Вітаміни для нирок: список

Людина, що зіткнувся з такою проблемою, як ниркова дисфункція, потребує вітамінному збагачення організму. Для цього потрібно скорегувати свій раціон харчування і приймати вітаміни для нирок.

Бажано, щоб прийняті в ході лікувального курсу препарати володіють сечогінним ефектом.

Для ліквідації застійних явищ хворий повинен скласти для себе дієтичний стіл. Це головна умова одужання.

Але самостійно визначати лікувальну стратегію для нормалізації ниркової роботи не варто.

В цьому питанні ми рекомендуємо довіритися фахівцям. Список кращих вітамінних комплексів для нирок буде представлений в даному матеріалі.

Вітаміни для поліпшення ниркового функціонування

Нирки – це один з найголовніших внутрішніх органів людського тіла. Від їх функціонування залежить процес фільтрації і виділення продуктів розпаду.

Не можна допускати, щоб вони залишилися в організмі, так як, в іншому випадку, настає інтоксикація.

Нирки виходять з ладу з різних причин. Їх робота може бути порушена внаслідок запалення тканини, інфаркту, формування конкрементів та інших патологічних чинників.

Це парний орган виконує роль фільтра організму. Шлаки і токсини, що потрапляють в людське тіло, повинні бути своєчасно экспортируемы з нього.

Їх затримка завжди призводить до застійних явищ.

Цікаво! Патологічна мікрофлора може потрапити в організм людини з їжею і водою. Щоб запобігти інтоксикацію, потрібно віддавати перевагу тільки свіжим і якісним продуктам, походження яких не викликає підозри. Цим правилом слід керуватися і при виборі питної води.

Вибір вітамінів для нирок повинен бути заснований на індивідуальному стані пацієнта.

Перш, ніж виписати йому який-небудь медикамент, лікар повинен вивчити його клінічну картину, а також проаналізувати результати досліджень.

Після проведення детальної діагностики медики можуть виписати пацієнту такі вітаміни:

  • Вітамін Е.
  • Вітамін А.
  • Пектин.
  • Вітамін В3.
  • Омега-3.
  • Вітамін В1.
  • Піродоксин.
  • Аскорбінова кислота.
  • Рибофлавін.

Це основний комплекс корисних речовин, необхідних для стабілізації роботи нирок. Пропонуємо детальніше зупинитися на його вивченні.

Вітамін Е

Хімічна назва – токоферол. Люди, що мають недостатню кількість вітаміну Е, часто стикаються з проблемами внутрішніх органів.

Читайте також:  Рак нирок: симптоми у чоловіків

Гарбуз багата токоферолом. Тому при його недостатній кількості можна готувати з гарбуза різні страви.

Наприклад, гарбуз можна запекти в духовці або зварити з неї кашу. Гарбуз – гарний сечогінний засіб.

Тому нефрологи часто рекомендують пацієнтам з частковою нирковою дисфункцією включити її в меню.

Інші продукти, багаті токоферолом: пшениця, тріска, оселедець, боби.

Вітамін А

Хімічна назва – ретинол. Вітамін А дуже важливий для функціонування організму в цілому.

Недолік цього з’єднання часто провокує появу пієлонефриту. В структурі ниркової пацієнта можуть утворюватися мікроліти.

Також ретинол важливий для підтримки цілісності клітинних ниркових мембран.

Головним завданням є стабілізація метаболізму, тобто обмінного процесу.

Також ця речовина дозволяє зміцнити імунну функцію. У яких продуктах міститься вітамін? Горіхи, масло, гарбуз і т. д.

Пектин

Дуже корисний хімічний компонент, що забезпечує процес ниркової фільтрації та виведення токсичних елементів. Яблука багаті пектином.

Потрапляючи в організм, ці вітаміни швидко обволікають патогенні мікроорганізми і виводять їх природним шляхом.

Дуже корисно їсти яблука хворим на цукровий діабет. Речовина знижує кров’яний рівень цукру і очищає тіло від поганого холестерину.

Люди, що регулярно вживають яблука, рідко стикаються з такою проблемою, як поява холестеринових бляшок.

Достатня кількість пектину – це гарантія того, що в нирках не утворюється надлишок кислоти.

А недолік цього вітаміну призводить до отруєння організму.

Рада! Щоб уникнути ризику збільшення рівня ниркової кислотності, не варто з’їдати велику кількість яблук за 1 раз. Досить поласувати 1-2 плодами в день.

Лікарі-нефрологи не радять своїм пацієнтам з’їдати велику кількість кислих ягід, особливо, в період загострення недуги.

Вітамін В3

Хімічна назва – ніацин. Речовина забезпечує обмін енергією між клітинами.

Його недолік в організмі завжди провокує ниркову дисфункцію. Справа в тому, що ніацин необхідний для забезпечення захисної ниркової функції.

Доведено, що люди зі слабкою імунною захистом частіше хворіють пієлонефритом та іншими хворобами, розвиток яких провокує порушення нормальної роботи нирок.

Серед продуктів, до складу яких входить ніацин: хліб, м’ясо та крупи.

Омега-3

Повноцінне харчування – це гарантія збагачення організму цією хімічною речовиною.

Омега-3 – це компонент, який допомагає людині виробляти енергію. Його недолік викликає слабкість і підвищену стомлюваність.

Читайте також:  Оксалатні камені в нирках: оксалати і їх розчинення

Пацієнти нефролога, що зіткнулися з частковою дисфункцією нирок, повинні регулярно коригувати свій раціон так, щоб вживати їжу, до складу якої включений Омега-3.

