Пітливість у чоловіків ночами: причини появи та лікування гіпергідрозу

Гіпергідроз — медичний термін, що позначає підвищене потовиділення.

Потовиділення – процес утворення і виділення поту через потові залози живого організму (людини і ссавців). В процесі життєдіяльності людини вироблення його відбувається постійно для регуляції температури тіла і захисту від перегрівання.

Трохи про поті

Піт – це 98% води, а при її випаровуванні тіло охолоджується. З них виходять назовні речовини, що отруюють організм – токсини при інфекційних захворюваннях, отруєннях (харчових, лікарських, хімікатами тощо). До складу його входять амінокислоти, холестерин, аміак, сечова кислота та інші компоненти від розпаду білка. Процентне співвідношення мінеральних і органічних складових залежить від рівня здоров’я та складу їжі.

Піт сприяє охолодженню тіла і очищенню організму від шкідливих речовин

Утворюється піт в потових залозах, які діляться на:

  • Екринові — розподілені по всій поверхні тіла щільно один до одного на обличчі, в пахвових западинах, підошвах, долонях (до 600 на 1 см2).
  • Апокринові – їх мало (10-40%), знаходяться вони на сосках, в області статевих органів, в пахвових западинах. Щільність на шкірі становить 50-60 штук на 1 см2. У складі поту цих залоз переважають ліпіди (жири), в них легко розмножуються мікроби. В результаті їх життєдіяльності утворюється аміак, що впливає на запах тіла. Запах залежить від статевої приналежності за рахунок виділення речовин — феромонів (їх порівнюють з летючими сигналами про готовність до «спаровування»).

Роботу залоз контролює нервова система через рецептори, чутливі до температурі (терморецептори), дотику (тактильні).

Рясне потовиділення чоловіка сприймається як природна реакція на літню спеку або знаходження в лазні, хвороба і підвищення температури тіла (ми самі намагаємося вжити заходів, щоб пропотіти), результат занять спортом. Вважається нормою, що чоловік в середньому при звичайній комфортною навколишнього температурі і в спокої виділяє близько 400 – 600 мл поту за добу. При фізичному навантаженні та під час спеки ця норма доходить до 1000 – 1200 мл за добу.

Тут все зрозуміло і хвилювань не виникає. Насторожує чоловіків пітливість під час сну. Чому це відбувається і що робити, щоб цього уникнути, будемо розбиратися.

Це цікаво

  1. При виробленні 1 л поту організм витрачає приблизно 2300-2500 кДж.
  2. При зниженні температури повітря пропорційно зменшується вироблення поту.
  3. При підвищенні вологості повітря потовиділення також зменшується. Тому спека краще переноситься в сухому кліматі.
  4. Піт має кисле середовище, його рН становить 3,5 – 6,5 од.

Різновиди пітливості у чоловіків

  • По площі виділення на тілі:
  1. локальна – піт виділяється на окремій ділянці (волосяний покрив голови, обличчя, долоні або стопи, пахви).
  2. загальна – посилено виділяється по всьому тілу.
  • З причини появи:
  1. первинна – як реакція на ситуацію (спека, біг, фізичне навантаження, переляк тощо). Пітливість проходить самостійно після зникнення причини.
  2. вторинна – як ознака того або іншого захворювання (пневмонія, цукровий діабет, ВІЛ-інфекція тощо). Потребує лікування основного захворювання.

Причини пітливості у чоловіків

По фізіологічним нормам посилене утворення поту у чоловіків припускає денні години активності. Під час сну всі механізми в організмі здорового чоловіка сповільнюються. Патологічне потовиділення завжди відбувається в комплексі з іншими ознаками, що вказують на можливе захворювання. Повне виявлення цих ознак полегшує лікування і веде до одужання.

Прості причини пітливості у чоловіків, на які він може вплинути самостійно без нанесення шкоди здоров’ю:

  • висока температура повітря в кімнаті, де він спить;
  • використання теплої ковдри, з ненатуральних матеріалів, що заважає пропускати повітря для газообміну. Виходить свого роду «термос»;
  • тепла піжама;
  • шкідливі звички призводять до того, що організм чоловіка починає виводити токсини від розпаду алкоголю та куріння через шкіру з потом – абстинентний синдром. Для того щоб запустився цей механізм, досить звички вживати вечорами пиво в невеликій кількості, не кажучи вже про пристрасті до алкоголю;
  • звичка вживати на ніч жирну і гостру їжу, що змушує систему травлення працювати з навантаженням, а будь навантаження в організмі йде з утворенням тепла, отже, і потовиділення;
  • представники з надмірною вагою і ожирінням посилено попрацювати вночі, оскільки під час сну процеси метаболізму жирів йдуть більш активно (тому охочим схуднути часто радять більше спати).

Причини, пов’язані з захворюванням організму, коли гіпергідроз виступає в якості симптому цієї хвороби.

  • простудні захворювання з підвищенням температури тіла (ГРВІ, грип, пневмонія, ангіна, абсцес або фурункул на шкірі та багато іншого);
  • хронічні захворювання, що протікають непомітно – туберкульоз (відмінною рисою є сильне потіння голови — мокра подушка після сну), гепатит з переходом в цироз, ВІЛ–інфекції;
  • гормональна перебудова у чоловіків після 50-60 років – чоловічий клімакс;
  • ендокринні порушення: цукровий діабет з гипогликемиями в нічний час (холодний піт починає виділятися на обличчі), проблеми щитовидної залози;
  • урологічні проблеми: простатит, аденома, хронічні хвороби нирок з порушенням видільної функції (з сечею не встигають видалятися з організму токсини, і включається інший механізм захисту від інтоксикації – виведення їх потім);
  • хронічна легенева або серцева недостатність;
  • великі психологічні навантаження в денний час можуть призводити до депресій, неврозів, що веде до порушення механізмів регуляції і потовиділення;
  • онкологічні захворювання.

