Сауна при Застуді: чи Можна в Сауну при Застуді?

У холодну пору року люди періодично хворіють простудними захворюваннями. Застосовуються способи лікування ГРВІ, що включають у себе методи традиційної і нетрадиційної медицини. Сауна відноситься до народних методів лікування і, загалом, благотворно позначається на здоров’ї та самопочутті людини. Під час застуди розпечене повітря стимулює виділення шкідливих рідин з організму – поту, солей, шлаків і токсинів. Важливо добре прогрітися, пропаритися під дією високої температури, для посиленого виділення поту. Для таких процедур підійде віник, він сприяє кращому прогріванню всього тіла, а значить, токсини будуть виходити інтенсивніше. Багатьом цікавим є питання – чи можна ходити при застуді в сауну? В яких випадках це буде корисно, а коли варто утриматися від такого лікування?

Користь банних процедур

Ходити в лазню рекомендується для загартування організму, її відвідування сприяє відновленню після емоційних і фізичних навантажень. Вона нормалізує терморегуляцію, активує імунну реакцію по відношенню до зовнішніх подразників. При нежиті і при кашлі, які виникли на тлі переохолодження, рекомендовано відвідати парну для запобігання розвитку запального процесу, а також підвищеної температури.

На початкових стадіях захворювання, коли тільки починає боліти горло, лазня може запобігти подальший розвиток неприємних симптомів. Правда, при наявності деяких хронічних хвороб, відвідування парної протипоказано. Приміром, з герпесом можна приходити, так як це посилить його розвиток і призведе до ускладнень. Людям з хворим серцем і старими нагноєннями також не слід відвідувати сауну.

Радимо до прочитання — Нежить і біль у горлі.

При нежиті і кашлю потрібно відразу йти в лазню. Сухе гаряче повітря усуне ломоту в тілі, полегшить мокрий кашель, знизить больові відчуття в м’язах і суглобах. Парна корисна при риніті, так як сушить слизову оболонку носа, при болі в мигдалинах і горлі полегшить неприємні відчуття, також благотворно впливає на дихальну систему людини.

Рекомендуємо до прочитання — чи Можна ходити в лазню при нежиті?

Кому корисна сауна при застуді, які ефекти надає:

  • Особам, схильним до частих випадків гострих респіраторних захворювань і запалень легеневої системи;
  • Поліпшення імунної реакції, прискорене видужання, позбавлення від мокротиння, слизу і запального процесу;
  • Поліпшення самопочуття у хворих, які страждають від бронхіальної астми;
  • Швидке відновлення після перенесених важких захворювань або фізичних навантажень;
  • Прискорюється кровотік і поліпшується мікроциркуляція крові, що допомагає боротися з застійними явищами, з-за чого кількість лейкоцитів у вмісті крові зростає, і організм швидше бореться з хворобами
  • Люди, які часто ходять в баню практично не страждають від ГРВІ;
  • Для досягнення кращого ефекту лікування, необхідно використовувати ароматерапію з рослинних лікарських рослин, благотворно впливають на респіраторну систему людини – ефірних масел сосни, евкаліпта, ялівцю.
Читайте також:  Сльозяться Очі і Нежить, Що Робити, Якщо Сльозяться Очі при Застуді?

Лікування інфрачервоною сауною

Інфрачервона сауна – обігрів організму за допомогою світлового випромінювання. Людське око не може побачити цей світ, зате тіло добре його відчуває. Інфрачервона сауна була винайдена японським вченим, а свою популярність широко набула в західній частині Європи і США. У Росії вона ще не настільки популярна, але починає швидко набирати обертів. Справа в тому, що людське тіло виділяє інфрачервоне випромінювання, яке передбачає наявність теплих тканин. Це випромінювання ніяк не відноситься до рентгенівським або ультрафіолетових променів, це просто тепло, яке виходить зсередини фізичного тіла.

Вам буде цікава стаття — Які свідчення і протипоказання до відвідування лазні при гаймориті?

Інфрачервона сауна при респіраторної вірусної хвороби ефективна тим, що ці промені нагріваються до температури 38 градусів, і вони проникають крізь тіло, за рахунок чого хвороботворні бактерії і віруси гинуть. Цей вигляд сауни штучно створює несприятливе середовище для збудників вірусних захворювань, вони гинуть в несприятливих умовах для існування.

При гарячих температурах відбувається рясне виділення поту. Під час потовиділення виводиться величезна кількість шлаків і токсинів, що накопичилися за час хвороби. Хороша інфрачервона сауна тим, що разом з потом через пори виходять солі важких металів – кадмій, свинець, натрій, нікель, купрум. Звичайна лазня не дасть такого ефекту по виведенню токсинів.

Позитивні ефекти інфрачервоної сауни:

  • Зміцнення стінок капілярів і великих судин;
  • Лікування ЛОР органів (вухо, горло, ніс);
  • Поліпшення кровообігу;
  • Розслабляючу дію на центральну нервову систему;
  • Підвищення імунітету, зниження частоти рецидивів респіраторних хвороб;
  • Смерть шкідливих збудників інфекцій.

Вам буде цікава стаття — чи Можна приймати ванну під час застуди?

Протипоказання до відвідування сауни

При стрімкому розвитку недуги, коли він вже проявився в повній мірі, відвідувати парну марно. В цьому випадку всі цілющі ефекти зійдуть нанівець, і погіршать ситуацію – гаряча середовище прискорить ріст і розмноження патогенних мікроорганізмів і вірусів. Ходити в сауну необхідно при перших проявах хвороби – нежить, легке нездужання. Чреваті пізні походи в лазню ускладненнями – запалення легенів, бронхоспазм. Не можна ходити в парну при підвищеній температурі тіла вище 37 і головних болях. Головні болі в лазні посиляться і приведуть до запаморочення, а підвищена температура зросте, загальний стан хворого погіршується.

Читайте також:  Сильний нежить: як і чим лікувати?

Не можна ходити в сауну при наявності таких захворювань:

  • Артеріальна гіпертензія;
  • Хвороби шкірних покривів в стадії запалення;
  • Хронічні хвороби;
  • Злоякісні пухлини;
  • Гіперфункція щитовидної залози;
  • Шлункова виразка;
  • Епілепсія;
  • Атеросклероз;
  • Цукровий діабет 2 типу;
  • Туберкульоз;
  • Очні хвороби – глаукома і очна гіпотонія;
  • Наявність будь-яких серцевих захворювань (недостатність, ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда).

Не слід мочити голову перед входом в парилку, краще надіти спеціальну шапочку. Заборонено паритися в стані алкогольного сп’яніння.

diagnoz.in.ua