Можна з нежиттю ходити в басейн? Чи можна плавати в басейні?

Нежить – це недуга, з яким щорічно стикаються тисячі людей. Часто трапляється так, що риніт є єдиним симптомом застуди і тоді у людей виникає питання: чи можна суміщати звичні заняття з цим незначним симптомом. Наприклад, чи варто відвідувати басейн, якщо у людини нежить.

Думки з цього приводу різняться. Деякі стверджують, що в басейн однозначно варто ходити з нежиттю, так як заняття допомагають швидше одужати. З іншого боку, є думка про те, що слід перечекати недуга будинку і йти вже після одужання. Давайте розглянемо різноманітні варіанти, переваги і недоліки відвідування басейну в умовах риніту.

Етіологія риніту

Етіологія означає «причина» у мові медичної термінології. І практично завжди лікування і рекомендації лікаря диктуються етіологічними факторами. Звичайно, лікарі також беруть до уваги і патогенетичний фактор захворювання, тобто патологічні зміни в організмі людини.

Відповідаючи на питання про те, чи варто ходити в басейн з нежиттю, ми повинні розглянути, звідки взагалі він береться. Риніт можна поділити на кілька категорій:

1. Вірусний риніт. Найпоширеніший варіант, коли збудником захворювання є вірус. Найчастіше він вражає не тільки ніс, і ви відчуваєте себе паршиво, адже настає гострий період респіраторного захворювання. У Вас болить голова, є кашель, нежить, підвищена температура, прозорі рясні виділення з носа? Звичайно ж, це вірус. Ви відчуваєте слабкість, сонливість, важко виконувати звичну роботу.

Природно, Ви можете збити температуру і продовжувати працювати у звичному ритмі, але це лише відтягне одужання, так як підвищення температури тіла – це захисна реакція, спрямована на знищення вірусних частинок.

2. Бактеріальний риніт, гайморит. Найчастіше він виникає на тлі перенесеного вірусного риніту як ускладнення, або у людей, які страждають хронічним ринітом, гайморитом. Він характеризується густими виділеннями зелено-жовтого кольору, які внаслідок лікування набувають білий відтінок. Особливість такого нежитю в тому, що він часто проходить без підвищення температури та інших симптомів, тому Ви відчуваєте себе нормально.
3. Грибкова інфекція. Це також можливо, коли слизова оболонка вражається грибками. Але така картина найчастіше спостерігається на тлі низького імунного статусу або ж при особливих випадках зараження грибками.
4. Вазомоторний риніт виникає у разі, якщо раніше Ви захоплювалися судинозвужувальними препаратами або ж у Вас з якоїсь причини порушений тонус судин.
5. Алергічний риніт. Виникає у разі, якщо у Вас є алергія на якусь речовину, наприклад, пил, пилок рослин, шерсть тварин і так далі. Характеризується рясними виділеннями прозорого кольору, також можуть бути почервоніння очей, чхання, сльозотеча, набряк Квінке і так далі.

Є й інші види нежиті, пов’язані з іншими етіологічними чинниками, наприклад, озена, гіпертрофічний риніт і так далі. Але вони зустрічаються набагато рідше і тому порушувати їх не будемо в цій статті, адже основна тема – чи можна купатися в басейні з нежиттю.

Аргументи на користь відвідування басейну

Сучасні лікарі в більшості випадків переконані, що не варто обмежувати фізичну активність хворого людини, якщо у нього немає підвищеної температури.