Діагностика причини гіпергідрозу у чоловіків

Для уточнення причини посиленої пітливості необхідно провести ряд обстежень для підтвердження або виключення приховано протікає захворювання.

“alt=”Пітливість у чоловіків ночами: причини появи та лікування гіпергідрозу”>

Для цього використовують такі варіанти:

  1. Опитування пацієнта для з’ясування можливих емоційних переживань, непомітною депресії, неврозу. При опитуванні допомагає розмова з близькими родичами, які вказують на момент, про яких чоловік може не знати (тривожний сон, неспокій уві сні у вигляді мимовільних посмикувань кінцівками, загального рухового занепокоєння, розмови або крики крізь сон). Можуть з’ясуватися його пристрасті до алкоголю або інших сильнодіючих речовин, про які йому самому неприємно говорити і т. д. Уточнюється інформація про денному потовиділенні, про інші проблеми зі здоров’ям. Будь-яке, здавалося б, незначне зауваження має значення для уточнення діагнозу. Бесіда проводиться в довірчій обстановці, без розголошення інформації стороннім.
  2. УЗД внутрішніх органів: печінка, нирки, серце, статеві органи, щитовидна залоза.
  3. Загальний аналіз крові: гемоглобін, еритроцити, лейкоцити.
  4. Біохімічний аналіз крові: глюкоза крові, сечовина, креатинін, білірубін, АЛАТ, АСАТ, амілаза.
  5. Серологічні реакції: на виявлення ВІЛ-інфекції, сифілісу, маркери гепатиту.
  6. Аналізи на уточнення гормонального фону.
  7. Електрокардіографія.
  8. Флюорографія або рентгенографія легенів.
  9. При необхідності призначаються та інші обстеження.

Принципи лікування пітливості у чоловіків

Лікування надмірної пітливості носить індивідуальний характер.

Після з’ясування причини цього явища вибирається вид лікування.

  1. При підвищеній пітливості внаслідок зовнішніх факторів намагаються привести ситуацію ближче до фізіологічної норми.
  • Підтримання температурного режиму в кімнаті, де чоловік відпочиває. Для сну рекомендується 18-20 градусів.
  • Оптимальна відносна вологість повітря в кімнаті в будь-який час року повинна бути в межах 40 – 60%.
  • Перед сном провітрювати кімнату, а влітку тримати кватирку прочиненими (але уникати протягів).
  • Використовувати в якості постільних речей вироби з натуральних тканин з хорошою провідністю повітря.
  • Користуватися більш легкою ковдрою або покривалом.
  • Одягати піжаму і нижня білизна з бавовни або льону.
  1. Дотримання більш ретельної особистої гігієни.
  • Прийняття душа протягом дня і перед сном.
  • Регулярна зміна постільної білизни та особистих речей.
  1. Перегляд раціону харчування.
  • Виключити з харчування гострі страви і приправи.
  • Обмежити вживання кави, міцного чаю.
  • Зменшити або виключити вживання алкогольних напоїв.
  • Зменшити вживання кондитерських виробів, віддати перевагу сирим овочам і фруктам.
  1. Привести в рівновагу емоційний фон.
  • Плавання 3-4 рази в тиждень по 30 – 60 хв.
  • Помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі 3-5 км в день, скандинавська ходьба по 30-40 хв.
  • Їзда на велосипеді.
  • Заняття йогою.
  • Аутотренінг.
  • Відвідування виставок картин.
  • Прослуховування класичної музики, особливо органної.
  • Курси розслабляючого масажу.
  • Рефлексотерапія.
  • Ароматерапія.
  1. При виявленні захворювання з урахуванням всіх інших факторів спеціалістом призначається медикаментозне лікування (антибіотикотерапія, противірусні препарати, протипаразитарні засоби, загальнозміцнююча терапія, фізіотерапевтичне лікування).
  1. При локальних формах пітливості:
  • рекомендовано застосування дезодорантів, антиперспірантів. Їх асортимент великий, але краще вибирати на спиртовій основі нічного і тривалої дії;
  • формагель наноситься 1 раз на тиждень;
  • «пасту Теймурова» наносити на проблемні місця можна кілька разів на день, але не більше 4 разів.
  • припудрювати область пахв тальком або дитячою присипкою.
  • із сучасних методів пропонується введення підшкірно ботокса.

Народні методи лікування пітливості

  1. Приймають настої, відвари, настоянки лікарських рослин:
  • пустирник
  • глід
  • корінь валеріани
  • півонія
  • лимонник
  • календула

Ці трави мають заспокійливу, загальнозміцнюючу дію. Мають здатність регулювати рівень глюкози, допомагають у регуляції артеріального тиску, покращують глибину сну.

  1. Увечері можна прийняти теплу ванну з відварами ромашки, кори дуба, чистотілу, череди. Це сприяє дезінфекції шкіри, вона стає більш сухою і твердою.

Висновок

Проблема підвищеного потовиділення у чоловіків може з’явитися в будь-якому віці і в будь-якому соціальному становищі. Головне, не замикатися в собі, не боятися звертатися за допомогою до фахівців в клініку. Вирішити цю проблему можна швидко і без подальшого шкоди здоров’ю.