Він міститься в рибі, м’ясі і риб’ячому жирі. Перевагу можна віддати будь рибі, скумбрії, наприклад.

Для профілактики збою в нирковому функціонуванні, нефрологи радять придбати в аптеці риб’ячий жир і регулярно вживати його.

Це дозволить не тільки знизити ризик ниркової дисфункції, але і значно зміцнити імунний захист організму.

Тіамін

Головне значення тіаміну – білковий та ліпідний синтез. Речовина синтезується окремими мікроорганізмами і тканинами рослин.

Ця речовина міститься в дріжджах. Тому, з’їдаючи випічку, ви можете бути впевнені в тому, що збагачуєте організм тіаміном.

Також його містять окремі кукурудзяні види. А ще тіамін міститься в тваринній печінки. Щоб заповнити недолік цієї речовини, рекомендується придбати свинячу або курячу печінку.

Піродоксин

Специфікою пиродоксина є те, що він відноситься до числа ферментів. Завдяки цій речовині, відбувається білковий обмін між клітинами.

Піродоксин відповідає за розщеплення білка в організмі. При його недоліку, людина стикається з труднощами жовчовиділення.

Регулярне збагачення тіла пиродоксином – це гарантія відсутності каменів у нирках. Конкременти просто не утворюються в парному органі, оскільки для цього відсутні відповідні умови.

За синтез цієї речовини в організмі відповідає кишкова мікрофлора. Пацієнт уролога, яка страждає дисбактеріозом, стикається з нирковою дисфункцією через порушення бактеріального балансу.

Кишечник кожної людини функціонує завдяки наявності на його стінці корисних бактерій.

Вони беруть участь у травному процесі. Ниркова дисфункція і дисбактеріоз – взаємопов’язані явища.

Таким хворим слід відповідально ставитися до організації свого раціону. При болях у печінці, є щось екзотичне можна тільки після лікарської консультації.

Піродоксин міститься в деяких крупах: гречці і вівсі. Також серед продуктів, багатих цим речовиною – банани, черешня, волоські горіхи.

Аскорбінова кислота

Друга назва аскорбінової кислоти – вітамін С. Це одне з найважливіших хімічних сполук, необхідних для нормальної роботи організму.

Аскорбінова кислота забезпечує метаболізм. Вона сприяє поліпшенню згортання крові і виробленню гормонів.

Також вітамін С зміцнює стінки кровоносних судин і покращує імунний захист організму.

Рада! Якщо у вас слабкий імунітет, придбайте в аптеці аскорбінову кислоту. Вона відпускається в таблетованій формі. Це недороге, але ефективний засіб, вживання якої дозволить значно посилити природний захист організму.

Ця речовина входить до складу таких продуктів:

  • Лимон.
  • Апельсин.
  • Смородина.
  • Грейпфрут.
  • Шипшина.
  • Помідор.
  • Капуста.
Читайте також:  Можна гріти нирки при болях

Якщо результати аналізів показали, що вам бракує аскорбінової кислоти, включіть до свого меню ці продукти.

Важливий момент – при ниркових захворюваннях є аскорбінку потрібно з обережністю. Вітамін С при порушенні функції виділення, може стати причиною збільшення ниркової навантаження.

Тому, використовуючи його, ви можете спровокувати погіршення самопочуття. Протипоказання до вживання аскорбінової кислоти – ниркова недостатність.

Здоровій людині також потрібно дотримуватися лікарських рекомендацій щодо прийому аскорбінової кислоти.

Передозування цією речовиною може стати причиною втрати нирками працездатності.

Рибофлавін

Другу назву – вітамін В2. Це одне з базових хімічних речовин, необхідних організму для підтримки функціонування нирок.

Рибофлавін бере участь у поліпшенні роботи черевної залози, шлунково-кишкового тракту.

Також речовина сприяє зміцненню кровоносних судин. У людей з недоліком рибофлавіну, спостерігається погана згортання крові.

Причина прояву цього симптому – слабкість кровоносних судин. Дріжджі багаті цим компонентом.

Також він входить до складу курячих яєць, коров’ячого молока і сиру. Тому, якщо результати аналізів показали, що вам бракує рибофлавіну, урізноманітніть свій раціон стравами з цих інгредієнтів.

Інші продукти, багаті рибофлавіном:

  • Шпинат.
  • Груша.
  • Персик.
  • Помідор.
  • Моркву.
  • Буряк.
  • Пшениця.

Додаткові мікроелементи, необхідні для нормальної роботи нирок

Щоб парний орган регулярно виділяв з тіла продукти розпаду, потрібно стежити за тим, щоб в організмі присутня необхідна кількість:

  • Кальцію.
  • Калію.
  • Магнію.
  • Натрію.

Це базові мікроелементи, які потрібні для підтримки працездатності людського організму.

Якщо ви ставитеся до категорії хворих, нирковий недуга яких з’явився в результаті нестачі мікроелементів та вітамінів, задумайтеся про корекцію свого способу життя.

Практика показує, що більшість хвороб виникають через нестачу корисних речовин. Таке відбувається при неправильному харчуванні.

У щоденний раціон здорової людини повинні бути включені всі розглянуті нами вітаміни та інші корисні речовини.

Не варто регулярно вживати один і той же продукт, навіть, якщо він корисний. Урізноманітніть свій раціон.

Від правильності харчування залежить якість життя. Бережіть своє здоров’я!

Корисне відео