В цілому можна сказати, що навіть якщо Ви хворі, Ви не уявляєте небезпеки для інших людей, а басейн навіть може допомогти Вам видужати. На це є кілька причин:

• Вода в басейнах обов’язково хлорується, бо це «водойма» громадського використання і туди можуть прийти люди з будь-якими захворюваннями. Плескаючись у хлорованій воді у Вас є шанс добре промивати порожнину носа;
• Фізична активність допомагає усунути набряк – Вам стає легше дихати, мокрота легше відходить. Особливо це актуально для людей з вазомоторний риніт, тому що фізична активність сприяє набуттю судинами можливості знову адекватно встановлювати свій тонус. Борючись роками з такою проблемою, досить зайнятися спортом і протягом першого місяця Ви вже відчуєте результат;
• Під час плавання у Вас прискорюється кровообіг, тому токсини відтікають і швидше виводяться, а імунні клітини і агенти захисних систем організму швидше потрапляють до носа;
• Навантаження на організм – це нетипова і «стресова ситуація, тому імунна система виділяє ще більше захисних компонентів, які ненарочито борються з нежиттю.

Аргументи проти купання в басейні

З іншого боку, є думка про те, що не варто займатися фізичними навантаженнями, якщо у Вас нежить, а особливо в гострій фазі. Чому?

• Під час занять спортом Ви витрачаєте величезну кількість енергії, яка організму зараз необхідна для боротьби з хворобою. Тобто, виходить, що Ви відтягуєте одужання;
• В басейні дуже легко переохолодитися, може продути під час переходу з басейну в роздягальню або ж в душі. З-за цього хвороба ще більше посилиться, що стане причиною появи ускладнень;
• Хоча хлорована вода – це надійно, якщо Ви вболіваєте грибкової або вірусної інфекцією, і вона в гострій фазі, Ви особливо небезпечні для людей навколо, тому що испускаете фактори патогенності у навколишнє середовище;
• Гайморит та інші серйозні запальні процеси однозначно є протипоказаннями для відвідування басейну. Це тільки в тому випадку, коли гайморит в гострій фазі.

Ні в якому разі не слід займатися плаванням, якщо Вам поставлений діагноз «Грип» або «Гострий тонзиліт». Надмірні фізичні навантаження можуть спровокувати ускладнення на серцево-судинну систему.

Які можуть бути наслідки?

Незважаючи на всі «за» і «проти», Вам слід чітко усвідомлювати, що може спричинити за собою купання в басейні під час хвороби.

Звернемо увагу, що купання або промивання слизової носа хлорованою водою не є лікуванням і збудник хвороби нікуди не зникає. Також висока ймовірність переохолодження, попадання на протяг і так далі. З-за такої помилки можуть «піти» в расход ” пазухи носа, система внутрішнього і середнього вуха, середні і нижні дихальні шляхи і навіть оболонки мозку.

Які можуть бути ускладнення?

1. Гайморит, фронтит, синусит, етмоїдит – тобто, запальні процеси в пазухах носа. Вони важко і довго лікуються, особливо останні два, так як лікарям важко «добратися» до них з-за заглибленості кісток вглиб черепа. Це типовий наслідок запущеної бактеріальної інфекції. Особливо підступним є гайморит, який може перейти в хронічну форму абсолютно непомітно.
2. Євстахіїт – запалення євстахієвої труби, яка з’єднує порожнину внутрішнього вуха з порожниною носа. Далі за нею інфекція може рушити у внутрішнє вухо;
3. Отит – запалення внутрішнього вуха;
4. Менінгіт – важким ускладненням синуситів є запалення мозкової оболонки;
5. Бронхіти, тонзиліти, аденоїдити і так далі виникають у разі опущення інфекції вниз по дихальних шляхах.

Звичайно, можуть бути й інші наслідки, про які можна довго говорити. Зазначимо, що самим небезпечним і підступним ринітом є бактеріальний, так як він може практично непомітно пересуватися по всім прилеглим до носа утворень.

Вердикт

Однозначної відповіді немає на питання про те, чи можна плавати в басейні під час нежитю. Але якщо Ви відчуваєте себе нормально і після декількох відвідувань у Вас немає погіршень, можна спокійно займатися далі.

Але у випадку, коли у Вас гарячка, ломота в тілі, біль в голові, слабкість, не потрібно змушувати себе займатися спортом – це точно піде Вам на шкоду. Почекайте 5-7 днів, коли симптоми інфекції, перераховані в попередньому реченні, будуть вичерпані і тоді вирушайте в басейн.