Які вітаміни варто приймати під час вагітності?

Питання про необхідність приймати вітаміни під час планування вагітності, а потім і в період виношування виникає у майбутніх матусь майже завжди. Це питання немає остаточної відповіді, бо деякі фахівці вважають, що додаткові синтетичні вітаміни та мікроелементи ніяким чином не допомагають ані вагітній жінці, ані її дитині, бо вони є інорідними й погано засвоюються. Але більшість фахівців мають нашу думку.

Річ у тім, що під час вагітності додатково виникає потреба у різних мікроелементах і точно дослідити, які саме продукти харчування варто приймати під час кожного періоду вагітності, майже неможливо. Тому лікарі рекомендують приймати комплекси полівітамінів не тільки під час вагітності, але й на етапі планування, щоб створити запас мікроелементів. Також фахівці радять віддавати перевагу саме тим препаратам, що враховують зміни в стані жінки. Наприклад, комплекс Фемібіон 1 радять приймати під час планування та у період першого триместру, а Фемібіон 2 – вживати, починаючи з першого тижня другого триместру та до кінця вагітності.

Які вітаміни варто приймати під час вагітності?

Які мікроелементи та вітаміни найбільш важливі під час вагітності?

  • Фолієва кислота – це речовина, яка приймає участь при закладці усіх органів дитини, бо вона допомагає правильному розподіленню та розмноженню клітин. Також при її наявності в достатньому обсязі знижується вірогідність виникнення патології розвитку мозку, психіки та хребта. Речовина приймає участь у синтезі гемоглобіну.
  • Вітамін Е – захищає клітини від вільних радикалів, що спричиняють розвиток різних захворювань. Крім того, речовина сприяє проникненню кисню до клітин організму, приймає участь у формуванні плаценти, відновлює гормональний баланс, захищає від викиднів.
  • Кальцій необхідний для правильного формування і розвитку дитини, її нервової системи, м’язів, серця, нігтів, волосся, очей, вух маляти. Він потрібен не лише дитині, в організмі жінки кальцій здійснює профілактику запорів, остеопорозу, токсикозу, карієсу, м’язової болі, захищає нервову систему від навантажень.
  • Магній регулює обмінні процеси, нормалізує артеріальний тиск, покращує діяльність та стан серцево-судинної системи, здійснює профілактику гіпертонусу, судом у м’язах, попереджує викидень.
  • Залізо попереджає виникненню анемію у жінки і тонусу матки, приймає участь у синтезі білка, що сприяє правильному утворенню м’язової тканини.
  • Йод необхідний для правильного формування органів маляти, а також він регулює функціонування щитовидної залози майбутньої мами.
Читайте також:  Профессиональное выведение из запоя

Дефіцит цих елементів призводить до важких наслідків, тому лікарі рекомендують додатково вживати спеціально розроблені комплекси вітамінів є мікроелементів.

diagnoz.in.ua