Что такое овуляция и как правильно рассчитать дни

Беременность — важный шаг в семейной жизни. Многие женщины пытаются определить овуляцию, чтобы знать благоприятные дни для зачатия. Рассчитать этот процесс можно разными методами.

Что такое овуляция

Период, в который женщина может забеременеть, называется овуляцией. Это биологический механизм, готовящий тело к успешному оплодотворению. Из яичника выходит созревший ооцит (яйцеклетка), который попадает в матку. Тут он готовится к имплантации. Это происходит в случае, если ооцит встречается со сперматозоидом. Формируется новая структура — зигота — это и есть начало новой жизни. Если сперматозоид не попадает в матку во время овуляции, беременность не наступает и идут месячные. Рассчитать благоприятные дни для зачатия помогает калькулятор овуляции онлайн.

Когда происходит овуляция у женщин

У каждой женщины есть индивидуальный цикл, но среднестатистический составляет двадцать восемь дней. Он начинается в первый день месячных и длится до наступления следующей менструации. Нормой считается цикл от двадцати одного до тридцати пяти дней. Овуляция наступает примерно за четырнадцать дней до начала месячных, у некоторых женщин — за 11-15 дней — все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Овуляция происходит ежемесячно, но 1-2 цикла в год бывают без нее и это считается нормой. Старт овуляторного цикла выпадает на 11-15 лет, именно тогда у девушек начинаются месячные.

Как понять, происходит овуляция или нет

Существует несколько способов определить овуляцию:

  • Онлайн-калькулятор. Компьютер сам определяет дни овуляции по датам месячных.
  • Ручной расчет. От количества дней в цикле нужно отнять 14 дней.
  • Измерение базальной температуры. Она повышается на пол градуса.
  • Метод выделений. Наблюдение за шеечной слизью: при овуляции она становится более тягучей.

Также можно мониторить процесс овуляции по УЗИ или делать специальные тесты. Некоторые женщины ориентируются на субъективные ощущения. Например, увеличение груди, повышенное половое влечение, тянущие боли в животе (нижняя часть).

Как правильно подготовится к беременности

Если вы высчитываете овуляцию с целью зачать ребенка, можно уже готовиться к беременности. Для этого организму нужен запас витаминов и минералов. Пополнить его можно с помощью правильного питания и витаминных комплексов. Элевит® Пронаталь содержит ряд ценных нутриентов для здорового материнского организма. Их нормальная концентрация помогает плоду развиваться гармонично, а матери пребывать в тонусе и хорошем настроении. Применять Элевит® Пронаталь лучше после консультации с врачом.

diagnoz.in.ua