можуть допомогти рецепти народної медицини. Відвари полину, подорожника, кульбаби лікарської допоможуть поліпшити апетит. Однак приймати ці трави можна тільки після консультації з гастроентерологом. Відвари лікарських рослин мають свої протипоказання. Щоб дієта і лікування народними засобами не завдали шкоди організму, необхідно порадитися з фахівцем.

загрузка...
diagnoz.in.ua